Красота, уход за собой
Морская соль используется человеком с давних времен. Ее оздоровительные и косметические свойства использовались еще во времена древних цивилизаций – шумерами, египтянами и т.д. С целью оздоровления и улучшения цвета кожи особенно активно ее применяла неоспоримо красивая царица Египта Клеопатра. Приятно пахнущая разноцветная морская соль для ванн не только радует глаз, а и в силу содержания множества морских минералов и других полезных микроэлементов великолепно смягчает и очищает детскую, женскую и мужскую кожу. Она способствует насыщению ее кислородом, заставляет сиять красотой и здоровьем.
С целью улучшения свойств, морская соль может насыщаться экстрактами лечебных цветов и трав: ромашки, крапивы, роз, алоэ, календулы, облепихи, пустырника, валерианы, череды, огурца, земляники, розмарина, дыни, эвкалипта, абрикоса, тюльпана, шиповника, кедра, чайного дерева, меда, жасмина, ели, сирени, лимона, апельсина, имбиря, липы, грейпфрута, хвои и др. Такие обогащенные соли имеют огромный спектр воздействия. Витаминизированные – легко снимут напряжение, создадут ощущение покоя, обеспечат полноценный отдых. Соль с женьшенем успокоит нервы, смягчит кожу, соль с пихтой — поможет в лечении респираторных заболеваний, соль с лавандой – взбодрит, повысит жизненный тонус, улучшит кровообращение, избавит от головных болей, соль с алоэ – лучше других средств очистит поры кожи, а также улучшит настроение и общее самочувствие.
Замечательный эффект имеет и обогащение соли эфирными маслами. Такая пропитанная соль обеспечивает заряд энергией, максимальное расслабление, улучшение настроения, сна, повышение жизненного тонуса, снятие мышечного напряжения.
Большой популярностью ванны с применением морской соли с добавлением эфирных масел пользуются у мужчин. Огромную радость купание в ванной с добавлением морской соли доставляет детям. Желтая, зеленая, синяя, розовая вода! Что может быть интереснее и желаннее? В то же время определенный вид соли поможет снять аллергическое раздражение с нежной детской кожи, заживить ранки и очистить кожу ребенка.
Морская вода, обогащенная морскими минералами, издавна считалась великолепным целебным средством. Для морской воды характерен ярко выраженный терапевтический эффект и стимулирующий эффект на процессы регенерации в тканях, она повышает эластичность кожи, способствует снятию стрессов и повышению жизненного тонуса, обладает болеутоляющими, противовоспалительными и антисептическими свойствами.
Морская вода оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему, опорно-двигательный аппарат, обменные процессы в организме, помогает при полиартритах, радикулитах. Морская соль оказывает не меньший положительный эффект.
Морская соль содержит такие полезные для здоровья микроэлементы как натрий, калий, кальций, железо, йод, бром, хлор, цинк, марганец, медь, селен, кремний и т.д.
Показания к применению ванн с морской солью
Применение ванн с морской солью рекомендуется при болезнях опорно-двигательного аппарата – различных заболеваниях сухожилий, мышц, суставов, артрозах, спондилоаритах, при болезнях центральной нервной системы и периферической – хронических радикулитах, невралгиях и т.д., при болезнях органов пищеварения – функциональных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гастритах, колитах, язвенной болезни, заболеваниях желчного пузыря и печени, при хронических гинекологических заболеваниях – вялотекущих воспалительных заболеваниях матки и придатков, а также при бесплодии, при хронических воспалительных заболеваниях органов мужской половой системы – простатите, уретрите и других болезнях, при нарушении обменных процессов и эндокринных патологиях, при болезнях мочевыводящей системы – мочекаменной болезни, пиелитах, циститах, при кожных заболеваниях – зудящих дерматозах, псориазе, кератозе, себорее, экссудативном диатезе, нейродермитах, экземе, витилиго.
Показано применение ванн с морской солью также при хронических профессиональных и бытовых отравлениях токсическими веществами, ртутью, свинцом, другими солями металлов, а также при длительном приеме антибиотиков и прочих химиофармацевтических препаратов. Хороший эффект оказывает ванна с морской солью и как способ реабилитации организма — восстановления его функций после заболеваний.
Противопоказания для солевых ванн
Противопоказаниями к применению морской соли являются такие заболевания как:
- туберкулез,
- гипертоническая болезнь,
- злокачественные опухоли,
- тромбозы,
- эмболии,
- инфекционные и любые заболевания в острой стадии,
- венерические болезни,
- глаукома при прогрессирующем состоянии,
- заболевания кожи: пемфигус, мокнущая экзема.
Не рекомендуется прием ванн при беременности и в возрасте после 65 лет.
Ванны делятся на общие, лечебные и оздоровительные. Различаются они количественным содержанием в них морской соли. В лечебной ванне морской соли – 100-300 г, в оздоровительной 50-100 г, в общей – до 50 г.
Температура воды ванн не должна превышать 37-39 С. Курс приема — 10-15 процедур. Перерыв в приеме – не менее 3 месяцев. При таких заболеваниях как неврозы и тахикардия температура воды ванной не должна быть выше 34-35 0С с продолжительностью до 15 минут.
По желанию в ванну можно добавить несколько капель ароматического масла. Учитывая то, что солевая ванна действует расслабляющее и успокаивающе на организм ее лучше принимать за один-два часа до сна. Тонизирующую и бодрящую ванну лучше принимать утром.
Польза ванн с морской солью
Прием солевой ванны как бы обеспечивает покрытие кожи незаметным слоем солевого покрытия, оказывающим активное воздействие на нервную систему, кожу, дыхательные пути. Морская соль способствует омоложению женской и мужской кожи, благодаря свойству стимуляции роста новых клеток эпидермиса. Способность морской соли нормализовать кислотно-щелочной баланс способствует оздоровительному эффекту. В случае, если ванна с морской солью используется в косметологических целях, обязательным является ополаскивание тела после ее приема для очищения пор кожи. Если же ванна применяется в лечебных целях смывать ее на протяжении получаса-часа не стоит спешить.
Лечебные и оздоровительные ванны эффективны при кожных заболеваниях – угревой сыпи, псориазе, экземе, аллергиях, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – ревматизме, артритах, опухолях конечностей. Такие ванны усиливают кровообращение, улучшают обмен веществ, очищают кожу, успокаивающе действуют на нервную систему, лечат простуду.
Морская соль может не только принести максимум удовольствия, а и стать прекрасным подарком. Рынок сегодня предлагает различные виды морской соли: пенящейся, шипучей, антицеллюлитной, с разнообразными морскими экстрактами, натуральную и ароматизированную. Мужчина может сделать женщине экстраординарный подарок – подарить шоколадную морскую соль, обладающую эффектом гидромассажа в силу своей шипучести и эффектом «счастья» в силу присутствия кофеина с эндорфинами. Отличной прелюдией к любви может стать ванная с лепестками роз или медом.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Каждая женщина мечтает о нежной и бархатистой коже. Но далеко не всем такая кожа дана природой. Кто-то страдает от сухости и шелушения, у кого-то кожа склонна к жирности, а у кого-то проблемная кожа. А так хочется быть красивой, чтобы и лицо и всё тело сияло здоровьем и молодостью. Для того чтобы достичь такого эффекта, нужно немало потрудиться.
Конечно, обойтись только внешними средствами – кремами, масками, скрабами – не выйдет. Они дадут определённый эффект, но если причина плохой кожи в какой-то болезни или нездоровом образе жизни, то стоит обратить внимание именно на это. В любом случае, спорт и здоровое питание дадут хороший результат. Если нет времени или средств на посещение спортзала и абсолютно здоровое питание, можно начать с малого. Можно делать зарядку хотя бы по 15 минут по утрам и добавить в рацион больше овощей и фруктов. Очень хорошо на кожу влияют кисломолочные продукты, особенно кефир. Также не стоит забывать и о количестве воды, которое мы пьём. В день советуют пить от 1,5 до 2 л воды. Часто сухость кожи объясняется элементарным недостатком влаги в организме.
Для ухода за кожей можно применять и готовые средства из магазина. Но ведь никто не гарантирует, что за блестящей рекламой и красивой этикеткой не скрывается очередная подделка, в которой к тому же полно консервантов и отдушек. А вот народные рецепты всегда эффективны и ценятся очень высоко. Итак, чтобы сделать кожу бархатистой, нам понадобятся прежде всего средства для её очищения, увлажнения и питания.
Как сделать кожу бархатистой в домашних условиях
Очищение кожи
Чтобы очистить поры, удалить ороговевшие частички кожи, потребуется скраб. С его помощью можно сделать отличный массаж, который сделает кожу нежной, улучшить кровообращение и повысит тонус.
Один из самых популярных скрабов – кофейный, даже некоторые звёзды Голливуда предпочитают его салонным процедурам. Возьмите 0,5 стакана натурального молотого кофе и добавьте к нему 1 чайную ложку мёда и 2 чайные ложки растительного масла (лучше всего взять оливковое). Всё тщательно перемешайте, скраб готов. Это средство очень мягко отшелушивает верхний огрубевший слой кожи, его можно использовать и для участков тела с нежной кожей – на внутренней стороне бедра и в области шеи.
Лучше всего эту процедуру проводить в бане или сауне, под воздействием температуры поры расширятся, и эффект от массажа будет сильнее. Кроме скраба с собой нужно взять крупную соль и минеральную воду. Подождите, пока кожа лица и тела распарится, а затем разотрите тело крупной солью. Начинать нужно с плеч и опускаться вниз, пропуская зоны с нежной кожей. Делать эту процедуру нужно очень быстро, но аккуратно. Если соль впитается в расширенные поры, это может привести к отёкам и вообще не очень полезно для кожи. Поэтому, как только растёрли всё тело, смойте соль тёплой водой. Теперь можно начинать делать массаж с кофейным скрабом. Начните с лица и втирайте скарб по массажным линиям. Далее массируйте шею и всё тело круговыми движениями. Делать это нужно достаточно долго. Каждые 2-3 кв. см кожи нужно массировать 10-20 секунд. После того, как вы закончите массаж со скрабом, нужно подождать ещё какое-то время. Мёд и масло впитаются в кожу и напитают её полезными веществами. Затем можно смыть скраб тёплой водой с мылом, ополоснуть лицо и тело минеральной водой и выйти из бани (или сауны), не вытираясь полотенцем. Кожа должна высохнуть сама. Эту процедуру нужно делать регулярно, но не чаще чем 2 раза в неделю. Уже после первого раза вы заметите, что кожа подтянулась, приобрела приятный цвет и стала нежной и бархатистой на ощупь.
Увлажнение и питание кожи
Важное качество бархатистой кожи – это её увлажнённость. Приготовить увлажняющие крема для лица и тела тоже можно в домашних условиях. Приведём несколько рецептов.
Маски для бархатистой кожи
Сметанная маска для тела
Возьмите 2-3 картофелины, вымойте и очистите кожуру. Натрите их на мелкой тёрке и добавьте 200 г сметаны. Сметану лучше всего брать жирную, деревенскую. Наложите маску на участки тела, которым необходим уход и оставьте на 20 минут. Смывать водой маску не нужно. Просто удалите смесь бумажной салфеткой и протрите кожу насухо. Затем нанесите увлажняющий крем.
Увлажняющие маски для лица
Очень хорошо увлажняет кожу мёд. Возьмите 1 столовую ложку мёда (натурального, не засахаренного) и взбейте её до белого цвета. Нанесите маску на лицо и оставьте на 20 минут. По истечении времени смойте сначала тёплой водой, а затем и холодной. Делать такую маску можно раз в неделю. Если на поверхности кожи проступают сосудики, то такую процедуру лучше не делать. Также хороша в увлажнении овсянка. Возьмите 2 столовые ложки овсяных хлопьев и залейте их небольшим количеством горячего молока. После того, как хлопья набухнут, масса должна быть достаточно густая для нанесения на лицо. Подождите пока масса остынет и добавьте 1 чайную ложку мёда. Всё перемешайте и наносите на предварительно очищенную кожу лица, оставьте на 15-20 минут. Затем смойте тёплой водой. Такую маску можно делать и для остальных участков тела.
Если кожа сухая, есть ощущение стянутости, то хорошо подойдёт маска из календулы и абрикоса. Возьмите 1 чайную ложку сушёных цветков календулы и залейте 3-4 столовыми ложками крутого кипятка, оставьте настаиваться на 20 минут. Возьмите несколько абрикосов и измельчите их в блендере или мясорубке, предварительно помыв и удалив косточки. Когда настой будет готов, не нужно процеживать его, просто смешайте с абрикосовой массой и нанесите на лицо. Оставьте маску на 20 минут, а затем смойте тёплой водой. Интересный способ питания и увлажнения всего тела – фруктовые ванны. Если вы ещё не испытывали такой способ, обязательно попробуйте.
Они не только питают кожу, но и благотворно воздействуют на эмоциональный фон. Правда у этой процедуры есть свои правила. Последний приём пищи должен быть не менее чем за 2 часа до процедуры. Температура воды должна быть около 36-37 градусов. А перед тем как принять такую ванну нужно хорошенько помыться под душем, можно использовать скраб, чтобы лучше очистить кожу. Продолжительность такой ванны должна быть около 30-40 минут. Также нельзя её принимать при нарушении кровообращения и повышении температуры.
Ванны для бархатистой кожи
Один из самых известных рецептов – ванна на основе фруктового пюре и соды. Можно взять фрукты разных видов, примерно 5 штук. При необходимости очистите их от косточек или кожуры и взбейте в блендере до состояния пюре. Добавьте в него 4-5 столовых ложек соды и всё перемешайте. Полученную смесь влейте в ванну и перемешайте с водой. Такая ванна напитает кожу полезными веществами, которыми насыщены фрукты, сделает её гладкой и бархатистой и поможет избавиться от целлюлита. Курс таких процедур должен состоять из 7-10 ванн. Затем нужно прерваться на 2 недели.
Любителям цитрусовых ароматов подойдёт ванна с апельсином. Возьмите цедру 3 апельсинов и перемелите в кофемолке. Добавьте к массе 2 стакана свежевыжатого апельсинового сока. Затем добавьте 2 столовые ложки оливкового или льняного масла, всё перемешайте и вылейте в ванну. Такую процедуру достаточно делать 1-2 раза в неделю. Она не только поможет стать коже более здоровой, но и отлично поднимет настроение.
Нельзя пройти и мимо такого эффективного средства, как протирание кожи лица кубиками льда. Это средство помогает всё время держать кожу в тонусе и эффективно увлажнять её. Благодаря этим процедурам улучшается циркуляция крови и сужаются поры. Кожа становится молодая и свежая. Кубики льда можно делать просто из чистой отфильтрованной воды, а можно замораживать настои трав, например настой ромашки. Просто залейте вечером немного настоя в стаканчик из-под йогурта или специальную формочку и положите в морозильную камеру, а утром вытащите лёд и протрите им лицо, немного массируя по массажным линиям.
Ухаживайте за своей коже регулярно, и она будет нежной и бархатистой.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Многим наверняка приходилось сталкиваться с проблемой уплотнения кожи стоп. Такие уплотнения носят название натоптышей. Во многом они похожи на мозоли и бородавки, но отличаются от них отсутствием стержня. Их появление может быть спровоцировано факторами, вызывающими сильную нагрузку на стопу: плоскостопием, ношением обуви на высоком каблуке и узкой обуви, натираним кожи стоп. Натоптыши доставляют большой дискомфорт, особенно при ходьбе. Предотвратить натоптыши могут правильно подобранная обувь, а также ортопедические стельки. Но если все же натоптыши появились, избавиться от них очень непросто. Сами по себе натоптыши не исчезают и могут годами причинять дискомфорт и неудобства. При плоскостопии даже в случае их полного удалениия они могут появиться снова по причине неравномерной нагрузки массы тела по стопе.
Избавиться от натоптышей поможет использование кератолитических средств. К ним относятся различные крема, которые наносятся на ороговевшую уплотненную кожу стопы, сверху заклеиваются пластырем и оставляются на несколько часов, обычно на ночь. По истечению 6-8 часов крем смывают, а стопу в месте натоптыша протирают пемзой. Процедура проводится на протяжении нескольких дней. Действие крема обусловливается свойствами салициловой кислоты, входящей в его состав. Совместно с травяными экстрактами крема она размягчает и отслаивает верхние слои кожи. При использовании кремов с содержанием салициловой кислоты, следует избегать их попадания на здоровую кожу. Подобное воздействие на натоптыши оказывает и мозольный пластырь. Избавиться от натоптышей на профессиональном уровне поможет педикюр.
Известны народные рецепты, помогающие избавиться от натоптышей на ногах. Некоторые из них:
Как избавиться от натоптышей на ногах
Компрессы от натоптышей на ногах
- Компресс из лука. Лук нарезается тонкими кольцами, прикладывается к области натоптышей, прикрывается полиэтиленом, компресс закрепляется при помощи марли или бинта. На ногу надевается носок. Компресс прикладывается на ночь, утром кожа промывается, очищается пемзой, посыпается присыпкой или тальком.
- Компресс от натоптышей на ногах из томатной пасты. Вместо лука в этих же целях и таким же способом в компрессе может использоваться томатная паста.
- Компресс из прополиса. Размягченный прополис приложить к области натоптышей, прикрыть целлофаном, закрепить марлей, надеть на ноги носки. Такой компресс лучше делать на день, к вечеру снять, ноги распарить, протереть пемзой, повторить компресс на ночь, утром снять и очистить кожу стопы.
- Масляный от натоптышей на ногах компресс. На ноги одеваются пропитанные растительным маслом носки, сверху заматываются целлофаном, поверх целлофана одеваются вторые носки. В таком своеобразном компрессе необходимо походить 2-3 часа, затем носки снять, ноги обмыть и очистить пемзой.
- Компресс из чистотела. Листья свежего чистотела измельчаются через мясорубку. Полученная кашица накладывается на место натоптыша, прикрывается целлофаном, сверху носком. Компресс прикладывается на ночь, утром кашица смывается водой и кожа стоп очищается пемзой. Компресс прикладывается каждый день, до исчезновения натоптышей полностью.
- Компресс от натоптышей на ногах из алоэ. Чистый лист алоэ разрезать вдоль и стороной разреза приложить к натоптышу. Стопу прикрыть целлофаном, поверх надеть носок. Компресс оставить на ночь. Поутру очистить кожу пемзой. Процедуры повторять до полного исчезновения натоптышей.
Ванночки от натоптышей на ногах
- Содовая ванночка для ног от натоптышей. Приготовить раствор: в 2 л воды t 50-60 ?С, развести столовую ложку измельченного мыла, нашатырного спирта, пищевой соды. Принять ванночку на протяжении 40-45 минут. По окончанию очистить грубевшую кожу при помощи пемзы.
- Солевая ванночка от натоптышей. Приготовить раствор: в 2 л воды t 23-25 ? С, развести 80 г соли. Принять ванночку на протяжении 30-35 минут. По окончанию очистить грубевшую кожу при помощи пемзы.
- Кисломолочная ванночка. Сыворотка от кислого молока прогревается до t 50-60 ?С, в сыворотку на 20-30 минут опускаются ноги. На ночь на стопы наносится смесь из глицерина и касторки в равных пропорциях. Вовнутрь принимается настой из зверобоя, декоративной туи и календулы (травы берутся в равных пропорциях, измельчаются, кипятятся на протяжении минуты из расчета 1 ч.л. травяной смеси на стакан воды). Процедуры проводятся на протяжении недели.
Облегчение при болях от натоптышей может принести массаж стоп. Лучше его выполнять на ночь пред сном с использованием растительного масла или крема. В силу того, что в области стопы находится большое количество рефлекторных зон, подобный массаж способствует также тонизированию и оживлению организма в целом, восстановлению оптимальной работы органов дыхания, кровообращения, укреплению мышц тела. Массировать при этом необходимо не только верхнюю и нижнюю часть стопы, а и каждый пальчик, имеющий массу нервных окончаний. Массаж стоп наполнит весь организм жизненной силой.
Массаж стоп от натоптышей
Сесть на пол, подложив подушку. Спину держать прямо. Ноги скрестить – в положении левая нога на правой. Переплетенными пальцами рук охватить стопу левой ноги в области бугорков пальцев. Постараться на сколько возможно выпрямить ногу до состояния вытягивания мышцы в области бугорка и ноги. Опустить медленно ногу на пол. Такие же действия повторить с правой ногой. Скрестить ноги так, чтобы голень левой ноги лежала на бедре правой. Правой рук необходимо поддерживать стопу за пятку, левой – энергично вращать пальцы ног по кругу в различных направлениях, постоянно увеличивая радиус вращения за счет отклонения вверх и вниз пальцев и бугорков у их основания.
Пальцы ног необходимо массировать поочередно на каждой ноге двумя руками, с определенным давлением подушечками пальцев рук при помощи прямого давления или вращательных движений. При помощи пальцев рук вытянуть каждый пальчик ноги, пытаясь его удлинить. Достаточное внимание уделит массированию мест в области соединения пальцев со стопой. Надавливания допустимо производить с любой силой, избегая особо чувствительных мест. Обратить внимание на массирование области стопы под большим пальцем. Надавливания в этой области необходимо медленно увеличивать от средних до сильных и так же медленно снижать давление.
К более радикальным методам, помогающим избавиться от натоптышей на ногах, относится жидкий азот. Он применяется в отношении натоптышей, которые являются застарелыми и имеющими хроническую форму. Действие жидкого азота заключается в вымораживании ороговевшей кожи. К прогрессивным методам борьбы с натоптышами относится лазер, он смягчает и разглаживает кожу. Хорошим профилактическим средством от натоптышей является постоянный уход за кожей стоп, ношение обуви, соответствующего размера, массаж стоп при помощи масел, а также регулярное посещение педикюрного кабинета. Использование мастером педикюрного кабинета определенных косметических средств, массажа, аппаратного педикюра значительно снизит риск появления натоптышей или устранит их на начальной стадии появления.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Шелушение кожи на лице
В случае шелушения кожи лица, нужно незамедлительно проверить реакцию кожи на косметические средства, которые используются. Возможен вариант, когда шелушение кожи лица вызывает неправильное ее очищение от макияжа или реакция кожи на очищающее средство при контакте с водой. В этом случае необходимым вариантом будет смена косметической линии или замена определенных косметических средств. Также умывание лица можно заменить протиранием кожи тоником. Шелушение кожи лица может также быть следствием недостатка влаги в организме, вызванного недостаточным употреблением жидкости на протяжении дня или длительным пребыванием в помещении с сухим воздухом. Иногда избавиться от проблемы помогает увеличение потребляемой жидкости (лучше очищенной воды, чая, а не кофе) и использование приспособлений для увлажнения воздуха.
Шелушение кожи на пальцах
Шелушение пальцев активно проявляется в зимнее время. Причинной является низкая влажность воздуха. Чаще всего, подобной шелушение не требует особой процедуры лечения. Для избегания появления, вполне достаточно следить за состоянием рук, пользоваться питательными и увлажняющими кремами. Шелушение кожи может быть следствием аллергии, обморожений и ожогов и так далее. Возможет вариант и наследственного фактора, который провоцирует процесс шелушения пальцев у человека.
Шелушение кожи на руках
Шелушение кожи на руках – проблема многих людей. Это явление возникает довольно таки часто, поскольку руки очень часто без защиты находятся на виду. Следует отметить, что кожа рук ощущает на себе негативное влияние внешних факторов. Самые распространенные факторы – агрессивные химикаты (моющие и чистящие средства бытовые средства).
Привести к шелушению кожи рук может привести даже элементарное частое мытье рук с мылом. Что бы предотвратить этот фактор влияния, нужно выбирать для мытья исключительно мягкое мыло. Особое внимание коже рук следует уделять в зимний период, так именно в это время руки чаще всего возникает шелушение рук.
Для устранения возникновения шелушения кожи рук рекомендуется периодически протирать руки салфетками, что содержат в себе вытяжки целебных растений и обладают смягчающим действием на кожу. Влажные салфетки вполне могут заменить процедуру мытья рук со средством гигиены. Правильный и своевременный уход за руками – гарантия предотвращения шелушение кожи. Нужно грамотно заботиться о своих руках и уделять их уходу хотя бы день в неделю. Процедуру устранения шелушения кожи рук нужно начать с пилинга. Для пилинга в домашних условиях, средство можно приготовить самостоятельно. Во — первых, для приготовления необходимо взять три ложки гущи из кофе и одну ложку сметаны. Если же кожа жирная, то следует взять обезжиренную сметану. Во-вторых, нужно перемешать все компоненты и равномерно нанести их на кожу рук, можно слегка помассировать. По окончанию процедуры, руки нужно смыть теплой водой и просушить. Кофейная гуща придаст рукам природный оттенок и здоровый вид. Расслабление и отдых Вашим рукам подарит ванночка. В начале руки нужно опустить в теплую воду и продержать около часа. Если от физического труда имеют неухоженный вид, то в воду можно добавить ложку лимонной кислоты или чайной соды. Снять усталость эффективно помогут солевые ванночки. По окончанию руки можно окунуть в слегка нагретое оливковое или другое масло. Последним средством, которое способно предотвратить процесс шелушение кожи рук – массажные процедуры. Эти процедуры способствуют урегулированию притока кожи, питают ткани, а так же регенерируют клетки кожи.
Шелушение кожи на ногах
Шелушение кожи ног может быть вызвано неправильным — чрезмерным и частым — применением увлажняющих косметических средств. Вследствие этого повышается чувствительность кожи и ее реакция на внешние факторы – ветер, холод и т.д. Спровоцировать шелушение может и недостаток цинка в организме. В этом случае полезным станет прием витаминных и минеральных препаратов, содержащих данное вещество.
Хороший эффект даст применение простого проверенного народного рецепта: смешать простоквашу, йогурт и измельченную на мелкой терке морковь, нанести кашицу на полчаса на ноги и смыть теплой водой.
Избавиться от шелушения кожи на ступнях ног помогут смягчающие теплые ванночки с добавлением меда, лимонного сока или просто жидкого мыла, а также использование очищающих скрабов, пилочек и увлажняющих кремов для ступней. Маска на ступни на ночь из того же увлажняющего крема и мякоти лимона обеспечит достаточное увлажнение и избавление от шелушения.
Причины шелушения кожи и как избавиться
Шелушение кожи также может быть вызвано:
- частым приемом горячего душа;
- использованием некачественного мыла и других моющих средств;
- чрезмерным употреблением кофе и алкоголя.
Подобное явление может быть вызвано и общим состоянием организма, негативно сказывающимся на состоянии кожных покровов. Например, шелушение кожи легко может быть вызвано нехваткой витаминов.
Избавиться от этого неприятного явления поможет обнаружение и устранение причин его возникновения. В случае, если шелушение сопровождается еще и зудом — визита к дерматологу не избежать и откладывать его не стоит. Шелушение может явиться симптомом появления таких заболеваний как экзема или псориаз. И в этом случае раньше начатое лечение даст лучшие результаты. Присутствие на теле отдельных очагов шелушения может свидетельствовать, к примеру, о наличии аллергической реакции организма на тот или иной компонент стирального порошка либо просто жесткую водопроводную воду.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Уход за ресницами
Что придаёт нашему взгляду большую выразительность? Что делает его загадочным и одновременно нежным? Конечно, длинные, пушистые и загнутые ресницы. К сожалению, далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться таким «королевским» украшением глаз. Ресницы бывают короткими или жидкими, часто выпадают. Причин может быть несколько. Может сказываться общее состояние организма, нехватка каких либо витаминов или микроэлементов. В этом случае стоит обратиться к врачу и лечить сначала причину плохого состояния ресниц, а потом уж сами ресницы. Часто причиной такого их состояния может быть использование некачественной декоративной косметики или неправильный уход за ресницами. При пользовании тушью низкого качества можно заметить, что при умывании вместе с ней выпадают несколько ресничек. Это признак того, что место такой туши в мусорном ведре. Иногда мы возвращаемся с работы или праздника очень поздно и валимся сразу на кровать, забыв про то, что макияж нужно смыть. Такое часто практиковать тоже не рекомендуется. Это оказывает негативный эффект не только на ресницы, но и на всю кожу лица. Не стоит также злоупотреблять различными наращиваниями и инструментами для подкручивания.
Лучше просто тщательно ухаживать за ресницами, тогда они будут здоровыми. А здоровье – это, как известно, залог красоты.
Конечно, причин плохого состояния ресниц множество. Но есть и способы, как бороться этим в домашних условиях. Вовсе необязательно покупать дорогостоящие препараты или ходить на процедуры в салоны.
Как ухаживать за ресницами в домашних условиях
Ни для кого не секрет, что ресницы – это тот же волосяной покров. Поэтому для ухода за ресницами можно использовать способы, схожие с уходом за нашей шевелюрой. Можно приготовить маску, смешав измельчённую петрушку с соком алоэ и растительным маслом. Её нужно нанести вокруг глаз и ресничек и массировать кожу в этих местах. Это поможет улучшить состояние кожи вокруг глаз, а значит и ресниц. Ведь волосы получают питание непосредственно из кожного покрова.
Для домашнего ухода можно использовать специальные мази для питания ресниц. Они продаются в основном в аптеках. В них содержаться специальные вещества, укрепляющие волосы, а также витамин В. При регулярном использовании ресницы постепенно из ломких и слабых станут крепкими и упругими.
А можно сделать такую мазь своими руками. Для этого возьмите 8 г вазелина, добавьте к нему 5 г касторового масла и 0,2 г перуанского бальзама или бальзама Шостаковского. Всё это перемешайте и смазывайте полученной смесью ресницы дважды в день. Эта мазь абсолютно безвредна для глаз, но, конечно, нужно стараться не попасть ей непосредственно в глаза. Эффект от её использования не будет виден быстро, однако при регулярном использовании она поможет ресницам быстрее расти и стать более здоровыми.
Используют в уходе за ресницами и настои лечебных трав, таких как шалфей, ромашка, василёк, чай. Настой должен быть примерно той же температуры, что и тело. Можно смачивать кусочки ваты или марли в нём и прикладывать их к области глаз в виде компресса на 10-15 минут. Эти процедуры помогут тонизировать кожу вокруг глаз, снимут усталость и восстановят её после негативных воздействий окружающей среды.
Чаще всего в уходе за ресницами используют всевозможные масла – растительные и эфирные. Особенно популярны репейное, кокосовое, оливковое, касторовое и миндальное масла. В них добавляют витамины А и Е и наносят смесь на ресницы кисточкой для туши. Эту процедуру нужно делать каждый день, и уже через несколько недель ваши ресницы восстановятся, станут более густыми и крепкими.
С помощью касторового масла также можно делать лёгкий массаж для век. Но нужно стараться не попасть маслом в глаза, иначе это может привести к раздражению и конъюнктивитам. Благодаря этому массажу ресницы начнут быстрее расти, будут более упругими и бархатистыми, а их цвет станет более насыщенным.
Для усиления эффекта можно добавить в касторовое масло витамин А. Чтобы сделать массаж правильно, лучше всего нанести капельку масла на указательный палец и затем, опустив голову лицом вниз и моргая, перенести его на кончики ресниц верхнего века. Далее нужно с помощью маленькой щёточки массажными движениями распределить масло от основания к кончикам ресниц. Начать нужно с верхних ресниц, затем перейти на нижние. Чтобы получить результат, нужно делать эту процедуру каждый день. Щёточку после каждого массажа нужно помыть в тёплой воде с мылом, просушить и хранить обёрнутой в тряпочку.
Также для ухода за ресницами используют персиковое масло. Для этого масло нужно подогреть и пропитать им тонкие жгутики, скрученные из ваты. Жгуты накладывают на ресницы, а сверху покрывают полосками пергаментной бумаги. Сверху компрессы можно закрепить бинтом и оставить на 10-15 минут. Эта процедура помогает предотвратить выпадение ресниц и делает их более эластичными и мягкими.
А вот миндальное масло помогает ресницам быстрее расти. А компрессы с ним делаются точно так же, как и с персиковым маслом. Такие же процедуры можно делать и с другими маслами. Подойдут касторовое, пихтовое, облепиховое. Можно добавить к ним несколько капель витамина А или морковный сок.
Уход за веками
Как было написано выше, здоровье ресниц неотделимо от здоровья кожи вокруг глаз. Таким образом очень вредны для ресниц отёки век. Чтобы устранить их, рекомендуют делать различные маски из натуральных продуктов. Например, можно накладывать на глаза и веки кружочки огурца или картофеля. Подойдут также компрессы из чая и лечебных трав. Чтобы правильно сделать травяной настой, возьмите 5-10 г травы и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте в течение 30 минут, затем процедите и используйте для компрессов.
Если веки воспалены, лучше всего промывать их настоем ромашки, календулы или эвкалипта. Этот способ подходит для слабых воспалений. Если процесс довольно сильный, не стоит надеяться только на травы. Нужно обратиться к врачу и пройти медикаментозное лечение.
Правильное использование туши для ресниц
Говоря о здоровье ресниц, нельзя пройти мимо такой темы, как декоративная косметика. Ведь мы пользуемся ей практически каждый день и должны быть уверены, что она не вредит ресницам. Лучше всего использовать специальные туши с касторовым маслом. Они дают ресницам дополнительное питание.
Бывает, что применение даже достаточно дорогой и качественной косметики приводит к покраснению и шелушению кожи вокруг ресниц. Это означает, что на какой-то компонент этой туши у вас аллергия. Обладателям чувствительной, склонной к аллергическим реакциям кожи стоит обратить внимание на специально разработанные составы, которые не содержат ароматизаторов и консервантов.
Если ресницы ломкие, можно использовать бесцветную тушь. Она питает и защищает ресницы, обволакивая их защитной плёнкой. Ресницы становятся более блестящими и крепкими. Любители цветной туши могут лечебную наносить на ночь, она действует как лечебное вещество.
Даже самая хорошая тушь через какое-то время теряет свои полезные свойства. Поэтому при регулярном использовании туши рекомендуют менять её максимум через 3 месяца. При редком использовании – до полугода.
Применяя все эти советы на практике вы сможете уже довольно скоро порадоваться красивым и длинным ресницам, которые сделают ваши глаза ещё более привлекательными.
Масла для ресниц
Длинные ресницы
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Подтянутая кожа
В жизни каждой женщины наступает момент, когда, смотрясь в зеркало или надевая открытое платье, она вдруг понимает, что что-то в её облике изменилось. Нет той свежести, что раньше. Кожа будто потеряла свою упругость и немного обвисла. Действительно кожа без должного ухода теряет свою эластичность, становится дряблой, что придаёт нам возраста. Может мы и не в силах остановить время, но сохранить кожу в тонусе как можно дольше вполне можем.
Как подтянуть кожу лица
Прежде всего необходимо заняться своим лицом. Для того, чтобы подтянуть кожу лица в домашних условиях, можно использовать маски с яичным белком, мёдом и овсяной мукой. При приготовлении таких масок следует учитывать, что все продукты должны быть свежими, а мёд должен быть жидким, светлым и не засахаренным. Приведём несколько рецептов масок для лица, подтягивающих кожу:
- Возьмите 1 яичный белок, и взбейте его до состояния пены, затем добавьте овсяную муку и немного мёда. Маска должна быть достаточно густой чтобы не стекать с лица. Нанесите состав на лицо и оставьте на 15-20 минут. По истечении этого времени смойте тёплой водой.
- Можно сделать маску из одной только овсяной муки. Просто разведите её с тёплой водой, подождите пока масса разбухнет, и также нанести на лицо на 15-20 минут. Можно добавить к массе и другие компоненты – мёд и яйцо.
- Также отдельно можно наносить и мёд. Предварительно нагрейте его немного и нанесите на лицо тонким слоем. Оставьте на 15-20 минут и смойте тёплой водой по истечении времени.
Эти компоненты можно комбинировать по своему вкусу, но для большей эффективности используют маску сразу из всех трёх. Маска из картофеля не только отлично подтягивает кожу, но и сужает поры. Чтобы её приготовить, возьмите одну небольшую сырую картофелину, очистите от кожуры и натрите на тёрке. Затем добавьте 1 чайную ложку нерафинированного растительного масла (лучше всего подойдёт оливковое) и перемешайте. Очистите кожу лица и нанесите маску на 15-20 минут. По истечении времени смойте тёплой водой.
Для того, чтобы эффективно бороться с дряблостью кожи, нужно не только использовать косметические средства, но и делать специальные упражнения. Делайте эти несложные упражнения каждый день, и результат не заставит себя ждать. Овал лица станет подтянутым, улучшится цвет лица, пройдёт дряблость, и кожа будет в тонусе.
- Упражнение № 1. Закройте плотно рот, сложите губы бантиком и вытяните вперёд. Затем широко улыбнитесь, открыв рот и приподняв брови. Повторяйте упражнение 5 раз. Затем закройте глаза и повторите ещё 5 раз.
- Упражнение № 2. Прижмите кончики пальцев к щекам. Затем начните как бы улыбаться одной стороной губ, совершая при этом усилие. Пальцы же должны помогать искривить рот. Например, улыбайтесь правой стороной губ. При этом правую щёку нужно тянуть вверх, а левую – вниз. Затем расслабьте лицо и повторите упражнение, но уже улыбаясь левой стороной. Соответственно левую щёку нужно тянуть вверх, а правую – вниз. Повторите упражнение несколько раз.
- Упражнение № 3. Прижмите ладони к щекам и вытяните губы трубочкой вперёд. Поднимайте нижнюю челюсть вверх, одновременно поднимая брови и помогая себе пальцами рук, то есть, подтягивая щёки вверх и в стороны. Затем опускайте челюсть и брови, оттягивая щёки руками вниз и в стороны. Сделайте это упражнение 5 раз, затем на несколько секунд закройте глаза.
Как подтянуть кожу на животе
Кожа живота может быть дряблой как результат похудения или родов, неправильного питания и сидячего образа жизни и других причин. Многие женщины пытаются найти волшебную мазь от дряблости и растяжек, но не стоит себя обманывать – прежде всего необходимо делать физические упражнения. Заниматься нужно как минимум 2 раза в неделю, совмещая аэробные и силовые нагрузки. В качестве аэробных нагрузок подойдёт быстрая ходьба или бег в течение 40 минут в день, также многие советуют плавание. Для силовых нагрузок можно заняться йогой, пилатесом, восточными танцами. Это полезно не только для живота, но и для всего тела. Также нужно добавить упражнения на пресс. Лучше всего делать скручивания. Поднимайтесь примерно на 35 градусов и затем делайте скручивающее движение так, чтобы правый локоть коснулся левого колена, затем наоборот. Делайте по 12-15 скручиваний в 3 подхода. Также можно делать всем известные упражнения «ножницы» и «велосипед».
Также упругости кожи способствует пилинг и контрастный душ. Вечером можно растирать кожу живота жёсткой мочалкой и использовать солевые и кофейные скрабы. Затем принять контрастный душ, меняя тёплую и холодную воду. Важно учесть, что от приёма душа до сна должно пройти не менее 2 часов. Сеансы приёма душа не должны превышать 20-30 секунд, а для начала используйте небольшую разницу температур – прохладную и тёплую воду. Также важно узнать у врача, не противопоказаны ли вам такие процедуры.
После душа необходимо использовать увлажняющие и питательные крема. Приготовить их можно в домашних условиях. Возьмите 4 столовых ложки детского крема, добавьте туда по 5 капсул витамина А и Е, растительные экстракты ананаса, зелёного чая или какао, 6-7 капель апельсинового масла и чайную ложку растительного масла. Всё тщательно перемешайте и наносите на живот круговыми движениями. Лучше всего нанесение крема совместить с массажом. Он улучшает кровоснабжение, делает кожу упругой и эластичной.
Как подтянуть кожу рук
И снова в ход идут физические упражнения, чтобы привести мышцы рук в тонус. Приведём здесь пару упражнений с гантелями, которые помогут привести в порядок мышцы рук.
- Упражнение № 1. Возьмите в одну руку гантель. Вес гантели зависит от вашей физической подготовки, может быть от 1 до 3 кг. Поднимите её вертикально вверх и медленно сгибая в локте опускайте руку с гантелью за голову. Затем так же медленно, чувствуя напряжение мышц, снова поднимите руку вертикально. Повторите упражнение 12 раз. Затем столько же сделайте другой рукой.
- Упражнение № 2. Возьмите по гантели в каждую руку. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по швам. Медленно по очереди сгибайте руки в локтях и подносите гантели к груди. Повторите упражнение для каждой руки по 12 раз. Можно через несколько минут делать ещё по несколько подходов. Главное – не переусердствовать, чтобы потом не болели руки.
Также часто советуют термообёртывания для рук. Возьмите детский крем и добавьте в него по 1-2 капли эфирных масел лимона, розмарина, апельсина, можжевельника, грейпфрута и душицы. Затем всё тщательно перемешайте и нанесите на предварительно разогретые проблемные участки кожи. Оберните термоплёнкой и можете делать физические упражнения или просто домашние дела. После таких процедур обязательно нужно делать массаж. Можно делать его с мёдом или просто с помощью жёсткой мочалки.
Как подтянуть кожу ног
Чтобы подтянуть кожу ног, также прежде всего нужно делать физические упражнения. Можно заниматься плаванием, ходить на фитнес, йогу или пилатес, ну или заниматься дома. Вот пара упражнений, которые придадут стройности вашим ногам и приведут мышцы в тонус.
- Упражнение № 1. Для него вам понадобится лестница. Встаньте к лестнице боком, руки положите на перила. Ту ногу, что ближе к лестнице, поставьте на ступеньку. Вторую ногу поставьте на следующую ступеньку. Ноги должны быть поставлены «крестом». Так идите до конца лестницы.
- Упражнение № 2. Лягте на левый бок, левую руку положите под голову, правую — перед собой. Это поможет вам сохранять равновесие. Следите, чтобы голова, плечи и ноги лежали на одной линии. Правую ногу согните в колене и положите перед собой. Затем медленно выпрямляйте ногу и одновременно поднимайте вверх и так же медленно опускайте вниз. Повторите упражнение 10 раз, затем перевернитесь на другой бок и сделайте 10 упражнений на левую ногу.
Также для того, чтобы сделать кожу ног эластичной и упругой необходимо также использовать обёртывания. Если у вас нет проблем с сосудами, то можно использовать разогревающие мази. Нанесите мазь на ноги выше колен, ягодицы и живот, обернитесь термоплёнкой и сверху оденьте что-нибудь тёплое, например, обтягивающие шерстяные брюки. Эффект будет сильнее, если после этого вы будете делать физические упражнения или просто двигаться.
Как в случае с животом и руками, ногам тоже нужен массаж. Если нет возможности обратиться к специалисту, можно ограничиться растиранием проблемных зон жёсткой мочалкой, использованием скрабов и прочих средств, улучшающих кровообращение. Контрастный душ также отлично поможет в борьбе с дряблостью кожи.
Выполняя все эти процедуры и упражнения, нужно помнить, что залог красивой кожи в нашем здоровье. Поэтому необходимо больше двигаться, правильно питаться и пить как минимум 1,5 л воды в день. Наш организм – это сложная система, где всё взаимосвязано. Поэтому если вы решите бороться с дряблостью кожи с помощью одних только масок и обёртываний, но при этом продолжите все вечера проводить у телевизора, поедая булочки и пирожные, то не ждите эффекта. Используйте в помощь своей коже все методы ухода за ней, и результат не заставит себя ждать.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Уход за грудью
Рано или поздно каждая женщина задается вопросом о том, как сохранить молодость не только лица, но и тела. Особенно это касается груди, ведь если за лицом и руками основная часть женщин ухаживать умеют, то зона декольте и грудь чаще всего остается без присмотра. В данной статье мы рассмотрим как правильно ухаживать за грудью в домашних условиях, для того чтобы продлить ее молодость и красоту.
Советы по уходу за грудью
Иногда женщины задают вопрос, в каком возрасте лучше начинать уход за грудью, ведь упругая, красивая грудь, это предмет желаний каждой женщины. Уход за этой интимной частью тела начинать нужно, чем раньше, тем лучше.
Начинаем с правильного подбора бюстгальтера. Его правильный вариант не должен быть очень тугим, иначе будет нарушаться кровообращение в груди, или слишком просторным, в таком грудь может просто обвиснуть со временем. Каждое утро начинаем с холодного обливания, начиная с теплой воды, постепенно делаем ее все более холодной, струей душа совершаем движения вокруг каждой груди, такое обливание активизирует кровообращение и готовит кожу груди к следующим процедурам.
Также отлично себя зарекомендовали обтирания растворенной в холодной воде морской солью. Такие обтирания нужно проводить, смочив мягкое махровое полотенце в растворе и круговыми легкими движениями обтирать каждую грудь. Обычное мыло очень сушит кожу, поэтому для очищения груди необходимо подобрать специальный щадящий гель или косметической молочко.
Очень необходимо правильное питание груди, для этого можно использовать масло шиповника, которое наносится на грудь легкими массирующими движениями. То есть вполне можно сочетать массаж груди с ее питанием, для этого достаточно потратить минут 10 в день, а результат не заставит себя ждать. Массаж проводится мягкими круговыми поглаживаниями груди ладонью. Каждый элемент массажа повторяйте не менее 3-5 раз. После массажа на кожу груди и шеи можно нанести питательную маску на 20 мин, которую потом смывают теплой водой.
Упражнения для груди
Также специальная несложная гимнастика поможет держать Вам грудь в идеальном состоянии. Эти упражнения рекомендуется выполнять по 10 раз каждое в течение 10 дней, затем довести до максимума — 20 раз, в таком темпе поработать 20 дней, и опять вернуться к выполнению каждого упражнения по 10 раз. Вот некоторые примеры упражнений.
Встали, наклонились вперед и делайте движения руками имитирующие плавание. Наклоняетесь вперед и дотрагиваетесь до мыска противоположной стопы 15-20 раз. Соединяете руки домиком над головой, сгибаете локти, зафиксировав сгиб, поворачиваете голову, налево медленно отводя при этом назад левый локоть. Поднимаетесь на носки, в быстром темпе сменяя руки «хватаете звезды». Ухватив звезду ладонь необходимо сжать в кулак. Вытяните руки вперед и на каждую положите по толстой книге, не опуская, отведите обе руки в стороны и назад. Систематические выполнения упражнений вернут Вашей груди прекрасную форму.
Уход во время беременности и кормления грудью
Часто изменения формы груди невозможно избежать из-за беременности и кормления ребенка грудью. Для того, чтобы эти события не оставили негативных последствий для груди, необходим особый уход. Во время беременности грудь увеличивается в объеме, пигментация изменяется. Это связано с повышением уровня гормонов. Грудь также становится более чувствительной, и могут появиться выделения молозива. Чтобы изменения не приносили особых проблем, следует позаботиться о дополнительной защите груди. Не прекращайте ухаживать за грудью ни в коем случае. Приобретите удобный бюстгальтер на широких бретелях. Он должен быть из натуральной ткани и не стесняющим свободные движения. Если же грудь увеличилась значительно, приобретите спортивный бра и спите в нем. Грудь должна постоянно находится в зафиксированном положении, иначе под собственной тяжестью она может обвиснуть или появятся такие не эстетичные проявления как растяжки.
После родов, самой главной и неотъемлемой составляющей, конечно же, является грудное вскармливание. И успех естественного вскармливания очень во многом зависит от того, как Вы ухаживаете за своей грудью. Огромное количество женщин кормят своих детей без наименьших проблем, но нельзя забывать и о той части женщин, которые с проблемами сталкиваются.
Вот некоторые советы, которые помогут избежать неприятностей, если правильно ухаживать за грудью. Необходимо ежедневно:
- осматривать грудь на предмет трещин, ранок, покраснений или припухлостей,
- устраивать воздушные ванны для сосков,
- пользоваться кремами и мазями для груди крайне осторожно,
- мыть грудь без мыла, а с применением щадящего геля или косметического молочка,
- не злоупотреблять молокоотсосом,
- поочередно менять грудь при кормлении,
- после кормления смазывать соски последним молоком или маслом шиповника,
- обязательно носить удобный, поддерживающий грудь бюстгальтер из натуральных тканей.
Если Вы будете беречь свою грудь, ухаживать за ней правильно, никакие неприятности связанные с кормлением Вам не страшны.
Уход при увядании груди
Существует такое понятие как «увядание груди», обычно это связано с резкими изменениями веса, при котором уменьшается жировая ткань в груди и кожа просто не успевает приспособиться под изменение формы и размера груди. В таких случаях необходимо использовать косметические препараты, которые содержат в своем составе различные масла и экстракты морских водорослей. Они помогут восстановить и сохранить волокна эластина и коллагена в коже.
Также негативное действие оказывает на кожу груди попадание прямых солнечных лучей. От этого кожа стареет просто на глазах. Не загорайте без верха купальника и обязательно пользуйтесь кремом с солнцезащитным действием. Больше плавайте, это превосходно укрепляет грудь, она становится более упругой и подтянутой. И не забывайте, даже если речь идет о красоте женской груди, ни в коем случае нельзя игнорировать и ее здоровье.
Укрепление груди
Эфирные масла для груди
Упражнения для груди
Маски для груди
Красивая упругая грудь
Упругость груди
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Внешний вид женщины зависит от многих факторов, но причёска – это один из основных. Мы видим в рекламных роликах и на обложках глянцевых журналов обладательниц шикарных волос. Сильные, гладкие, объёмные, они так и струятся. И конечно мы далеко не всегда можем похвалиться такой же шевелюрой. Как же помочь своим волосам? Для волос каждого вида важен правильный уход. Поговорим сегодня о сухих волосах. Даже если у вас нормальные или жирные волосы, но их длина ниже плеч, то стоит задуматься о сухости и ломкости кончиков волос.
Причины сухости волос
Начнём с того, что, как и кожа, наши волосы изначально могут быть сухими, так как кожа головы выделяет мало кожного жира. Но чаще всего в погоне за идеальным внешним видом мы сами портим свои волосы, делая их сухими и безжизненными. Ещё говорят – как «солома». Это и химические вещества, которые содержатся в укладочных средствах, и сушка феном, и воздействие от покраски волос и химии. И даже использование неправильного шампуня может плохо сказаться на волосах.
Советы по уходу за волосами
Для того, чтобы не допустить этого, необходимо относиться к волосам со вниманием. Важно расчёсывать волосы гребнем с широко расставленными зубьями, без трещинок и повреждений и из натуральных материалов. Не стоит злоупотреблять феном и щипцами. Если без них ваши волосы плохо лежат, ищите ту стрижку, при которой они лягут красиво и без укладки. Мытьё волос каждый день иссушает их и уничтожает их защиту. А ополаскивая волосы, не включайте горячую воду, это очень плохо сказывается на них. Достаточно тёплой воды. Когда вытираете волосы полотенцем, не нужно их выжимать, просто мягко промокните полотенцем.
Как избавиться от сухости волос
Но если всё же ваши волосы стали сухими или они такие от природы, можно вернуть им блеск и силу, применяя правильный уход за волосами. Обратимся за помощью к народным средствам.
Шампуни для волос от сухости
Начнём с мытья волос. От сухости спасут домашние шампуни, сделанные собственными руками.
- Рецепт № 1. Отлично подойдёт шампунь на основе яичного желтка. Возьмите один яичный желток и 2 ложки касторового масла, тщательно перемешайте и используйте как обычный шампунь. Яйцами мыли волосы наши бабушки и прабабушки. И некоторые помнят ещё, какие густые и блестящие волосы у них были.
- Рецепт № 2. Для другого яичного шампуня вам понадобятся 2 яйца, вода и растительное масло. Разбейте яйца в миску, налейте туда немного кипятка и совсем чуть-чуть масла. Шампунь для сухих волос готов.
- Рецепт № 3. Также очень полезны шампуни на основе чёрного хлеба. Для его приготовления нужно залить кипятком кусок зачерствевшего чёрного хлеба, подождать, пока он размякнет, и размять его в кашицу. Затем нужно оставить его в тёплом месте, чтобы он забродил. Когда на поверхности появятся пузырьки, можно добавить яичный желток. Эту смесь можно наносить на голову и использовать как обычный шампунь.
Компрессы для волос от сухости
Перед мытьём волос для большего эффекта можно делать тёплые компрессы.
- Рецепт № 1. Для этих целей подойдёт растительное масло, но лучше всего – репейное. Подогрейте его немного и вотрите в кожу головы. Затем нужно обернуть голову целлофаном и сверху – тёплым полотенцем и оставить компресс на час. По истечении времени волосы можно помыть обычным шампунем и ополоснуть водой с добавлением небольшого количества лимонной кислоты. Такой компресс насытит ваши волосы и кожу головы витаминами Е и Р.
- Рецепт № 2. Можно также сделать компресс из 1 желтка, добавив в него по чайной ложке мёда, растительного масла, коньяка и хны.
- Рецепт № 3. Для другого компресса возьмите 1 желток и взбейте его. Затем положите в него по 1 столовой ложке растительного масла и лукового сока и 1 чайную ложку мёда.
- Рецепт № 4. Возьмите 4 столовые ложки измельчённого корня лопуха, залейте 0,5 л воды и варите 15 минут. Затем процедите и остудите. Втирайте отвар в кожу головы 2-3 раза в неделю в течение 2 месяцев.
- Рецепт № 5. Также полезен компресс из кефира. Добавьте в кефир столько же измельчённых листьев подорожника, всё тщательно перемешайте и нанесите на голову.
- Рецепт № 6. Возьмите 4 столовые ложки свежих листьев берёзы и залейте 1,5 стаканами кипятка. Настаивайте 2 часа, затем процедите. Этот настой нужно втирать в голову после мытья головы в течение месяца.
- Рецепт № 7. Поможет бороться с сухостью волос и компресс из плюща. Возьмите 4 столовые ложки измельчённых листьев плюща, залейте 0,5 л воды и варите в течение 10 минут. Оставьте отвар на 40 минут, затем процедите и втирайте в кожу головы на протяжении месяца каждый день.
Маски для волос против сухости
Очень важно питать сухие волосы. Для этого делают маски для волос по народным рецептам.
- Рецепт № 1. Возьмите 5 столовых ложек растительного масла и добавьте немного сока лимона. Вотрите состав в сухие волосы и оставьте на 30 минут. Смывать маску можно мягким шампунем, а делать её нужно раз в две недели.
- Рецепт № 2. При использовании масок можно добавлять в них эфирные масла лаванды или герани. Такие маски сначала нужно нанести только на кожу, а затем распределить по всем волосам до кончиков. Держать их нужно по 15 минут.
- Рецепт № 3. Возьмите 20 г касторового масла, добавьте 20 г растительного масла (нерафинированного) и 10 г любого шампуня. Всё размешайте и нанесите на волосы с помощью ватного тампона. Затем расчёсывайте волосы расчёской с крупными зубьями во всех направлениях в течение 2-3 минут. После этого смойте маску волосы тёплой водой.
- Рецепт № 4. Очень простая, но эффективная маска из яиц не только питает волосы, но и придаёт им блеск. Возьмите желтки 2-3 яиц и тщательно их перемешайте. Вотрите их в кожу головы. Держите маску около 30 минут и тщательно смойте её тёплой водой.
- Рецепт № 5. Возьмите поровну измельчённые листья алоэ, мёд и касторовое масло. Добавьте в смесь 1 желток и 1 чайную ложку коньяка и всё тщательно перемешайте. Нанесите полученную маску на кожу головы и волосы и оберните голову целлофаном и тёплым полотенцем. Оставьте на 1 час, затем смойте, используя мягкий шампунь. Использовать маску можно раз в неделю.
Средства для ополаскивания волос
Средства для ополаскивания волос после мытья придадут им дополнительный блеск. Лучше всего для этого подойдёт настой ромашки. Возьмите 2-4 столовые ложки сухих цветков и залейте 1 стаканом кипятка. Поставьте на слабый огонь и кипятите 5-10 минут. Затем снимите с огня и оставьте остывать. Процеженным настоем можно ополаскивать волосы. Светлым волосам ромашковый настой придаст золотистый оттенок.
Иногда для ополаскивания волос используют аспирин. Растворите в воде одну таблетку и ополаскивайте волосы раствором после мытья.
Используя все эти средства, вы поможете своим волосам сохранить здоровье и силу. Главное – не отчаиваться. Постоянный уход рано или поздно даст о себе знать. За приятными процедурами можно и не заметить, как похожие на «солому» волосы вдруг стали блестящими и шелковистыми.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Нельзя не согласиться, что брови – украшение лица. Они придают выразительность взгляду, четкость форме и чертам лица. Правильный уход за бровями позволяет создать модный стильный имидж. Кроме декоративной роли, брови выполняют защитную функцию – предохраняют глаза от пыли, пота, мелких механических частичек.
Отсутствие ухода за бровями приводит к их потускнению, выпадению и потере формы. Определенный вред приносит бровям и длительное пребывание на солнце — они высушиваются и обесцвечиваются.
Нарушение нормального питания, а, следовательно, и ухудшение состояния могут вызвать выщипывание бровей и использование химических препаратов для окрашивания. Дополнительный уход в этом случае является обязательным условием для поддержания здорового и привлекательного вида бровей. Осуществить его можно и в домашних условиях. Самыми доступными и простыми способами ухода является смазывание бровей смесями растительных масел или питательным кремом.
Масла для ухода за бровями
Укрепление бровей
Смешать в равных пропорциях камфорное, оливковое (или подсолнечное), касторовое масла. Нанести на 15 минут на брови, излишки промокнуть ватным тампоном.
Рост бровей
- В равных частях (примерно по 5-6 капель) растереть пчелиный воск, касторовое и вазелиновое масла. Применять смесь около 2 раз в неделю.
- Сделать на брови компрессы из теплого миндального масла. Приложить к бровям на 15 минут.
Укрепление и рост бровей
- Нанести на 15 минут на брови слегка подогретое персиковое масло.
- 5-6 капель любого из облепихового, репейного, касторового или льняного масел смешать с 2 каплями масляного раствора витаминов А и Е. Приложить к бровям на 15 минут компресс из данной смеси.
Советы по уходу за бровями
Регулярное применение масляных компрессов позволит сделать брови красивыми и густыми.
Помочь бровям всегда выглядеть ухоженно поможет простая процедура – приглаживание их при помощи зубной щетки вдоль роста волос. Кроме того, такой своеобразный массаж улучшит кровообращение и рост бровей.
Подкрашивать брови лучше специальным карандашом или тушью для ресниц. Не рекомендуется для окрашивания использовать чрезмерно яркие черные красители, а также краску для волос. В этих целях используются специальные средства для окраски бровей.
Брови, имеющие красивую форму, позволяют женщине выглядеть более эффектно, придают ее лицу определенный шарм и выражение. Принимая решение об изменении формы бровей нужно учесть не только существующие модные тенденции, а и свой дальнейший образ, и строение лица.
Форма бровей
Линия и форма бровей должны гармонировать с формой и размером глаз и рта и чертами лица. К примеру, прямые и резко изломленные брови вряд ли будут гармонировать с округлым лицом и пухлыми губами, а широкие, густые брови – с тонкими губами. При оптимальном подборе — форма дуги брови должна иметь абрис идентичный абрису верхней губы.
Овальная форма лица идеально гармонирует с плавными линиями бровей, округлая – с приподнятыми и чуть закругленными на концах бровями, треугольная – с поднятыми и не слишком длинными, квадратная – с достаточно длинными, имеющими форму плавной изогнутой дуги.
Придать желаемую форму в домашних условиях можно при помощи щипчиков или пинцета. При этом лучше использовать инструменты, изготовленные из высококачественной стали, с гладкими и отполированными кончиками. Перед применением инструмент должен быть обязательно обработан обеззараживающим средством.
Бровь в своем строении имеет три части: головку, берущую начало у переносицы, среднюю часть и хвост. Окончание хвоста по отношению к головке (ниже или выше) определяет форму брови.
Основные формы бровей
Дугообразная – форма, признанная идеальной. Нуждается в незначительной коррекции, выщипывании лишь отдельных волосков.
Восходящая – форма, при которой хвост приподнят выше уровня головки. Так называемая форма «вразлет», позволяющая придать лицу живость, и молодость.
Горизонтальная – форма, имеющая небольшой, почти не поднимающийся от горизонтального уровня излом дуги, и находящиеся на одном уровне головку и хвост. При густых бровях такой формы лицо приобретает впечатление суровости.
Падающая – форма, при которой хвост слишком удлинен и находится ниже уровня головки. Такая форма придает лицу пасмурное, невеселое выражение.
При выщипывании не рекомендуется удалять волоски на верхнем контуре брови. Он является основной защитной частью брови и содержит мощные фолликулы, обеспечивающие рост и окраску волос. Кроме того, очень непривлекательно выглядят темные точки, появляющиеся на месте удаленных волос.
Определить правильную форму брови – ее начало, окончание поможет следующая процедура. Перед зеркалом провести воображаемую линию, перпендикулярную линии брови через уголок глаза. Пересечение этой линии с дугой брови и будет ее началом. Окончанием брови будет являться точка пересечения линии, проведенной через внешний уголок глаза от ноздри к линии брови.
Коррекция бровей
С учетом исходной формы возможны несколько способов коррекции бровей:
- для улучшения падающей формы бровей выщипывается хвост и при наличии нечеткого контура карандашом придается нужная форма;
- при горизонтальной форме бровям придается аркообразная форма, методом выщипывания лишних участков по нижнему контуру брови, а при густых бровях – еще и верхней части хвоста;
- чрезмерно густые брови с целью утончения выщипываются как по нижней, так и по верхней линии бровей. В использовании корректирующего карандаша в этом случае нет необходимости;
- при сросшихся бровях выщипываются волоски между бровями.
Для того чтобы не ошибиться в выборе формы, желательно то, что Вы хотите видеть, вначале нарисовать при помощи цветного карандаша и лишь затем приступить к удалению лишнего, не вписавшегося в нарисованную Вами форму брови.
Можно также с этой целью использовать шаблон или аппликатор для бровей. Приложив к лицу несколько его вариантов, можно подобрать желаемую форму, обвести ее карандашом и произвести необходимое выщипывание.
Советы по улучшению формы бровей
- придать идеальный вид после выщипывания поможет использование контурного карандаша и щеточки для бровей;
- избежать грубых линий карандаша позволит дорисовывание недостающих волосков короткими прерывистыми линиями с последующим растушеванием их;
- для придания формы использовать необходимо только сухой корректирующий карандаш;
- цвет карандаша не должен слишком отличаться от цвета бровей, использования красных тонов лучше при этом избегать;
- брюнеткам лучше использовать серый, коричневый или черный тон карандаша;
- блондинкам – светлые серые или коричневые цветовые оттенки;
- рыжеволосым – терракотовые или золотисто-каштановые.
Предупредить болезненность при удалении волос поможет предварительное размягчение волосков при помощи компрессов из теплой воды или втирание перед выщипыванием смягчающего крема. Значительно облегчить боль поможет натягивание кожи в месте выщипывния пальцами свободной руки, а также отдельное резкое выдергивание каждого волоска в направлении роста. Во время процедуры периодически необходимо причесывать брови и протирать антисептическим лосьоном при помощи ватного тампона.
Выщипывать брови рекомендуется не чаще одного раза в неделю, окрашивать – не чаще одного раза в месяц.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
У современной женщины чаще всего просто сумасшедший темп жизни. Как всё успеть и выглядеть при этом «на все 100»? Экология, стрессы, вредные привычки, неправильное питание – всё это сказывается на нашей коже. И так как лицо – это вроде визитной карточки, то ежедневно тысячи женщин наносят на него слои косметики. А как здорово было бы иметь здоровый, ровный и нежный цвет лица, не используя при этом тональный крем, пудру или другие средства. Минимум косметики, максимум естественности – вот где настоящая красота. И как всегда, на помощь к нам придут проверенные народные рецепты.
Конечно, цвет лица зависит от многих причин. Нужно правильно питаться и больше бывать на свежем воздухе, постараться отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение), заняться спортом, в общем, вести здоровый образ жизни. Если причина плохого цвета кожи в каком-либо заболевании, то стоит прежде всего бороться именно с ним. Однако, как известно, к решению любой проблемы нужно подходить с разных сторон. Поэтому рассмотрим самые эффективные народные средства для улучшения цвета лица.
Маски для улучшения цвета лица
Маска с огурцом и сметаной
Маска из сметаны, творога и свежих огурцов замечательно отбеливает и освежает кожу. Нанесите на лицо слой сметаны или творога и положите сверху кружки огурца, оставьте на 20 минут. Лучше всего использовать продукты натуральные, экологически чистые. В магазинах сейчас, к сожалению, часто можно встретить продукты не очень хорошего качества – с добавками, консервантами и т.д. Наиболее эффективна эта маска будет для женщин с жёлтым оттенком лица.
Маска с кофе и морковью
Для желающих не только улучшить цвет лица, но и приобрести оттенок лёгкого загара и естественный румянец, стоит обратить внимание на такие продукты как кофе и морковь. Маски из моркови и кофе можно делать по очереди. И ту и другую держать нужно по 15 минут. Морковь нужно натереть на тёрке и нанести на лицо. Маска из кофе тоже делается очень просто. Нужно заварить кофе, процедить его и гущу нанести на лицо. Через 15 минут смойте тёплой водой и промокните лицо бумажным полотенцем.
Летом в качестве средства для улучшения цвета кожи используют маски из дынь и арбузов. Они очень хорошо освежают кожу, делают её цвет ровным и здоровым. Просто разомните мякоть дыни или арбуза и нанесите на лицо. Оставьте на 20 минут. Такие маски нужно делать через день в течение месяца.
Маска с абрикосом или персиком
Также нежный цвет коже лица придадут абрикос и персик. Разомните мякоть любого из этих плодов и добавьте немного овсяной муки, чтобы маску удобно было наносить и держать на лице. Можно добавить 1 чайную ложку растительного масла, если у вас сухая кожа. Держите маску на лице около 20 минут.
Пиво для улучшения цвета лица
Обладательницам зрелой кожи подойдёт маска из картофеля и моркови. Мелко натрите морковь, добавьте 1 яичный желток и 1 столовую ложку картофельного пюре. Пюре должно быть только что сварено и остужено до комнатной температуры. Нанесите полученную смесь на лицо и оставьте на 15 минут. Затем смойте маску тёплой водой и ополосните лицо прохладной. Чтобы улучшить эффект от маски, можно смыть её тёплым пивом.
Светлое пиво можно использовать для другой маски. Возьмите четверть стакана пива, добавьте 1 желток и по 1 столовой ложки мелко натёртой моркови и картофельной муки. Нанесите маску на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте остатки маски тёплым пивом и ополосните лицо прохладной водой.
Как известно, проращенные зёрна пшеницы очень полезно есть для повышения иммунитета и даже при ряде заболеваний. Оказывается, из них можно сделать и маску.
Маска из яичного желтка и лимона
Измельчите в пудру корку лимона, возьмите 1 чайную ложку полученного порошка и разотрите с 1 желтком. Оставьте на 15 минут в закрытой ёмкости, затем добавьте 1 чайную ложку растительного масла и тщательно размешайте. Нанесите маску толстым слоем на лицо и держите её, пока не высохнет. Смойте маску водным настоем петрушки и сделайте холодный компресс. Она подходит для нормальной или сухой кожи, очень хорошо тонизирует и питает кожу.
Компрессы для улучшения цвета кожи лица
Компресс для улучшения цвета лица из настоя липы
Возьмите 1 столовую ложку сушёных цветов липы сердцелистной, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 10-15 минут. Процедите настой и горячий компресс наложите на лицо на 1-1,5 минуты. Повторяйте эту процедуру 4-6 раза без перерывов. Добавьте в прохладную воду немного сока лимона или столового уксуса (примерно 1 столовую ложку на литр воды) и ополосните ей лицо. Этот компресс подходит для увядающей, сухой или бледной кожи.
Компрессы для улучшения цвета лица с ромашкой
Возьмите 1 столовую ложку соцветий ромашки аптечной и залейте 2 стаканами кипятка. Кипятите 5-10 минут в эмалированной посуде на слабом огне. Процедите отвар, намочите в нём маленькое полотенце или кусок марли, отожмите и положите на лицо. Подождите пока полотенце начнёт остывать и снова намочите в отваре. Повторять процедуру нужно пока отвар не остынет. Затем ополосните лицо холодной водой и нанесите жирный крем. Этот компресс подходит для сухой, увядающей кожи.
Для бледной и увядающей кожи также подойдёт настой из ромашки. Возьмите 1 столовую ложку соцветий ромашки аптечной и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Затем процедите настой и сделайте из него компресс на 1-2 минуты, предварительно нанеся на лицо немного увлажняющего крема. Затем снимите его и наложите на лицо полотенце, смоченное в холодной воде, держите так же 1-2 минуты. Чередуйте эти компрессы 4 раза, последний холодный компресс держите 5 минут.
Витаминный чай для лица
Для улучшения цвета лица очень полезно вместо чая пить витаминный напиток, приготовленный своими руками. Смешайте 0,5 чайной ложки сухой заварки зелёного чая, 1 чайную ложку сухих листьев крапивы и 1 чайную ложку сухих ягод рябины. Залейте полученную смесь 1 стаканом кипятка и пейте как обычный чай каждый день. Для достижения эффекта нужно выпивать по 2 стакана витаминного напитка в день.
Другие средства для улучшения цвета лица
Чтобы кожа имела приятный, естественный цвет, необходимо постоянно увлажнять её. Для этих целей подойдёт настой календулы. Залейте 3 столовые ложки цветков календулы 1 стаканом оливкового масла. Оставьте эту смесь на месяц в тёмном месте в закрытой посуде. Когда настой будет готов, протирайте им лицо ежедневно. Это поможет эффективно увлажнять кожу и придать ей здоровый оттенок.
Для кожи лица полезно, если по утрам её протирать кубиками льда. А чтобы улучшить цвет бледной кожи и придать ей тонус, используют замороженный отвар из лекарственных трав. Для этой цели отлично подойдут ноготки, тысячелистник, мята, ромашка, ноготки, липа, шалфей. Залейте вечером отвар в формочки и положите их в морозильную камеру, а утром после умывания достаньте кубики льда и протрите лицо.
Заботьтесь о своей коже, используя перечисленные способы, и она ответит вам благодарностью. А если ещё правильно питаться и отказаться от пары вредных привычек, то через пару месяцев благодаря сияющей коже и свежему виду знакомые не будут вас узнавать.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал MonoPolik.ru обязательна!