Лимон
Лимон – растение, относящееся к семейству цитрусовых и одноименных плодов. Родиной лимона считается Индия, откуда он и начал свое распространение в Китай и страны Юго-Восточной Азии, а после уже он попал в Европу и остальные страны мира. В наши же дни лимон весьма широко распространен в странах с субтропическим и тропическим климатом.
Состав лимона
Самыми основными компонентами лимона являются, безусловно, витамин С и лимонная кислота. Эти незаменимые составляющие играют важную роль в организме для нормального обмена веществ и принимают участие в питании тканей. Кроме витамина С и лимонной кислоты в лимоне есть и другие важные витамины и минеральные вещества.
Лимон содержит в себе витамины А, D, В1, В2 и витамин, который содержится только в цитрусовых, это цитрин-витамин Р. Химический состав лимона являет собой сложное фенольное соединение, которое обладает большой биологической активностью и целебными качествами.
Мякоть лимона содержит в себе:
- большое количество органических кислот (яблочная, лимонная);
- сахара;
- пектиновые вещества;
- флавоноиды;
- производные сесквитерпены и кумарина;
- минеральные соли — кальция, кремния, фосфора, железа, марганца, меди.
В семенах лимона имеются горькие вещества и жирное масло. Тот запах, который характерен лимону существует, благодаря наличию эфирного масла в разных частях растения.
Полезные свойства лимона
Все имеющиеся лечебные свойства лимона еще в древности были известны людям. Еще в XI веке до н.э. лекари в Китае выписывали рецепты, в которых лимон являлся основным средством для лечения. Более всего его использовали в заживлении ран и легочных заболеваний.
В помещениях, в которых находится дерево лимона, воздух очищается от различных болезнетворных микроорганизмов. Это осуществляется благодаря листьям, они выделяют много фитонцидов — летучих и нелетучих веществ.
Сок лимона помогает заживлять костные переломы, лечить язвы, крупозную пневмонию, дифтерит, гипертонию, колит, анемию, подагру, брюшной тиф и ангину. Большую роль сок лимона играет при очищении желчного пузыря и печени организма человека от камней, песка и шлаков. Сок лимона без хирургического вмешательства может растворять и камни, песок и даже выводить их полностью из организма.
Лимонный сок обладает сосудоукрепляющим (из-за сочетания витаминов С и рутина), противовирусным, противораковым, противомикробным, иммуностимулирующим, кроветворным, антисклеротическим, противоцинготным, антитоксическим, противовоспалительным, ранозаживляющим, гипотензивным, мочегонным, успокаивающим действием.
Лимон из всех цитрусовых обладает наиболее лечебным эффектом при гипо- и авитаминозе С, а также для лечения простудных заболеваний. А стандартная комбинация — чай с лимоном – это не просто дань традиции, а и замечательное средство для того, чтобы пополнить запас витаминов, утолить жажду, восстановить силы и бороться с усталостью.
Лечение лимоном
Профилактика простудных заболеваний
Лимон у йогов считается универсальным средством для профилактики здоровья. Йоги советуют каждый день принимать в пищу один плод лимона (или же его сок) и делать так всю жизнь.
Для профилактики и лечения простуды, гайморита и ангины можно с высокой эффективностью использовать разные методы использования всех чудодейственных свойств лимона.
Всем известный чай с лимоном
Еще кроме самого лимона в чай кладут имбирь и мед, это еще больше усиливает лечебный эффект. После того как Вы примете один стакан питья необходимо лечь в кровать и укрыться одеялом. Принимать чай нужно через каждые час-полтора. Необходимо наблюдать за тем, чтобы чай не обжигал горло, так как тогда он может принести вред, а не пользу.
Потогонный чай на травах
Приготовить его можно из одной чайной ложки багульника, двух чайных ложек листьев и цветков липы, одной чайной ложки травы-посконника прободенного. Добавьте в чай ломтик лимона (или его сок).
Лимонад лечебный
Пить его полезно в самом начале заболевания. Чтобы приготовить лимонад возьмите один лимон и хорошенько его вымойте, удалите семена, измельчите вместе с кожурой и залейте двумя стаканами воды, прокипяченной и охлажденной, добавьте по вкусу сахар. Необходимо настаивать напиток один час, а после этого маленькими глоточками выпить его в течение одного часа.
Лимонное масло
Лимонное масло применяют это средство в профилактических целях. Нужно один лимон обдать кипятком, после удалите семена, плод натереть на терке. Добавьте к лимонной массе 100 г сливочного масла, смешайте все, после добавьте измельченную при помощи мясорубки одну столовую ложку кураги и две столовые ложки изюма. Рекомендуется лимонное масло есть намазанным на ржаной хлеб.
Лимонный сахар
Дается он деткам от кашля. Для приготовления сахара возьмите по 50 г сока лимона и леденцового сахара (предварительно истолченного), к этой смеси добавьте 50 г меда. Затем тщательно перемешайте средство и варите его на не сильном огне, около десяти минут. Можете считать лимонный сахар готовым, когда вся масса станет однородной. После того, как охладите, ее можете принимать пять-шесть раз в день по одной столовой ложке.
Лимон при сахарном диабете
Возьмите полстакана сока лимона, по одной столовой ложке листьев ясеня, травы хвоща полевого, ежевики, крапивы двудомной, корневищ и корней валерианы, один литр воды.
Нужно залить смесь кипятком, настать три часа в закрытой эмалированной посуде. После процедите, остудите и добавьте лимонный сок. Принимать: по полстакана после еды через каждые четыре часа.
Лимон при ожирении
Возьмите по одному стакану абрикосового и лимонного соков.
Нужно смешать соки, только в неметаллической посуде. Принимайте: по одному стакану (в день 3 раза), до приема пищи, за минут 30.
Лимон при бессоннице
Возьмите один стакан сока лимона, по две столовые ложки грецкого ореха и гречишного меда. Необходимо смешать лимонный сок и мед до однородной массы, добавить растолченный орех. Принимать смесь нужно по одной столовой ложке перед сном.
Лимон при гастрите
Возьмите один лимон, одну ложку настоя календулы, три столовые ложки меда. Нужно отжать сок лимона, развести в нем мед и влить жидкость в настой календулы. Принимать необходимо по две-три столовые ложки (3 раза в день), до приема пищи, за минут 30.
Лимон при головных болях
Возьмите один стакан сока лимона, по одной столовой ложке листьев душицы обыкновенной, мяты и земляники лесной, один стакан воды.
Все данные травы нужно залить горячей водой, настаивать полчаса, процедить и остудить. После необходимо добавить лимонный сок. Принимать: по одной столовой ложке через один час после еды.
Лимон при неврозах
Возьмите пол стакана сока лимона, по четыре столовой ложки травы пустырника, ясменника душистого и листьев ежевики, по три 3 столовые ложки травы чабреца и сушеницы, один литр воды.
Все травы нужно залить кипятком и настаивать два-три часа в закрытой эмалированной посуде. После нужно процедить, остудить, затем налить лимонный сок. Нужно принимать по пол стакана четыре раза в день через один час после еды.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Витамины
Для жизнедеятельности человека нужно очень много различных веществ, каждый из которых оказывает существенное влияние на наш организм. Одно из таких веществ – витамины. И если не получать достаточное количество того или иного витамина, это может разрушительно сказаться на здоровье. Потому что эти необходимые нам элементы влияют на обменные процессы, которые постоянно протекают в организме. В результате этих процессов происходит построение клеточных материалов тканей организма.
Роль витаминов для организма
Чтобы понять важную роль витаминов для человека, нужно знать, что такое обмен веществ. Дело в том, что поступающие с пищей питательные вещества проходят ряд сложных изменений, которые приводят к превращению этих веществ собственно в ткани и клетки организма, если говорить просто. Это ассимиляция. Во время развития организма происходит также процесс разрушения и распада веществ организма – это диссимиляция. Вещества и энергия расходуются в процессе жизни, это нормальный процесс. Ассимиляция и диссимиляция происходят одновременно, постоянно и они тесно взаимосвязаны друг с другом. Совокупность этих процессов и называют обменом веществ.
В здоровом организме оба эти процесса сбалансированы (говорят – правильный обмен веществ). При преобладании процессов диссимиляции человек теряет питательные вещества и худеет, при обратном процессе – полнеет.
Наблюдения показывают, что витамины играют существенную роль в процессе ассимиляции – они обеспечивают восстановление разрушенных веществ. К примеру, если есть нехватка витамина С, то человек быстро утомляется, появляется общая вялость и бессилие. Казалось бы – всего один витамин, однако без содержания в организме витаминов в определенных количествах и соотношениях между всеми веществами, которые отвечают за протекание процессов жизнедеятельности, он не будет функционировать нормально.
Если витамины не поступают в организм регулярно и постоянно, то в тканях могут развиться дистрофические явления, то есть питание тканей нарушится.
Витамины тесно взаимодействуют не только между собой, они должны находиться в точном соотношении с белками, жирами и углеводами. Так, если специально добавить в организм большое количество витамина С, то изменяется количество вырабатываемого жира, и он становится более высокого качества, если можно так сказать. То есть этот жир не является вредным для человека. Кроме этого, витамины имеют способность соединяться с некоторыми кислотами и белками, что также улучшает обменные процессы в организме. А в некоторых случаях они входят в состав ферментов, которые ускоряют биохимические реакции в каждой клетке организма.
Витамины вместе с ферментами участвуют в образовании и распаде аминокислот, в окислительно-восстановительных процессах и обмене белка и азотистых веществ в организме. Еще одна функция витаминов – усиление защитных сил организма во время неблагоприятного внешнего воздействия: инфекции, лучевых интоксикациях, различных вредных профессиональных условий труда.
Организм, насыщенный витаминами, не реагирует на эти воздействия или очень быстро восстанавливается после болезни. Особенно это заметно во время сезонных простудных заболеваний: те люди, кто постоянно принимает витамины, меньше и реже заболевают. Причем при отсутствии ряда естественных природных витаминов в виде продуктов питания их можно заменить аптечными препаратами, хотя бы на время.
Как обеспечить организм витаминами
По сути, витамины должны поступать к нам с пищей. Однако точно рассчитать необходимое количество витаминов в том или ином продукте очень сложно. Многие витамины просто разрушаются в процессе хранения или обработки продуктов, разные сорта растений содержат разное количество витаминов, и так далее. К примеру, разные сорта яблок и черной смородины в разы отличаются по содержанию витамина С. Картофель и морковь осень гораздо богаче питательными веществами, чем весной. При многократном подогревании пищи в ней практически не остается витаминов, а это значит, что человек зря съел свой обед. Поэтому даже правильное на первый взгляд питание может привести к авитаминозу.
Кроме этого, иногда люди выбирают для себя такое меню, которое не содержит тех или иных витаминов. К примеру, в крупяных, рыбных, мясных и молочных блюдах отсутствует витамин С. И если употреблять только эти продукты, то будет ощущаться нехватка этого витамина.
А может ли случиться передозировка витаминов? Оказывается, это тоже возможно. Если человек в неумеренных количествах начинает употреблять витаминизированные препараты, то у него развивается гипервитаминоз.
Также следует учитывать соотношение химических веществ в составе пищи. К примеру, если употреблять много углеводистой пищи, то одновременно следует повысить прием витамина В1. Если этого не сделать, произойдет нарушение обмена веществ и разовьется гиповитаминоз.
Причем состояние гиповитаминоза не проявляется ярко и явно. Просто у человека снижается работоспособность, он быстро утомляется и чувствует слабость. Кроме этого, ранее крепкий организм начинает «пропускать удары» инфекций и человек начинает болеть инфекционными заболеваниями, простудными заболеваниями, болезнями ОРВИ и прочими. Также могут появиться головные боли, бессонница и нестабильное состояние психики, в основном выражающееся в раздражительности.
Если в пище долго отсутствовал один витамин, то может развиться авитаминоз. Он характеризуется появлением какой-либо болезни. К примеру, при нехватке витамина С человек может заболеть цингой, при нехватке витамина В страдает кожный покров и так далее. Если долгое время не хватает нескольких витаминов, то может развиться полиавитаминоз. При этих состояниях нужно повышенное количество витаминов.
Получить их можно, принимая витаминные препараты, а также продукты, богатые теми или иными витаминами. Как правило, при разумном питании и отсутствии вредных привычек проблем с нехваткой витаминов не возникает. Главное – соблюдать разумный баланс между всеми доступными продуктами, вводя в свой рацион крупы, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты и в обязательном порядке овощи, фрукты, орехи и зелень.
Одним из ценнейших источников витаминов являются свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Они несут в себе концентрат витаминов, присущих тому или иному продукту. Допустим, если полкилограмма яблок за один раз съесть невозможно, то сок, полученный из этого количества яблок, взрослый человек выпить вполне в состоянии. А в нем присутствуют все витамины из этого количества яблок. Кроме того, они там находятся в легко усвояемой форме. А сочетание морковного и капустного сока несут в себе такой «заряд» витаминов, что любому фармацевтическому препарату с ним невозможно сравниться.
Травяные чаи – еще один источник витаминов. Сочетая разные травы, можно получить вкусные напитки, разнообразить ими меню и получить неоценимую пользу для организма. Причем это не какие-то заморские травы, а вполне доступные в любой аптеке специальные травяные сборы и чаи, которые вовремя поддержат организм и помогут ему стать здоровым и крепким.
Витамин А
Витамины группы В
Витамин C
Витамин Д
Витамин Е
Витамин В1
Витамин В2
Витамин PP
Витамин В4
Витамин В9
Витамин В5
Витамин В6
Витамин В12
Витамин K
Витамин Р
Витамин Н
Витамин F
Витамин Т
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Многим наверняка приходилось сталкиваться с проблемой ломкости ногтей. Именно она наиболее часто встречается среди дефектов ногтей. Очень важно разобраться в причине появления ломкости, чтобы суметь избавиться от этой проблемы. Так что же это за причины?
Почему ногти ломаются. Причины ломких ногтей
Часто причиной ломки ногтей является нехватка в организме витаминов, микроэлементов, минералов, других полезных веществ. Основой для красивых ногтей является правильное питание. Ломкость и хрупкость ногтей зачастую появляется вследствие авитаминоза или неправильного питания. Ногти как и весь организм нуждаются в дополнительном питании. Чтобы ногтевая пластина была максимально приближена к идеальной, рацион необходимо дополнить молочными продуктами, авокадо, зелеными овощами, рыбой, цельным зерном, а также продуктами питания, содержащими желатин. Желатин используется при приготовлении желе, заливного, десертных блюд и т.д. Недостаток витаминов в организме поможет устранить употребление специально подобранных витаминно-минеральных комплексов, содержащих необходимые для ногтей микроэлементы.
Среди проблем, вызывающих ломкость ногтей, немаловажную роль играет нехватка кальция в организме. Кальций содержится в таких продуктах как орехи, капуста, сыр, рыба. Эти же продукты содержат и аминокислоты, являющиеся для ногтей строительным материалом. Защитить ногти от ломкости поможет включение в рацион продуктов богатых кальцием и витаминами А и D. Употребление кальция одновременно с витамином D будет способствовать его лучшему усвоению организмом. Особенно это касается людей, которые не могут, в силу различных причин, позволить себе длительное пребывание на солнце. Усвоение кальция без витамина D возможно только в мизерных количествах. Натуральный кальций можно легко получить в домашних условиях. Для этого достаточно промыть, высушить и истолочь в порошок яичную скорлупу. Хранить средство необходимо в плотно закрытой банке в темном, прохладном месте, употреблять на протяжении 2-х недель по чайной ложке в день. Процент усвоения организмом, самостоятельно приготовленного кальция значительно выше, чем процент усвоения медикаментозного препарата.
К причинам ломкости ногтей можно отнести и использование средств для снятия лака, содержащих ацетон. Ацетон вызывает сухость ногтей, что приводит в дальнейшем к их ломкости.
Вредным для ногтей оказывается и длительное их пребывание в воде. Чрезмерное поглощение ногтями влаги также вызывает в дальнейшем их ломкость. Иногда причиной ломкости ногтей может стать неправильно подобранная пилочка для них и неумелое ее использование. Обработка ногтей пилочкой должна осуществляться с соблюдением определенных правил.
К наиболее серьезным причинам, провоцирующим ломкость ногтей, относятся заболевания щитовидной железы.
Средства укрепления ломких ногтей
Иногда, чтобы предотвратить ломкость ногтей рекомендуют использовать специальные укрепляющие средства для ногтей, предлагаемые парфюмерной промышленностью. Бесспорно, они защищают должным образом ногти, но, к сожалению, не устраняют проблему в «корне».
Как избежать ломкости ногтей
- не пользоваться средством для снятия лака чаще одного раза в неделю, категорически исключить применение с этой целью средств, содержащих ацетон;
- использовать механические средства защиты (резиновые перчатки, рукавички) при длительном, или агрессивном контакте с жидкостью (при мытье посуды, чистке домашней утвари, использовании «химии», особенно агрессивной);
- исключить использование металлической пилочки для обработки ногтей, для этих целей подойдут стеклянная или наждачная пилочка;
- обогатить питание кальцием, железом, белком, мультивитаминными и специальными пищевыми добавками;
- в случае существования подозрений, что ломкость ногтей могли вызвать более серьезные проблемы со здоровьем, обратиться за консультацией к врачу.
Полезным для ногтей является использование специальных масел и кремов, в частности кремов для кутикулы. Да и удаление самой кутикулы играет не последнюю роль в предупреждении ломкости ногтей. Оно позволяет открыть именно ту область, через которую осуществляется питание ногтя.
Постоянный уход за ногтями позволяет получить заметный, значительный результат улучшения их состояния. Сделать ногти более крепкими, сильными помогут использование масок, мазей, ванночек и пр.
Рецепты способы укрепления ломких ногтей
Маска для ломких ногтей, содержащая оливковое масло и лимонный сок. Применяется не чаще 1-2 раз в неделю. Разогретая на паровой бане до теплого состояния 1 ст. ложка оливкового масла смешивается с 10-15 каплями лимонного сока. Полученная смесь наносится массирующими движениями на ногтевые пластины. На руки одеваются хлопчатобумажные перчатки и маска оставляется на ночь.
Маска для роста и укрепления ломких ногтей. Применяется 1 раз в месяц. Пол чайной ложки красного перца молотого смешивается с 10 каплями кипяченой воды и одной чайной ложкой жирного крема для рук. Полученная смесь разогревается до горячего состояния на паровой бане, охлаждается, на 15-20 минут наносится на ногти, после чего смывается водой.
Маска, обеспечивающая прочность ногтей. Используется каждодневно вечером. На водяной бане растапливается примерно 4-5 г пчелиного воска. Отдельно разминается сваренный вкрутую яичный желток. Оба компонента смешиваются. Полученная смесь разводится небольшим количеством персикового масла до получения густой вязкой массы, которая наносится на ногти.
Лимонный сок для укрепления ломких ногтей. Столовая ложка свежевыжатого лимонного сока смешивается с двумя щепотками соли. Кисточкой смесь наносится на ногти, через 15-20 минут смывается водой.
Кислые ягоды для питания ногтей. Любыми кислыми ягодами, такими как брусника, клюква, смородина натираются ногти и околоногтевая часть пальца.
Маска из воска с лечебным эффектом для ломких ногтей. На водяной бане растапливается натуральный воск. Кончики пальцев ненадолго опускаются в смесь и затем в воду. Воск, покрывший пальцы оставляется на них на ночь, на руки, при этом, одеваются хлопчатобумажные перчатки.
Питательная ванночка для укрепления ломких ногтей. На водяной бане разогреваются и смешиваются две столовые ложки меда с таким же количеством оливкового масла. В снятую с огня смесь добавляется взбитое яйцо. Руки опускаются в ванночку на 15-20 минут, после чего ополаскиваются теплой водой.
Ванночка на основе растительного масла, укрепляющая ногтевую пластину. В разогретое на водяной бане растительное масло добавляются 3-4 капли йода, 5-10 капель масляного раствора витамина А, 1/2 ч. ложка лимонного сока. В приготовленную ванночку кончики пальцев опускаются на 15-20 минут, после чего ополаскиваются теплой водой.
Ванночка с желатином для укрепления ломких ногтей. Применять 2-3 раза в неделю. В стакане кипятка растворить 1 ст. ложки желатина, смесь остудить, опустить в нее кончики пальцев рук на 10-15 минут.
Ванночка с молоком, укрепляющая ногти. Залить 1 стакана горячего молока столовую ложку листьев подорожника, предварительно измельченных. Полученную смесь настоять на водяной бане в течение 20 минут. Процедить и остудить полученный состав, опустить на 15 минут в него руки. Применение подобных процедур поможет сделать Ваши ногти неотразимыми.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Минеральная косметика
Минеральная косметика это не нововведение, и не уникальный результат прогресса. Но, не смотря на то, что популярностью она пользуется на протяжении длительного времени, не многие располагают информацией о ее пользе. В области пластической хирургии о пользе минералов знали довольно давно, и назначали их своим пациенткам для быстрейшей реабилитации кожи после совершенной операции. Оказалось, совершить прорыв из медицины в знаменитую косметологию совершенно нетрудно. Особенно если учитывать условие, что косметика из минералов владеет не одной положительной характеристикой, а сразу несколькими.
Состав минеральной косметики
- Диоксид титана делает маскировку кожи с недостатками.
- Оксид цинка лечит воспалительные процессы.
- Аметист, аквамарин, цитрин и турмалин способствуют улучшения цвета лица.
- Слюда (алюмосиликаты) воздействует как смягчающий эффект для кожи.
- Родохрозит, малахит, смитсонит выступать в защиту кожи от нездорового влияния окружающей среды.
- Индиго, кармин, ультрамарин и охра — природные красители.
- Серебро. Имеет антисептическое действие.
- Алмазная пудра и бриллианты придадут коже особенный блеск.
- Серицит — это минеральный компонент (разновидность белой слюды), который делает кожу шелковистой с естественным легким сиянием. Серицит является основой минеральной косметики, совершенствует ее структуру, обеспечивая предельно натуральное покрытие.
- Перламутр. Перламутровые мики (минеральные пигменты) – это слюда, покрашенная в разнообразные тона минеральными пигментами, которые придают цвет и жемчужное сверкание косметике. Перламутр пропускает сквозь себя свет, будто через призму, и образовывает на лице эффект мерцания. Частицы перламутра среднего размера придают коже атласный эффект, большого размера — искрящейся.
- Нитрид бора – это, то самое натуральное вещество минеральной косметики, которое отвечает за ее стойкость. Кроме этого нитрид бора способен образовывать эффект внутреннего «сверкания» кожи.
- Тонкодисперсная пудра шелка, производящаяся из коконов, поддерживает нормальный уровень влаги кожи и визуально ослабляет все ее изъяны.
Свойства минеральной косметики
Основное отличие косметики из минералов состоит в том, что вы не отыщете там ни одного химического ароматизатора и красителя, спирта и талька, даже минеральных масел. А это обозначает что данная косметика не комедогенна, гипоаллергенна, и не вызывает раздражения кожи. Размеры минеральных веществ порядка десяти раз меньше простой косметики, поэтому не забиваются в поры, и в морщинки, предотвратят симптомы старения кожи. Кожа дышит под минеральным M-UP, и естественно функционирует, а макияж на протяжении всего дня остается свежим.
Еще одно достоинство минеральной косметики- водостойкость. А благодаря минералам оксиду цинка и диоксиду титана образовывается защитный слой от UVB и UVA — лучей, который равен SPF 20. Кроме того, минералы на солнце остужают кожу. Но не нужно игнорировать солнцезащитный крем. И что самое любопытное — минеральная косметика подойдет для всех типов кожи: как для нормальной, так и для сухой, но не станет исключением и жирная.
Такие минералы, как слюда, кварц и оксид цинка в первую очередь являются абсорбентами: поглощают кожный жир лучше любой салфетки. А успокаивающий эффект приятно удивит обладателей такого типа кожи как чувствительный.
Для сухой кожи, с помощью минералов с диоксидом титана, который входит в состав этой косметики, сможет ее дополнительно увлажнить. Есть всего лишь один нюанс: соприкоснувшись с кожей, минералы имеют свойства темнеть. Не забывайте об этом, когда выбираете необходимый оттенок.
Минеральная косметика могла бы стать незаменимой косметикой, так как многим женщинам подходит данная продукция, но, если вы её не используете, то существенно ничего не утратите.
Достоинства минеральной косметики
Разработка минеральной косметики – это без преувеличения можно считать открытием тысячелетий. Минералы бурей ворвались в наш век и крепко сели на дно в наших косметичках, заняв место обычных пудр, теней, корректоров. Вы спросите, по какой причине? Да потому, что они не укладываются на лицо тягостной маской, а сберегают природный вид кожи, дают возможность ей дышать, и безукоризненно скрывают недостатки, при этом делая кожу более ухоженной и красивой. Вы можете услышать настоящие женские «страсти» о нюансах минеральной косметики, но в ней нет места для спирта, отдушек, талька, красителей, минеральных консервантов и масел. Зато есть вещества, которые ухаживают за кожей, делая ее, более свежей и отдохнувшей. Проще говоря, она крайне полезна.
Специалисты по косметологии убеждают, что с минеральной косметикой даже можно лечь спать!
Как уже мы говорили, минеральная косметика превосходно подходит для женщин с проблемной и чувствительной кожей, т.к. владеет антисептическим эффектом. Не напрасно профессионалы советуют нанесение минеральной косметики после процедуры пилинга – так как она успокоит раздраженную, покрасневшую кожу и залечит ранки. Минералы безупречно впитывают кожный жир, и поэтому ее использование распространяется и на жирный тип кожи.
Женщины, которые заметили появление мимических морщинок, будут приятно поражены: минеральная косметика позволяет не только замаскировать морщинки, но и не забиваться между ними образовывая комочки, как это обычным происходит с тональным веществами, и увлажит кожу, способствуя минимизации появления морщин в дальнейшем. Лишь в минеральной косметике вам не найти опасных химических веществ, поэтому она безупречно подходит для наложения естественного дневного макияжа. Идеально маскируют минеральные корректоры воспаления и прыщи на лице, избавляют от синих кругов под глазами, при этом, никто даже не подумает, что вы пользовались косметическим средством.
При помощи минеральной косметики вы можете накладывать не только дневной мейкап, но и достаточно яркий вечерний. Ваш труд будет сводиться только к тому, чтобы намочить кисточку водой, а потом влажный аппликатор или эту же кисточку макнуть в банку с минеральным порошком. Тем самым вы приобретете более насыщенный цвет.
Многие женщины и девушки, кто использовал минеральную косметику, немедленно узнали достоинства ее применения, она замечательно матирует, и не стоит переживать о том, что кожа начнет лосниться в неподходящий момент. Кроме всего при применении минеральной косметики, кожа абсолютно не чувствует стянутость и дискомфорт кожи.
Минеральная косметика не походит на другие косметические средства своей значительной стойкостью, вам достаточно нанести ее с утра и она прекрасно сохранится до самого вечера. Минеральная косметика выделяется от обычной не только своими достоинствами, но и стоимостью. Безусловно, будьте готовы, что она незначительно дороже. Однако, производители минеральной косметики имеют в ассортименте не только средства класса люкс, но и «масс-маркет», та которая доступна практически каждому. Если вы подберете оттенок либо средство, который идеально вам подойдет, то можете с уверенностью говорить, что минеральная косметика будет непременно любимой и надолго.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Сливочное масло
В рамки всеобщих мечтаний о стройности и красивой фигуре некоторые продукты явно не вписываются. Например, что хорошего можно сказать о сливочном масле? Только одно – это практически холестерин в чистом виде. И, несмотря на то, что это традиционный продукт, его уже начали избегать в опасении, что он принесет вред сосудам. Однако все уже слышали про «плохой и хороший холестерин». Что же можно сказать в этом отношении про сливочное масло?
Холестерин и калории в сливочном масле
Начнем с того, что средний уровень холестерина для обычного человека составляет 6,2 ммоль/л. (это максимум). При повышении этих цифр в сосудах начинается процесс возникновения атеросклероза, то есть сосуды становятся менее эластичными. Понятно, что людям с такой проблемой лучше поменьше есть масла сливочного, и побольше растительного. Вот и вся загадка.
Что касается калорий, то в 1 г продукта содержится 7,29 Ккал. Однако здесь важно также отличать виды масла и жирность, указанную на упаковке. Например, в крестьянском масле может быть 5,6 Ккал, так как оно имеет меньший процент жирности. А так называемый спред и вовсе делают с добавлением растительных масел, но мы его во внимание брать не будем.
Если обычный человек съедает в день 30 г сливочного масла, это можно считать нормальным количеством, которое не принесет вреда организму. Хотя понятно, что норма для каждого будет индивидуальная, и это приблизительный расчет. Некоторые специалисты называют и минимальную норму в приеме сливочного масла – 10 г.
Состав и ценность сливочного масла
Одним из самых заметных полезных веществ сливочного масла является витамин А, потому что в таком количестве его нет даже в растительных маслах. Тот, кто за день съедает 50 г сливочного масла, получает третью часть суточной потребности витамина А. Это значит, что необходимое питание получают нуждающиеся в нем кожа, волосы и ногти. Также этот витамин очень полезен для зрения и иммунной системы организма. Витамин А благотворно влияет на половую систему организма, помогая продуцированию спермы и развитию яйцеклеток, без чего невозможно зачатие здоровых детей.
Видимо, не стоит пугаться и жира, который есть в сливочном масле. Ведь совершенно без жиров наш организм просто не может существовать. Жиры – это источник энергии для тела. Накапливаясь в клетках и подкожном слое, они защищают нас от неблагоприятных внешних условий, делают крепким кожный покров. Особенно это актуально в зимнее время. Жиры имеют способность сжигаться, и их надо пополнять. Поэтому бутерброд с маслом не такой ужасный перекус, как кажется.
Для умственного труда сливочное масло просто необходимо, ведь жиры нужны для обновления состава клеток. Представьте себе школьника или студента, у которых вся работа мозга направлена на усвоение знаний! Им просто необходима подпитка для мозга. Отсутствие жира в пище у таких людей даже может сказаться на развитии интеллекта и нервных тканей организма. Другое дело, что жиры можно получить с помощью других продуктов – это выбор каждого.
Для сохранения красоты и молодости нам нужны витамины. И все знают, что существуют так называемые жирорастворимые витамины – те, которые без жира не усваиваются. Это витамины E, D и K, каждый из которых имеет большую ценность для роста и развития волос, ногтей, для поддержания отличного состояния кожи.
Теперь о холестерине. Первый страх перед этим «врагом» уже прошел, и все понимают, что совсем без холестерина просто нельзя. Он помогает в выработке биологически активных веществ и желчных кислот, а также половых и некоторых других гормонов. Не зря сливочное масло называют «женским продуктом» — без него в женских репродуктивных органах появится дисбаланс, который помешает оплодотворению яйцеклетки, и соответственно, зачатию.
Лечебные свойства сливочного масла
Конечно, нельзя сказать, что с помощью сливочного масла можно лечиться. Однако при легких воспалительных процессах в желудке и двенадцатиперстной кишке масло подействует успокаивающе. Известно, что витамин А способствует заживлению, он противовоспалительный. Поэтому при холецистите, панкреатите и желчнокаменной болезни можно побаловать себя 10-20 г масла в день. Правда, не стоит съедать больше 5-7 г за один присест.
При заболеваниях дыхательных путей, в сезон простуд также очень полезен витамин А – ведь он укрепляет эпителий дыхательных путей, помогает ослабленному организму набраться сил. Поэтому в такие периоды нужно увеличить количество съедаемого сливочного масла. Конечно, если нет других противопоказаний.
Сливочное масло также можно считать продуктом, который можно применять для профилактики тяжелых заболеваний типа онкологии и подобных, потому что в нем много мононенасыщенной олеиновой кислоты, которая улучшает общий уровень липидов крови. И еще ученые заметили, что олеиновая кислота подавляет активность ракового гена.
Делаем вывод: умеренное потребление сливочного масла полезно для нашего организма. Здесь, как и во всем остальном, полезен принцип «золотой середины».
Какое масло можно называть сливочным
Это чистый продукт, который сделан из сливок или чистой сметаны, он имеет жирность не менее 82,5%. В остальных продуктах, которые именуются маслом, мы найдем эмульгаторы, ароматизаторы, консерванты, регуляторы кислотности, красители. Все эти ингредиенты призваны снизить жирность продукта и при этом сохранить приличный вкус. Они заменяют натуральную основу и не улучшают качество масла. Собственно, после манипуляций с этими «улучшителями» на выходе получается маргарин, эрзац-масло или спред. Можно сколько угодно говорить про легкое масло или масло с добавлением чего-то, но это будет уже не тот продукт, который нужен нашему организму. В составе такого масла даже могут быть вредные растительные трансжиры. Как всегда, нужно внимательно читать упаковку.
Противопоказания для употребления сливочного масла
Как таковых строгих противопоказаний у сливочного масла нет. Его можно есть практически всем. Однако есть ограничения для людей, страдающих ожирением и стенокардией. Людям с такими заболеваниями нужно просто есть его умеренно.
Как хранить сливочное масло
Сливочное масло лучше хранить в упаковке из фольги или в специальной масленке, чтобы исключить окисление верхнего слоя, потому что такое масло нельзя использовать даже для жарки. Холодильник – лучшее место для его хранения. В комнате можно также хранить его в керамических и других непрозрачных масленках, в тени и очень недолго. Масло быстро впитывает посторонние запахи, поэтому его надо плотно закрывать и хранить подальше от сильно пахнущих продуктов. С другой стороны, этим свойством можно воспользоваться и сделать ароматное масло, смешанное с любым сочетающимся продуктом.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Натоптышем называется костное образование, возникающее вследствие деформации большого пальца ноги (увеличения так называемого первого плюснефалангового сустава). Воспаление сустава, как правило, сопровождается появлением боли и покраснения, причиняет ряд неудобств при ходьбе. Натоптышем также называют костное образование, появляющееся в районе сустава маленького пятого пальца ноги. Иногда натоптыши называют мозолью. Отличаются натоптыши от сухих мозолей и бородавок отсутствием в них стержня.
Причины появления натоптышей
Чаще всего натоптыши появляются у женщин. Появление натоптышей у мужчин встречается в 10 раз реже. Небезосновательно причиной появления натоптышей по мнению многих специалистов считается ношение женщинами неудобной, узкой, на высоком каблуке обуви и плоскостопие. Хотя довольно нередкое явление – появление натоптышей даже у маленьких детей и балерин. Спровоцировать появление натоптышей могут также врожденные деформации костной ткани ног, нервные заболевания, влияющие на костную ткань, ревматоидный артрит и механические травмы ног.
Появление натоптышей может сопровождаться определенными симптомами, а может проходить бессимптомно. Чаще всего к симптомам появления натоптышей относится боль в области большого или маленького пальцев ног. Большой палец ноги зачастую увеличивается в размерах, его положение по отношению к маленьким пальцам изменяется и отличается от нормального. Появляется нерегулярная или хроническая боль, отек мягких тканей, краснота в области большого пальца.
При появлении симптомов лучше сразу обратиться за помощью к врачу. Для определения целостности суставов и наличия или отсутствия, к примеру, таких заболеваний как подагра или артрит вполне возможным окажется необходимость проведения рентгеновского обследования ноги. Если ничего не предпринимать, натоптыши сами по себе не исчезнут, и будут годами причинять дискомфорт и неудобство. По причине возможно существующего плоскостопия натоптыши имеют свойство появляться снова даже после удачного их лечения.
Лечение и профилактика натоптышей
Для предупреждения появления натоптышей и их лечения, в случае появления необходимо:
- обеспечивать ногам отдых, заботу и минимизировать по возможности нагрузку на них;
- носить свободную обувь, не способствующую появлению боли от натоптышей;
- применять холодные компрессы и, в случае необходимости, медикаментозные препараты типа ибупрофен, напроксен, аспирин, которые помогут снять воспаление и уменьшить боль;
- выполнять физические упражнения для ног, способствующие снятию напряжения в суставах;
- для облегчения боли использовать мозольный пластырь, в некоторых случаях для предупреждения появления натоптышей – стельки;
- при лечении сустава большого пальца ноги можно применять местную инъекцию кортикостероидов;
- проводить лечение при помощи антибиотиков.
Избавиться от натоптышей не так уж и легко. Иногда для лечения и удаления натоптышей может понадобиться хирургическое вмешательство, которое скорректирует изменения сустава и улучшит его функции. После хирургической операции необходимым будет соблюдение в дальнейшем профилактических мероприятий.
Народные средства от натоптышей
Удалить загрубевшую кожу натоптышей можно при помощи педикюра либо в домашних условиях самостоятельно. Воспользоваться при этом можно медикаментозными препаратами, предлагаемыми аптечной сетью. Это могут быть размягчающие кожу мази, так называемые кератолические препараты. Доступной и эффективной для этих целей является салициловая мазь на основе салициловой кислоты. Она не только снимает воспаления кожи, а и имеет антибактериальный эффект. Аптечная сеть предлагает также всевозможные лосьоны, кремы, гели и антимозольные пластыри. Вхождение в их состав салициловой или фруктовой кислоты будет свидетельствовать о правильном выборе Вами средства.
Лечение натоптышей народными средствами
Лечение натоптышей с использованием лука является давним и проверенным методом.
Репчатый свежий лук, измельченный до кашеобразного состояния, нанести на натоптыши и зафиксировать с использованием бинтовой повязки. Сверху надеть носок. Повязку оставить на ночь. Утром размягченные натоптыши соскоблить с применением пемзы.
Головку репчатого лука, разрезав на 4 части, залить 9-% уксусом и настаивать в темном месте 3 суток. По истечению времени кусочек лука приложить к натоптышу и зафиксировать марлевой повязкой. Сверху надеть носок и оставить на ночь. Утром точно также размягченные натоптыши соскоблить с применением пемзы. Проведение данной процедуры на протяжении 3-х недель поможет избавиться от натоптышей.
Размочить в кефире ржаные сухарики. Смесь нанести на натоптыши. Зафиксировать бинтом. Одеть носки. Оставить на ночь. Утром натоптыши соскоблить пемзой.
Измельчить чеснок. На ночь приложить, зафиксировав повязкой, к натоптышам. Данная процедура способствует отслаиванию ороговевшего слоя натоптышей.
Размять тщательно прополис, приложить к натоптышу, прикрыть целлофаном и зафиксировать марлевой повязкой. Одеть носки. Через 12 часов компресс снять, распарить натоптыш в ванночке, размягченный слой натоптыша снять пемзой и вновь приложить прополис на 12 часов. Повторять процедуру на протяжении недели.
Эффективным средством от натоптышей является компресс из растительного масла, приложенный к натоптышам на ночь. Для защиты от промокания на ногу необходимо надеть полиэтиленовый пакет и носки. Утром размягченный слой натоптыша соскоблить.
Для лечения натоптышей можно также использовать кусочки лимона, лист алоэ, кашицу из сырого тертого картофеля. Приложенные на ночь, они также размягчают кожу натоптышей, которую по утру необходимо соскоблить.
Маски от натоптышей
Эффективным средством при лечении натоптышей являются маски.
Маска из молока и пшеничных отрубей наносится на 30 минут на натоптыши. После чего смывается водой. Размягченная кожа натоптышей удаляется пемзой.
Маска от натоптышей с чесноком. Смешать измельченный зубчик чеснока и чайную ложку уксуса, добавить немного муки, замесить и слепить лепешку. Приложить на натоптыш, кожу вокруг натоптыша оклеить пластырем. Закрепить повязкой и оставить на двое суток. По истечению двух суток смыть, размягченную кожу удалить пемзой.
Маска от натоптышей с чистотелом. Листья свежего чистотела измельчить через мясорубку. Полученную массу приложить к натоптышу на ночь, прикрыв целлофаном и надев носок. Утром сполоснуть ногу водой и размягченный слой натоптыша снять пемзой. Процедуру повторять до исчезновения натоптыша.
Ванночки от натоптышей
В 4 литрах воды развести 2 ст. ложки измельченного хозяйственного мыла, 2 ст. ложки соли, 2 ст. ложки нашатырного спирта. Ноги подержать в ванночке 30 минут. Размягченный за это время ороговевший слой соскоблить пемзой.
Разогреть сыворотку, опустить в нее ступни на 30 минут. Нанести после процедуры на натоптыши смесь из равных частей глицерина и касторового масла.
Развести в теплой воле слабый раствор марганцовки, добавить к нему 1 ст. ложку соли. Опустить в ванночку ступни на 20-30 минут.
Избавление от натоптышей поможет стать Вашим ножкам здоровыми, красивыми и ухоженными!
Как избавиться от натоптышей на ногах
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Морковный сок
Морковный сок – замечательное натуральное средство, способствующее повышению иммунитета, нормализации обмена веществ и веса.
Состав морковного сока
Морковный сок можно по праву назвать «кладовой витаминов и минеральных веществ». Он богат содержанием витаминов А, С, D, Е, РР и группы В. По количеству содержания витамина А (каротина) превосходит все остальные овощи и фрукты. Среди минеральных веществ, существующих в природе, трудно назвать несодержащиеся в морковном соке. В достаточном количестве сок содержит железо, натрий, калий, кальций, фосфор, магний, кобальт, йод, флавоновые и азотистые соединения. Поливитаминность превращает морковный сок в мощное лечебное средство и ценнейший продукт питания.
Полезные свойства морковного сока
Регулярное употребление морковного сока способствует укреплению нервной системы и повышению защитных функций организма. Наличие полезных свойств и легкость усвоения способствуют широкому применению морковного сока в лечебном питании.
Морковный сок улучшает пищеварение, оказывает благотворное влияние на функционирование печени, почек, желчного пузыря, поджелудочной и щитовидной желез организма. Рекомендовано употребление сока моркови при сухости кожи и различных ее заболеваниях.
Систематическое употребление морковного сока кормящей или беременной женщиной способствует улучшению биологических свойств молока, насыщению его активными полезными микроэлементами, оказывающими укрепляющее воздействие на иммунитет ребенка.
Полезным является употребление морковного сока во время и по окончанию приема антибиотиков, благодаря его способности ослаблять токсическое влияние антибиотиков на организм.
Употребление морковного сока способствует улучшению цвета лица, остроты зрения, снижению усталости, улучшению аппетита, укреплению ногтей и волос.
Морковный сок повышает защитные силы организма, положительный эффект его употребления при онкологических заболеваниях заключается в способности укреплять здоровые клетки и ослабляющее воздействовать на злокачественные. Врачи-онкологи не даром называют его «чудом века».
Лечение морковным соком
При лечении и профилактике онкологических заболеваний, онкообразований, опухолей и язв с использованием морковного сока необходимо исключить поступление в организм «легких» углеводов – зерновой муки, крахмала, сахара и пр.
Свежий морковный сок повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Полоскание горла морковным соком рекомендуется при ангине. Употребление морковного сока, смешанного с медом, помогает облегчить кашель и охриплость горла. Морковный сок с молоком снизит приступ бронхиальной астмы.
Морковный сок обладает также омолаживающими свойствами. Состав минеральных веществ и комплекс витаминов, входящих в морковный сок делают его высокоэффективным общеукрепляющим, тонизирующим и витаминным средством. Большую ценность этот продукт представляет для женщин. Благодаря высокому уровню содержания каротина, превращающегося в организме в витамин А, морковный сок способствует нормализации функционирования женской половой системы, профилактике раковых заболеваний женских органов.
Морковный сок способствует укреплению волос, зубов, очищению и освежению кожи лица, а также улучшению моторной функции кишечника.
Употребление морковного сока рекомендуется при глазных болезнях. Входящие в него активные вещества питают глазное яблоко, усиливают сетчатку глаза. Ежедневное употребление морковного сока показано людям, страдающим такими заболеваниями глаз как близорукость, конъюнктивит, быстрая утомляемость глаз и ночная слепота. Употреблять при этом морковный сок лучше натощак.
Морковный сок является уникальным средством для нормализации функционирования основных систем (сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, мочеполовой) и органов человеческого организма.
При заболеваниях печени и желчных путей, сок моркови способствует восстановлению углеводного, белкового и жирового обмена, очищению крови и выведению из организма шлаков. Очищение организма становится возможным благодаря присутствию в морковном соке большого количества витамина А, мощного биологически активного компонента.
Ежедневное употребление морковного сока в количестве более 500 г помогает произвести очищение печени от закупорок. Усиленное выделение при этом шлаков печенью будет способствовать их выведению не только через каналы мочеполовой и кишечной системы, а и через лимфу наружу через поры кожи. Что значительно усиливает обезвреживание и очищение организма.
Смесь морковного сока и сока сельдерея является эффективным иммуноукрепляющим средством.
Употребление морковного сока будет полезным при инфаркте миокарда, атеросклерозе, экземе, мочекаменной болезни, дерматитах и бесплодии.
Высокое содержание йода в морковном соке может быть учтено при назначении лечения в случае недостаточной функции щитовидной железы.
Противопоказания к лечению морковным соком
Употребление морковного сока в больших количествах в редких случаях может вызвать головную боль, всеобщую слабость, рвоту, привести к окрашиванию в желтый цвет кожи ладоней, стоп и лица. В этих случаях употребление морковного сока необходимо приостановить. Ограничить его прием необходимо и в случае повышения кислотности желудка, обострения гастрита, энтерита или язвы желудка.
Осторожно к употреблению сока моркови нужно относиться людям, страдающим сахарным диабетом.
Приготовление морковного сока
Для приготовления морковного сока лучше выбирать и использовать корнеплоды небольших размеров (большие корнеплоды имеют способность накопления значительного количества нитратов). Средний вес корнеплода должен составлять примерно 150 г.
Большая часть каротина содержится в верхней части корнеплода, кожице и мякоти моркови, меньше каротина содержится в нижней части и сердцевине. Для сохранения большего количества каротина рекомендуется тонкое снятие кожицы.
Для обеспечения большей эффективности действия морковного сока за час до и через час после его употребления рекомендуется исключить прием пищи, содержащей углеводы: сахар, муку, крахмал. Употреблять лучше свежевыжатый сок в течение часа с момента его приготовления.
Лучше усваивается морковный сок с добавлением ложки сметаны, сливок или растительного масла выпитый натощак.
Процесс приготовления сока
Корнеплоды очистить, вымыть, измельчить через соковыжималку или на терке, отжать и процедить.
Норма употребления морковного сока
Оптимальная суточная норма употребления морковного сока составляет 200-400 г. Именно это количество обеспечит организм необходимыми полезными веществами. С учетом состояния здоровья человека допускается употребление 0,5-3 л сока в сутки. Количество употребления морковного сока регулируется индивидуально.
Учитывая, что витамин А (каротин), придающий ценность морковному соку, является витамином жирорастворимым, для улучшения процесса его усвоения рекомендуется добавление в морковный сок небольшого количества растительного масла или другого продукта, содержащего легкоусваиваемые жиры.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Антицеллюлитные обертывания
Красивая кожа – показатель общего здорового состояния организма. Без ухода она не может быть безупречной, поэтому должна быть объектом постоянного внимания. Тем более, если налицо проблемы вроде целлюлита. Конечно, можно воспользоваться услугами косметолога. Неоспоримым преимуществом прохождения процедур в салоне является профессионализм специалистов, чьи знания помогут решить проблему. Однако при отсутствии времени можно с успехом провести эти процедуры дома. Специалисты считают очень эффективным средством против целлюлита такую процедуру, как обертывания. О них речь в этой статье.
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
Эти процедуры можно проводить двумя способами: можно обертывать все тело, а можно обернуть только проблемные зоны. В первых случаях нужен помощник, а вторая процедура проводится легко.
Пожалуй, самый легкий способ сделать себе обертывание от целлюлита – это купить готовый состав и провести процедуру. В магазинах и салонах можно приобрести обертывания на основе водорослей, на основе шоколада и других натуральных ингредиентов. Для этой процедуры можно также использовать гель против целлюлита и лифтинговые маски.
Обертывания с водорослями от целлюлита
В состав средств на основе водорослей входят обычно несколько видов водорослей, которые богаты микроэлементами. Благодаря этому они активизируют процессы циркуляции крови и лимфы в тканях, помогают вывести токсины и расщепить жиры, а также устранить эффект «апельсина». Эти обертывания можно использовать на любых участках кожи. Водоросли нормализуют минеральный баланс, помогают вывести холестерин из организма и предотвращает развитие атеросклероза. Обертывания на основе ламинарии, фукуса и других водорослей может быть в виде мази или в виде порошка, а также в виде цельных листьев водорослей. В применении они довольно экономны.
Шоколадные обертывания от целлюлита
Шоколадные обертывания против целлюлита также можно приобрести в магазине. Свойство этого средства сжигать жировые клетки делает его все более популярным. Кроме этого, шоколад помогает выработать так называемые гормоны радости – триптофан. В составе этой маски есть магний, который улучшает память, способствует укреплению иммунитета, помогает противостоять стрессам. Натуральные масла какао и шоколада увлажняют и питают кожу, помогают сохранить ее здоровую структуру. Такие кремы иногда дополняются эфирными маслами, что придает им новые качества. Такие средства способны укрепить стенки сосудов и предотвратить развитие купероза.
Процедура антицеллюлитных обертываний в домашних условиях
Обычно курс антицеллюлитных обертываний продолжается на протяжении 10 – 20 дней, через день. Перед процедурой обертывания надо делать пилинг, это повысит ее эффективность. Но делать это стоит не чаще одного раза в неделю. Закреплять результат обертывания можно использованием увлажняющих и питающих кремов: шоколадного воздушного, массажного с кофеином, гель с глиной или антицеллюлитный цель.
Рецепты антицеллюлитных обертываний
Уксусное обертывание от целлюлита
Развести воду с яблочным уксусом 1:1, затем добавить масло мяты, розмарина или лимона. На проблемные места, наносится смесь тонким слоем, затем все это надо накрыть и обернуть полиэтиленовой пленкой. Сверху надеть теплую одежду и улечься под теплое одеяло. Второй вариант – активно подвигаться, чтобы было жарко. Держать пленку 1-2 часа, затем ополоснуться под душем и нанести увлажняющий крем.
Глиняное обертывание от целлюлита
Берем голубую или белую глину, добавляем 3-4 капли эфирного масла апельсина, 3 ст. л. корицы, полиэтиленовую пищевую пленку в рулоне. Глину, масло и корицу перемешиваем, добавляем немного теплой воды, чтобы получилась жидкая кашица. Наносим средство на проблемные зоны и оборачиваемся пленкой. Можно поверх надеть плотные шорты, сверху еще накрыться теплым одеялом и пробыть так в течение 1 часа. Если кожу будет немного щипать, это нормально и быстро пройдет. Затем смыть глину под душем, на обработанные места нанести крем для тела. Такую процедуру можно смело делать для всего тела, потому что ее эффект виден сразу, после первого обертывания. А несколько сеансов просто сотворят чудо.
Антицеллюлитное обертывание из водорослей
Берем 2 ст.л. поршка ламинарии или фукусов, разводим горячей водой и натаиваем на 15 минут, пока водоросли набухнут. К этой жиже добавляем яичный желток, 10 капель масла лимона и 20 капель камфарного масла. Все тщательно перемешать и нанести на проблемные места. Обернуть сверху рулонной пленкой и оставить обертывание на 45 минут. Смыть теплой водой, нанести любой крем.
Антицеллюлитное обертывание из водорослей и глины
Купить порошок ламинарии или размолоть ее на кофемолке. Любую глину развести водой до жидкого состояния и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, капнуть 5 капель масла лимона или апельсина. Все тщательно перемешать, нанести на проблемные зоны, завернуться в пленку и полежать 40 минут. Затем все смыть и наложить крем.
Масляное обертывание от целлюлита в домашних условиях
Для этого рецепта нужно «базовое масло». Это может быть миндальное или оливковое масло, масло лесного ореха или жожоба, а также масло ростков пшеницы. В одну из основ добавляется любое эфирное масло или смесь из них. На 20 мл «базы» нужно 3 капли масла лимона, 3 капли масла можжевельника, а также 3 капли масла лаванды. Эфирные масла тщательно перемешиваются между собой, затем добавляется «базовое масло». На целлюлитные места, наносим смесь, оборачиваемся полиэтиленовой пленкой. Сверху желательно надеть на себя теплую одежду и еще накрыться одеялом. Полежать около 1 часа, затем все смыть. Сторонники активного образа жизни могут не лежать, а делать физические упражнения. Главное, чтобы кожа и мышцы прогрелись. После процедуры нанести увлажняющий крем.
Комплексное обертывание от целлюлита
Перемешать в равных количествах любой мед и яблочный уксус, замесить на этой смеси тесто из пшеничной муки. Сделать обертывание этим тестом, держать его 2 часа. Назавтра на те же места нанести творог (нежирный), замотаться пищевой пленкой и улечься на 2 часа под одеяло. Эти процедуры можно делать без ограничения. Закончить, когда наступит улучшение.
Антицеллюлитное обертывание из морской капусты
Купить 2 пачки сушеной морской капусты, залить ее на 1 час двумя литрами интенсивно горячей воды (примерно 60-70 градусов). Затем процедить эту капусту через марлю. Получится негустая масса, которую нужно нанести на бедра или другие проблемные зоны, обмотать эти места полиэтиленом. Закутаться в теплые шарфы или платки, можно эти места накрыть одеялом и полежать в покое около часа.
Рекомендации по проведению антицеллюлитных обертываний
Не стоит думать, что антицеллюлитное обертывание – это простая процедура. На самом деле это ритуал, который делается с целью омоложения и оздоровления. И если настроиться на действо заранее, не совершать его впопыхах, то эффект будет гораздо сильнее. Предварительным настроем мы готовим тело к тому, что оно будет меняться в лучшую сторону, что в нем пойдут процессы оздоровления. И тело отзовется на эти мысли своей помощью в проведении процедуры.
Очень хорошо делать обертывания вдвоем с подругой, тогда вы поможете настроиться друг другу. Да и просто помощь в обертывании пленкой тоже пригодится. Если не хотите делать физические упражнения, постарайтесь полностью расслабиться и представить себе, как кожа становится абсолютно гладкой и здоровой, и все получится.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Минеральные вещества
Наш организм – это сложная биохимическая лаборатория, в которой постоянно происходят обменные процессы, когда питательные вещества переходят из одного состояния в другое, усваиваются и реагируют друг с другом. Эти процессы и обеспечивают функционирование организма, нормальную жизнь человека.
В жизнедеятельности организма очень важную роль играют минеральные вещества, которые по-другому еще называют микроэлементами и макроэлементами. В пище они содержатся в разных соотношениях. Если минералов много, то это макроэлементы, если их мало — то это уже микроэлементы. Перечесть и охарактеризовать эти вещества в одной статье сложно, поэтому дадим характеристику лишь основным. Итак, макроэлементами называют калий, кальций, магний, хлор, фосфор, серу и натрий. Микроэлементы – это железо, кремний, марганец, кобальт, фтор, никель, хром, молибден, йод, ванадий, стронций, кремний, селен, медь, цинк.
Значение минеральных веществ для человека
Минеральные вещества имеют большое значение в построении всех тканей организма, особенно костных, они участвуют в регулировании кислотно-основного состояния организма. Также минеральные вещества поддерживают слабощелочную реакцию в межклеточной жидкости, состояние которой влияет на химические процессы в клетках и состояние всего организма в целом. Эти важные вещества оказывают либо щелочное действие (кальций, натрий, магний, калий) либо кислотное (хлор, фосфор, сера). Поэтому мы говорим, что одни продукты защелачивают организм (молочные продукты, овощи, фрукты и ягоды), а другие закисляют (яйца, мясо, хлеб, рыба, крупы).
Минеральные вещества участвуют в регулировании водно-солевого обмена, поддерживают внутреннее давление в клетках и межклеточной жидкости, что необходимо для перемещения между ними полезных веществ и продуктов обмена. Функционирование нервной системы, сердечно-сосудистой, а также пищеварительной и других систем не может происходить без минеральных веществ. Минералы также влияют на защитные силы организма, его иммунную систему. Процессы образования и свертывания крови, например, не происходят без участия железа, кальция, меди, марганца и других. Минеральные вещества, в частности, микроэлементы, активизируют действие ферментов, являются составной частью гормонов, витаминов и поэтому участвуют во всех типах обмена.
Норма минеральных веществ
Ежедневно мы получаем минеральные вещества с пищей. Иногда происходит так, что в организме одни минералы накапливаются, а другие оказываются в дефиците. В результате происходит сбой в обмене веществ, а это грозит расстройством функционирования организма и возникновением болезней.
Рассмотрим, почему это происходит:
- В рационе одни продукты постоянно преобладают над другими (однообразное питание). Поэтому разнообразный стол – это гарантия получения всех минералов. Пример: в молочных продуктах много легкоусвояемого кальция, но очень мало магния и кроветворных минералов.
- Нехватка или переизбыток минеральных веществ в продуктах определенного географического места, который зависит от химического состава местной почвы и воды. В результате могут возникнуть эндемичные, т. е. свойственные этому месту заболевания.
- Питание не сбалансировано по качеству. Что это значит? В присутствии некоторых веществ минералы не усваиваются. Например, усвоению кальция мешает избыточное содержание в рационе жиров, магния, щавелевой кислоты, фосфора, а также дефицит витамина D.
- По некоторым физиологическим причинам может появиться повышенная потребность организма в минеральных веществах. Например, у беременных и кормящих женщин резко возрастает потребность в большом количестве кальция, железа и других минеральных веществ.
- При заболеваниях и лекарственной терапии, ведущих к ухудшению всасывания минералов из желудочно-кишечного тракта, нарушается обмен веществ, происходит их потеря, поэтому требуется изменение характера питания – обогащение рациона различными минералами.
Характеристика минеральных веществ
Минеральное вещество кальций
Кальций участвует в формировании костной ткани, в процессах деятельности нервной ткани, регулирует сокращение мышц и свертывание крови, а также уменьшает проницаемость капилляров и сосудов. Он оказывает существенное влияние на кислотно-основное состояние организма, активизирует деятельность ряда ферментов. Кальций обладает противовоспалительным действием и уменьшает проявления аллергии. Самый полезный в смысле кальция продукт – творог. В нем сочетание кальция с другими минералами (особенно фосфором) наиболее оптимально. Сочетание кальция и магния особенно удачно во многих овощах и фруктах. Ухудшает усвоение кальция щавелевая кислота, которая содержится в шпинате, щавеле, инжире, какао и шоколаде.
Минеральное вещество фосфор
Фосфор принимает участие во многих процессах жизнедеятельности организма, но особое значение он имеет в обмене веществ и деятельности нервной и мозговой ткани, а также в работе мышц, печени, почек, в формировании костей, образовании ферментов и гормонов. Фосфор влияет на наследственность и накопление энергии. Лучше всего фосфор усваивается из животных продуктов, хотя его много и в зерновых, и в бобовых культурах. Однако из растительной пищи соединения фосфора (фитины) усваиваются не полностью, всего на 40%, а из животных – на 70 %. Если крупы и бобовые замачивать перед варкой, то усвоение фосфора улучшается.
Минеральное вещество магний
Магний участвует во многих видах обмена: углеводном, жировом и энергетическом, а также в образовании костей. Он нормализует функцию нервной системы и сердца. Это антиспастическое и сосудорасширяющее вещество, которое стимулирует пищеварение и отделение желчи. Магнием особенно богаты продукты растительного происхождения. Например бобовые, некоторые крупы, а также отруби, орехи и сухофрукты.
Минеральное вещество калий
Калий также участвует в важнейших реакциях обмена, в водно-солевом обмене, в регуляции осмотического давления и кислотно-основного состояния. Он важен для нормальной работы мышц, в частности, сердечной мышцы. Калий помогает выведению воды и натрия из организма. Он поступает в организм с, мясом, морской рыбой, однако особенно много его в растительных продуктах: гречке, овсянке, абрикосах, печеном картофеле и яблоках.
Минеральное вещество натрий
Натрий и хлор мы получаем в основном из поваренной соли в виде натрия хлорида. Натрий активно участвует во внутриклеточном и межтканевом обмене веществ, в регулировании кислотно-основного состояния и внутреннего давления в клетках, мышцах и крови. Он помогает накоплению жидкостей в организме, активизирует пищеварительные ферменты. Минерал хлор участвует в регуляции осмотического давления в клетках, в водном обмене, а также в образовании соляной кислоты в составе желудочного сока. Натрия много в минеральных водах типа боржом, ессентуки и других.
Минеральное вещество железо
Железо необходимо для правильного процесса кроветворения и нормального тканевого дыхания. Оно является составной частью гемоглобина эритроцитов, который доставляет кислород к органам и тканям. Важно не только количество железа в продукте, но и степень его усвоения организмом. Лучший источник легко усваиваемого железа – это животные продукты: мясо, птица и субпродукты.
Минеральное вещество йод
Йод участвует в формировании гормонов щитовидной железы. В местах, где есть недостаток йода в пище и воде, возникает эндемический зоб. Йод мы получаем из морской рыбы и продуктов моря (креветок, мидий, морской капусты).
Минеральное вещество фтор
Фтор нужен для построения костной ткани, особенно зубов. При нехватке фтора в воде и пище появляется кариес зубов, а при переизбытке — флюороз, или поражение костей, эмали зубов и хрупкость. Фтора особенно много в морской рыбе и морепродуктах, а также в чае.
Микроэлемент калий
Микроэлемент кальций
Микроэлемент магний
Микроэлемент селен
Микроэлемент хлор
Микроэлемент фосфор
Микроэлемент сера
Микроэлемент железо
Микроэлемент натрий
Микроэлемент кремний
Микроэлемент марганец
Микроэлемент кобальт
Микроэлемент фтор
Микроэлемент хром
Микроэлемент молибден
Микроэлемент йод
Микроэлемент ванадий
Микроэлемент стронций
Микроэлемент медь
Микроэлемент цинк
Микроэлемент серебро
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Стойкая губная помада
Какая женщина в наше время обходится без помады? Разноцветные тюбики навсегда поселились в наших косметичках, и, по большому счету, в наших сердцах, ведь без них самооценка современной женщины будет не столь высокой, как хотелось бы.
Однако ко всем достижениям современной косметологии мы предъявляем все новые и новые требования, и вот уже обычная помада не удовлетворяет нашим запросам. Нам подавай такую помаду, которая не стиралась бы целый день. Чтобы не нужно было беспокоиться о том, что после каждой чашки кофе нужно бежать подправлять макияж. Долгое время такая косметика существовала лишь в мечтах прекрасной половины человечества. Однако производители косметики всегда в поиске, и вот уже на прилавках магазинов появляется стойкая и супер-стойкая помада, которая держится очень долго. Она не расплывается и не стирается, обеспечивая безупречный внешний вид на 12 или даже 24 часа. Такая помада не оставляет следов на бокале и на одежде, а также она остается красивой и сохраняет прекрасный вид целый день.
Есть некоторое неудобство в использовании такой помады. Она может сильно стягивать губы, а также некоторые помады чувствуются как пленка, которая мешает и отяжеляет губы. В некотором смысле можно стать той жертвой, которой требует красота, но если это необходимо – почему нет? Многие не используют эту помаду постоянно, а только в торжественные моменты, а кто-то привыкает и становится поклонником такой косметики, используя ее ежедневно.
Еще одну вещь нужно учесть при пользовании такой помадой: чтобы снять ее с губ, нужно специальное средство, потому что ни водой, ни привычными средствами она не смывается.
Как выглядит стойкая губная помада
Суперстойкие помады известных производителей сейчас выпускают в двух тюбиках. К примеру, пионеры этого дела — фирмы MF и CG, которые принадлежат концерну Procter&Gambel;, делают самую стойкую помаду. Как она действует?
В одном тюбике находятся красящие пигменты, в другом — блеск-закрепитель цвета. Сначала на губы наносим краску, а через несколько минут сверху наносим блеск. Краска создает красящую пленку, а блеск увлажняет губы. Его можно подправлять в течение дня.
Явным достоинством такой помады будет стойкость, а недостаток в том, что у женщин с чувствительной кожей может возникнуть ощущение стянутости. А при длительном использовании такой помады кожа губ даже может начать растрескиваться. Поэтому визажисты все-таки не рекомендуют пользоваться стойкой помадой каждый день. Почему? Потому что красящие пигменты при нанесении глубоко проникают в кожу губ, высушивая ее. Поэтому наш выбор в использовании стойкой помады – исключительный случай, важное мероприятие или что-то из ряда вон выходящее. А в остальное время дружим со старой доброй подругой из косметички.
Состав стойкой губной помады Что делает губную помаду стойкой
Производство любого косметического средства держится в секрете и является коммерческой тайной. Однако общие детали угадать можно. Итак, стойкая помада делается из масел, порошкообразных красителей и мастики. Все это перемешивают, жидкая смесь заливается в формы, а потом уже готовые тюбики вставляются в гильзы. Сейчас уже известно, что в производстве помады используют ланолин (жир из овечьей шерсти). Это один из самых эффективных питающих жиров. Прежде чем он попадет в состав помады, его очищают химическими веществами. Ланолин хорошо растворяется в воде, поэтому, попадая на губы, он реагирует с подкожной жидкостью и впитывается в кожу. Вместе с ним в кожу могут проникать другие вещества, которые есть в помаде – витамины, гормоны и др. Таким образом, ланолин доставляет внутрь кожи полезные вещества и увлажняет кожу губ.
Также в составе стойкой помады есть вазелин, который представляет собой смесь твердых и жидких углеводородов. Здесь применяется так называемый белый вазелин, который не имеет цвета и запаха. Он иногда может вызвать аллергическую реакцию. Его действие в помаде проявляется в том, что он забивает поры кожи и не дает ей дышать. Однако он хорошо соединяется с кожей и долго держится на ее поверхности, сохраняя тепло и влагу. Поэтому действие вазелина на кожу двоякое – и полезное, и вредное.
Роль растворителя окрашивающего вещества в стойкой помаде играет касторовое масло. Если в помаде используются минеральные масла, тогда касторовое масло заменяют животными жирами и воском. Изучив надпись на тюбике, это можно легко определить. Также можно встретить используемое в производстве гидрированное касторовое масло или олеиловый алкоголь – это полноценные заменители обычного касторового масла. Олеиловый алкоголь, растворяя эозин (красящее вещество) не хуже других веществ, при этом не имеет недостатков касторового масла.
Полезные вещества стойкой губной помады
Далее речь пойдет о более или менее полезных веществах, входящих в состав стойкой губной помады. Например, УФ-фильтры, которые защищают кожу от ультрафиолета. Это очень эффективная защита. Правда, эти вещества могут вызвать аллергию у отдельных людей. В составе есть также кукурузное масло, которое включает в себя много витаминов и оказывает благотворное лечебное воздействие на губы. Из витаминов в состав помады входят витамины Е и А.
Витамин Е, который является антиоксидантом, помогает восстановлению клеток кожи и нейтрализует действие свободных радикалов. Витамин А оказывает заживляющее действие и ускоряет процесс обновления клеток кожи. Если бы не этот витамин, после использования помады губы сразу бы трескались. Он смягчает кожу и делает ее более эластичной.
Производители помады стараются, чтобы помада приносила не только красоту, но и пользу, поэтому включают в ее состав некоторые полезные вещества. Например, экстракт алоэ или сок алоэ. Понятно, что алоэ оказывает благотворное действие на кожу: он ускоряет процесс регенерации клеток, снижает выработку свободных радикалов (электронов), а также обладает антисептическими и увлажняющими свойствами. Иногда, но гораздо реже в состав помады включают такие увлажнители, как гиалуроновую кислоту, розовое масло и хитозан.
Про вредные вещества в помаде мы все знаем, и все же не лишне о них напомнить для полноты общей картины. Так, к вредным веществам отнесем используемые для производства стойкой помады минеральные масла, кристаллический парафин и микрокристаллический воск.
К сожалению, эти вещества имеют неприятное качество – они накапливаются в почках, печени и лимфатических узлах. Поэтому эти органы тоже могут стать жертвами красоты, если злоупотреблять стойкой помадой.
Как выбрать стойкую губную помаду
Прежде чем купить дорогую помаду, мы начинаем собирать информацию о ней у подруг и знакомых, спрашиваем консультантов в магазине и ищем другие источники информации. По нашим данным, к наиболее качественным производителям стойкой помады можно отнести следующие фирмы:
- REVLON COLORSTAY OVERTIME
- E’ZUP SILKYLONG LASTING
- BOURJOIS ROIGE HYPERFIX
- ROSE CHANDAL ROSAE
- CHAMBOR DUO STIC
- EL.CORAZON
- JA-DE EVERLASTING
- IZA DORA WONDER LIP
Все эти фирмы продают свою продукцию в косметических магазинах. Эти бренды можно разделить по ценовым категориям, доступным женщинам с разными кошельками. Они уже получили признание у многих клиенток магазинов.
Вред стойких губных помад?
Уже понятно, что без включения вредных для здоровья веществ помаду не сделать. Поэтому накопление вредных веществ от частого применения такой помады – минус номер один. Еще одно не очень приятное свойство помады – сильное высушивание кожи губ. Если это не является преградой, можно смело отправляться в магазин за стойкой помадой, которая будет держаться на губах очень долго.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!