Увлажняющая губная помада
Время идет, все в нашей жизни меняется, неизменна только женская красота, которая, как и во все времена способна порадовать мужчин. И женщинам, конечно же, хочется, чтобы их красота отражалась не только в зеркале, а и в восхищенных мужских глазах. Как утверждают психологи — манящие, сочные, нежные, чувственные женские губки как магнит притягивают взоры противоположного пола. Отчасти это заслуга и губной помады, которой пользуются представительницы прекрасного пола.
Умело подобранная помада для губ в Ваших руках превращается в «волшебную палочку Эроса», способную сотворить чудо, еще больше, отразив красоту Ваших губ и, если это необходимо, скрыв недостатки их формы. Кроме того, современная помада хорошего качества еще и полезна для Ваших губ. Поэтому, чтобы на самом деле совместить красоту и пользу, отнеситесь серьезно к выбору помады.
Помады бывают: увлажняющие, питательные, гигиенические, матовые, глянцевые, атласные, стойкие, суперстойкие, помады для блеска, а также помады, увеличивающие объем, с эффектом влажного блеска, визуально отбеливающие зубы. Сейчас мы поговорим об увлажняющих помадах, которые не просто окрашивают губы, увеличивая их оптически благодаря влажному блеску, но и смягчают кожу губ, предотвращая их шелушение. Использовать увлажняющую помаду оптимальнее в весенее и летнее время, когда губы более всего сохнут и страдают от жары. Недостатком увлажняющей губной помады является быстрая ее стираемость и то, что она оставляет на одежде следы.
Состав и польза увлажняющей губной помады
Как и все губные помады, увлажняющая помада состоит из основы, добавок, красящей смеси и отдушки.
Основой увлажняющей губной помады является натуральный растительный воск или воскоподобные вещества с добавлением масел для смягчения губ и пленкообразующих компонентов, которые обеспечивают блеск и стойкость губной помады.
Наиболее часто встречающиеся добавки – это витамины А и Е, которые оказывают противовоспалительное действие, так как содержат экстракты растений и солнцезащитные фильтры.
Пигменты и красящие средства, входящие в состав увлажняющей губной помады, дают ей необходимый оттенок. А благодаря отдушке, мы не чувствуем запах сырья, из которого изготовлена губная помада.
Кроме этого в состав губной помады входят консерванты, сохраняющие все ее свойства в течение трех лет и антиоксиданты, которые способны предотвратить ее окисление.
Кроме основных компонентов в состав увлажняющей губной помады входят различные компоненты: кокосовое, кукурузное, подсолнечное, ланолиновое или касторовое масло, а также масло из авокадо и масло из семян масляного дерева, какао, лецитин, ланолин, экстракт ромашки, ультрафиолетовые фильтры, растительный комплекс с витаминами, карнаубский и микрокристалический воск.
Масла, которые входят в состав увлажняющей помады, придают мягкость, позволяющую совершенно не стягивать губы. Масло из авокадо и масло из семян масляного дерева повышают эластичность кожи, они также содержат ценные компоненты, смягчающие эпидермис и обладающие ранозаживляющим действием. Кукурузное масло богато на витаминный комплекс. Научно доказано, что масла, проникнув через верхние слои кожи, отфильтровывают ультрафиолетовые лучи. Лецитин омолаживает кожу губ, придавая ей эластичность и упругость. Жироподобное вещество ланолин смягчает кожу и при этом устраняет шелушение. Мягкие воски образовывают на поверхности губ защитную пленку, предохраняющую кожу от обезвоживания. Стойкость помаде придает карнаубский воск, благодаря которому даже в очень жаркую погоду она не расплывается на губах.
А микрокристалический воск сохраняет в течении нескольких часов насыщенный цвет. Растительный комплекс оздоровляюще воздействует и питает кожу на губах, защищая ее при этом от свободных радикалов. Ультрафиолетовые фильтры выполняют защитную функцию, оберегая нежную кожу на губах от воздействия солнечных лучей.
Вред увлажняющей губной помады
Мы обсудили все положительные качества увлажняющей губной помады, о которых принято говорить всегда и везде. О пользе помады можно прочесть где угодно – в каталогах, в рекламных брошюрах, на сайтах косметических фирм. О вреде губной помады там, конечно же, не написано ни слова. Однако специалисты, на основании последних исследований, считают, что повод для беспокойства все-таки есть.
О дешевых помадах сомнительного производства, а также о помадах с истекшим сроком годности можно не говорить вообще – здесь и так все понятно. А чтобы разобраться полезно или вредно использование губной помады, нужно снова вернуться к ее составу и открыть вторую сторону медали.
Негативные последствия применения помады могут проявиться в виде аллергии, зуда, жжения, покраснения и воспаления кожи губ.
Очень часто в качестве красителя для красной и розовой помады используется кармин, который нередко является источником аллергии. Ланолин, увлажняющий губы, негативно воздействует на функционирование пищеварительного тракта, может вызывать приступы тошноты и стать источником головной боли.
Масла, парафины и воски относятся к нефтепродуктам, которые вследствие скопления в почках, лимфоузлах и печени, наносят вред организму. Твердые парафины, которые входят в состав помады многих производителей, являются источником кариеса.
Конечно, никто не призывает отказаться от применения губной помады. Да и вряд ли подобный призыв оказал бы какое-то воздействие. Однако, прислушаться к советам специалистов все-таки стоит. А нужно всего лишь почаще чистить зубы и покупать качественную помаду. При покупке обращать внимание на срок годности помады и ее состав.
Известные бренды увлажняющей помады
Увлажняющую помаду, так же как и другие виды косметики, классифицируют по способу применения, по качеству и цене.
По способу применения различают индивидуальную и профессиональную увлажняющую губную помаду. Индивидуальная предназначена для ежедневного домашнего самостоятельного применения. Профессиональные помады на порядок дороже, чем индивидуальные аналогичного класса. Профессиональная косметика предназначена для работы профессиональных косметологов в салонах, она отличается повышенной концентрацией действующих ингредиентов, которые делают ее более эффективной, но при этом повышается уровень побочных эффектов. Такую косметику выпускают L’Oreal Professional, Belnatur, Biotherm, Biodroga, Christina и многие другие.
Категории увлажняющей губной помады
По качеству, престижности марки и цене увлажняющие помады, как и всю косметику, подразделяют на категории:
- Массмаркет — это самая распространеная категория, так как обладает доступной ценой. Причем некоторые помады этой категории не уступают по качеству помадам более высоких ценовых диапазонов. К этой категории относится косметика таких брендов, как L’Oreal Paris, Bourjois, Maybelline New-York, Garnier, Max Factor и т.д.
- Миддлмаркет — это более дорогая косметика, за счет комфортного применения. К этой категории можно отнести продукцию следующих марок: Mary Kay, Revlon Yves, Rocher, Oriflame, Avon и многие другие.
- Люкс — это дорогая элитная косметика, отличающаяся более частыми обновлениями выпускаемых серий, с использованием последних научных достижений и более дорогого сырья. Косметику этого класса выпускают такие известные бренды, как Clinique, Clarins, Lancome, Christian Dior, Nina Ricci, Givenchy, Yves Saint Laurent, Estee Lauder, Shiseido и т.д.
Следует заметить, что нет прямой зависимости качества помады от ее принадлежности к какой-либо ценовой категории, так же как нет между указанными категориями четкой границы.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Медовый массаж против целлюлита
Чудотворность меда была прославленна даже во времена наших предков. Возможно, пчел почитали и уважали, в тот период времени, не меньше, чем самых главных идолов. Так как мед для нас появляется только благодаря трудолюбивым «полосатикам». Ему нашли применение не только в кулинарии, но и в области медицины и косметологии. Чтобы делали нынешние фармацевтические компании без этого пчелиного продукта? Да и в домашних условиях ему нет замены. Один массаж с использованием меда чего стоит.
Медовый массаж пришел в наше время из Тибета. Его делают, чтобы распрощаться с целлюлитом. А ведь чтобы сделать данный массаж, необходимо всего ничего: не засахарившийся мед (совершенно любой), эфирное масло (для увеличения эффективности массажа). Также могут подойти такие масла: можжевельниковое, лимонное, лавандовое, апельсиновое, эвкалиптовое, мандариновое и грейпфрутовое.
Смеси для медового массажа против целлюлита в домашних условиях
Пропорция медовой массажной смеси такова: в одну чайную ложку меда накапать 5 капелек масла.
Мы предложим еще один из вариантов «медового ассорти» для массажа:
- Возьмем пару ложек меда (чайных), добавим масло лаванды, мяту, лимонный сок (составляющие добавляем в равных пропорциях).
- На две ложки меда (тоже чайных), добавляем масло эвкалипта, лавандовое масло, лимонного сока (пропорции ингредиентов кроме меда таковы 2:3:5 соответственно).
- В мед добавляем: по пять капель лимонного и апельсинового масла.
Масло необходимо добавлять непосредственно перед массажной процедурой. Если вы делаете медовую смесь с добавлением не одного, а нескольких видов масла, их необходимо предварительно перемешать в отдельной емкости.
Мед, подготовленный для массажа против целлюлита, нужно подогреть в бане на воде или в микроволновой печи (разогрев не более трех минут).
Приготовленную медовую смесь нужно нанести в начале на ладони, затем с применением разной степени силы втирайте его в части тела, которые страдают от целлюлита. Чтобы достичь максимального эффекта от медового массажа примите перед данной процедурой горячую ванную.
Как делать медовый массаж против целлюлита
Делая медовый массаж против целлюлита в домашних условиях нужно придерживаться основных правил. А техника массажа такова:
- длительность массажных процедур не менее 5 минут на каждую проблемную зону.
- сразу мед наносится не на тело, а на ладони рук, и хлопковыми движениями переносится его на зону массажа (впоследствии доля смеси впитывается в кожу, а другая останется на руках).
- любая «проблемная зона» массируется по отдельности.
- после того, когда мед полностью перенесется на тело, ладони крепко приклеите к телу, а потом резко оторвите. Повторите это действие несколько раз.
- понемногу хлопковые движения должны стать более сильными и резкими — для этого плотнее придавливайте руки к телу.
- вследствие таких манипуляций мед вбивается в тело, на руках скапливается белая масса.
- после окончания процедуры медовые остатки ополосните теплой водой при помощи мягкой мочалки. Сделав массаж, обязательно смажьте тело кремом для увлажнения кожи.
Медовый массаж на бедрах и ягодицах
Если ваши «проблемные» зоны – это бедра и ягодицы, то массаж делайте следующим образом:
- наносим на ладони мед (приблизительно три чайные ложечки).
- переносим его, хлопковыми движениями, на зону целлюлита.
- плотно прижав руки к телу, резко отрывайте их.
- мед «вбивайте» в кожу так, чтобы на ее поверхности остался тоненький медовый слой.
- остатки меда на теле нужно смыть теплой водой, при помощи не жесткой мочалки.
- намажьте кожу увлажняющим кремом.
После медового массажа против целлюлита
После такого медового массажа на теле, возможно, появляться небольшие кровоподтеки. Не переживайте: они непременно исчезнут, не оставив при этом ни малейшего следа. Хотя существует мнение, что при правильном массаже синяки не должны появляться вообще. А если они все-таки появились, то нанесите на те места бальзам «Спасатель» или «Индовазин».
Но как обойтись без появления синяков? Пытайтесь делать массаж крайне осторожно. Особенно на такой части тела, как внутренняя бедренная поверхность, потому что именно там неимоверно нежная кожа и любимое место «зарабатывания» синяков: они там «обитают» дольше, чем на других участках кожи.
Кстати, неприятные и болевые ощущения массаж причиняет только сначала курса. Потом, по прошествии времени, ваша кожа абсолютно привыкнет к «медовому исцелению» от целлюлита, и процедура станет хорошо переносима.
Антицеллюлитный рецепт из меда
И еще один простой антицеллюлитный рецепт из меда:
- примите горячую ванну.
- вотрите мед, как крем, в кожу сразу после ванной.
- замотайте проблемные участки в полиэтилен.
- в таком состоянии в течение сорока минут походите по квартире.
- после удалите остатки меда и нанесите на кожу слой крема.
Кстати, остатки меда можно и не смывать, если после окончания процедуры закутать целлюлитные места в полотенце, намоченное в горячей воде. Дождитесь пока оно совершенно охладится, а затем смойте. И как во всех случаях кожу смажьте кремом.
Ту же процедуру можно совершать и без применения полиэтилена. Но помните главное — пользуйтесь кремом после каждого проведения массажа, потому что без его «участия» существует риск ожога кожи.
Продолжительность медового массажа против целлюлита
Любой медовый массаж необходимо совершать через день. Количество проделываемых процедур – пятнадцать. Хотя это цифра может быть и меньше, это зависит от того, насколько глубоко «прижился» с вашим телом целлюлит.
Продолжительность процедуры – около пятнадцати минут. Но если вы «переделаете» массаж на пять минут, будьте уверены — ничего катастрофического не случится.
Кроме «истребления» излишнего жира, медовые процедуры придают коже красивый блеск и делают ее гладкой.
Бывают случаи, что после данных процедур кожа становится в какой-то степени шероховатой. Но это – непродолжительно. Просто в такой ситуации нужно принять горячую ванну и потерпеть, потому что кожа может болеть.
После медового массажа против целлюлита очень полезно применить кофейное обертывание. И кофе для этого потребуется совершенно немного. Однако вы можете морально утомиться от самой «сладкой» процедуры и уже не захотите никаких кофейных церемоний.
Медовый массаж «функционирует» даже в очень запущенной степени целлюлита. С ней, безусловно, бороться будет сложнее (потребуется больше сеансов), но эффективность все равно будет видна.
Вот насколько полезный «дар пчел». Важно помнить то, что применять его необходимо зная меру, потому что мед, который на первый взгляд кажется совершенно безобидным, может вызвать серьезную аллергическую реакцию. С ней вступать в «дискуссию» не стоит: если вы склонны к аллергии на мед, не издевайтесь над телом и организмом, просто используйте другие методы борьбы с целлюлитом. Разве есть какая-нибудь разница, каким методом избавиться от этой проблемы. Главная цель – почувствовать и увидеть результат.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Брюссельская капуста
Вездесущие селекционеры изобрели такую капусту, где на одном стебле вырастает до 60 кочанов. И поскольку это были огородники из Брюсселя, капусту назвали брюссельской. И неважно, что кочаны размером с грецкий орех, зато они необыкновенно вкусные и полезные. Прародительницей этого чуда была обычная капуста белокочанная, поэтому и по свойствам эти два вида похожи. В России брюссельская капуста появилась еще в 19 веке, однако выращивают ее только в теплых районах из-за теплолюбивого характера.
Состав и калорийность брюссельской капусты
Настоящее богатство этого вида капусты состоит в том, что при низкой калорийности в ней масса полезных веществ. Кроме клетчатки, крахмала и ценного растительного белка в ней есть почти вся группа витаминов В, витамины РР и С. Про витамин С можно сказать особо, поскольку это витамин молодости и крепкого иммунитета. Он относится к группе антиоксидантов, предупреждающих возникновение онкологии. И в этой капусте его намного больше, чем в белокочанной.
Из минеральных солей в брюссельской капусте есть соли железа, магния, йода, кальция, натрия, калия, и фосфора. Количество рибофлавина такое же, как в молоке и молочных продуктах. Из-за такого богатого набора полезных веществ ее причисляют к лекарственным растениям. Калорийность брюссельской капусты – 35 ккал на 100 г продукта.
Свойства брюссельской капусты
Брюссельская капуста — это не только лечебный, но и диетический продукт. Она очень полезна для слабых людей, детей и пожилых. Особенно заметно действие брюссельской капусты при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Особенно полезен сок брюссельской капусты. Он благотворно воздействует на поджелудочную железу, помогает поддержать здоровье при сахарном диабете. Также сок брюссельской капусты показан как общеукрепляющее и повышающее общий иммунитет средство. Он оказывает слабительное, мочегонное, желчегонное и отхаркивающее действие. Иногда его применяют как противотоксическое и антибактериальное средство.
Сок брюссельской капусты можно применять наружно как средство для заживления ран, поскольку он обладает антибактериальным свойством.
Противопоказания для брюссельской капусты
Брюссельская капуста подходит практически всем, однако сок не желательно пить людям, у которых повышена кислотность желудочного сока.
Применение брюссельской капусты
В пищу употребляют маленькие кочешки, которые вырастают в пазухах листьев. Кроме использования в лечебных целях, в последнее время брюссельская капуста получила большую популярность в кулинарии, и из нее готовят самые разнообразные блюда – от простых до изысканных. Вкус этой капусты удовлетворит самых изысканных ценителей кулинарных изысков.
Кочешки используются также для украшения блюд на праздничном столе. Ее также можно заготавливать впрок: замораживать или сушить. Кстати, бульон на брюссельской капусте по ценности сравнивают с куриным бульоном.
Чтобы сохранить ценные свойства брюссельской капусты, ее лучше готовить при минимальном нагревании. Или порезать и съесть в сыром виде. Однако при таком разнообразии рецептов трудно удержаться от соблазна не приготовить что-то супер-вкусное. Чтобы сохранить полезные вещества, готовить капусту нужно недолго, и одну хитрость надо учесть: чтобы зеленый цвет кочешков сохранился, их надо варить на сильном огне, не закрывая кастрюлю крышкой.
Как выбрать брюссельскую капусту
Чтобы купить хорошую капусту, посмотрите на верхние листочки: они должны быть не завядшими, без темных пятен. Кочерыжка должна быть чистой и белой. Если кочешки или стебель пожелтели – значит, капуста не пригодна для еды. Предпочтительнее также мелкие плотные кочешки, т.к. крупные не такие вкусные, а иногда они могут горчить.
В холодильнике можно довольно долго хранить целое растение брюссельской капусты, а при необходимости отрезать от него кочанчики. Или хранить кочанчики целыми в морозильной камере.
Рецепты с брюссельской капустой
Как готовить брюссельскую капусту
Для тех, кто впервые приобрел кочанчики капусты, приведем самый несложный рецепт: воду подсолите, отварите капусту до полуготовности, откиньте на дуршлаг и немного обжарьте на сливочном масле. Затем переложите в посуду для запекания и залейте кочанчики смесью молока и взбитых яиц. Запеките в духовке до золотистого цвета.
Рецепт супа овощного с брюссельской капустой
Продукты:
- Капуста – 100 г;
- Лук (порей) – 40 г;
- Картофель – 75 г;
- Сливочное масло – 10 г;
- Сливки – 25 г;
- Зелень, соль, специи – по вкусу.
Приготовление.
Кочешки проварить в кипящей воде 2 минуты, откинуть на дуршлаг. Бульон оставить для супа. Лук нарезать и вместе с кочешками немного пассеровать на масле. Затем все овощи и мелко порезанный картофель положить в бульон и варить до готовности при открытой крышке.
Подавать с зеленью и сливками.
Постный суп с брюссельской капустой
Продукты:
- Картофель – 300 г;
- Морковь – 100 г;
- Лук (репка) – 100 г;
- Капуста – 200 г;
- Сметана – 100 г;
- Масло растительное – 3-5 ст.л.;
- Зелень, соль, специи – по вкусу.
Приготовление.
Картофель нарезать мелко (лучше соломкой) и положить в кипящую воду, немного проварить. Тем временем лук и морковь почистить, мелко порезать и поджарить на растительном масле до золотого цвета.
Если картофель почти сварился, добавить в него капусту и лук с морковью. Варить суп еще 5 минут, затем посолить.
Можно в конце положить мелко порезанную зелень, или подать ее отдельно как заправку. К супу также подают сметану.
Рецепт салата из брюссельской капусты
Продукты:
- Капуста – 250 г;
- Сельдерей (корень) – 1 шт;
- Крабовые палочки – 250 г;
- Укроп свежий – 50 г;
- Майонез и соль по вкусу.
Приготовление.
Кочанчики капусты отварить в кипящей воде 7 минут (воду посолить). Корень сельдерея порезать как для супа и также слегка отварить. Капусту порезать для салата, крабовые палочки порезать кружочками. Измельчить укроп и перемешать все продукты, заправив их майонезом.
Салат из брюссельской капусты с морковью
Продукты:
- Брюссельская капуста – 250 г;
- Морковь – 2 шт;
- Огурец свежий – 2 шт;
- Редис свежий – 4 шт;
- Зеленый лук – 50 г;
- Зелень укропа – 50 г;
- Майонез и соль – по вкусу.
Приготовление.
Кочешки капусты надрезать крестообразно, чтобы быстрее сварилась, и отварить в кипящей подсоленной воде 5 минут, затем остудить и порезать кубиками. Морковь натереть на крупной терке, огурцы и редис порезать полукругами. Измельчить укроп и перемешать все овощи, предварительно посолив салат. Заправить майонезом, украсить салат веточками зелени и цветочками из редиса.
Рецепт запеканки из брюссельской капусты
Продукты:
- Брюссельская капуста – 250 г;
- Твердый сыр – 25 г;
- Яйцо – 2 шт;
- Сливки – 0,5 стакана;
- Соль – по вкусу.
Приготовление.
Кочанчики опустить в подсоленную кипящую воду, проварить 7 минут, нарезать и уложить в форму для запекания. Яйца слегка взбить и перемешать со сливками, залить этой смесью капусту. Сыр натереть на крупной терке и посыпать блюдо сверху. Запекать до готовности на средней температуре.
Этот рецепт можно слегка адаптировать, чтобы получить брюссельскую капусту по-итальянски. Для этого нужно приготовить соус «бешамель»: муку обжарить на сливочном масле, добавить в нее молоко или сливки. Когда соус загустеет, добавить в него по вкусу перец, мускатный орех и сок лимона. Залить капусту этим соусом, посыпать сверху сыром и запечь.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Никто не отрицает, что красота рук также важна, как и ухоженность лица, шеи и всего тела. Для того, чтобы руки дольше оставались молодыми, их нужно иногда побаловать специальными процедурами. Одна из таких процедур – домашняя маска для рук.
Конечно, маски неудобно делать каждый день, но 2 раза в неделю время выделить можно. Потому что руки постоянно находятся под воздействием вредных веществ, солнечных лучей или низкой температуры. Между тем кожа рук почти не имеет сальных желез, и естественным образом увлажняться не может. Поэтому ежедневное использование крема для рук просто необходимо. А иногда можно побаловать руки эфирным маслом, осторожно втирая его в кожу. Однако сегодня речь именно о масках для рук и той пользе, которую они могут принести.
Правила применения масок для рук
- Маски надо делать 1 или 2 раза в неделю.
- Рецептура масок подбирается в зависимости от текущей проблемы (шелушение, покраснение, воспаление или трещины на руках).
- Во время процедуры ничто не должно отвлекать от нее.
- Держат маску 10-30 минут, накрыв компрессной бумагой и согревающей тканью, затем смывают теплой водой.
- После маски нужно наносить питательный или увлажняющий крем.
- Если нет времени на маски, можно на ночь щедро нанести на руки питательный крем и спать в хлопковых перчатках – это на время может заменить маску.
- Для приготовления масок используйте натуральные компоненты, можно включать нашатырь и глицерин.
- Маски лучше делать на ночь, когда не предполагается контакт кожи рук с вредными веществами и перепад температур. Дело в том, что после смывания маски ее действие некоторое время продолжается, поэтому лучше в это время дать рукам отдых.
- Маска будет более эффективной, если перед процедурой руки на несколько минут опустить в горячую воду. Кожа при этом распаривается, поры открываются, и питательные вещества проникают гораздо быстрее.
Рецепты домашних масок для рук
Маска для стареющей и морщинистой кожи рук
- 1 яичный желток
- 1 ст. л. меда
- 1 ч.л. овсяной муки.
Все перемешать, нанести на руки и тщательно втереть смесь в кожу, как будто вы надеваете очень тесные перчатки. После этого наденьте хлопковые перчатки и не снимайте их до утра. Утром эффект будет поразительный.
Маска для смягчения кожи рук
- Мед – 15 г;
- Растительное масло – 25 г (лучше оливковое или миндальное);
- Яичный желток – 1;
- Сок лимона – несколько капель.
Перемешать все, втереть в кожу рук и надеть тканевые перчатки. Можно оставить перчатки на ночь, можно снять через два часа. Кожа станет мягкой и гладкой.
Маска для смягчения загрубевшей, шелушащейся и увядающей кожи рук
- Глицерин – 1 ч.л.;
- Мед – 1 ч.л.;
- Вода – 2 ч.л.;
- Мука овсяная или пшеничная – 1 ч.л.
Сначала перемешать глицерин, воду и мед, затем добавить муку. Все растереть, нанести на руки, накрыть компрессной бумагой и надеть варежки. Через 25 минут смыть теплой водой.
Маска для смягчения и разглаживания кожи рук
- Картофель – 2 шт;
- Вода – 0,5 л;
- Молоко – 0,25 стакана.
Сварить картофель на воде, размять его в пюре, добавить молоко до получения консистенции густой сметаны. Нанести смесь на руки, накрыть пищевой пленкой и салфеткой. Желательно держать 2-3 часа, затем смыть водой.
Маска для смягчения и отбеливания кожи рук
- Картофель – 2 шт;
- Лимонный сок – 2 ч.л.;
- Вода – 0,5 л
Сварить картофель «в мундире» и растереть его с лимонным соком. Теплой смесью покрыть руки толстым слоем. Затем обернуть руки в целлофан или пищевую пленку и подержать маску 15 минут, после чего смыть ее водой, а руки смазать кремом. После такой маски на ночь хорошо втереть в кожу рук самодельный крем из одного яичного желтка и 1 ст. л. меда.
Маска для смягчения и придания эластичности
- Картофель – 1 шт;
- Мед – 1 ч.л.;
- Фруктовый или овощной сок – несколько капель (лимон, апельсин, капуста, морковь и т.п.).
Картофель натереть на мелкую терку и смешать с остальными продуктами. Нанести маску на руки, обернуть компрессной бумагой и тканью. Через 15 минут смыть водой и нанести крем.
Маска для питания кожи рук
- Овсяная мука – 2 ст.л.;
- Масло растительное – 1 ст.л.;
- Вода горячая – 1 ст.л.;
- Лимонный сок – 1 ч.л.;
- Глицерин – 1 ч.л.
Руки вымыть теплой водой, чтобы кожа разогрелась, быстро смешать все ингредиенты и нанести на кожу рук. Накрыть как при компрессе, держать 40 минут затем смыть водой и нанести на руки крем.
Маска для смягчения кожи рук
Нанести на руки любое растительное масло, надеть хлопковые перчатки и не снимать их в течение 2 часов.
Маска для питания и омоложения кожи рук
- Молоко – 0,5 стакана;
- Хлеб – 0,5 буханки.
Молоко нагреть до температуры тела или чуть выше, размочить в нем мякиш от хлеба, хорошо перемешать. Полученную массу нанести на руки и держать маску 15-20 минут, накрыв пленкой и теплой тканью. Затем смыть теплой водой и нанести крем.
Маска для очищения кожи рук
- Виноград – 200 г;
- Хлопья геркулеса – «на глазок».
Виноград размять или перемешать в блендере, добавить к этой массе хлопья геркулеса, чтобы получилась масса средней плотности, но не слишком густая. Нанести массу на руки и круговыми движениями массировать кожу на протяжении 5-10 минут. Затем смыть теплой водой и нанести крем. Маска используется как пилинг для кожи рук, одновременно насыщая ее витаминами.
Маска для увлажнения и отбеливания кожи рук
- Мякоть дыни – 4 ст.л;
- Сок половины лимона;
- Крахмал – на глаз.
Перемешивают дыню с лимоном, затем постепенно вводят крахмал, делая маску консистенции густой каши. Маску наносят на руки тонким слоем, держат 20—30 минут, затем смывают теплой водой и наносят на руки увлажняющий крем.
Маска для смягчения огрубевшей кожи рук и локтей
- Сок одного апельсина;
- Растительное масло – 0,5 стакана.
Перемешать тщательно продукты и нанести смесь на кожу, при этом массируя ее. Если кожа слишком загрубевшая, подержать маску 30 минут, надев перчатки. Остатки маски удалить салфеткой. Эту маску можно хранить в холодильнике 2-3 дня.
Маска для рук витаминно-питательная
- Морковь – 1 шт;
- Сметана – 1 ст.л.;
- Оливковое масло – 1 ч.л.
Морковь натереть на терке, перемешать ее со сметаной и маслом, тщательно вымешать массу. Наложить на кожу рук, накрыть руки пленкой и салфеткой. Через 20 минут смыть водой.
Маска от воспаления и шелушения кожи рук
- Картофель – 2 шт;
- Молоко – 50 мл;
- Оливковое масло – 1 ч.л.
Картофель отварить в кожуре, размять с кожурой. Добавить молоко и масло, тщательно размешать. Теплую массу нанести на руки, укрыть их пленкой и тканью. Через 20 минут смыть теплой водой.
Маска для рук лечебная
Нагреть оливковое масло до приятной температуры, щедро покрыть им кожу рук и надеть хлопковые перчатки, оставить их на ночь. Хорошо снимается воспаление, шелушение, лечатся трещины.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Польза сыра
Всё более популярными среди желающих похудеть становятся белковые диеты. Они позволяют довольно быстро сбросить лишний вес, не нанося при этом вред организму. К таким диетам относится и сырная, ведь в сыре очень много белка. Также сыр содержит кальций, фосфор и минеральные соли, которые приносят немалую пользу организму, а также витамин А и D. Поэтому сыр – это незаменимый продукт в рационе питания, который не только насыщает организм полезными и питательными веществами, но и помогает избавиться от лишних килограммов. В сырном белке содержатся уникальные аминокислоты, которых нет ни в одном другом продукте. Они работают в нашем организме как строители.
Также сыр способствует лучшему усвоению другой пищи, поступающей в организм. Для того чтобы покрыть суточную норму потребления кальция или половину нормы животных жиров, достаточно лишь съесть 100 г сыра.
Сырная диета хороша тем, что она позволяет есть довольно разнообразную пищу – сыр, творог, овощи и даже мясо. Однако нужно учесть, что не всякий сыр подойдёт для этой диеты. Нужно выбираться только обезжиренные сорта сыра, желательно с жирностью не выше 15%.
Как работает сырная диета
Все знают, что сыр – это достаточно калорийный продукт. Поэтому порой упоминание о сырной диете для похудения вызывает недоумение. Однако здесь нечему удивляться. Сырная диета действует по тому же принципу, что и любая другая белковая диета. Дело в том, что в сыре много белков и очень мало углеводов. Организм не получает достаточного количества углеводов и начинает сжигать жиры и белки для получения энергии.
Диетологи говорят, что сырная диета очень эффективна и позволяет сбросить до 10 кг лишнего веса за 10 дней при правильном её применении.
Преимущества сырной диеты
- Сырная диета позволит отдохнуть, наконец, от процесса приготовления пищи. Не нужно ничего варить, жарить, тушить и т.д. Диетологи также отмечают, что если много времени проводить на кухне, то соблазн съесть что-нибудь, не входящее в меню диетического питания, становится больше. Поэтому сырная диета отлично подходит тем, кому сложно отказаться от вкусненького.
- Все варианты сырной диеты построены таким образом, что между приёмами пищи проходит довольно мало времени. Это поможет легче переносить диету, не испытывать постоянного чувства голода и не срываться на спонтанное поедание того, что оказалось под рукой.
- Сырная диета помогает не только похудеть, но и заботится о красоте. Известно, что зимой и весной организму человека не хватает многих витаминов и минералов. Страдают и ногти, и волосы, и кожа. Сыр поможет решить эту проблему, ведь он богат различными минералами.
Недостатки сырной диеты
- Сырную диету не стоит использовать для похудения тем, кто имеет какие-либо проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Как и все молочные продукты, сыр может негативно сказаться на работе желудка.
- Также не стоит злоупотреблять этой диетой. Как бы ни был полезен сыр, он не может дать организму всего комплекса необходимых витаминов и минералов.
Виды и меню сырных диет
Сырная диета хороша ещё и тем, что позволяет выбрать различные варианты меню и разную продолжительность. Длительность такой диеты может составлять от 2 до 10 дней. При помощи такой диеты можно избавиться от лишнего веса в 1-7 кг.
Короткая сырная диета
Если нужно избавиться от 1-2 кг лишнего веса перед важным событием, то можно попробовать короткую сырную диету. Она длится всего 2 дня и позволят в день избавляться от 0,5-1 кг. Применять эту диету можно раз в неделю. Это позволит постепенно избавляться от лишнего веса, не нанося вред организму.
При такой диете на завтрак нужно съесть 100 г обезжиренного сыра и выпить чашку кофе. Если несладкий кофе вы пить не привыкли, то можно добавить 1 чайную ложку сахара.
Обед будет состоять из 2 яиц всмятку, и чашки некрепкого сладкого чая (много сахара добавлять не нужно).
На ужин можно съесть 200 г сыра и также выпить чашку некрепкого сладкого чая.
Длинная сырная диета
Если нужно избавиться от значительного количества лишнего веса, то стоит обратить внимание на длинную сырную диету. Она длится от 7 до 10 дней и позволяет похудеть на 5-7 кг. При такой диете ежедневный рацион должен быть следующим.
На завтрак нужно съесть пару кусочков сыра и немного ржаного хлеба и выпить кофе без сахара. В кофе можно добавить чуть-чуть сливок для смягчения вкуса.
Во время второго завтрака нужно съесть немного сыра и 1 варёное яйцо.
До обеда можно сделать ещё один лёгкий приём пищи — съесть немного свежих фруктов, овощей или овощной салат.
Обед будет довольно скромным, меню составит лишь 100 г обезжиренного сыра. В полдник нужно съесть не более 250 г нежирного творога.
А ужин составит 200 г кефира и стаканчик натурального йогурта. Ужинать позже 20:00 не рекомендуется. Если перед сном мучает чувство голода, то можно выпить стакан нежирного кефира. В течение всего дня нужно пить больше воды – простой или минеральной без газа.
Длинная сырная диета с мясом
Такая диета подойдёт тем, кто не может себе представить жизни без мяса. Её эффективность немного ниже, чем у предыдущего варианта, зато она не ухудшает самочувствие и при ней практически не возникает чувства голода.
Утром нужно выпить чашку несладкого кофе или зелёного чая – кому какой напиток больше нравится.
Во время второго завтрака, примерно в 10 часов утра, можно съесть 1 варёное яйцо.
Через 2 часа можно съесть 150 г нежирного отварного мяса. Мясо можно заменить нежирной колбасой, однако, стоит учесть, что в колбасу часто добавляют консерванты и другие вредные вещества.
Обеденное меню составит 100 г сыра. Стоит учесть, что жирность сыра не должна превышать 12%.
Через пару часов можно съесть 250 г нежирного творога или сыра. А на ужин, который должен состояться не позже 18:00, нужно выпить лишь стакан нежирного кефира. Позже принимать пищу не рекомендуется. Но если чувство голода сильное, то можно выпить немного кефира. В течение дня нужно пить много чистой воды – около 1,5 л.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
На нашем теле есть места, где абсолютно отсутствуют потовые и сальные железы, поэтому они нуждаются в особой заботе. Одно из таких мест – губы, которые постоянно подвергаются воздействию вредных факторов. Высушивание ветром и солнцем, разрушение кожного покрова морозом, а также не всегда благоприятное действие косметики делают губы беззащитными перед иссушением кожи, появлением трещин и заедов в углах рта. Впрочем, при квалифицированном подходе к этим проблемам их вполне можно избежать.
Причины сухости губ
Кроме природных воздействий к сухости губ могут привести другие факторы. К ним можно отнести экзему, привычку частого курения, последствия приема некоторых лекарств и применение зубной пасты с фтором.
Использование сильного скраба, кремов для проблемной кожи и антивозрастных средств также может пересушить губы, т.к. в этих средствах есть сильнодействующие компоненты, которые вредят тонкой коже на губах.
Не последнюю роль в сухости губ играет привычка облизывать губы на улице. Некоторые также иногда покусывают или «пожевывают» губы, выражая негативные эмоции. На кожу губ при этом попадает слюна, в которой есть пищеварительные ферменты. Они-то и высушат кожу, а также могут вызвать заболевание под названием «атопический дерматит», который лечится медикаментозно.
Лечение сухости губ
Если кожа губ уже сильно пересохла и отслаивается, не старайтесь увлажнить ее, ибо это бесполезное занятие. Верхний слой кожи уже не восстановить, поэтому его лучше удалить при помощи специального средства для пилинга губ.
Как правило, в такое средство входит мягкий скраб вместе с увлажняющим средством. Можно также провести простейший пилинг при помощи вазелина и зубной щетки. Легкими круговыми движениями удалите отмершие клетки, чтобы губы стали опять здоровыми. Если на коже уже появились трещинки и выступает кровь, такой пилинг делать не нужно. Сначала стоит залечить кожу.
Обратите внимание на косметику для губ. Если в ней есть различные добавки, которые раздражающе действуют на кожу, консерванты или спирт – постарайтесь заменить эту косметику на более «здоровую». Часто бальзамы для губ имеют сладкий или фруктовый вкус, и поневоле хочется облизать губы. Избавьте себя от этого искушения, чтобы не навредить себе. Можно пользоваться бальзамом и помадой без аромата и вкуса.
Чтобы не допустить проблем с пересушиванием кожи губ, за ней нужно постоянно следить и сделать процедуры по очищению и увлажнению регулярными. Так, использовав пилинг для губ, можно после него воспользоваться лечебной сывороткой. А для профилактики заедов в углах губ можно смазывать их сливочным маслом. Если заеды уже появились, лучше воспользоваться кремом с антибиотиком или с гидрокортизоном. Эти процедуры лучше проводить перед сном.
Во время лечения потрескавшейся кожи губ необходимо исключить употребление алкоголя, цитрусовых и острых блюд, т.к. они способствуют выведению лечебных средств из организма и лечение будет более длительным. Кроме того, эти продукты могут привести к новому раздражению на еще не зажившей коже. На потрескавшиеся губы также не стоит наносить помаду. Она плохо ляжет, может еще больше «выпятить» недостатки кожи, а матовая помада придаст еще больше сухости. Вместо помады можно использовать тонирующий бальзам для губ.
В течение дня желательно не оставлять губы без увлажняющего средства. Поэтому с собой всегда должен быть бальзам или гигиеническая помада. После каждой еды или перекуса нужно увлажнять губы, и делать это каждый раз, когда возникнет чувство сухости на коже. Если не нравится жирный блеск гигиенической помады, можно приобрести такую же, только на водной основе.
Для того, чтобы кожа лучше увлажнялась, нам необходимо пить как можно больше воды. Потому что внешний вид во многом зависит от внутреннего потребления продуктов. Поэтому нужно больше воды, витаминов и минеральных веществ.
Витамины и массаж от сухости губ
Сухость губ может быть вызвана авитаминозом – нехваткой витамина А или В. Поэтому в вашем рационе должны обязательно быть каши, рыба, орехи и овощи. Витамина А больше всего в моркови, капусте, яичном желтке и сливочном масле. Витамин В можно обеспечить себе с помощью пивных дрожжей, бобовых и злаковых. Можно пропить поливитаминный комплекс. Кстати, переизбыток витамина А также может привести к сухости губ, поэтому нужно обратить внимание на свой рацион.
Массаж поможет усилить кровообращение в коже губ, поэтому полезно иногда помассировать губы с вазелином, стараясь мягко втереть его в верхний слой кожи. Остатки вазелина хорошо снимаются влажной салфеткой.
Можно также делать массаж мягкой зубной щеткой, осторожно нажимая на губы и делая круговые движения. Это поможет оживить кожу, придать ей более естественный цвет.
Маски от сухости губ
Очень хорошо действуют на кожу губ различные маски. Для этого можно использовать многие продукты. К примеру, плод авокадо. Для маски из авокадо надо просто размять мякоть ложкой, чтобы получилось пюре. Нанесите его на губы и подержите 10 минут. Снимать массу можно с помощью салфетки, водой мочить не нужно. Вторая очень полезная маска – из творога и сливок. Берем творог, разбавляем его сливками, чтобы получилась густая кашица, и наносим на губы на 10 минут. После этого протрите влажной салфеткой или марлей. И та, и другая маски призваны напитать кожу губ полезными веществами, витаминами и жирами.
К слову сказать, для масок можно использовать многие фрукты и овощи, выжав из них немного сока и просто нанеся его на губы: морковь (хороша в сочетании с творогом), яблоко (смешать пюре или сок со сливочным маслом), горчичное масло. Поэкспериментировав самостоятельно, вы обязательно найдете новые рецепты.
В качестве масок можно использовать также любое растительное масло или мед. Особенно в выходные дни можно смазывать этими продуктами губы как можно чаще. Такие маски помогут избежать трещин на коже губ, сделают ее мягче и эластичней.
Как избежать сухости губ
В летнее время просто необходимо пользоваться солнцезащитными средствами, если кожа губ плохо реагирует на ультрафиолет. И в это время особенно актуально употребление большого количества жидкости.
Стоит отказаться от стойкой помады для губ, если появилась излишняя сухость. Дело в том, что она способствует испарению влаги с кожи, и это приводит к обезвоживанию. Кроме того, такая помада очень глубоко проникает в кожу, что может вызвать аллергическую реакцию. При использовании такой помады за губами нужен более тщательный уход.
Зубная паста ежедневно соприкасается с губами. И если в ней есть фтор, то он может очень негативно отразиться на коже губ: фтор пересушивает кожу и даже способен вызвать в ней воспалительные процессы. Ко всему, в последнее время стоматологи вообще выступают за пасту без фтора, а производители уже отреагировали и предлагают нам средства на природных компонентах.
И напоследок хочется пожелать избавиться от привычки облизывать губы. Потому что какие бы ухищрения по уходу мы не применяли, это незаметное действие может свести на нет все старания, потому что законы физики и химии изменить еще никто не смог. Уважайте науку и свое тело, и тогда все будет в порядке.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Простудные заболевания
Простуда – это не заболевание и не диагноз, это обычное состояние, возникающее в результате переохлаждения. Сильное остывание тела провоцирует болезни, вызванные простудой. Переохлаждение у каждого человека происходит по-разному. Это может быть гуляние по улице после солярия, действие сильного кондиционера в жару или сквозняк в помещении. Да и просто элементарное пребывание на улице в холодную погоду, если одежда не защищает от погодных капризов.
Мы знаем, что одни и те же ситуации люди проходят по-разному. Так и здесь – на одного сквозняк не окажет ни малейшего влияния, а другой тут же подхватит насморк или сляжет с высокой температурой. В чем тут дело? Видимо, в защитой реакции организма, который позволяет многим людям противостоять непогоде и не болеть. Сильный организм не поддается таким незначительным воздействиям, потому что имеет крепкий иммунитет. А для того, чтобы усилить иммунную систему, необходимо провести профилактику простудных заболеваний. Способов такой профилактики множество, разберем некий общий алгоритм, на основе которого каждый сможет выбрать свою схему профилактики.
Профилактика простудных заболеваний
Для общего укрепления организма прежде всего необходимо организовать свой день, то есть включиться в определенный режим, куда войдут прогулки на свежем воздухе, зарядка или спортивные занятия (вообще, любая двигательная активность), обливание холодной водой или контрастный душ.
В наше время очень большое внимание уделяется избавлению от стрессов, потому что они являются причиной ослабления организма и как следствие причиной возникновения болезни. Способы всяческого расслабления (массаж, музыка, медитация, прогулки на природе, просто беседа с приятным человеком) помогут снять стресс и тем самым избавить себя от напряжения.
Сильно ослабляют человека вредные привычки. Курение приводит к потере витамина С, который отвечает за иммунитет, алкоголь ослабляет печень – фабрику жизни, наркотики разлаживают всю систему жизнедеятельности, поэтому здесь о здоровье вообще говорить не приходится.
Существуют так называемые иммуностимуляторы, с помощью которых можно насытить клетки тела необходимыми для него веществами. Природные стимуляторы иммунитета наиболее предпочтительны. К примеру, эхинацея, которую можно купить в аптеке в виде настойки или травы. Это средство действует не сразу, поэтому его нужно пить не во время разгула простудных заболеваний, а гораздо раньше. Таким же действием обладает жень-шень, который практически не имеет противопоказаний и принимается длительными курсами. Он хорошо для гипотоников. Им также подойдет китайский лимонник – он считается утренним напитком, потому что отлично бодрит. Существуют так же общепризнанные препараты живтоного происхождения: «Цыгапан» — поршок из рогов сверенных оленей и «Оциллококцинум – экстракт из внутренностей барбарийской утки.
Конечно же, одними из эффективных профилактических средств являются витамины и витаминно-минеральные комплексы. Советовать что-либо определенное трудно, т.к. здесь каждый будет ориентироваться, в первую очередь, на объем кошелька и авторитет фармацевта. Витаминные комплексы также лучше принимать заранее, до наступления «периода риска», чтобы организм обогатился полезными веществами и накопил их в достаточном количестве.
Существуют также искусственные помощники иммунитета, которые можно применять после совета с врачом.
Если организм особенно подвержен влиянию холодных температур или воздействию инфекций, можно защитить слизистые рта и носа от проникновения микробов. Для этого можно воспользоваться специальными масляными каплями или масляным раствором витамина «А», а также оксолиновой мазью. Эти процедуры проводятся перед выходом на улицу, а после улицы сразу нужно промыть нос водой, а для горла и рта сделать полоскание из лекарственных трав, которые снимают воспаление: ромашка, шалфей, эвкалипт и другие.
В квартире можно провести влажную уборку с добавлением эфирных масел в воду для протирания поверхностей, разжечь ароматические палочки и чаще проветривать комнаты. Можно разложить головки лука и зубчики чеснока, если не напрягает сильный запах. На ночь можно включить аромалампу с маслом эвкалипта, которая также поможет уничтожить вредные бактерии.
Признаки простудных заболеваний
Першение в горле, заложенность носа, чихание и недомогание – это первые признаки простуды, которые потом могут перейти в серьезное заболевание, вплоть до гриппа. Поэтому их нужно очень быстро начинать ликвидировать, чтобы процесс не пошел дальше. Что делать в этом случае? Выбирайте самый подходящий способ:
- Горячий чай с малиной или медом;
- Интенсивно теплая ножная ванна, можно с горчицей;
- Ингаляция с лекарственными травами (ромашка, календула);
- Увеличение дозы иммуностимуляторов.
- Покой, расслабление и приятные эмоции.
Если простуда все-таки настигнет, она будет проходить не так интенсивно и болезненно, потому что организм получил необходимую первую помощь.
Лечение простудных заболеваний
Но все меры оказались бессильны, и вот уже болезнь захватила вас в свои недружелюбные объятья. Что же, и такое бывает. Восточные мудрецы в этом случае сказали бы, что организм просто требует отдыха, и с помощью кашля или насморка заявляет об этом. Поэтому первое, что стоит сделать при простуде – успокоиться и улечься в постель. Не стенать, что «все так не вовремя», а воспользоваться свободным временем для поддержки организма.
Если есть температура, не надо ее сбивать всеми доступными способами. Повышение градуса в теле – это нормальная защитная реакция организма, это естественный процесс. И пусть он проходит своим чередом, если, конечно, температура не поднимается выше 38 градусов. Здесь уже нужно почаще ее мерить, контролировать и при необходимости снижать.
Второе необходимое условие правильного выхода из простуды – подходящее питание. Если не очень сложно, лучше в первые дни просто поголодать, только пить больше воды, чая из трав, соков из овощей и фруктов, разбавленных водой (потому что сок – это уже пища). На такую помощь организм отзовется очень быстрой победой над недомоганием, потому что все его ресурсы будут направлены только на простуду. Известно, что для переваривания пищи ему нужно очень много сил – вот они и высвобождаются за счет голодания. Если голодать не получается, пищу лучше выбирать легкую, которая не перегрузит желудок: салаты, кефир, овощи и фрукты, каши.
В промежутке между едой хорошо пить лимонную настойку с медом (сок половины лимона на стакан воды плюс 1 ч.л. меда), а также чесночный отвар: 4 дольки чеснока залить 1 стаканом воды и прокипятить 5 минут. Эти средства обладают свойствами антисептиков, снимают спазмы и помогают организму освободиться от токсинов.
Во время болезни нужно как можно меньше есть мясо, яйца, жирную пищу и крахмалосодержащую пищу. Тогда организму будет легче справиться с болезнью.
Народные рецепты при простудных заболеваниях
- Насморк: перемешать 3 капли лукового сока с 3 каплями растительного масла и добавить 5 капель крепкой заварки чая, закапывать несколько раз в день.
- Кашель: заваривать мать-и-мачеху, пить как чай. 2 способ: в черной редьке выдолбить середину, положить туда 2-3 лодки меда. Образовавшуюся жидкость пить по 1 ст.л. 3-4 р в день.
- Температура: чай с малиновым вареньем, затем укрыться одеялом и пропотеть. Очень хорошо намазать грудь медом, закрыть пленкой и укрыться одеялом. Хорошо также пить чай с липовым цветом.
- Для постоянного прогревания: насыпать в плотные носки горчицу и ходить так весь день.
- Для снятия воспаления в горле: полоскать отваром календулы или ромашки, или питьевой содой.
- Для общего эффекта: на ночь положить около кровати разрезанную на 3-4 части луковицу. Фитонциды лука убивают все болезнетворные бактерии.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Лимонный сок
Лимон богат содержанием минеральных солей, витамина С и лимонной кислоты, имеет сильное антисептическое и антимикробное действие. Считается, что употребление одного лимона в день может служить профилактикой многих заболеваний.
Химический состав лимонного сока
В химический состав лимонного сока входят органические кислоты, фитонциды, пектиновые вещества, витамины А, Р, витамины группы В, флавоноиды и прочие полезные микроэлементы. Лимонный сок в сравнении со всеми остальными цитрусовыми имеет самый большой процент содержания цитрина, сочетание которого с аскорбиновой кислотой благотворно влияет на повышение эластичности и прочности кровеносных сосудов и на протекание окислительно-восстановительных процессов в организме.
Именно поэтому сок лимона рекомендуется в качестве профилактического и лечебного средства при атеросклерозе, заболеваниях ЖКТ, нарушении обмена веществ, лихорадочных состояниях и гемморое. Употреблять его можно добавив в горячую воду или в овощные салаты, не содержащие соли. Разведенный в воде сок лимона (из расчета сок 1 лимона на 1 ст. воды) эффективно используется в качестве средства для полоскания рта и горла при ангине и других воспалительных заболеваниях этих органов. При отсутствии возможности произвести полоскание горла, поможет избавиться от боли в горле при ангине употребление небольшого количества лимонного свежевыжатого сока.
Свойства сока лимона Чем полезен лимонный сок
В качестве наружного антисептического средства сок лимона эффективен при грибковых кожных заболеваниях и при обработке ран. Разведенный водой лимонный сок, используемый для протирания тела, поможет снять температуру при лихорадке.
При лихорадочных состояниях организма и повышенной температуре употребление лимонного сока рекомендовано и во внутрь. На снижение температуры он действует благотворно благодаря своей способности выводить токсины из организма через кожу. Вдыхание лимонного запаха улучшает зрение. Применяется лимонный сок народной медициной при лечении желтухи, цинги, водянки, туберкулеза легких, почечнокаменной болезни, геммороя, подагры, острого ревматизма, прострела (люмбаго) и ломоты, а также при нарушениях сердцебиения и заболеваниях желудочных катаров. Итальянскими врачевателями отвар лимона широко используется при лечении малярии.
Эффективным средством является сок лимона при лечении сахарного диабета, а также других заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.
Содержащиеся в соке лимона пектиновые вещества способствуют выведению тяжелых металлов из организма.
Лечение лимонным соком: показания и народные рецепты
Еще древними лекарями сок лимона широко использовался при лечении женских заболеваний. Авиценной, например, сок лимона использовался для устранения токсикоза у беременных. В качестве основной составляющей сок лимона входил в состав, разработанного ним рецепта лекарства для лечения гонореи. На Востоке в давние времена при помощи сока лимона лечили аменорею, опущение матки, проводили послеродовое очищение женского организма. Рецепт, в несколько измененном виде, дошел до наших дней: на протяжении дня настоять измельченную скорлупу 5 яиц сырых и 2-3 мелко нарезанных неочищенных лимонов, влить в смесь 1 л водки. Употреблять средство три раза в день по 50 мл по истечению 20 минут после еды на протяжении 3-6 месяцев.
Для устранения белей женщины могут использовать для промывания влагалища следующий раствор: сок одного лимона развести в одном стакане кипятка, процедить, охладить до температуры парного молока и применить. При этом необходимо знать, что использование раствора комнатной температуры или более низкой для этих целей категорически не рекомендовано, может спровоцировать колики матки и яичников.
Добавление лимонного сока в воду при чистке зубов поможет при лечении и профилактике кариеса, а полоскание рта такой водой облегчит зубную боль. Для нейтрализации оставшейся во рту после этой процедуры кислоты, необходимо будет ополоснуть рот раствором соды (из расчета 1 ч. ложка соды на 1 стакан воды).
Как средство, поддерживающее в норме артериальное давление, лимонный сок способствует профилактике инфарктов, инсультов и вегето-сосудистой дистонии. Жевание в течение нескольких минут цедры свежего лимона рекомендуется людям, склонным к сердечным заболеваниям.
Благодаря своему антисептическому, противовоспалительному и иммуноукрепляющему свойству, лимонный сок является незаменимым средством в борьбе с вирусами. Посильной для него является борьба не с одним десятком вирусов. Несколько капель сока лимона, разведенных водой, помогут защитить организм от заражения даже тифом или холерой. Поэтому так зачастую и рекомендуют врачи во время эпидемии гриппа употреблять лимоны или добавлять их сок в воду, чай, масло. Употребление одного стакана лимонного сока в день на протяжении одной недели станет хорошей защитой организма от гриппа. Сок лимона известен и как хорошее противокашлевое средство.
Способен сок лимона также растворить камни в мочевом пузыре и почках. Употребление несколько раз в день на протяжении нескольких дней или недель сока одного лимона, разведенного 1 ст. горячей воды и 1 стакана смеси свекольного, морковного и огуречного соков помогут избавиться от песка и камней в мочевом пузыре и почках.
Предостережение: самостоятельное лечение при желчекаменной и мочекаменной болезни опасно! Консультация врача при этом – обязательна.
Сок лимона способствует выведению мочевой кислоты из организма, провоцирующей появление подагры, анемии, ожирения, диабета, хронического ревматизма, почечных и желчных камней, кожных болезней и нервных заболеваний.
Противопоказания к применению сока лимона. Кислотность лимонного сока
Кислый вкус лимона обусловлен содержащимися в нем органическими кислотами, которые вовсе не являются кислотой для организма. Наоборот, экспериментальным путем доказана способность лимонного сока влиять при длительном употреблении на выработку организмом карбоната калия, способного нейтрализовать кислотность в гуморальной среде. Поэтому зачастую лимонный сок, разведенный в воде, используется для нейтрализации повышенной кислотности крови и желудочного сока.
Но все же, несмотря на все полезные свойства лимонного сока, лечение ним будет правильным проводить только после консультации и под наблюдением врача.
Как приготовить сок лимона
Сок лимона можно приготовить как вручную, выжав его из лимона, так и при помощи электрической соковыжималки. Для того, чтобы контакт металла и сока не вызывал разрушение витаминов, в современных соковыжималках применяются металлы, почти не способные к взаимодействию с компонентами соков. Длительный контакт с металлом и контакт с воздухом при приготовлении сока через терку, влечет потерю им части целебных свойств, что крайне нежелательно. Все полезные ферменты и витамины сохраняются в соке после приготовления на протяжении 15-20 минут. Именно в течение этого времени и необходимо его употребить. Сохранить полезные свойства сока помогает также хранение его в холодильнике в герметически закрытой емкости в течение суток или в замороженном виде более длительное время. Размораживать такую структурированную жидкость лучше для сохранения ее полезных свойств в холодильнике, а не на плите, открытом воздухе или микроволновой печи.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Антицеллюлитные ванны в домашних условиях
Еще в 5 веке до н.е. отец медицины Гиппократ утверждал: «Путь к здоровью лежит через ежедневный прием ароматических ванн и массаж». Ароматические ванны или ванны с эфирными маслами, доставляющие удивительное чувство радости, ощущения блаженства и истинного наслаждения, обновления, являются еще и результативной процедурой для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом.
По уверениям ароматерапевтов существует множество эффективных эфирных масел для похудения. Их применение способно нейтрализовать различные факторы, являющиеся причиной лишнего веса. Ванны для похудения вполне заменят одновременно посещение спортзала, сауны, косметолога: осуществляется процесс похудения, омоложения, подтягивания кожи и получение удовольствия. Быстрое введение масел в лимфатическую сеть через кожу (а оттуда в кровь и органы), вдыхание паров обусловливают еще и терапевтическое действие этих ванн.
Как делать антицеллюлитные ванны
Антицеллюлитные ванны делятся на общие ванны и «сидячие» (в зависимости от показаний применения и ожидаемого эффекта). Принимать их лучше не раньше 2,5-3 часов после еды, предварительно приняв душ с использованием вместо мыла горчичного порошка, яичного желтка, овсяных хлопьев или сливок с солью. Учитывая, что потоотделение препятствует проникновению эфирных масел в кожу, температура воды для ванн должна быть не горячей, а теплой (t — 35-38 С).
Как правило, эфирные масла перед добавлением в ванную необходимо смешать с эмульгатором – медом, сметаной, сливками, сывороткой, цельным молоком, морской или поваренной солью (использование в качестве эмульгатора жидкого мыла, шампуня, геля для душа снижает терапевтический эффект ароматических масел).
Длительность приема ванны обычно составляет 10-30 минут. Желательной процедурой при необходимости взбодриться после ванны является контрастный душ, нежелательной — употребление спиртных напитков.
Действие антицеллюлитных ванн с эфирными маслами
Систематическое применение антицеллюлитных ванн с эфирными маслами позволит иметь подтянутую, стройную фигуру, шелковистую кожу без всякого вреда для здоровья.
Прежде всего, эфирные масла успокаивающе действуют на нервную систему, помогают справиться с нервным перенапряжением, которое многие из нас привыкли «заедать» высококалорийными продуктами.
Успокоится, расслабиться, убрать страхи поможет добавление в ванную эфирных масел бергамота, иланг-иланга, розы, жасмина, апельсина, лаванды. Действие эфирных масел для похудения заключается в их способности ослабить, чаще всего ложное, чувство голода и избавить организм от накопления в нем лишней жидкости, также дающей прибавку в весе.
Избавиться от эмоциональных стрессов, бессонницы, вернуть веру в собственные силы, придать оптимизма поможет добавление в воду для принятия ванн масла апельсина которое способствует очищению крови, выведению вредных веществ из организма. Также способствует нормализации углеводного и жирового обмена, улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, мочевого пузыря, почек, кроме того, уменьшает аппетит, а, следовательно, помогает снизить вес. Эфирное масло апельсина препятствует образованию целлюлита за счет улучшения кровообращения в глубоких слоях кожи, повышает ее упругость.
Рецепты антицеллюлитных ванн в домашних условиях
Существует несколько рецептов антицеллюлитных ванн с использованием масла апельсина или самого апельсина. Приведем примеры некоторых из них.
«Апельсиновая» антицеллюлитная ванна
В качестве ингредиентов используются 7-8 — штук апельсинов. Цитрусовые вымываются, из них отжимается сок, который добавляется в теплую воду ванной. Длительность приема ванны составляет 20-30 минут.
Антицеллюлитная ванна с цитрусовыми эфирными маслами
Состав: 10-12 капель смеси цитрусовых масел: лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута, 1 стакан зеленого крепкого чая, 0,5 ст. молока, 0,5 кг морской соли.
Способ приготовления: растворить в теплой воде морскую соль, добавить чай и смесь ароматических цитрусовых масел, растворенную в молоке.
Принимается ванна 30 минут, полезным будет после приема освежиться под прохладной водой.
Незаменимым средством при желудочно-кишечных заболеваниях, нарушении углеводно — жирового обмена является масло лимона. Оно способствует нормализации обмена веществ, утилизации жиров, выведению из организма шлаков и токсинов. Масло лимона эффективно ухаживает за жирной кожей лица и тела.
Антицеллюлитная ванна с добавлением сока лимона
Состав: 10 капель смеси эфирных масел (по вкусу), сок лимона, 0,5 кг морской соли.
Способ приготовления: растворить в теплой воде морскую соль, в свежевыжатом соке лимона — смесь масел, все вылить в ванну.
Длительность приема ванны – 30 минут, с последующим принятием холодного душа.
«Лимонная» антицеллюлитная ванна
В качестве ингридиентов используются 7-8 штук лимонов.
Способ приготовления: лимоны тщательно вымываются, режутся на ломтики без удаления цедры, помещаются в кастрюлю, заливаются кипяченной водой 40-50 градусов, настаиваются 2-3 часа. Ломтики отжимаются, полученный сок добавляется в ванну с водой. Отжатые ломтики заворачиваются в марлю и также помещаются в ванну.
Приготовленная в домашних условиях по этому рецепту лимонная ванна обладает релаксирующим организм и увлажняющим кожу свойствами. Принимать ее лучше перед сном.
Длительность приема ванны – 30 минут.
Избавить тело от апельсиновой корки и в целом оказать благоприятное воздействие на кожу поможет ванна с добавлением отвара лекарственных растений.
Антицеллюлитная ванна с отваром ромашки и крапивы
Состав: 10 капель смеси эфирных масел, отвары ромашки и крапивы, 0,5 кг морской соли.
Способ приготовления: растворить в теплой воде соль, в отваре — ароматические масла, добавить отвар ромашки и крапивы в ванну.
Длительность приема ванны – 30 минут, с последующим принятием освежающего душа.
Эффективное антицеллюлитное воздействие оказывают ванны с добавлением молока.
Состав: 10-15 капель смеси эфирных масел, стакан молока, 0,5 кг морской соли (без ароматизаторов).
Способ приготовления: растворить в теплой воде соль, в молоке — масла, влить в ванну.
Длительность приема ванны – 30 минут, с последующим принятием прохладного душа.
Молочная антицеллюлитная ванна Клеопатры
Состав: молоко — 1,5 стакана, миндального (или оливкового масла) — 3 столовых ложки.
Способ приготовления: молоко нагреть до 80 градусов. Мед распустить на водяной бане.
Длительность приема ванны – 15 минут.
Будучи царской роскошью в древности, сегодня целебные ванны вполне доступны в домашних условиях всем тем, кто любит побаловать себя бархатной кожей, упругими мышцами, четкими контурами фигуры и хорошим настроением.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Пекинская капуста
Пекинский – значит китайский? Да, ассоциация возникает именно такая, и это совершенно верно, если речь идет о пекинской капусте. Ее еще называют салатной капустой или нарекают словом «петсай». Родом эта представительница семейства капустных и впрямь из Китая, однако выращивают ее сейчас повсеместно, где климатические условия позволяют. Потому что в этой капусте обнаружилось много ценных веществ, и она обладает отличными вкусовыми свойствами.
Химический состав, польза и калорийность пекинской капусты
Мы ценим разные сорта капусты, но справедливости ради надо сказать, что в пекинской капусте гораздо больше полезных веществ, чем в других родственных растениях. Здесь много ценного растительного белка – более 3%, аскорбиновой кислоты тоже больше, чем в других сортах и даже больше, чем в салате. Есть также витамины А и В, много лимонной кислоты и каротина.
Сочетание полезных веществ в пекинской капусте таково, что она обеспечивает человека всем необходимым для жизни и нормальной работы организма. Такое свойство делает ее также лечебным продуктом.
В пекинской капусте совсем мало калорий – 16 ккал в 100 граммах. Пекинскую капусту используют в салах, супах, гарнирах. Ее квасят, маринуют и даже сушат, делают из нее сок в лечебных целях и используют в качестве украшения на праздничном столе. Листовая капуста может заменить листья салата, из нее делают бутерброды. Кочанная хороша как основной ингредиент салатов и для горячих блюд. Пекинская капуста хороша еще тем, что она используется полностью – до последнего сантиметра. Более плотную часть просто можно порезать чуть мельче или натереть на терке, т.к. в ней очень много полезных веществ. Вкус блюд с пекинской капустой более изысканный, запах более приятный, да и готовится она быстрее, чем белокочанная.
Кроме всего прочего, пекинская капуста очень хорошо сохраняет все витамины и минеральные вещества при хранении. Поэтому в зимний период она спасет от нехватки питательных веществ и подарит бодрость и здоровье. Тем более, что выращивать ее можно круглый год – в открытом и закрытом грунте.
Рецепты салатов из пекинской капусты
Салат из петсая с лимонным соком
Продукты:
- Пекинская капуста – 1 кочан;
- Репчатый лук – 1 луковица;
- Оливковое масло – по вкусу;
- Соль – по вкусу;
- Лимонный сок – 1 ч.л.
Приготовление
Пекинскую капусту промыть, нашинковать на тонкие полоски, лук порезать полукольцами. Перемешать капусту с луком, добавить остальные продукты и осторожно перемешать с помощью двух лопаточек. В конце сбрызнуть лимонным соком и подать к столу.
Салат из пекинской капусты с креветками
Продукты:
- Пекинская капуста – 1 большой кочан;
- Креветки — 200 г;
- Сыр — 50-100 г (по желанию);
- Огурец (свежий) – 1-2 шт;
- Майонез – по вкусу;
- Соль – по вкусу.
Приготовление
Креветки промыть и отварить, затем очистить и переложить в салатник. Огурец мелко порезать тонкой соломкой, а сыр натереть на крупной тёрке. Пекинскую капусту можно мелко порезать, а можно как салат порвать руками. Осторожно перемешать все ингредиенты в салатнике, залить сверху майонезом и дать пропитаться. Если времени нет, можно слегка перемешать и сразу подавать на стол. Можно также отдельно подать салат, отдельно – майонез или любую другую заправку, подходящую к такому салату. С солью тоже придется решать самостоятельно.
Салат из из пекинской капусты с базиликом
Продукты:
- Пекинская капуста – 1 небольшой кочан;
- Базилик сушеный – 1 большая щепотка;
- Соль – по вкусу;
- Оливковое масло — 3 ст. л.
Приготовление
Пекинскую капусту порвать руками на куски или порезать на довольно большие части, посыпать базиликом, заправить солью и маслом, все перемешать. Как говорят кулинары, этот простой салат «звучит великолепно». К тому же в нем масса полезных веществ.
Салат из из пекинской капусты с шампиньонами
Продукты:
- Пекинская капуста – 1 средний кочан;
- Морковь по-корейски – 4 ст.л.;
- Шампиньоны (свежие) – 200г;
- Лук репчатый – 2луковицы (небольшие);
- Соль – по вкусу;
- Растительное масло – для жарки грибов.
Приготовление
Одну луковицу и шампиньоны порезать, обжарить вместе в небольшом количестве растительного масла. Пекинскую капусту также мелко порезать, добавить нарезанную полукольцами вторую луковичку, посолить и вымешать.
Добавить к салату морковь, жареные грибы с луком, перемешать. Этот рецепт хорош тем, что количество продуктов можно добавлять совершенно произвольно. Если любите поострее – можно положить больше моркови. Если домашние любят грибы – больше грибов, и так далее. Количество соли регулировать, т.к. в корейской моркови ее много. Масло также можно добавить, если после жарки грибов его оказалось мало.
Рецепт салата из пекинской капусты с тунцом
Продукты:
- Капуста пекинская – 0,5 кочана (1 кочан – по желанию);
- Тунец – 1 банка;
- Перец болгарский – 1 шт;
- Лук репчатый – 1 шт;
- Майонез – 100 г;
- Соевый соус – 20 г.
Приготовление
Пекинскую капусту мелко нашинковать, перец нарезать соломкой, лук нарезать полукольцами тонко. Тунца перемешать интенсивно вилкой, но сильно не разминать. Перемешать все продукты, заправить салат майонезом и соевым соусом.
Салат из пекинской капусты с сельдереем
Продукты:
- Капуста пекинская – 150 г;
- Зеленый лук – 30 г;
- Зелень петрушки и укропа – по 10 г;
- Лист сельдерея – 30 г;
- Сливки натуральные – 20 мл;
- Сметана – 20 г;
- Соль – по вкусу.
Приготовление
Тонко нарезать или порвать мелкими кусками листья капусты, нарезать зеленый лук, покрошить зелень петрушки и укропа, порезать мелко листья сельдерея. Все перемешать и заправить сливками, соединив их со сметаной. Соль добавить по вкусу.
Это рецепт хорош тем, что можно проявить творчество в сочетании продуктов: в него можно добавить свежие огурцы, сладкий болгарский перец, яблоки или морковь.
Салат из пекинской капусты с яйцом
Продукты:
- Пекинская капуста – 500 г;
- Средний огурец – 1шт (примерно 150 г);
- Вареные яйца – 2-3 шт;
- Майонез – по вкусу;
- Соль – по вкусу.
Приготовление
Пекинскую капусту нашинковать тонкими полосками или порвать маленькими кусочками. Огурец потереть на крупной терке или нарезать тонкой соломкой (не толще 3мм). Белок от яиц мелко порубить острым ножом или натереть на средней терке. Желток хорошо размять вилкой, перемешать с майонезом и с солью. Все продукты перемешать. Можно украсить мелко порезанной зеленью. Этот салат будет вкуснее, когда немного постоит.
Рецепт салата из пекинской капусты с клюквой
Продукты:
- Капуста – 500 г;
- Морковь – 5 г;
- Зеленый лук – по вкусу;
- Клюква – 50 г;
- Яблоки свежие или моченые – 50 г;
- Масло растительное – 50 мл;
- Сахар – 20 г;
- Уксус 3% — 50 мл;
- Соль.
Приготовление
Пекинскую капусту режем тонкой соломкой, морковь трем на крупной терке, перемешиваем и поливаем уксусом. Затем добавляем соль, сахар и растительное масло. Затем в салат добавляем яблоки, клюкву, и еще раз осторожно все перемешиваем.
Салат из пекинской капусты с апельсином.
Продукты:
- Пекинская капуста – 300 г;
- Морковь – 2 шт;
- Яблоко – 2 шт;
- Апельсин – 1 шт;
- Растительное масло, лимон, соль.
Приготовление
Пекинскую капусту нарезать как на салат. Апельсин хорошо почистить, дольки освободить от пленок, мякоть нарезать небольшими кубиками. Морковь натереть на крупной терке или на специальной соломкой. Затем сделать заправку: в растительное масло (3-4 ст.л.) добавить сок половины лимона, интенсивно перемешать. Смешать все продукты: капусту, кубики апельсина, морковь, мелко нарезанные яблоки, немного посолить. Заправить приготовленной заправкой, хорошо перемешать.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!