С сухими волосами у женщин всегда много проблем, потому что они требуют особого ухода. Отличить сухие волосы легко: они тусклые, иногда ломаются и секутся на концах, часто на коже головы появляется перхоть. Иногда волосы бывают сухими от природы, а порой они становятся сухими с возрастом. Причиной этого может стать неправильный уход за волосами и изменение в здоровье. Поэтому если нормальные волосы вдруг стали сухими, прежде всего, нужно обратить внимание на здоровье.
Правильный уход за сухими волосами
Мытье сухих волос
Для того, чтобы волосы были здоровыми, нужно соблюдать некоторые правила ухода за ними. Первое, что нужно уметь делать – мыть волосы, какой бы странной эта фраза ни казалась. Просто для сухих волос нужны особые шампуни – питательные, мягкие, или специальные для поврежденных волос, с витаминными добавками. Эти шампуни восстанавливают структуру волос и питают их. В состав таких шампуней входят различные полезные добавки для усиления эластичности и увлажнения волос. Периодичность мытья – один раз в 10 дней, не чаще, иначе волосы будут пересушиваться и разрушаться.
После мытья лучше всего применить ополаскиватель, увлажняющий аэрозоль или специальный крем. Сухие волосы требуют дополнительную влагу, которую эти средства могут обеспечить. После применения этих средств волосы становятся намного живее и начинают блестеть. Также можно использовать кремы с защитой от ультрафиолета, чтобы волосы на солнце не пересушились.
Можно также использовать специальные лечебные средства для сухих волос в ампулах, которые восстанавливают роговой слой волос. Это очень удобное средство, которое работает на волосах от одного мытья до другого. Его просто наносят на мокрые волосы и не ополаскивают.
Иногда можно сделать так называемое теплое укутывание головы, прежде чем мыть голову. Эту процедуру особенно полезно делать, если волосы секутся. Как это делается? В кожу головы втирают или растительное масло, или питательный крем, или любую специальную маску (покупную или домашнюю). Затем голова тепло укутывается на один час, и смывается все это пеной мягкого шампуня.
Сухие волосы рекомендуют вместо шампуня мыть взбитым яйцом или желтком, разведенным с водой. Эту смесь наносят на мокрые волосы, держат несколько минут, а затем смывают теплой водой. Потом волосы ополаскивают водой с небольшим добавлением лимонной кислоты или сока лимона.
Секущиеся концы сухих волос
Для того, чтобы сухие волосы не секлись, их нужно регулярно подстригать на небольшую длину. Если этот прием не подходит, можно использовать лечебную жидкость для кончиков волос. Также важно сушить волосы в щадящем режиме, поэтому феном лучше пользоваться как можно реже. Можно аккуратно посушить их полотенцем или использовать специальный впитывающий тюрбан, а затем подсушить холодным воздухом.
Перхоть и сухая кожа
Перхоть появляется тогда, когда кожа головы чрезмерно пересыхает и начинает расслаиваться, от нее отделяются чешуйки перхоти. Чтобы этого не было, кожу нельзя пересушивать слишком сильными шампунями, феном и жарким солнцем. Если все же этого избежать не удастся, тогда стоит прибегнуть к специальным процедурам, которые вернут нормальное состояние кожи. К этим процедурам можно отнести курс втираний. Рецепты их совершенно разные, приведем некоторые из них:
- Втирание перед мытьем сухих волос. В кожу головы втереть любой крем для сухой кожи, в составе которого есть ланолин, а также витамины А, Д и Е. После того, как крем нанесен на кожу, эту маску держат 30 минут, затем смывают шампунем.
- Втирание после мытья сухих волос. Сделать отвар из корней лопуха: 4 ст. л. корня заливают 0,5 литра горячей воды и отваривают 15 минут. Затем процеживают, остужают и втирают в корни волос сразу после мытья. Ополаскивать после этого волосы не нужно. Однако если будут какие-либо неудобства, то можно ополоснуть через 30 минут. Делать такие втирания можно через 2-3 дня, курс – 2 месяца.
- Втирание после мытья сухих волос. Листья березы (4 ст.л.) заварить 1,5 стакана кипятка и настоять 2 часа в закрытой посуде. Процедить и втирать в кожу головы, делать это 1 месяц после каждого мытья. Это втирание снимает воспаление и питает кожу.
- Втирание перед мытьем сухих волос. Взять 1 часть водки и 1 часть льняного масла, взболтать и делать втирание в кожу головы в течение 10 минут. Затем обмотать голову разогретым полотенцем и отставить на полчаса. Водка – это хороший проводник полезных веществ в живую структуру волоса. Вместо льняного масла можно использовать смесь из касторового и репейного масел в пропорциях 1:1.
Маски для сухих волос
Кроме процедуры мытья, которая очищает, нужен еще специальный уход за волосами. К примеру, это могут быть маски для волос, которые сыграют роль нормализаторов, приблизят состояние волос к нормальному. Принцип действия этих масок также в питании и увлажнении волос, в лечении и усилении их. Итак, вот некоторые рецепты масок для волос.
- Для маски понадобится 5 столовых ложек растительного масла (нерафинированного) смешать с соком лимона, хорошо взболтать и втереть в сухие волосы. Подержать маску полчаса, затем смыть мягким шампунем. Для поддержания здоровья волос маску делать через две недели.
- Эфирные масла очень полезны для сухих волос. Они придают им живой блеск и дарят здоровье. Итак, возьмите масло лаванды или герани, вотрите в кожу головы и корни волос, а затем расчешите волосы по всей длине. Масло держим на волосах 15 минут, потом просто ополосните теплой водой.
- Еще одна эффективная маска из масла с шампунем для сухих волос: берем 10 г шампуня, добавляем к нему по 20 г растительного и касторового масла, перемешиваем и втираем в волосы с помощью ватного тампона. Затем 2-3 минуты расчесываем волосы так, чтобы смесь равномерно по ним распределилась. После этого ополоснуть голову теплой водой.
Блеск сухих волос
Многих расстраивает тусклый оттенок волос, который портит впечатление от внешнего вида человека. Чтобы исправить эту ситуацию, можно делать процедуру ополаскивания после мытья головы:
- Настой ромашки для блеска сухих волос. Взять 2–4 столовых ложки сухих цветков ромашки, залить их 1 стаканом кипятка и прокипятить под крышкой на слабом огне 5–10 минут, настоять. Ополаскивать после мытья для усиления блеска. При этом светлые волосы приобретут золотистый оттенок.
- Аспириновый раствор для блеска сухих волос. 2 таблетки аспирина растворите в 1 литре воды и после мытья ополосните этим раствором голову.
Причины сухости волос
Итак, к сухости волос может привести любая причина: неправильный уход, перегорание на солнце, а также неумение обращаться с такими волосами. К примеру, многие нещадно дерут свои волосы металлическими расческами, пережигают их пергидролем, перетягивают резинками и другими заколками. А также моют с использование щелочного мыла или сильного шампуня.
Причиной может стать также сильный стресс, реакция на который приводит к сухости волос и даже к их выпадению. Поэтому прежде чем начинать лечить волосы, подумайте – в каком состоянии ваша нервная система и какой уровень стресса испытывает ваш организм. Вполне возможно, что расслабляющая ванна с ароматическими маслами или прогулка на природе будет гораздо эффективнее всех масок и втираний. Потому что если убрать основную причину сухости волос, то и дополнительные усилия не понадобятся.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Полезные свойства овсянки
Статистика свидетельствует о значительном повышении в последнее время интереса к здоровому образу жизни. Это закономерный процесс. Плохая экология, резкие климатические изменения, постоянные стрессы, вредные привычки, нездоровый сон, ослабление иммунитета – все это сегодня накладывает свой негативный отпечаток на состояние здоровья человека. Немаловажную роль в приведении нашего организма в тонус имеет правильное питание. Наличие в организме необходимого количества питательных веществ способствует улучшению настроения, прибавлению энергии, поддержанию здоровья на необходимом уровне. Диетологами в последнее время настоятельно рекомендуется увеличить потребление клетчатки. Однако есть существенный разрыв между потребляемым ее количеством в реальности и необходимым для обеспечения нормального функционирования организма. Согласно данным научных институтов, занимающихся проблемами здорового питания, сегодняшний суточный рацион человека включает не более 14-15 граммов клетчатки, при норме – 25 г. В былые времена потребление клетчатки составляло 35-60 г, что, возможно, и влияло положительно на состояние здоровья человека.
Клетчатка в овсянке
Клетчатка – это составляющая растений, которая «не переваривается» организмом. К основным источникам клетчатки относятся злаковые культуры, фасоль, чечевица. Семена, орехи, свежие фрукты и овощи. Растительные волокна, находящиеся в них сокращают время нахождение еды в пищеварительной системе.
Клетчатка способствует ускорению процесса продвижения пищи, а также выведению из организма шлаков и токсинов. Клетчатка бывает двух видов – растворимая и нерастворимая. В рационе человека обязательным является присутствие ее двух видов. И тот и другой вид клетчатки содержится в овсе.
Нерастворимая клетчатка благотворно действует на пищеварительную функцию организма. Она способствует восстановлению микрофлоры кишечника, является своеобразным «скрабом» для желудка. Благодаря своему свойству набухать в желудке, она превращается в своеобразную «губку», которая очищает желудок и пищеварительную систему от шлаков и других вредных веществ. Кроме того, она значительно ускоряет моторику кишечника, что препятствует усвоению организмом в кровь излишнего количества жиров и углеводов.
Растворимая клетчатка, в медицине имеющая название бета-глюкан, способствует понижению содержания сахара в крови, поэтому настоятельно рекомендуется диетологами для употребления людьми больными сахарным диабетом (снижение уровня глюкозы уменьшает необходимое количество инсулина). Растворимая клетчатка нормализует работу желудка и жировой обмен, благодаря чему является полезным продуктом как для людей с высоким уровнем содержания холестерина в крови, так и с нормальным.
Использование современных технологий при обработке овса позволяет максимально сохранить в нем содержание клетчатки. Мюсли, йогурты, диетические хлебцы и хлеб, содержащие отруби, сегодня являются продуктами, позволяющими пополнить организм необходимой ему клетчаткой.
Продукты из овса давно перестали ограничиваться рамками хлопьев и каш. Сегодняшняя продукция представлена множеством здоровых продуктов. Традиционные хлеб, макароны, йогурты, десерты при желании смело могут быть поменяны на полезные диетические хлеб и хлебцы, булочки и печенья, обогащенные клетчаткой йогурты и десерты. Кроме характерного содержания замечательных питательных веществ в этих продуктах, они еще и легче усваиваются организмом и дольше сохраняют свою свежесть. Из овса возможно приготовить множество блюд, которые будут не только полезными, а и вкусными.
Хотелось бы отметить, что больше всего бета-глюкана содержится в концентрированных овсяных отрубях (до 15%), в половину меньше в обычных овсяных отрубях и в три раза меньше в овсяных хлопьях.
Когда мы говорим об овсянке, невольно вспоминаются слова из рекламы: «Овсянка, сэр!». Но хотелось бы заметить, что не только англичане знают все о пользе овсянки. На Руси он выращивается с момента начала земледелия, и всегда считался полезной, вкусной и здоровой пищей. Им кормили младенцев и исцеляли от многих недугов. А овсяный кисель относили к священным блюдам.
Об овсе упоминается в старинных песнях-колядках, магических и обрядовых песнях. Овес являлся символом богатства и здоровья. На церемонии свадьбы овсяными зернами осыпали в знак достатка и счастья молодоженов. Устное народное творчество сохранило до наших дней множество пословиц и поговорок об овсе. Сонниками предписывалось увидеть овес во сне к большой удаче. А «молочные реки и кисельные берега» являлись символом процветания. Для приготовления киселя использовался именно овес, картофельный крахмал появился на Руси значительно позже. Для присутствия в доме постоянного достатка на кухне должна храниться щепотка неочищенного овса.
Состав овсянки
Овес богат содержанием витаминов К, Е и группы В, аминокислот, минеральных веществ – железа, фосфора, кобальта, марганца, цинка, алюминия, калия, а также провитамина А, микроэлементами бором и йодом, кремниевой, никотиновой и других кислот. Содержание цинка в овсе есть наибольшим в сравнении с другими растениями.
Лечение овсянкой. Польза овсянки для здоровья
Овес с давних времен находит свое применение в народной медицине. Целебные свойства овсяной каши используются в питании ослабленных болезнью людей. В качестве укрепляющего средства его употребление рекомендовано при общей слабости, головокружениях, астении.
Употребление овсянки рекомендовано при диабете, ожирении, атеросклерозе, заболеваниях почек, печени, щитовидной и поджелудочной желез, заболеваниях желудка и кишечника. Употребление продуктов, богатых содержанием овса, рекомендуется при запорах, дисбактериозе, пищевых отравлениях, колитах и энтероколитах.
Овсянка повышает сопротивляемость организма к воздействию вредных факторов, повышает его выносливость, омолаживающе воздействует на организм, улучшает состояние волос и кожи. Овсянка способствует выведению из организма шлаков, очищению сосудов от холестерина, восстановлению ритма сердечной деятельности, снижению риска развития многих заболеваний. Благодаря большому содержанию в овсянке витаминов группы В, она благотворно влияет на нервную систему, способствуя восстановлению нервной ткани, улучшению передачи нервных импульсов по нервным волокнам и оказывая антидепрессантное действие. Употребление овсянки поможет избавиться от апатии, усталости, нормализовать сон, улучшить умственные способности.
Овсяный кисель с давних времен и доныне считается несравненным обволакивающим средством при воспалении органов пищеварительной системы.
В качестве диетического продукта, активно участвующего в жировом обмене и способствующего усвоению углеводов, овсянка рекомендуется людям, желающим избавиться от лишнего веса и людям с нарушенным обменом веществ. Настой из овса – это замечательное жаропонижающее, потогонное и мочегонное средство.
Неоспоримым является тот факт, что овес является благородным продуктом, хранящим в себе вековые традиции красоты и здоровья. Овес является неоценимым помощником в профилактике и лечении многих болезней и укреплении Вашего здоровья на долгие годы. Свой рацион просто необходимо дополнить его содержанием. Ибо этот шаг станет первым шагом на пути к здоровому образу жизни, здоровому питанию и красоте.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Наверняка многим хотя бы раз в жизни да приходилось сталкиваться с возникновением проблем с губами. Мороз, жара, ветер, влажность способны зачастую оказать свое негативное влияние на губы, их кожа пересыхает, начинает шелушиться и трескаться.
Гигиеническая помада не всегда помогает защитить губы. Мягкость и шелковистость может обеспечить только постоянный уход за губами. Тонкость и нежность кожи губ, отсутствие сальных желез в этой области способствуют их беззащитности перед воздействием агрессивной внешней среды.
Пилинг губ
Существует несколько этапов в уходе за губами. Одним из основных из них является пилинг губ. Причем многие об его необходимости либо вообще не знают, либо его ценность и значимость недооценивают.
А наши губы, так же, как и лицо, и тело, остро нуждаются в регулярном пилинге. Пилинг позволяет избавиться от отмерших и огрубевших частичек эпителия, придать коже губ мягкость, ровность и здоровый вид. Пилинг не только обеспечивает бережное удаление верхнего слоя отмерших клеток, а и стимулирует процесс регенерации и роста новых клеток, способствует сохранению молодости и эластичности кожи губ. Кроме того, имеет антисептические свойства, устраняет шелушение и мелкие трещинки, придает свежесть и шелковую гладкость губам. Гладкая, ухоженная кожа губ становится идеальной основой для безупречного макияжа, что позволяет создать желаемый образ, воплотить желаемую фантазию и просто обеспечить условия для отличного нанесения любой губной помады.
Пилинг губ относится к косметическому поверхностному типу пилинга. Бывает двух видов – химический и механический. При химическом пилинге используются фруктовые кислоты, при механическом – массаж губ с использованием различных смесей, содержащих абразивные частички.
Процедура пилинга губ
Пилинг губ обычно проводится 1 раз в неделю. Особенно показан он в случае сухости и шелушения кожи губ. Для его проведения лучше использовать детскую зубную щетку с мягкими щетинками. Для осуществления процедуры пилинга по всем правилам в его завершение необходимо смягчить губы вазелином или густым бальзамом для губ.
Оказание услуги пилинга губ сегодня осуществляется практически во всех косметических салонах, но не с меньшим успехом пилинг губ можно сделать и в домашних условиях.
Главное при этом помнить, что пилинг губ должен осуществляться очень мягко и нежно. Для проведения пилинга подходит использование только деликатных средств ухода за губами – мягких скрабов для губ, специальных кремов-пилингов. Обычные скрабы для лица и тела, прочие средства для очищения, а уж тем более мочалки, для пилинга губ использовать категорически запрещается во избежание повреждения деликатной кожи губ.
Народные рецепты предлагают несколько вариантов пилинга губ в домашних условиях.
Пилинг губ в домашних условиях: рецепты
Овсяно-медовый пилинг для губ
Самый простой и эффективный вид пилинга для губ. Смешать в равных частях (примерно по чайной ложке) овсяные хлопья и мед. Обмокнуть зубную щетку в смесь, аккуратно круговыми движениями щетки помассировать губы.
Медовый пилинг для губ
Смешать в равных частях (примерно по чайной ложке) мед и обычную соду, добавить в смесь 10-15 капель оливкового масла. Смесь на несколько минут нанести на губы, затем помассировать слегка пальцами рук.
Творожный пилинг для губ
Смешать в равных частях (примерно по чайной ложке) творог и молотый геркулес или молотый рис. В полученную смесь-скраб обмокнуть палец и аккуратно помассировать губы. Движения при этом должны быть направлены от уголка губ к центру.
Кремовый пилинг для губ
Нанести на губы толстый слой увлажняющего крема, круговыми движениями зубной щетки аккуратно и осторожно помассировать губы. Этот пилинг поможет освободиться от мертвых клеток эпителия и сделать губы более мягкими.
Содовый пилинг для губ
Смешать соду с водой до консистенции пасты. Наложить на губы при помощи круговых движений для более глубокого проникновения в кожу. Через минуту смесь смыть, после чего увлажнить кожу губ при помощи бальзама для губ.
Лимонный пилинг для губ
Смешать в равных частях лимонный сок и касторовое масло, добавить в смесь 8-10 капель глицерина. Смесь нанести на губы на ночь. Утром остатки смеси промокнуть салфеткой или мягкой тканью. В этом пилинге удалению мертвых клеток способствует лимонный сок, а увлажнению губ – глицерин.
Сахарный пилинг для губ
Смешать сахарный песок (лучше коричневого цвета) с любым из масел – оливковым, кунжутным, миндальным или маслом жожоба. Нанести на губы на несколько минут, слегка помассировать, смыть водой.
Аспириново-сахарный пилинг для губ
Смешать в одинаковых пропорциях тростниковый сахар и аспирин, добавить несколько капель глицерина и масла жожоба. Этот пилинг для губ идентичен по действию салонному пилингу с использованием альфа-гидра кислот и салициловой кислоты. От степени измельчения сахара напрямую зависит мягкость скраба. Более тщательное измельчение тростникового сахара обеспечивает большую нежность скраба. Сладкий вкус скраба делает процедуру пилинга приятной. Этот скраб вполне можно применить и для очищения лица.
Сахарно-медовый пилинг для губ
Смешать одну столовую ложку меда и одну чайную ложку сахара. Полученную смесь ненадолго поместить в микроволновку. Далее смесь-скраб нанести на губы и помассировать их на протяжении нескольких минут.
Кофейно-медово-цитрусовый пилинг для губ
Смешать чайную ложечку засахаренного меда, каплю растительного масла, щепотку кофейной гущи, несколько капель сока цитрусовых. Смесь на несколько минут нанести на губы, помассировать слегка и смыть водой.
Противопоказания для проведения пилинга губ
Противопоказаниями к пилингу являются: кровоточивость губ, воспалительный или инфекционный процесс (к примеру, поражение кожи губ герпесом), наличие трещин на губах и в уголках губ.
По окончанию пилинга обязательным является нанесение питательной или смягчающей маски на 10-15 минут с последующим нанесением увлажняющего крема для губ.
Обеспечить губам красивый здоровый вид поможет соблюдение некоторых советов по уходу за губами.
Советы по уходу за губами: чтобы губы красивыми
- Осуществляйте постоянный, регулярный и правильный уход за кожей губ.
- Массажируйте губы каждое утро (лучше кончиком махрового полотенца). После массажа наносите питательный крем или смазывайте губы растительным маслом.
- Балуйте свои губы всевозможными питательными масками как минимум 1-3 раза в неделю.
- Используйте в качестве пилинга для губ только мягкий скраб.
- Пользуйтесь только качественной губной помадой и средствами по уходу за губами.
- Для удаления губной помады используйте косметическое молочко или сливки.
- Защищайте губы от обветривания, пересыхания и вредного внешнего воздействия. Используйте защитные средства для губ – бальзам или гигиеническую помаду, в некоторых случаях до нанесения помады.
- Ежедневно используйте питательный крем для губ или растительные масла – касторовое, подсолнечное, оливковое и др.
- Отдавайте предпочтение в весенне-летний период увлажняющим губным помадам. Они не только тонируют и смягчают губы, но и защищают их должным образом от ветра, пыли, жары и пересыхания. В зимний период пользуйтесь питательными помадами, их жирная, содержащая воск, основа поможет защитить губы в холодную и морозную погоду. В межсезонье идеальным будет использование помад, которые питают и одновременно увлажняют кожу губ. Нежелательным является использование химических помад в связи с тем, что они слишком обесцвечивают и иссушают губы.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Природные народные средства для загара могут создать хорошую альтернативу солнечному пляжу, загару в солярии или химическим средствам для усиления загара. С помощью народных средств для загара можно без труда и лишних затрат времени и денег получить красивый золотистый оттенок кожи.
Примем во внимание то, что эффект загара от народных средств не будет так ярко выражен. Зато кожа будет сбережена от воздействия вредного ультрафиолета. Мы знаем, что загар в солярии тоже не безвреден. Еще один плюс в пользу народных средств для загара — равномерное распределение оттенка по коже, красивый цвет. А химические эмульсии нередко дают некрасивый тон или делают кожу пятнистой.
Народные средства для загара для наружного применение
Кожу можно сделать слегка темнее, если использовать самые обычные средства и продукты. Результат от их применения будет заметен не сразу, поэтому нужно запастись терпением. С помощью домашних средств можно придать красивый оттенок коже лица или всему телу.
Эффект легкого загара можно получить, используя какао, кофе и чай. Один из самых элементарных способов получения небольшого загара – вскипятить заварку, чтобы получить очень крепкий чай, остудить его и каждый день наносить этот отвар на лицо ватным тампоном. Этот отвар придаст коже лица и тела легкий оттенок загара, а также освежит и подтянет кожу. Есть даже такой рецепт: для здорового румянца кожи можно ежедневно протирать ее кубиком льда, который получен из крепко заваренного черного чая или кофе.
Чайную заварку делать просто, и со временем каждый найдет пропорции чая и воды, хорошо влияющие на кожу. А с молотым кофе придется повозиться. Его варят с небольшим количеством воды, пока не образуется сметанообразная масса, которую нужно остудить, а затем нанести на кожу лица или тела на 15 минут. При сухой коже лица вместо воды используют очищенное растительное масло. Точно так же делают маску из какао.
Еще одно хорошее средство для получения оттенка загорелой кожи – свежая морковь. Ее натирают на терке и накладывают на лицо как маску. Также можно сделать морковный сок, влить в него немного оливкового масла, и этим составом протирать лицо и тело. И маску, и сок держат на коже 30 минут, затем умываются теплой водой и наносят на кожу питательный крем.
Предостережение.
Людям с очень светлой кожей эти средства могут принести неприятности: кожа может стать желтой, а не темной. Если загар на такой коже уже есть, кофе и морковь можно использовать для его поддержания.
К подобному эффекту приведет использование сока из корня ревеня, если два раза в день протирать им лицо или тело. Через полчаса после протирания нужно умыться теплой водой. Важно лишь помнить, что этот сок больше подходит тем, у кого нормальная или жирная кожа, так как он обладает вяжущим эффектом, сушит и стягивает кожу. При сухой коже придется дополнительно увлажнять кожу и смазывать ее жирным кремом.
«Внутренние» народные средства для усиления загара
Народное средство для загара из ревеня и крема. Взять 1 ст. л. сока корня ревеня и как следует перемешать ее с 1 ч. л. крема: жирного или питательного (того, который вы обычно используете). Должна получиться сметанообразная масса. Ее наносят на лицо и не смывают, можно лишь убрать остатки косметической салфеткой.
Народное средство для загара из ревеня и сметаны. Взять 1 ст. л. жирной сметаны и 2 ст.л. сока корня ревеня, тщательно перемешать и нанести на лицо. Через полчаса смыть теплой водой. Сметану можно заменить 1 сырым желтком яйца.
Народное средство для загара из листьев грецкого ореха. Свежие листья грецкого ореха заварить и долить в ванну. Принимать эту ванну в течение 30 минут. Две такие ванны дают очень хороший эффект загара, которого хватает на неделю.
Натуральные средства для загара с эфирными маслами
При использовании натуральных масел для усиления эффекта загара мы получаем дополнительные бонусы: кожа защищается от ультрафиолета, питается и увлажняется, получает витамины и минеральные вещества. Натуральные масла удобны в применении – их не нужно повторно наносить даже после купания, а также их можно наносить на любые участки тела – деликатные зоны, губы и глаза.
Для того, чтобы использовать натуральные масла, нужно заранее приобрести все компоненты для составления эфирной смеси, чтобы приготовить ее за 3 дня до пляжа. Перед походом на пляж (за один день) необходимо обработать кожу скрабом с морской солью или коричневым сахаром. Это нужно для того, чтобы кожа была гладкой, а загар лег ровнее. За 30 минут до выхода из дома наносится смесь масел.
В качестве базисных масел можно использовать масло грецкого ореха, облепихи и масло зверобоя. Их можно использовать без эфирных масел, они будут способствовать загару.
Примечание:
если в смеси масел есть масло зверобоя, это средство наносите вечером накануне. Масло облепихи дает очень красивый золотистый оттенок.
Смеси из масел можно делать на основе масла семян дикой моркови, мандарина, зеленого кофе, нероли и бергамота.
Приготовление масла для загара
Сначала это занятие может показаться сложным и хлопотным, однако если попробовать сделать хоть один раз, понравится непременно. Для приготовления смеси нужно купить базисное масло и несколько масел для загара, чтобы получилось 100 мл смеси. Готовить ее нужно за 3 дня до применения, чтобы масла хорошо перемешались. Если в составе смеси для загара много масел, то готовить его лучше за неделю до применения.
В емкость из темного стекла налить базисное масло или смесь базисных масел в равных пропорциях. Затем добавить масло дикой моркови (30 капель на 100мл). Можно также добавить 20 капель масла моркови плюс 10 капель другого эфирного масла. Емкость должна плотно закрываться, чтобы время от времени можно было встряхивать смесь для лучшего соединения всех компонентов.
Перед выходом на пляж нужно набрать в ладонь несколько капель состава, согреть масло в руках и нанести на кожу, распределяя по всей поверхности тела. Чтобы масло хорошо разошлось, можно сначала сполоснуться под душем.
Ванна с морской солью для загара
Принимают эту ванну при температуре 36 градусов в течение 5-7 минут, до загара и после него. До ванны делают хлебно-молочный скраб, смешивая ржаной хлеб и молоко и обрабатывая тело. Молоко или сливки добавляют также в воду для ванны. Для такой процедуры нужно: 1 стакан морской соли, 200 г молока или 1 ст.л. натурального масла.
Перед такой ванной можно также сделать скраб с морской солью: 100 г мелкой соли засыпают в стеклянную банку, заливают 20 мл базисного натурального масла и несколько раз встряхивают, чтобы кристаллы слегка размягчились. Можно также добавить 10 капель масла для загара. Обрабатывают кожу этим скрабом один раз в неделю.
Абрикосы и морковь – отличные средства для усиления загара
Для усиления эффекта загара нужно перед каждым посещением пляжа выпивать 100 мл сока абрикоса или моркови. Можно просто съесть 200 г абрикосов и столько же тертой моркови. Эти продукты помогают более быстрому загоранию. Каротиноиды, содержащиеся в моркови и абрикосах, помогут получить отличный загар.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Груша
Среди садовых фруктов, мостящихся на рыночных прилавках, выделяется своим разнообразием один, вернее, одна представительница южных стран – груша. Она растет и в средней полосе, но такие фрукты можно назвать грушами лишь для утешения тех садоводов, которые смогли в трудных условиях вырастить эту неженку. Мы поговорим о настоящей груше, которая тает во рту и радует внешним видом и размерами взгляд самых требовательных покупателей.
Всегда интересно узнать историю того или иного предмета. Вот, к примеру, родиной груши считается древняя Персия. Оттуда она попала в Грецию и Римскую Империю, где выращивалась специально. И высшие чины наслаждались разными сортами груш, в то время как смерды довольствовались дичками. А уже потом грушевые деревья появились в тех странах, где климат подходит для них. Теперь это доступный и популярный фрукт, который может принести человеку много пользы.
Химический состав груши
Груши часто сравнивают с яблоками, однако это совершенно разные фрукты. Груши всегда казались слаще яблок, однако содержание сахара в них гораздо ниже, просто в них мало кислот, поэтому сахар так выделяется – кислота его не заглушает. В зависимости от сорта груш сахара в них от 6 до 16%. Есть в этом плоде также органические кислоты, это в основном яблочная и лимонная кислота. Есть также ферменты, много клетчатки, присутствуют азотистые, пектиновые и дубильные вещества. Из витаминов груша богата провитамином А, витаминами С, В1, Р, РР, а также флавоноидами и фитонцидами. Минеральные вещества представлены главным образом йодом, в соке есть дубильные вещества и сорбит. В плодах и листьях есть также сложные эфирные масла.
Как видим, много чего полезного есть в плоде груши, однако если говорить о народной медицине, то здесь используют все дерево – от листьев до корней. И во всех частях этого растения есть полезные вещества – противовоспалительные, дубильные и т.п.
Использование груши в народной медицине. Полезные свойства груши
Человечество издавна подметило полезные и целебные свойства груши. Она обладает закрепляющим, мочегонным, дезинфицирующим, жаропонижающим и отхаркивающим действием. Причем эти свойства есть не только у свежих груш, они сохраняются и у сушеных плодов, а также в соке, компотах и киселях.
Специалисты отмечают, что наиболее целебны плоды, которые сильно и приятно пахнут. Остальные могут быть менее эффективны для лечения, потому что в них меньше питательных веществ. Именно поэтому в некоторых источниках можно встретить отзывы о груше как о растении, не обладающем никакими полезными свойствами.
Грушу используют также как антимикробное средство, которое создает неблагоприятную среду для болезнетворных бактерий. Это заслуга органических кислот, которые совместно с соляной кислотой, находящейся в желудочном соке, подкисляют пищу. Затем пектины и дубильные вещества, находящиеся в груше в больших количествах, лишают эти бактерии подвижности. Также плоды груши содержат антибиотик арбутин, который убивает микробы. Он способен повлиять на все микробы, находящиеся в желудочно-кишечном тракте.
Плоды груши подходят для диет, лишенных соли, потому что в них мало натрия и хлора. Как правило, эти диеты полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваниях почек.
Лечение грушей: народные рецепты
Заболевания мочевыводящих путей
При этом заболевании варят компот из груш и пьют его три раза в день или больше, по возможности. Отвар ослабит боль, снимет воспаление и послужит легким мочегонным средством.
Груша и сахарный диабет
Больные диабетом могут без опасения есть груши в свежем и сушеном виде, т.к. они низкокалорийны. Также полезно выпивать 30-50 г сока груши за полчаса до еды.
Груша против простатита
Мужчинам с этой проблемой полезно пить грушевый компот. Замечено, что облегчение наступает через несколько дней. А полное излечение проходит через месяц или больше – в зависимости от запущенности болезни. Можно просто есть сушеные груши для профилактики этого заболевания.
Лечение болезней легких, кашля и бронхита грушей
При этих болезнях пьют отвар из груш, едят свежие груши, а также запекают их в духовке и варят. Последний рецепт эффективен даже при туберкулезе. При этих заболеваниях прием средств из груши должен быть частым, через равные промежутки времени. Мгновенного эффекта ожидать не стоит, т.к. ни одно природное средство не действует быстро.
Груша и желудочно-кишечные расстройства
Дубильные вещества, которые есть в спелых грушах, эффективно закрепляют жидкий стул. Некоторые сорта груш могут содержать до 20% дубильных веществ. А для слизистой оболочки желудка и кишечника рациональное сочетание дубильных веществ и пектинов является защитным средством. Пектин как бы обволакивает стенки желудка и кишечника, забирая в себя шлаки вместе с микробами и выводя их организма.
Лихорадочные состояния
Если у больного лихорадка, то очень хорошо утолять жажду с помощью грушевого отвара. Он хорошо утоляет жажду и производит мочегонный эффект, что и требуется при этой болезни. Кроме этого, отвар снимает воспаление в кишечнике и мочевыводящих путях, попутно выводя шлаки.
Лечение грушей заболеваний кровеносной системы
При этих проблемах употребляют грушевый сок как средство для укрепления капилляров. В этом соке много вещества с Р-витаминной активностью, которые понижают проницаемость стенок кровеносных сосудов.
Груша при диспепсия
Особенно эффективно лечение проходит у детей. Грушевые кисели и компоты обладают хорошим вяжущим действием. Эффективно также давать детям овсяной отвар с отварными сушеными грушами.
Груша при упадке сил
Груши обладают заметными тонизирующими свойствами. Отвары или компоты успокоят сердцебиение, улучшат настроение, снимут мышечное и нервное напряжение. Состояние после регулярного употребления груш становится гораздо стабильнее. Этому способствуют ионы калия, которые придают сил сердцу и всему организму.<>/p>
Лечение анемии с помощью груши
При этом заболевании груши употребляют вместе с медом. Мякоть одной груши разминают, добавляют 2 ч.л. меда и съедают в два приема. Можно такое лекарство есть до 4 раз в день.
Глисты
С этой проблемой справятся семена груши, если ежедневно съедать семя из одной груши на голодный желудок.
Противопоказания для употребления груши
Несмотря на то, что груша снимает воспаление и полезна для желудка, при обострении заболеваний ЖКТ есть ее не стоит. Из-за большого содержания клетчатки плоды могут отягощать желудок. Перистальтика усилится и может возникнуть жидкий стул. В этом случае груши можно есть в вареном виде, это будет полезно. Не стоит есть груши людям с нервными расстройствами, т.к. вещества, содержащиеся в плодах, могут негативно повлиять на нервную систему. Также людям с параличом есть груши надо с осторожностью, небольшими порциями, особенно это относится к сортам кислых и терпких груш.
Если вы поклонник груш и едите их часто, вам нужно учесть следующие нюансы:
Не стоит есть груши на пустой желудок, их нельзя запивать водой, а после них нельзя есть мясо. И вообще — грушу следует съесть не ранее, чем через 30 минут после еды, чтобы она не вступила в реакцию с основной едой. Людям пожилого возраста можно только мягкие, спелые груши, а также можно запекать их, чтобы не возникли проблемы с желудком.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Зачем нам вообще пищеварение? Видимо, для того, чтобы из пищи получать питательные вещества, витамины и минералы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Специалисты считают способность организма к перевариванию главным показателем здоровья человека. И это правильно, потому что здоровый желудок и кишечник полностью переварят, усвоят, впитают всю съедаемую пищу, а также вовремя и в полном объеме выведут отходы.
Все это как раз и называется обменом веществ, в результате которого вся пища превращается в субстанцию, которая обеспечивает жизнь тела человека. А когда тело здорово, то и эмоциональная, и психическая, и духовная сфера человека ближе к норме. А неправильное пищеварение приводит к образованию шлаков, которые, в свою очередь, являются основой для заболеваний.
Признаки плохого пищеварения
Если урчит в животе, если есть вздутость, изжога или отрыжка или все вместе – значит, пищеварение не в порядке. Боли в желудке или в кишечнике тоже говорят об этой проблеме. К сожалению, это часто встречающееся явление, и отменным здоровьем может похвастать сейчас не каждый.
Попытаемся разобраться, в чем причина этого недостатка. К таким причинам можно отнести привычку неправильно питаться, вредные привычки, враждебную человеку экологию и стрессы. Все это приводит к возникновению дисбактериоза, то есть разбалансировки между полезными и вредными микроорганизмами внутри кишечника. Когда в ЖКТ становится больше патогенных бактерий, они ослабляют иммунитет организма. Как следствие – возникают запоры или диарея, боль в области живота, образование газов и различные аллергии.
В результате этих процессов может произойти ухудшение работы печени и поджелудочной железы, образование тромбов и даже проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Как улучшить пищеварение
Для хорошего пищеварения нужны простые вещи – «правильная» еда и режим питания. Люди, страдающие от этого недуга, уже знают, что для опорожнения кишечника, к примеру, нужен черный хлеб, овсянка, чернослив, кисломолочные продукты и много воды. Хлеб может быть с отрубями, так как они ускоряют выведение остатков пищи из кишечника.
Если неправильное пищеварение привело к диарее, то эти продукты будут неприемлемы. В этом случае поможет крепкий черный чай, черника или манная каша. Из отваров хороши рисовый отвар или отвар дубовой коры. При сильных приступах диареи необходимо обратиться к врачу.
Однако опыт показывает, что для исправления работы ЖКТ этих мер недостаточно, потому что нужно восстановить микрофлору кишечника, а этими мерами ее не восстановишь. А из-за разрушения микрофлоры может произойти сбой во всем организме, потому что ЖКТ поддерживает общий иммунитет. А для иммунитета очень важны полезные бактерии. К ним относятся лактобактерии, которые следят за количеством вредных микробов. И если их число превышает допустимые нормы, то лактобактерии нейтрализуют эти патогенные бактерии. Дальше в микрофлору кишечника на место уничтоженных бактерий должны попасть положительные – бифидобактерии, которые отвечают за здоровье ЖКТ.
Бактерии для улучшения пищеварения
Понятно, что найти эти бактерии в еде или напитках очень сложно, поэтому надо воспользоваться препаратами для нормализации микрофлоры. Поставляет бактерии в организм препарат-пробиотик, который обязательно содержит в своем составе также витамины и минералы. А помогает им прижиться и размножиться препарат-пребиотик, который стимулирует рост бифидобактерий (стимбифид). Пребиотик в своем составе обязательно должен содержать растительные волокна – фруктополисахариды. Эти волокна содержатся во многих фруктах и овощах. Вот почему некоторые люди, употребляющие в пищу много этих культур, имеют хорошее пищеварение и общее крепкое здоровье.
Народные рекомендации улучшения пищеварения
Препараты для улучшения пищеварения порекомендует фармацевт или врач в зависимости от индивидуальных показаний, а вот советы по питанию можно начать применять немедленно. Итак, перечислим эти советы:
- Ежедневно по утрам выпейте стакан теплой воды с добавленной столовой ложкой лимонного сока. В этот напиток можно добавить немного меда или коричневого сахара. Лимонный сок хорошо очищает кишечник и выводит шлаки.
- Перед обедом можно съесть стакан живого йогурта. Он поможет обогатить пищеварительную флору, а также активирует работу некоторых циркуляторных каналов в теле.
- Если пища плохо переваривается, помогите желудку следующим способом: перед едой съешьте ломтик свежего имбиря, который предварительно вымочили в лимонном соке. Если имбирь слишком тяжел для вас, то можно выжать немного сока из натертого имбиря и смешать его поровну с лимонным соком и водой. И имбирь, и сок лучше употребить за час до еды.
- Завтрак – гарантия того, что желудок будет готов переварить более плотный обед, потому что в нем сохранится так называемый пищеварительный огонь. А если не съесть утром кашу или хотя бы печеные фрукты, то в обед он не захочет ничего переваривать. Ведь чай – это не еда, а обман желудка.
- Во время приготовления пищи используйте специи, которые стимулируют пищеварение. Эти специи известны: имбирь в порошке, кумин, коринадр, куркума и другие. Они усилят пищеварение, а также помогут вывести из тела токсины. В результате улучшится впитывание и усвоение пищи. Эти же специи нужно применять, если готовится тяжелая пища.
- Из напитков лучше всего будут травяные чаи. Ни газированных, ни других подобных напитков пить не стоит, в запрете также кофе. А вот чай из фенхеля – пожалуйста. Он очень хорошо помогает пищеварению. Тем, кто не любит такой чай, можно предложить пожевать семена фенхеля.
- Перекусы между едой также могут помешать пищеварению, потому что беспрерывно ни один орган работать не может, он должен отдыхать и восстанавливаться после работы. Перекусы можно заменить фруктами, однако их не нужно есть после захода солнца – так говорят сторонники аюрведы.
- Зерновые культуры, чечевица, а также орехи и все семена усвоятся лучше, если их замочить предварительно в чистой воде. Время замачивания – полчаса или час.
- Соблюдайте режим питания, учитывая биологические особенности организма. Так, в обеденное время нужно есть тяжелую пищу, т.к. в это время она лучше всего переваривается. К вечеру это качество ослабевает, и пища должна быть легкой.
- Охлажденные напитки не способствуют улучшению пищеварения. Особенно вредно запивать еду холодной водой. Во время еды можно выпивать немного теплой воды. А если на протяжении дня пить теплую воду с добавлением специй, то это поможет пищеварению и будет способствовать очищению организма.
- Следите за реакцией организма на сырые продукты. Их трудно переваривать, поэтому любые продукты лучше готовить на пару или слегка обжаривать. Если организм плохо реагирует на сырые продукты, от них лучше отказаться совсем.
- Специалисты утверждают, что пищу лучше есть свежеприготовленную. Разогретая, консервированная, пастеризованная пища лишена каких-либо бактерий, поэтому она дает желудку очень большую нагрузку. Из-за этой пищи в организме образуются шлаки.
- Как это ни странно, лучшему пищеварению способствует двигательная активность. Поэтому зарядка, танцы под музыку и хорошее настроение также поможет улучшению пищеварения.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Виноградный сок
Сок любого растения несет в себе все полезные вещества этого растения минус клетчатка. Это жидкость, в которой заключена информация обо всем растении в структурированном виде, наиболее удобном для усвоения организмом. Поэтому соки считаются целебными и их часто применяют для лечения тех или иных недугов. Сегодня речь пойдет о виноградном соке или об амелотерапии – так называют лечение этим соком.
Состав и калорийность виноградного сока
Свежевыжатый сок винограда содержит много витаминов: В-2, В-1, А и аскорбиновую кислоту. Также в его составе находим многочисленные минералы: кальций, железо, магний, хлорин, медь, фосфор, калий, флуорид, силикон и серу. Виноградные пектины наиболее благотворно действуют на обмен веществ, помогая выводить из организма шлаки и соли тяжелых металлов. Богатый состав сока винограда делает его очень ценным при борьбе с различными недугами.
Виноградный сок богат органическими кислотами: яблочной, лимонной, винно-каменной, фолиевой, янтарной и другими. Это они придают ягодам такую приятную кислинку. Также здесь есть ароматические вещества, красящие, дубильные, а еще эфирные масла, клетчатка, воск, пектин и различные ферменты.
Говорят, что химическая формула сока винограда представляет собой такую сложную химическую композицию, что ее можно сравнить с составом минеральных щелочных вод. Именно поэтому некоторые специалисты сравнивают самостоятельное лечение соком винограда с пребыванием на курорте минеральных вод.
Виноградный сок не только полезен, но и питателен. 1литр по калорийности не уступит 3,5 кг томатов или 1,5 кг яблок или столько же персиков. Также его можно сравнить с 1,7 л коровьего молока и 650 г говядины, а также 1 кг рыбы. Получается, что это полноценный продукт, по калорийности заменяющий собой довольно большое количество еды. Из 1 кг винограда получают около двух стаканов сока.
В 1 кг винограда, в зависимости от его сорта, содержится 700—850 ккал. Так что съел 4 кг винограда – и энергии на весь день хватить должно. Конечно, если выдержит желудок. Поэтому сок все же пить предпочтительней.
Лечение виноградным соком
Для того, чтобы получить целебный сок, отбирают спелые ягоды. Тогда все витамины и минералы будут в нем присутствовать. Что касается количества сока, оно должно быть не менее 1,5 литра в день. Лучше начать с одного-двух стаканов вдень и постепенно увеличить объем до нужного, разбивая прием сока на небольшие порции в течение дня. Пить его нужно не раньше, чем за 30 минут до еды, чтобы не произошло нежелательной реакции с другими продуктами. Если не получилось выпить целебный напиток до еды, примите его через 3 часа после. Когда заканчиваете трехнедельное лечение соком, его количество нужно постепенно уменьшать.
Что можно есть во время такого лечения? Вопрос не праздный, потому что виноград считается очень калорийным продуктом. Поэтому еда должна быть легкой, чтобы не перегружать желудок. Если во время лечения появляется расстройство кишечника, количество сока лучше немного уменьшить, пока желудок не привыкнет. Или сделать перерыв в лечении на день-другой. Чтобы расстройства не возникали, в дни соколечения лучше не пить квас и газировку. Из еды нужно отказаться от копченостей, маринадов, солений, жирного. Из овощей нельзя есть салаты из капусты, свеклу и редьку. С другими ягодами и зеленью виноград тоже не сочетается. Молочные продукты также нежелательны, потому что виноград их сквашивает прямо в желудке. Это приводит к сильному метеоризму.
Противопоказания к употреблению виноградного сока
Виноградный сок – очень сильное средство, поэтому он имеет ряд противопоказаний. Это язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, ожирение, гипертония, хронические поносы и метеоризм. Если есть хронические воспалительные процессы в легких, также не стоит заниматься амелотерапией. Впрочем, посоветовавшись с врачом, можно пить сок, если развести его с водой хотя бы наполовину.
В качестве предостережения скажем, что разрушенные зубы могут пострадать от сока. Чтобы кислоты и сахара виноградных ягод не вызывали боль и не приводили к еще большему разрушению, употребляйте виноградный сок через трубочку. При здоровых зубах также рекомендуют после приема виноградного сока полоскать рот.
Польза и свойства виноградного сока
Во-первых, сок винограда способствует улучшению обмен веществ, ускорению пищеварения, а также удаляет из организма шлаки, поэтому помогает при очищении организма. Отсюда следует, что многие органы благодарно отзовутся на амелотерапию. С помощью виноградного сока можно очистить кровь и печень, полечить больные суставы и воспаленные слизистые оболочки, а также кожные заболевания. Он благотворно влияет на сердечную мышцу, имеет мочегонный и легкий послабляющий эффект, хорошо влияет на почки и легкие.
Последние открытия ученых говорят о том, что с помощью виноградного сока даже можно задержать психическое и физическое старение. Сок темного винограда очень полезен для мозга: он хорошо влияет на внимание и память, даже если его принимать в небольших дозах.
Виноградный сок оказывает многостороннее благотворное действие на организм человека. Поэтому им пользуются как с целебной целью, так и в качестве средства для общей поддержки сил. Тем более, что это такое вкусное и приятное лекарство, от которого трудно отказаться. Главный секрет пользы винограда кроется во фруктозе и глюкозе. Эти сахара, в отличие от сахарозы, в кровь поступает сразу, а это очень важно для организма. Фруктоза и глюкоза всасываются в верхних отделах кишечника, а это оказывает благотворное действие на тонус сердца и мышц, усиливает обмен веществ и расширяет кровеносные сосуды.
Виноградный сок рекомендуют больным малокровием, потому что он увеличивает количество эритроцитов, значительно повышает уровень гемоглобина в крови, а также нормализует соотношение между клетками крови — лейкоцитами и лимфоцитами. Виноградный сок также стимулирует функцию кроветворения костного мозга. У гипертоников и гипотоников произойдет следующий процесс: от виноградного сока систолическое давление повысится, диастолическое либо снизится, либо останется без изменений, за счёт чего тоны сердца усилятся, а пульс станет полнее и реже.
Амелотерапию назначают при нарушениях функции сердца и его органических поражениях – пороках. Результатом такого лечения становится улучшение общего состояния, прекращение сердцебиения, уменьшение одышки, и спадение отеков. При систематическом лечении виноградным соком ненормально повышенная деятельность сердца утихает, частота и нестабильность пульса уменьшаются.
Виноградный сок имеет неплохой мочегонный эффект, потому что в нем от 70 до 80% воды, в которой содержатся растворённые витамины, сахара, кислоты и соли. Он оказывает освежающее и сильное тонизирующее действие, хорошо разжижает различные секреты организма. К примеру, он делает менее концентрированной мочу, а также способствует отхождению мокроты, слизи и даже снижает уровень холестерина в крови. Это происходит благодаря кислотам, которые содержатся в винограде. Они действуют раздражающе на слизистую, вызывая отделение мокроты и смягчая кашель. Причем виноград сорта «изабелла» подходит для лечения катаров, а «мускатом» лечат воспаления горла.
Сок винограда полезен при «ленивом кишечнике». Он заставит ЖКТ трудиться, только нужно соблюдать осторожность, чтобы не возникло расстройство.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Шиповник – удивительно красивое и целебное растение, и люди знают об этом давно. Авиценна лечил им многие болезни – от воспалений до истерии; шиповник был дорогим, но люди научились разводить его – не только как лекарственное растение, но и из-за его красоты. Предком многих сортов культурных роз, которые мы знаем сегодня, является именно шиповник.
В России шиповник оценили в XVII веке. Сначала за ним отправляли целые экспедиции, но потом тоже научились выращивать. Ценными считались не только плоды шиповника, но и его масло, которое применялось для лечения ран и язв.
Масло шиповника
Масло можно добывать из шиповника разными способами. Его получают из семян растения способом холодного отжима; методом высокотемпературной или низкотемпературной экстракции; экстракцией жирными растительными маслами. Качество масла тоже отличается: даже его цвет может быть разным – жёлто-оранжевый, золотистый, или бурый с желтоватым оттенком; запах – специфический, а вкус – горьковатый. В косметологии чаще всего используется масло, полученное холодным отжимом или способом низкотемпературной экстракции, так как в этих случаях сохраняется большая часть полезных веществ, которые и делают масло шиповника столь целебным.
Состав масла шиповника
Кроме минеральных веществ, витаминов (каротина, витамина Е) и их производных, в состав масла входит множество жирных кислот – как насыщенных, так и ненасыщенных. Это пальмитиновая, стеариновая и арахиновая кислоты; олеиновая кислота; лауриновая, миристиновая, бегеновая, пальмитолеиновая, эйкозеновая – в очень малых количествах. Однако больше всего в нём полиненасыщенных жирных кислот, необходимых нашему организму постоянно, так как без них наши клетки начинают очень быстро разрушаться, стареть и отмирать – это линолевая и линоленовая кислоты.
Оказывается, благодаря такому составу, масло шиповника называют «королём натуральных масел», и свойствами оно обладает самыми разными. Оно смягчает и тонизирует, укрепляет организм и заживляет раны, снимает воспаления и убивает болезнетворные микробы, поэтому его издавна применяют при многих заболеваниях.
Применение масла шиповника
В современной косметологии масло шиповника используется чаще всего: в чистом виде, в смеси с эфирными и другими жирными маслами; его вводят в готовую косметику – бальзамы, шампуни, маски для лица, волос и тела, а также кремы и т.д.
Домашние маски и кремы с маслом шиповника позволяют дольше удерживать в коже влагу, сохраняют её эластичность, свежесть и здоровье, предотвращают появление морщин; устраняют раздражения и шелушение, заживляют ранки и мелкие травмы. Особенно эффективно масло шиповника для ухода за кожей вокруг рта и глаз; при увядающей, дряблой, утомлённой и проблемной коже.
Им смазывают неглубокие трещины сосков, появляющиеся при грудном вскармливании; обрабатывают трофические язвы и пролежни; лечат дерматозы. Марлевые салфетки пропитывают маслом шиповника и накладывают их на проблемные участки. При дерматозе его употребляют и внутрь – по 1 ч.л. в день.
Сухую экзему лечат, смазывая поражённые участки кожи смесью масла шиповника (10 мл) и эфирного масла лаванды (5 капель).
При стоматитах, гингивитах и других заболеваниях полости рта им смазывают дёсны; при неспецифическом язвенном колите – заболевании иммунной природы, масло шиповника вводят в кишечник в клизмах, по 50 мл – делают их курсом по 15-30 раз, через день.
Кроме всего этого, масло шиповника назначают внутрь для борьбы с депрессией и нервными расстройствами – в этом случае его используют, как продукт питания.
Таким же образом лечат атеросклероз, малокровие и анемию: чистое масло шиповника принимают по 1 ч.л. 3 раза в день.
Масло шиповника для горла и в нос
В качестве лечебного средства при заболеваниях носа и горла масло шиповника используется часто и широко: при простудах, ринитах, фарингитах и других заболеваниях слизистой его закапывают в нос и делают вдох – так, чтобы оно попадало на заднюю стенку глотки. Процедуру повторяют несколько раз в день.
При некоторых инфекционных и простудных заболеваниях, в том числе ангинах, маслом шиповника аккуратно смазывают горло.
Эффективным считается применение тампонов: например, при одном из сложных заболеваний слизистой носа, сопровождающемся насморком и неприятным запахом, в нос по 5-6 раз в день вводят пропитанные маслом тампоны, и держат их по 20-30 минут.
Масло шиповника от растяжек
Очень популярно масло шиповника для лечения косметических проблем – например, растяжек. С растяжками знакомы многие женщины, даже очень стройные – при беременности они появляются почти у всех, так как вес тела увеличивается за несколько месяцев. С теми, кто быстро худеет, такое тоже случается – даже чаще, чем при наборе веса.
При регулярном применении масла шиповника растяжки становятся почти незаметными, а иногда и полностью исчезают — это объясняется тем, что оно обладает регенерирующим действием. Очень хорошо использовать его для профилактики растяжек, в чистом виде или в смеси с эфирными маслами: нероли, петитгрейном, розмарином и другими – кожа станет мягче, эластичнее, и растяжки на ней не появятся.
С помощью масла шиповника можно избавиться не только от растяжек, но и от шрамов: для этого надо регулярно и терпеливо делать с ним массаж 2 раза в день, и примерно через месяц улучшение станет заметным. Однако придётся поработать над собой ещё 5-6 месяцев, чтобы шрамы и растяжки исчезли полностью. Конечно, можно выбрать пластическую хирургию, но она вряд ли омолодит вашу кожу, вернёт ей природную упругость и мягкость.
Масло шиповника для груди
Косметическое масло шиповника также применяют для поддержания красоты и упругости груди. Если регулярно, и лучше всего ежедневно, лёгкими движениями втирать масло в кожу груди и области декольте, то можно существенно замедлить появление морщин, а упругость груди сохранить на гораздо более долгий срок.
Хорошо помогает сохранять упругость контрастный душ, или компрессы с горячей и холодной водой. В одну ёмкость наливают горячую воду и добавляют к ней немного лимонного сока, в другую – чистую холодную воду. В этой воде смачивают полотенца и поочерёдно прикладывают к груди на одну минуту – до 10 раз. После процедуры в кожу груди осторожно втирают смесь масел: шиповника, жожоба, авокадо и оливкового – в равных частях. Масло шиповника в этой смеси используется именно для повышения упругости груди, масло авокадо и оливковое – для смягчения и питания кожи, жожоба оказывает регенерирующее действие. Можно добавить эфирные масла на выбор – по 2 капли на 1 ст.л. базового масла.
Применение масла шиповника в косметологии для лица и волос
Масло шиповника (от 3 до 10%) добавляют в гели для душа, пены и масла для ванны, мыло, лосьоны, кремы, пенки и кондиционеры для волос, наносят на губы, как гигиеническую помаду. Мужчинам масло шиповника тоже поможет, особенно при чувствительной коже – его можно добавлять в средства для бритья.
Если перед сном наносить это масло на очищенную кожу лица и шеи, то разгладятся мелкие морщинки, а новые долго не появятся; кожа при этом получит много питательных веществ.
Для ухода за кожей вокруг глаз и рта масло шиповника идеально. Можно наносить его в чистом виде или смешивать с кремом для век; при этом кожу растягивать нельзя – масло надо аккуратно и легко вбивать в неё подушечками пальцев.
Очень полезно добавлять его в косметику для лица при увядающей сухой коже. Такую кожу можно оживить, используя маску с маслом шиповника. Понадобится 1 ст. л. масла, аптечный витамин Е в капсулах (10 г), яйцо и настой тысячелистника (3 ст.л.). Яйцо надо взбить, смешать с настоем тысячелистника, маслом и витамином Е. Маску наносят на лицо на 15 минут и смывают прохладной водой.
Масло шиповника добавляют в ванну, растворив его в мёде, сливках или других эмульгаторах. Ванну принимают 20 минут; кожу промокают полотенцем, не ополаскивая.
Для ухода за волосами это масло тоже отлично подходит. Маски с ним делают волосы блестящими и мягкими, восстанавливают их после окрашивания и химической завивки, защищают от воздействий агрессивной окружающей среды.
Укрепить ногти с помощью масла шиповника тоже возможно – для этого надо около 7-10 дней делать с ним массаж.
Никаких особых противопоказаний к применению масла шиповника не выявлено. Возможно, это индивидуальная непереносимость – такое бывает редко, а ещё выраженная угревая сыпь. В этом случае не следует применять его в чистом виде.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Симптомы и причины слабости в организме
Слабость организма бывает: общей и частичной. При общей слабости наблюдается упадок мышечных сил, вялость в мышечных движениях, легкая утомляемость. Поэтому и человек с наличием слабости непригоден к любой тяжелой физической работе. Мышечная работа управляется с помощью нервной системы, поэтому-то общая слабость — это не только упадок сил мышечных, но и нервных. Зависит слабость общая от нехватки питания организма: от недостатка витамин, качественной пищи, ее количества, или при расстройствах органов дыхания, пищеварительных органов, которые затрудняют усваивание элементов пищи. Также случается общая усталость при расстройствах органов дыхания и кровообращения, так как они мешают правильно разносить пищевые вещества и окислять их и ткани с развитием живых сил.
Частичная слабость — это ослабевание некоторых органов, зависит или от атрофичного состояния некоторых мышц, или паралича нервов, которые управляют ими, или, допустим, от недостатков костного скелета. Ведь если плохо сросся под углом перелом плечевой кости, то это может сделать руку слабой. Ведь кровоизлияние может привести к парезу или параличу в мышцах второй половины тела, то есть или немного или абсолютно обессилить эту половину.
Расслабленное состояние организма бывает, иногда даже доходит до полного обморока, оно появляется у излишне нервных людей от сильных и неприятных душевных движений вроде страха, ужаса, свалившегося внезапного горя на человека и др. Это все относится к случаям нервной слабости, которые появляются в половине случаев от нарушений деятельности сердца: перебоев и остановок сердца. Также существуют и формы хронического отравления, допустим спиртом, табаком, свинцом и др., которые приведут к появлению слабости в организме.
Сердечная слабость может возникнуть при жировом перерождении сердечной мышцы. Умственная слабость может являться: приобретенной или врожденной. При врожденной слабости наблюдается недостаточное развитие мозговой ткани. В случае приобретенной слабости истощается организм, в большей степени именно мозг, от большого количества занятий, хлопот или невоздержанной разгульной жизни. Стоит знать, что в обоих случаях — умственная слабость может доходить до слабоумия.
Бороться с общей слабостью организма необходимо при помощи гигиенических мер, которые укрепляют силы организма, то есть при помощи целесообразного питания, гимнастики, массажа, движений, гидропатии, электричества и др. Борется со слабостью некоторых органов клиническая медицина.
Лечение слабости в организме: средства от слабости
Береза от слабости в организме Соберите ранней весной березовый сок, он может укреплять и повышать сопротивляемость организма. Его необходимо принимать по одному стаканчику 3 раза в день на протяжении одного месяца. Вербена
Возьмите грамм 15 травы на стаканчик воды, доведите до кипения. Принимать необходимо по столовой ложке каждый час.
Спорыш от слабости в организме
Возьмите 20 грамм спорыша на стаканчик кипяченой воды, доведите до кипения. Принимать нужно по cтоловой ложке. Спорыш хорошо улучшает аппетит, помогает увеличивать вес.
Девясил высокий
Можно с помощью девясила приготовить настойку на корнях. Для этого возьмите 20 грамм травы на пол литра вина. Рекомендуется выздоравливающим людям как средство, которое улучшает обмен веществ и пищеварение.
Лечение слабости клевером
Возьмите на 200 мл кипятка 20 грамм соцветий клевера, доведите до кипения. Пить нужно по две столовые ложки (или по пол стакана) три раза в день.
Овес
Берется одна столовая ложка зерна на два стакана воды. Нужно кипятить долго, это хорошее питательное средство для людей, которые ослаблены после изнурительного и тяжелого заболевания.
Одуванчик от слабости в организме
Весьма полезно применять сок листьев одуванчика ранней весной. Возьмите листья, промойте, выдержите полчаса в соляном растворе, снова промойте все в холодной воде. После нужно ошпарить кипятком и пропустить все в мясорубке, отжав содержимое через плотную ткань. После сок разбавьте водой 1:1 и кипятите две-три минуты. Принимать нужно за 20 минут до еды, по четвертой части стакана, два раза в день. Этот сок хорошо укрепляет иммунную систему.
Варенье, состоящее из соцветий одуванчика внешне, по вкусу и по запаху очень напоминает мед. Необходимо ранним утром, часов в шесть, собрать головки растения. После залейте все водой (100 г. одуванчиков на 900 мл. воды), добавьте две-три дольки лимона, хорошо очищенного от кожуры. Все нужно кипятить минут 40. После нужно процедить весь отварчик через марлечку. Добавьте 1 кг сахара и кипятите около часа. Этот отвар очень полезен для людей ослабленных и больных анемией. Молодой же одуванчик законно считается главным средством весеннего лечения, ведь он хорошо очищает организм.
Пшеница от слабости в организме
В один литр кипящей воды необходимо добавить 200 грамм отрубей. Варите на протяжении одного часа, после все процедите через сито или марлю, отожмите остатки отвара и затем повторно процедите. Отвар можно принимать по 1/2 – одному стакану два раза в день до еды. Бывает, что отвар добавляют в супы или прям из него готовят квас. Для этого на каждые пол литра отварчика кладут 5 г дрожжей.
Смеси для лечения слабости в организме
Изюм, чернослив (без косточек), вяленый инжир, по 200 г каждого.
Очень тщательно в однородную массу измельчите сечкой смесь сухофруктов, только через мясорубку не нужно пропускать. Добавьте в смесь грецкие орехи (25 штук), конечно измельченных предварительно. Все это тщательно перемешайте. Храните в хорошо закрытой стеклянной таре в холодильнике. Пейте эту смесь по столовой ложке в день, ребенку нужно употреблять по чайной ложечке с горкой в день. Запивайте стаканом мацони, простокваши или кефира. Проводится курс лечения: месяц и больше. Эту смесь, безусловно, нужно употреблять тяжелобольным и выздоравливающим, а к тому же, когда наблюдается ухудшение самочувствия у здоровых людей, оно может быть связанно с изменениями метеорологических условий и т. д.
Для больных и истощенных детей очень полезна питательная смесь, которая состоит из грецких орехов – 100 г., сока алое 100 мл., меда — 300 г, лимонного сока (3-4 шт.).
Рыбий жир, который получают из печени свежей трески, замечательно поддерживает здоровье слабых и лечит больных деток. Рыбий жир имеет в своем составе много витаминов А и D. Пейте по одной чайной ложечке три раза в день до принятия пищи.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Лишняя жидкость в организме
Иногда бывает так, что некоторые части тела начинают отекать, то есть в тканях тела жидкость начинает задерживаться. Это случается из-за неправильного выведения жидкости из кровеносных сосудов. Самая большая задержка жидкости происходит в капиллярах. Жидкость в тело поступает из кишечника и содержится в трех отделах организма: в клетках, мышцах и тканях, а также в кровеносных сосудах. Между этими отделами происходи постоянный обмен жидкостей.
Равновесие жидкости в этих отделах поддерживается с помощью осмоса (когда водные молекулы идут за более крупными молекулами и проникают сквозь кровеносные сосуды и сквозь стенки клеток). Также это происходит с помощью химических мессенджеров – клеток, увеличивающих или уменьшающих размер поры в кровеносном сосуде и стенке клетки.
Причины накопления лишней жидкости в организме
Задержка лишней жидкости в организме может происходить из-за блокады в лимфатической системе или при инфекционных заболеваниях. Самой частой причиной отеков бывает, как правило, гормональный дисбаланс. На проницаемость кровеносных сосудов влияет низкий уровень гормонов щитовидки, разбалансированность между эстрогеном и прогестероном и гормонами, которые вырабатываются почками и нервной системой. притягивается к тканям осмосом. Еще одна причина отеков – недостаток натрия или калия в крови, а также избыток соли или сахара.
Отеки нижних конечностей часто связаны с закупоркой вен и обычно наблюдаются при беременности и лишнем весе. Более серьезные заболевания, связанные с сердечной недостаточностью и болезнями печени, приводят к созданию обратного давления жидкости и, как правило, к скоплению жидкости в тканях тела.
Если меняется гормональный фон организма, могут появиться отеки по всему телу. Как пример этого явления – появление отеков перед началом менструального цикла. В это время женщины замечают, что туфли становятся тесными, а кольца на пальцах кажутся не того размера.
Когда организму не хватает питательных веществ, наступает дисбаланс уровня электролитов, аминокислот и минералов в организме человека. Именно их нехватка в тканях тела замещается водой. А аллергические реакции на многие пищевые продукты вызывают состояние токсикоза. Тогда организм в качестве защиты от этих токсинов притягивает к тканям воду, чтобы растворить и вывести токсические вещества.
Существуют и другие токсины: алкоголь, продукты его полураспада, яды сигаретного дыма и другие вещества наркотического ряда. Они могут вызвать состояние токсического отравления организма, которое требует участия воды для растворения и выведения этих веществ из организма. Известно также, что вышеуказанные химические вещества прямо воздействуют на проницаемость капилляров. Кстати, прием традиционных лекарств также может также вызвать отек, тоже по причине скопления токсичных веществ.
Одной из парадоксальных и очень важных причин задержки жидкости в организме может стать обезвоживание. Казалось бы, недостаточное поступление воды в организм никак не может привести к накоплению жидкости в тканях тела. Но организм обмануть невозможно, и когда ему дают мало воды, он начинает ее задерживать. Отдельные клетки начинают усиленно привлекать к себе жидкость. Как только они насыщаются водой, сразу вокруг внешних стенок появляется водонепроницаемая липидная/протеиновая защитная пленка. Она в основном состоит из холестерина, который вырабатывается печенью.
При скоплении токсинов организм специально задерживает воду, чтобы растворить яды, находящиеся в межклеточных и клеточных пространствах. Она нужна для того, чтобы сделать концентрацию крови менее опасной. Характерна одутловатость, которая наблюдается после выпитого алкоголя или после употребления наркотического вещества. Это состояние может быть вызвано двумя факторами: обезвоживанием организма и нахождением токсических веществ в тканях тела. Со временем это состояние проходит без каких-либо процедур.
Важно учесть:
Можно долго не обращать внимания на отеки и пытаться бороться с ними домашними средствами. Однако если причина задержки воды в организме кроется в гормональных или биохимических изменениях, лучше сходить в поликлинику. Потому что отеки могут быть вызваны гипотиреозом (пониженной активностью щитовидной железы) и диабетом. Кроме этого, необходимо учесть, что болезни сердца, печени и почек также имеют признаком отечность.
Еще одна вещь должна быть всегда учтена: при приеме лекарств могут появиться побочные эффекты в виде отеков. Если лекарство принимается без рецепта, его нужно заменить на другое. Если лекарство выписал врач, ему также нужно сообщить об этом.
Как вывести лишнюю жидкость из организма
Первое, что нужно сделать – обратить внимание на свой рацион. Чтобы понять, что отеки вызваны именно едой, нужно ограничить употребление соли и продуктов-полуфабрикатов, потому что они содержат большое количество хлорида натрия.
Второй этап борьбы с лишней жидкостью в организме – проведение тестов на пищевую аллергию, если уменьшение количества соли не помогло. Однако тесты – вещь хлопотная, поэтому сначала лучше выяснить, есть ли необходимость проводить их. Сначала можно попоститься, попить побольше воды, а уж потом идти на тесты, если отеки не пройдут. Если пост поможет – значит точно есть аллергия.
Еще один способ избавления от лишней жидкостью в организме — употребление большого количества воды. Мнение диетологов по поводу массы воды на килограмм веса не сильно расходятся. Мы знаем, что в день нужно выпивать до 2 литров воды в день. Другой расчет гласит, что пить нужно пол-литра воды на 30 сантиметров роста. В случае появления отеков потребление воды нужно еще увеличить. Но это условие не касается случаев, когда отеки вызваны заболеваниями сердца, печени или почек.
Накопление лишней воды в организме, обусловленное гормональными циклами, может быть уменьшено с помощью поддержки организма витамином В6. Взять 20 мг витамина на 30 см роста, разделить на две дозы и принять за завтраком и ужином.
В аптеках продается гомеопатическое лекарство Natrum muriaticum, которое также поможет убрать отеки. Его нужно принимать четыре раза в день, всего курс должен быть пять дней. Прием этого средства можно повторить дважды в месяц.
Помогают вывести лишнюю жидкость из организма также лечебные травы. Особенно хороши в этом смысле медвежьи ушки и можжевельник. Использовать траву по рекомендации на упаковке. При незначительных отеках количество травы можно уменьшить.
А что говорит психосоматика
Мы знаем, что часто причиной болезни становится то или иное психическое состояние человека. В психосоматике принято считать, что задержка воды в организме может быть вызвана стрессом, депрессией или напряженностью в эмоциональной сфере. Поэтому если против отеков никакие средства и лечебные процедуры не помогают, нужно разобраться в своих душевных переживаниях. Если человек слишком эмоционально, да еще с негативной окраской реагирует на неприятные ситуации, то организм покажет ему это через отеки. Это значит, что человек не может отпускать ситуации и не может справляться со стрессом. Так что выбор один – или жить с отеками, или учиться справляться со стрессами.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!