Компрессом называют специальную сухую или влажную многослойную лечебную повязку. Компрессы могут накладываться как непосредственно на пораженные участки кожи, так и на нанесенную, на них, индифферентную пасту. Эффект компресса по воздействию противоположен действию влажно-высыхающей повязки. При компрессе водяные пары почти не испаряются, кожа согревается, сосуды расширяются, кровообращение улучшается, обменные процессы усиливаются. Согревающие компрессы используют при лечении различных воспалительных процессов. Согревающий компресс способствует увеличению притока крови к коже и к более глубоким ее слоям, что оказывает антивоспалительное и болеутоляющее воздействие.

Компрессы для воспаленных суставов готовят и применяют следующим образом:
ткань, сложенную в несколько слоев, хорошо смачивают в заранее приготовленном лекарственном растворе, как правило, комнатной температуры, отжимают и прикладывают к больным суставам. Сверху мокрую ткань прикрывают целлофаном или полиэтиленом, размером, превышающим размер ткани (для полного ее прикрытия). На целлофан помещают толстый слой байки, ваты или шерстяной ткани для обеспечения сохранения под компрессом тепла. При этом размер верхней повязки должен быть больше, чем размер предыдущих слоев. Не сдавливая мышечную ткань, компресс для обеспечения его удержания в области сустава прибинтовывают. Лекарственное вещество, проникая в слои кожи, оказывает противоболевое и противовоспалительное воздействие, способствует нормализации кровообращения и устранению мышечных спазмов.

Необходимо помнить, что лечение компрессами относится к числу продолжительных во времени процедур. Применение компресса один раз может быть достаточным для снятия боли. Но отнюдь не достаточным для полноценного лечения. Полный курс лечения, как правило, включает от 5 до 10 аппликаций. Оптимальное количество аппликаций необходимо подбирать индивидуально. Как недостаточное, так и избыточное число аппликаций, вредны для организма. Обычно оптимальным является применение аппликаций до момента полного исчезновения болей и еще одной аппликации после их полного исчезновения.

Рецепты домашних компрессов для ног

Предлагаем вашему вниманию составы высокоэффективных, нетоксичных и простых в применении в домашних условиях компрессов для суставов.

Старинная русская аппликация – керосиново-мыльная

Является эта аппликация весьма эффективным лечебным методом, простым и доступным в домашних условиях. С учетом состояния кожи достаточным для курса лечения является выполнение от 3 до 5 процедур с одно — четырех дневным перерывом.

Натуральная ткань, сложенная в несколько слоев, смачивается в чистом керосине и отжимается. Аппликатор помещается на клеенчатую поверхность и с одной стороны натирается хозяйственным мылом до образования блестящего мыльного слоя. Прикладывается аппликатор к суставу ненамыленной стороной, намыленная сторона должна оставаться сверху. Функция мыльного слоя при таком виде аппликаций сводится к недопущению испарения керосина, обеспечению его всасывания слоями кожи. Сверху влажная повязка прикрывается целлофаном, толстым слоем ваты и закрепляется вокруг сустава во избежание сползания.

Керосиново-мыльный компресс накладывается на 0,5-3 часа с учетом чувствительности кожи. При наложении аппликации, ощущение легкого жжения и тепла является нормальным явлением. Учитывая, что кратковременное воздействие керосина на кожу – не эффективно, а длительное – чревато возникновением ожога, необходимо на протяжении всей процедуры контролировать состояние поверхностных слоев кожи.

Аппликация желчно-камфорная

Настоять на протяжении 7 дней в темной плотно закрытой емкости: медицинской желчи — 250 г, камфорного спирта — 160 г, стручков измельченного горького перца — 2-3 шт. Готовый состав не процеживается, подлежит хранению в темном месте на протяжении длительного времени, перед применением взбалтывается.

Применяется на ночь (на 2-6 ч.) во время обострения суставной боли для ее быстрого снятия. Как курс лечения – ежедневно на протяжении 5-10 дней. Метод применения – обычный. Ткань, сложенная в несколько слоев, смачивается в лекарственном растворе, прикладывается к больным суставам, сверху прикрывается ватой или шерстяной тканью и закрепляется.

Компресс для ног из меда и алоэ

Смешать алоэ, мед и водку в соотношении 1:2:3. Применять компресс на ночь.

Компресс для ног с применением бишофита

Бишофит – продукт, полученный методом кристаллизации солей вод Пермского моря. В основе бишофота – хлормагниевая соль, а также – йод, кальций, калий бром и др. микроэлементы. Компрессы с применением бишофита эффективны при лечении деформирующего артроза, остеоартроза, ревматоидного артрита, мышечных контрактур у детей при заболеваниях церебральным параличем.

Не допускается применение компрессов бишофита при обострении заболеваний, а также при индивидуальной непереносимости некоторых компонентов препарата (появлении аллергических реакций, раздражений кожи).

Сустав согревают при помощи грелки или обычного рефлектора (известной «синей» лампы) на протяжении 3 минут. 25-30 г бишофита разогревают до t 38-40 С. Пальцами бишофит втирают в область болезненных суставов, оставшимся раствором пропитывают ткань, накладывают ее на область сустава, прикрывают вощеной бумагой и укутывают согревающим компрессом. Процедура проводится обычно на ночь. Допускается одновременное наложение компрессов на 2-3 сустава. Утром места наложения компресса обмываются теплой водой с целью удаления остатков бишофита. Курс лечения включает 12-14 процедур через день. В случае появления признаков кожного раздражения, лечение необходимо прервать до его исчезновения. При нарушенном функционировании сердечно-сосудистой системы время действия компресса уменьшают до 6-7 часов, количество одновременного наложения компрессов – до одного.

Рецепты компрессов для ног из народной медицины

В давние времена боли в суставах ног (коленных, голеностопных, тазобедренных) лечились с использованием мешка набитого свежими березовыми листьями. В эти мешки, напоминающие форму ног, помещались ноги таким образом, чтобы со всех сторон быть обложенными листвой. Завязывался мешок на поясе. Одевался на ночь. При сильном потоотделении ночью и большой влажности листвы она подлежала замене. Улучшение или прекращение болей наступало после нескольких раз проведения подобных процедур.

Также при болях в суставах помогает их обвертывание на ночь листьями лопуха, мать-и-мачехи, капусты белокачанной. Длительные обвертывания, на протяжении нескольких месяцев, помогают надолго избавиться от болей в суставах.

Помогает также прикладывание льняных мешочков, наполненных нагретой до горячего состояния с небольшим количеством воды травы донника, бузины черной, ромашки, хмеля порознь или в смеси на 15-20 минут на протяжении полумесяца.

Компресс для снятия жара ступней ног и температуры тела

Для его приготовления необходима шерстяная ткань, фланелевая пеленка и холодная вода.

Ступни обеих ног поочередно обворачивают пеленкой и поверх шерстяной тканью. Замену компресса осуществляют по мере его нагревания. В зависимости от температуры тела периодичность смены компресса составляет от 5 до 30 минут.

В случае если у человека с повышенной температурой тела ступни ног холодные или его морозит, компресс ставится на икры, а ступни обматываются при этом шерстяной сухой тканью.

Такой же компресс оказывает согревающее действие. Иногда для более быстрого согревания к мокрой тряпке, приложенной к ступням ног, можно положить грелку с горячей водой. Компресс накладывается на 10-45 минут, до момента, когда человек вспотел. Обычно применяется 2 раза в день с интервалом не менее 4 часов, с целью предупреждения чрезмерной нагрузки на кровообращение.

По окончанию процедуры необходимо принять душ.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Существует мнение о том, что упругой кожа бывает только в молодости, а у женщин «кому за 35» на упругость рассчитывать не стоит. Должны Вас разуверить в обратном. Потерять упругость кожа может в любом возрасте, как в 25, так и в 35. Ведь состояние кожи зависит не от возраста, а от правильного ухода за ней. Но как сделать кожу лица и тела упругими? Мы расскажем Вам несколько нехитрых рецептов, которые можно делать в домашних условиях.

Народные средства для упругой кожи

Безусловно, чтобы поддержать, или вернуть коже тела эластичное и упругое состояние — доведется приложить, достаточно много усилий, но это все, совершенно реально, если Вы действительно хотите оставаться сексуальной и красивой.

Физические упражнения для упругой кожи

Способов сделать упругой кожу много, и главный из них – это физические упражнения. Многие женщины, не воспринимают этот метод всерьез, оправдывая это тем, что у них катастрофически на это не хватает времени. Но как раз фитнес, гимнастика, йога, спорт, — то, в чем действительно нуждается Ваша кожа, поскольку благодаря физическим нагрузкам она обретает прилив кислорода и питательных веществ, а это способствует возвращению тонуса и упругости.

Контрастный душ для упругой кожи

Следующий способ — принятие освежающего или контрастного душа – это необходимо для стимулирования состояния сосудов, сужая и расширяя их. Всего 4 недели регулярного принятия такого душа, и Вы увидите явные улучшения состояния кожи, она постепенно укрепляется, делается упругой и мягкой.

Следующий этап это использование скраба и геля для душа.

Смочите кожу, после чего нанесите на тело скраб (подойдет даже любой домашний рецепт), и продолжительностью в 5-10 минут разотрите тело легкими движениями по кругу, затем вымойте кожу гелем для душа. Не рекомендуется использовать скрабы часто: хватит и одного раза в неделю, а можно и реже.

Гель для душа нужно использовать ежедневно – хуже для кожи они не сделают. Подберите себе приятный аромат — и это не только благоприятно отразится на коже, но и создаст положительную атмосферу на день. После принятия душа воспользуйтесь кремом для тела: нежным, с лёгкой текстурой. Подобные крема хорошо впитываются и замечательно увлажнят кожу. Выполняйте эту процедуру каждый день.

Ванны и маски для упругой кожи

Помимо такого минимального ухода, возвратить и сберечь упругость кожи смогут различные ванны и маски.

Необходимые компоненты, для ванной из трав, можно приобрести в аптеке или собрать собственноручно. Вам нужно взять: лекарственный донник, берёзовые листья, ромашку, тимьян ползучий –1 часть; а травы голого грыжника – 2 части; залить всё кипящей водой, дать настояться и вылить настой в ванную. Это не только очистит Вашу кожу, но и придаст ей упругость.

Омолодит кожу и замедлит её старение ванная из настоя лепестков мяты, роз, мелиссы, душицы. Их приготовление довольно простое, а дают потрясающий эффект.

А такой вид ванн, как минеральные, подготовки не требует вообще. Однако для применения такой процедуры необходимо приобрести большое количество газированной минеральной воды, которую нужно нагреть и вылить в ванну. Когда Вы окунетесь в жидкость с пузырьками, Ваша кожа просто «оживет» и ощутит себя восхитительно.

Народные средства-скрабы хорошо помогут восстановить упругость кожи. Самое безопасное и распространенное средство – это засахаренный мёд, смешанный со сметаной или морской солью.

Что касается масок для тела, прежде всего, это дополнительное питание Вашей кожи, особенно если она подвергается постоянному воздействию отрицательных внешних факторов.

Вам понадобится мёд, кокосовое молоко и овсяные, мелко намолотые хлопья (по 1 ст. л.), всё хорошо перемешайте. Данную смесь нанесите на заранее очищенную кожу не больше чем на 30 мин. Смойте вначале тёплой водой — затем холодной. Периодичность процедур такой маски для тела 2 раза в неделю.

Оливковое масло также способствует увлажнению кожи, при этом насыщая её витаминами и питательными веществами, сохраняя упругость и молодость. Этот способ применяют большинство женщин, заменив дорогие крема жирными маслами.

Упругая кожа шеи

Отдельного внимания необходимо уделять кожи шеи – поскольку она быстро теряет прежнюю форму, и восстановить ее будет трудно. Придет на помощь и здесь оливковое масло: его нужно немного нагреть и аккуратно втереть в кожу. Шею обмотать салфеткой (полотняной или даже пергаментной бумагой), а затем и махровым полотенцем. По истечении получаса компресс нужно снять, шею вымыть в тёплой воде.

Упругая кожи груди

Вернуть прежнюю упругость коже на груди не легко, тем не менее, регулярный и тщательный уход за ней не заставит ждать результатов.

Помимо масок и упражнений, поддержать в тонусе кожу груди поможет пилинг. Для этого необходимо взять натуральный йогурт и мякоть кокоса или кокосовой стружки (по одной столовой ложке), овсяные хлопья и морскую соль (по одной чайной ложке). Всё хорошо смешать, чтобы получилась однородная масса, и нанести на распаренную кожу. Легкими движениями помассировать до 10 мин., все смыть тёплой водой. Длительность процедуры — три месяца, периодичность – через 3-4 дня.

Если говорить о лосьонах, то, конечно же, основное их предназначение — это очищать кожу. Хотя вместе с тем они питают ее и немного стягивают (тем самым придавая ей упругость).

Любой лосьон можно приготовить дома, например, огуречный. Для этого возьмите 1 огурец, 180 г водки или спирта, пол литра воды. Огурец очистите от кожицы и на мелкой терке натрите его. После этого залейте спиртом или водкой, и прикройте крышечкой. Настаивайте в течение 10-ти дней в прохладном темном месте. Затем через марлевую салфетку процедите настойку. Разбавьте полученный лосьон дистиллированной водой в пропорции 1:1. В приготовленном лосьоне смочите ватный тампон и протирайте им кожу груди. После того как лосьон впитается в кожу, примите душ.

Кроме этого мы предложим для Вас рецепты тонизирующих масок для кожи груди. Для приготовления творожно-молочной маски Вам понадобится чайная ложка не жирного творога и пару столовых ложек молока. Тщательно перемешайте творог с молоком, до создания однородной массы. Сделанную маску наложите на грудь. После того как маска впиталась, аккуратно удалите остатки ватным влажным тампоном. Примите не горячий душ.

Чтобы приготовить капустную маску возьмите 2 больших листа капусты, натрите листья до получения сочной кашицы на мелкой терке, добавьте пару капель касторового масла и основательно размешайте. Полученную смесь нанесите на кожу. После впитывания маски удалите ее влажным тампоном. Остатки маски смойте прохладным душем.

Упругая кожи лица

Несомненно, в любом возрасте, мы постоянно ухаживаем за кожей лица, используя различные маски для лица. Но есть такие, которые придадут именно упругость коже.

Маска для упругой кожи — Софи Лорен. Вам понадобится 100 г сливок, в которые добавляем по чайной ложки желатина, мёда и глицерина. Заранее, желательно на ночь, желатин заливается сливками, утром подогревается на слабом огне, до полного его растворения. К полученной смеси добавляем глицерин и мёд.

Такая маска наносится по массажным линиям на лицо очень осторожно. Сходные маски служат для очищения, разглаживания и тонизирования кожи. При регулярном их применении, кожа становится чистой, приобретая матовый цвет, свежесть и упругость. Но необходимо помнить одно, при выборе маски для упругости кожи лица, обязательно учитывайте тип Вашей кожи.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Процедура маникюра в домашних условиях проводится в таком порядке: сначала нужно снять лак, после подпилить и очистить ногти, отодвинуть кожицу и удалить заусеницы, последним этапом является окрашивание лаком.

Как правильно делать маникюр

Этапы выполнения маникюра

• Начните маникюр с удаления уже старого лака. Для этого нужно смочить ватный тампон в растворителе и снять оставшийся лак. Вы должны помнить, что нестертые следы лака просто недопустимы!
• Укоротите ногти щипцами-кусачками до необходимой длины. Если ваши ногти не сильно длинные, то сможете справиться и без помощи ножниц.
• После этого нужно придать ногтям желаемую форму с помощью пилочки, двигайтесь от края к середине ногтя. Держите пилку легко, без нажима. Очень аккуратно, плавными движениями, чтобы не испортилась форма ногтя, сначала нужно обработать боковые его стороны. После этого нужно направлять пилку по полукругу, поочередно: то влево, то вправо. Старайтесь гладкую поверхность пластины ногтя стачивать поменьше.
• Пусть движения при опиливании будут короткими и только в одном направлении. Не задевайте пилочкой кожу на кончиках пальцев, ведь это приведет к ее огрубению.
• Безусловно, Вы сами выберете форму ногтей, но не рекомендуется делать острые ‘коготки’, так как это выглядит отталкивающе. Лучше придайте им красивую форму, лучше всего смотрится овальная.
• После того, как ногти обретут желаемую форму, подержите руки в мыльной теплой воде. Совсем не обязательно после данной процедуры споласкивать руки. Для того, чтобы смягчить кожу на кончиках рук, нужно смазать основания ногтей кремом.

• После этого нужно хорошо вытереть руки и взять ногтечистку. При помощи ее аккуратно удалите из-под ногтя грязь, если таковая есть. Затем питательным кремом помажьте кожицу ногтевого валика.
• Пришло время отодвинуть вокруг ногтей кожицу, используя для этого тупую лопаточку. Чтобы не повредить, отодвигать кожицу нужно осторожно. После обрабатывания кожи у основания ногтей, нанесите немного крема на кончики ногтей.
• Проводя маникюр дома, при удалении надкожицы не используйте ножницы, ведь это еще больше усилит ее рост.
• С помощью маленьких щипчиков или ножниц удалите заусеницы и снова продезинфицируйте пальцы рук. Необходимо отполировать поверхность ногтя. Несомненно, что полирование является важным шагом, но только если после него Вы хотите нанести специальный гель. При помощи полирования естественные клеточки ногтя приподнимаются, при этом создавая, таким образом, гладкую и сухую поверхность. Используйте для полировки пилку средних размеров.

• Затем нужно еще раз ополоснуть руки и вытереть их салфеткой. Обработку ногтей заканчивают нанесением на руки питательного крема и массажем. Пальцы и кисти рук поглаживайте по направлению к предплечью.

Маникюр в домашних условиях: нанесение лака

Сначала нужно нанести основу под лак, для того чтобы цветной лак лег более ровным слоем. Многие любят не покрывать цветным лаком основу под лак, ноготки тогда смотрятся здоровыми и блестящими. Перед тем как использовать цветной лак, пару раз сильно встряхните флакон, для того чтобы лак хорошо перемешался. При покрытии ногтей лаком, кисточку нужно каждый раз обмакивать в лак. На кисточку возьмите такое количество лака, которого Вам точно хватит для одного мазка. Придайте кисточке веерообразную форму, ведя ее от кутикулы к краю ногтя. Так Вы покроете всю поверхность и получите гладкий и ровный мазок.

Маленькими аккуратными мазками начинайте наносить лак, при этом двигаясь от кончика к основанию ногтя. Хорошо будет приобрести достаточно жидкий лак, чтобы получился тонкий слой, и можно было бы аккуратно нанести лак.

Нанесите лак сначала на центр ногтя, а после на боковые участки. Начиная от кутикулы, нужно поставить кисточку таким образом, чтобы она слегка перекрывала центральный мазок. После этого останется осторожно разровнять лак (на кончике свободного края). После нанесения лака на все ногти, нужно добавить верхний слой лака, чтобы он не стерся слишком скоро. Наносите 2-ой слой лака таким же образом.

Для проверки того, насколько высох лак на ногтях, нужно аккуратно постучать по ним ногтем. Хотя если Вы опасаетесь, то можете дотронуться просто до ногтей кончиком языка, но как понимаете, это не приветствуется, так как лак все-таки имеет химический состав.

Как часто нужно делать маникюр дома

Маникюр необходимо делать каждые 2 недели, но лучше заниматься этим чаще. Помните, что для женщины маникюр – это обязательная и постоянная процедура. Каждый день, нужно хотя бы чистить ногти и выравнивать пилкой форму ногтей. Внутрь подгибайте кожицу вокруг ногтей и смазывайте кремом.

Европейский маникюр имеет свои преимущества и отличительные черты: кожу вокруг ногтя не нужно обрезать, она просто отодвигается. Для этого используйте специальные эмульсии и масла, они помогут размягчить тонкую пленку на ногте. После этого можно приступить к шлифовке и полировке ногтевой пластины. Способ этот абсолютно безопасный, подходит он женщинам с тонкой кожей и с близко расположенными кровеносными сосудами.

При самостоятельном маникюре в домашних условиях можно делать специальные ванночки для рук. Нужно подержать руки в мыльной воде пару минут, пусть они хорошо распарятся. После этого нужно опустить их в ванночку из трав или хвои. Ниже приведены некоторые полезные для ногтей ванночки.

Ванночки для маникюра

Нужно взять две столовые ложки сухой травы ромашки (цветков) и залить их крутым кипятком, одним литром. Пусть все настоится, после следует опустить руки в теплый раствор и держать минут 10-15.

Смягчающая ванночка с оливковым маслом и календулой

Пару ст. ложек календулы (цветков) нужно залить водой и опустить руки в еще горячий настой. Добавьте туда через несколько минут пару капелек оливкового масла, еще чуть-чуть подержите в воде руки.

Ванночка с нашатырным спиртом и душицей

Нужно залить траву (одну столовую ложку) кипятком, одним-двумя стаканами. После добавьте в настой нашатырного спирта, но немного. Держать в нем руки нужно не менее 10 минут.

Ванночки для рук улучшают кровообращение, после их проведения кожа становится нежной, гладкой и мягкой, что необходимо для качественного маникюра в домашних условиях.

Периодически в ванночку с раствором нужно подливать немного горячей воды. После того как кожа рук достаточно распарится, начинайте делать маникюр.

Если вы — обладательница не плотных и не прочных ногтей, проводите как можно чаще ванночки с поваренной солью. Для этого нужно кончики пальцев опускать в горячий раствор и держать минут 15. А после окончания процедуры кожу вокруг ногтя нужно смазать питательным кремом. Делая такие солевые ванночки хотя бы пару раз в неделю, можно добиться вскоре хороших результатов.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Жирные волосы – это, бесспорно, проблема, вызывающая волнения и дискомфорт, но проблема реально вполне разрешимая. Предупредить быстрое засаливание волос и нормализовать работу сальных желез поможет применение специальных косметических средств и правильный уход за волосами данного типа. Этот уход может быть осуществлен в домашних условиях.

Избавиться от проблемы жирных волос, приобрести сияющие шелковистые волосы поможет соблюдение некоторых правил:

Домашний уход за жирными волосами

Мытье жирных волос в домашних условиях

Предварительно правильно подбирайте соответствующий данному типу волос шампунь. Каждодневное мытье головы мягким шампунем не принесет желаемого эффекта. Шампунь для жирных волос способствует повышению сухости волос и кожи головы. Идеальным является его применение в случае сильной засаленности волос. Для каждодневного мытья волос подойдет шампунь для нормальных волос. Мягкость активных веществ, содержащихся в нем, не причинит вреда структуре и не будет способствовать раздражению кожи головы.

При мытье головы предпочтение отдавайте лучше тем видам шампуня, масок и бальзамов которые содержат в своем составе экстракты цитрусовых растений, так как они способствуют нормализации жирового обмена и удалению ороговевших клеток. Избавиться от перхоти и урегулировать жировое отделение помогут эфирные шампуни. Добавление в них перед применением нескольких капель чайного дерева усилит их эффект. Наносить такой шампунь следует на 5 минут, после чего смыть водой. Позволяет также уменьшить сальность волос предупреждение попадания бальзама на корни волос при их ополаскивании.

Мытье головы лучше производить утром.

Уход за кожей головы

Активность сальных желез в выделении жира обуславливается их сверхчувствительностью к гормону тестостерону. Повышается эта чувствительность особенно сильно в период полового созревания. В дальнейшем она значительно ослабевает. Косметические средства не могут повлиять на активность сальных желез и стопроцентно избавить от жирности волос. Нужно попытаться снизить выделение жира путем минимизации воздействий на сальные железы и таким образом снижения их «работоспособности».

К негативным воздействиям на кожу головы, вызывающим повышение активности сальных желез относятся: использование шампуня не соответствующего типу волос, частое расчесывание волос, частое использование горячего фена и чрезмерно горячей воды при мытье головы. Оптимальная температура воды для мытья головы – 36-38 С.

Массаж для кожи головы

Расслаблению кожи головы способствует легкий массаж с применением тоника или спрея, предназначенного для нанесения перед расчесыванием. Благотворно на нее влияют также лечебные препараты, особенно те, что содержат в своем составе лекарственные растения. Они не только успокаивают кожу головы, но и активно борются с перхотью.

Сушка жирных волос

Частое использование фена приводит к пересушиванию волос и излишнему раздражению сальных желез. При отсутствии возможности естественной сушки волос, используйте не горячий, а теплый воздух фена. При сушке максимально избегайте попадания струи воздуха на кожу головы, приподнимайте волосы от корней расческой или при помощи пальцев. Сушка волос в положении, когда голова опущена вниз, а струя фена направлена в противоположную росту волос сторону, помогает максимально уберечь структуру волос от повреждения и придать волосам дополнительный объем.

Шампуни для жирных волос: как пользоваться

Особенно это необходимо в ситуации наличия жирных корней волос и сухих, поврежденных их концов. Обеспечить нанесение шампуня именно на корни поможет использование флакончика «с носиком» (возможно оставшегося от краски для волос). Шампунь в него помещают разбавленный водой в соотношении 1:4. Нанеся шампунь на волосы, необходимо слегка помассажировать кожу головы, вспенив шампунь, и незамедлительно смыть его. Чрезмерное увлечение массажем может спровоцировать повышение активности сальных желез и соответственно дополнительное выделение ими жира. Более продолжительный массаж (до 20 минут) рекомендуется с целью повышения эффекта воздействия при применении лосьонов для жирных волос.

Советы обладательницам жирных волос

При жирных волосах используйте прически, позволяющие приподнять волосы у корней, для уменьшения взаимодействие волос и сальных желез. Для обеспечения приподнятости волос, при сушке используйте формирующий спрей, пену для укладки и приподнимание прядей расческой, избегая при этом попадания горячей струи фена на кожу головы.

Сведите к минимуму потребление продуктов, содержащих жиры животного происхождения, примите меры по улучшению и нормализации обмена веществ, увеличьте поступление в организм витаминов группы В и витамина Е, а также цинка, способствующего уменьшению перхоти. Максимально исключите из рациона острое, сладкое и алкоголь.

Регулярно, не реже 2-х раз в неделю, используйте настойки и растворы для ополаскивания и втирания в кожу головы, способствующие снижению сальности волос.

Ополаскиватели жирных волос

Рецепты средств для ополаскиваний и втираний при жирных волосах.

• Эффективным средством для втираний является пихтовое масло, разведенное спиртом в соотношении 1:2.
• Полезным средством является протирание кожи головы свежим фруктовым или овощным соком (использовать можно лимонный, морковный или яблочный сок).

• Настоять на протяжении 2-х часов 1 ст. ложку пижмы в 0,5 л воды. Процедить. Использовать как ополаскивающее средство.
• Приготовить настой из вяжущих трав: ромашки, коры дуба, календулы, подорожника. Процедить. Использовать как ополаскивающее средство.
• Приготовить раствор из яблочного уксуса из расчета на 1 литр воды – 1 ст. л. яблочного уксуса. Использовать как ополаскивающее средство.
• Приготовить сок из листьев алоэ. Втирать в кожу головы. Способствует улучшению кровообращения, уменьшению жирности волос.
• Приготовить настой. Настоять в плотно закрытой емкости на протяжении 5 дней спиртовой раствор березовых листьев (из расчета 1 ст. л. измельченных листьев на 100 г спирта). Протирать раствором волосы 2-3 раза в неделю на протяжении 2 недель.

• Приготовить отвары из коры дуба — 3 ст. л. – на 1 л воды, из зверобоя (или тысячелистника, подорожника, цветов липы) -10 ст. л. на 1 л воды, ягод красной рябины (или хвои ели, сосны, пихты) – 4 ст. л. на 1 л воды. Готовить отвары лучше на медленном огне, кипятить в течение 10-15 минут.

Маски для жирных волос в домашних условиях: рецепты

Помогают уменьшить жирность волос и избавиться от перхоти маски для волос, приготовленные в домашних условиях. В качестве лечебного средства они применяются 2-3 раза в неделю, в качестве профилактического – 1-2 раза в месяц. Использовать необходимо только свежеприготовленную маску.

Рецепты некоторых из них.

• Маска для жирных волос с медом. Состоит из 2 желтков растертых с 2 ст. ложками меда. Наносится на корни волос, втирается в кожу головы, по возможности и желанию оставляется на ночь. Утром смывается водой.
• Кефирная маска Для жирных волос. Используется перед мытьем головы. На волосы наносится кефир или простокваша за 15-20 мин. до мытья головы, после нанесения волосы укутываются.
• Дрожжевая маска для жирных волос. Растереть до образования кашицы 1 ст.л. дрожжей и 1 ч.л. кипяченой воды, добавить в полученную кашицу взбитый белок. Смесь нанести на волосы и втереть в кожу головы, после высыхания смыть теплой водой с применением шампуня.

Всегда помните: жирные волосы – проблема, от которой нужно и можно избавиться. Использование специальных косметических средств, соблюдение правил ухода за жирными волосами помогут сделать Ваши волосы ухоженными, красивыми и шелковистыми.

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Эластичная и подтянутая кожа – мечта каждой женщины. И сколько горестей доставляют нам малейшие недостатки в ней! Ведь мы хотим быть идеальными, безупречными и самыми красивыми. И считаем, что без красивой кожи ничего не поможет оставаться такими. Да, у нас масса достоинств, но с растяжками на коже они совершенно нас не радуют. Поэтому шутки в сторону и все на борьбу с растяжками.

Причины растяжек на коже

Они появляются, как следует из названия, от резкого растяжения кожи. Сначала эти рубцы (по-другому – стрии) бывают багрового цвета, затем они бледнеют и становятся практически незаметными. С точки зрения медиков, это совершенно безобидный дефект кожи, который даже недостатком не считается. Просто когда кожа растягивается, организм пытается задержать этот процесс и «рубцует» ткань, как бы не давая ей слишком сильно изменяться.

Растяжки на коже появляются по разным причинам. У подростков они могут возникнуть из-за резкого роста организма, когда кожа не успевает образовывать новые клетки. Спортсмены и бодибилдеры тоже не застрахованы от них, потому что у них происходит резкий рост мышц. И еще одна категория риска – беременные женщины. Понятно, что когда живот растет, то стрии возникнут неизбежно на животе и на груди, которая тоже увеличивается в размерах. Если человек резко поправляется, у него также могут возникнуть растяжки на коже. И, как ни странно, от резкого похудения это также случается.

Как предупредить растяжки на коже

Итак, группу риска мы уже знаем. Если вы можете себя к ней отнести, можно попробовать предотвратить появление стрий. Нужно просто подготовить кожу к тому, чтобы она как можно меньше отреагировала на перемены. Как правило, предупредить появление растяжек можно, если постоянно следить за тем, чтобы кожа была эластичной. Для этого нужно заботиться о ней:

• Применять влагосодержащие препараты, специальные кремы, витаминные составы и увлажняющие процедуры;
• Очень эффективна лечебная косметика против растяжек, в которую входят масла розового дерева, мяты, лимона, а также экстракты моркови и пшеницы.
• Включать в рацион витамин А: морковный салат или витаминные комплексы. Эффективен массаж с масляным раствором ретинола, если систематически втирать его в кожу.
• Народные целители против растяжек применяют миндальное и оливковое масла, проводя с ними массаж.
• Следует потреблять в пищу больше белка, тогда у организма будет нужный «строительный материал» для того, чтобы растянутая кожа быстро восстанавливалась.

• Во время диеты стоит учесть, что рациональный темп снижения веса, при котором растяжки на коже не появятся – минус 2% от первоначального веса в месяц. Это примерно один или два килограмма, не более! Иначе кожа не успеет среагировать адекватно.
• Хорошо применять кремы, которые содержат эфирные масла, экстракты растений, а также коллаген и эластин.
• Лучшее лечение – это профилактика, поэтому за кожей нужно следить с самого детства. Дети должны разнообразно и полноценно питаться, в пище необходимы витамины группы В, а также витамины А, Е и С. белки с полным содержанием аминокислот также будут хорошей профилактикой: они есть в мясе, рыбе и молоке. А витамины можно получить из оливкового, кукурузного и льняного масла. Также необходим калий, который есть в помидорах и бананах.
• И для детей, и для взрослых очень важен здоровый образ жизни и двигательная активность. Важны прогулки на свежем воздухе, профилактический массаж, плавание и контрастный душ. В этом смысл не только предупреждения эстетических дефектов кожи, но и здоровья в целом.

Растяжки на коже при беременности

У многих женщин после беременности кожа восстанавливается и растяжки исчезают сами собой, однако у немалого количества они остаются навсегда. Поэтому начинать профилактику растяжек девушкам желательно пораньше, задолго до планируемой беременности. Для этого можно пройти курс вакуумного массажа в специальном салоне или общий гигиенический массаж с применением натуральных растительных и эфирных масел. Эти процедуры хорошо укрепляют кожу и способствуют созданию в ней большого запаса прочности.

Также для профилактики можно пройти курс водорослевых и грязевых обертываний. Они доставляют клеткам кожи такие необходимые незаменимые аминокислоты, а также нужные витамины и микроэлементы. Но вот час пробил и нужно готовиться к родам и послеродовому восстановлению. С наступлением времени беременности будет эффективен самомассаж, который просто выполнить самостоятельно. Нужно принять прохладный душ, растереть кожу мягким махровым полотенцем докрасна. Затем сделать массаж живота, зажимая указательным и большим пальцами кожу и нежно пощипывая живот по часовой стрелке. Массаж проводится медленно, сантиметр за сантиметром, пока кожа не станет красной. С помощью такого массажа стимулируется кровообращение в проблемных зонах, а значит, он предохраняет кожу от возникновения растяжек. Рекомендуют также носить специальное поддерживающее белье для беременных.

Как избавиться от растяжек на коже

Говорят, что без операции растяжки на коже удалить невозможно. Если они только появились, надежда еще есть, но с давнишними проблемами придется прибегать к операции. Однако уменьшить видимый размер стрий вполне возможно с помощью профессиональных косметических процедур. Какие они бывают?

Лечение растяжек на коже

• Минеральные обертывания от растяжек. Эта процедура поможет сделать незаметными свежие растяжки. Особенно эффективными счиатются обертывания с водорослями, в частности со спирулиной. Она тонизирует кожный покров и ускоряет процесс естественной регенерации клеток.

• Химический пилинг против растяжек. Дорогостоящая и болезненная процедура, которую проводят только при наркозе. Суть лечения заключается в том, что с помощью слабых растворов кислот «выжигаются» зарубцевавшиеся участки кожи. Эта процедура чревата некторыми осложнениями, потому для верности следует найти наиболее надежную клинику. Стоимость химического пилинга начинается от 100 долларов и зависит от уровня клиники.
• Лазерный пилинг против растяжек. Во время этой процедуры рубцы выжигаются лазерным лучом. Подготовка к операции займет два месяца: в это время в кожу начинают втирать специальные витаминные кремы. Цена процедуры начинается от 1000 долларов.
• Абдоменопластика. Эта серьезная операция устраняет стрии полностью. Это настоящее серьезное вмешательство в организм женщины, которое должно быть обосновано важными причинами. Так что не стоит бежать в клинику с еле заметными растяжками. Дело в том, что процедура чревата осложнениями, а цена колеблется от 3000 долларов.

Кремы от растяжек на коже

Если вы только что заметили появлений растяжек на коже, можно попробовать победить их с помощью специальных кремов. Только нужно проявить настойчивость и систематичность. В ход пойдут кремы с содержанием активных увлажнителей: хитозана, алоэ вера, гиалуроновой кислоты. Также в их состав обычно входят коллаген, белковый гидролизат и аминокислоты, плюс витамины и минералы. Кроме этого, в формулу таких кремов включают растительное масло. Особенно эффективными считаются масла авокадо, сои, шиповника, зародышей пшеницы, облепихи, какао, бурачника, семян винограда и ослинника. Втираются такие средства в зоны риска активными и сильными массажными движениями, при этом не разминая, а мягко растирая кожу. Если больше доверия вызывают народные средства, то лучше приготовить крем для массажа самостоятельно. Для этого понадобятся следующие составляющие:

• Миндальное масло — 30 мл;
• Масло ростков пшеницы – 15 мл;
• Масло авокадо – 15 мл;
• Масло лаванды, морковных семян, герани и календулы – по 2 капли;
• Масла нероли – 4 капли.

Все компоненты тщательно смешать, чтобы получилась однородная смесь, и втирать в проблемные зоны после каждого принятия душа или ванны.

Народные средства от растяжек
Как избавиться от растяжек

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал MonoPolik.ru обязательна!

С сухими волосами у женщин всегда много проблем, потому что они требуют особого ухода. Отличить сухие волосы легко: они тусклые, иногда ломаются и секутся на концах, часто на коже головы появляется перхоть. Иногда волосы бывают сухими от природы, а порой они становятся сухими с возрастом. Причиной этого может стать неправильный уход за волосами и изменение в здоровье. Поэтому если нормальные волосы вдруг стали сухими, прежде всего, нужно обратить внимание на здоровье.

Правильный уход за сухими волосами

Мытье сухих волос

Для того, чтобы волосы были здоровыми, нужно соблюдать некоторые правила ухода за ними. Первое, что нужно уметь делать – мыть волосы, какой бы странной эта фраза ни казалась. Просто для сухих волос нужны особые шампуни – питательные, мягкие, или специальные для поврежденных волос, с витаминными добавками. Эти шампуни восстанавливают структуру волос и питают их. В состав таких шампуней входят различные полезные добавки для усиления эластичности и увлажнения волос. Периодичность мытья – один раз в 10 дней, не чаще, иначе волосы будут пересушиваться и разрушаться.

После мытья лучше всего применить ополаскиватель, увлажняющий аэрозоль или специальный крем. Сухие волосы требуют дополнительную влагу, которую эти средства могут обеспечить. После применения этих средств волосы становятся намного живее и начинают блестеть. Также можно использовать кремы с защитой от ультрафиолета, чтобы волосы на солнце не пересушились.

Можно также использовать специальные лечебные средства для сухих волос в ампулах, которые восстанавливают роговой слой волос. Это очень удобное средство, которое работает на волосах от одного мытья до другого. Его просто наносят на мокрые волосы и не ополаскивают.

Иногда можно сделать так называемое теплое укутывание головы, прежде чем мыть голову. Эту процедуру особенно полезно делать, если волосы секутся. Как это делается? В кожу головы втирают или растительное масло, или питательный крем, или любую специальную маску (покупную или домашнюю). Затем голова тепло укутывается на один час, и смывается все это пеной мягкого шампуня.

Сухие волосы рекомендуют вместо шампуня мыть взбитым яйцом или желтком, разведенным с водой. Эту смесь наносят на мокрые волосы, держат несколько минут, а затем смывают теплой водой. Потом волосы ополаскивают водой с небольшим добавлением лимонной кислоты или сока лимона.

Секущиеся концы сухих волос

Для того, чтобы сухие волосы не секлись, их нужно регулярно подстригать на небольшую длину. Если этот прием не подходит, можно использовать лечебную жидкость для кончиков волос. Также важно сушить волосы в щадящем режиме, поэтому феном лучше пользоваться как можно реже. Можно аккуратно посушить их полотенцем или использовать специальный впитывающий тюрбан, а затем подсушить холодным воздухом.

Перхоть и сухая кожа

Перхоть появляется тогда, когда кожа головы чрезмерно пересыхает и начинает расслаиваться, от нее отделяются чешуйки перхоти. Чтобы этого не было, кожу нельзя пересушивать слишком сильными шампунями, феном и жарким солнцем. Если все же этого избежать не удастся, тогда стоит прибегнуть к специальным процедурам, которые вернут нормальное состояние кожи. К этим процедурам можно отнести курс втираний. Рецепты их совершенно разные, приведем некоторые из них:

• Втирание перед мытьем сухих волос. В кожу головы втереть любой крем для сухой кожи, в составе которого есть ланолин, а также витамины А, Д и Е. После того, как крем нанесен на кожу, эту маску держат 30 минут, затем смывают шампунем.
• Втирание после мытья сухих волос. Сделать отвар из корней лопуха: 4 ст. л. корня заливают 0,5 литра горячей воды и отваривают 15 минут. Затем процеживают, остужают и втирают в корни волос сразу после мытья. Ополаскивать после этого волосы не нужно. Однако если будут какие-либо неудобства, то можно ополоснуть через 30 минут. Делать такие втирания можно через 2-3 дня, курс – 2 месяца.

• Втирание после мытья сухих волос. Листья березы (4 ст.л.) заварить 1,5 стакана кипятка и настоять 2 часа в закрытой посуде. Процедить и втирать в кожу головы, делать это 1 месяц после каждого мытья. Это втирание снимает воспаление и питает кожу.
• Втирание перед мытьем сухих волос. Взять 1 часть водки и 1 часть льняного масла, взболтать и делать втирание в кожу головы в течение 10 минут. Затем обмотать голову разогретым полотенцем и отставить на полчаса. Водка – это хороший проводник полезных веществ в живую структуру волоса. Вместо льняного масла можно использовать смесь из касторового и репейного масел в пропорциях 1:1.

Маски для сухих волос

Кроме процедуры мытья, которая очищает, нужен еще специальный уход за волосами. К примеру, это могут быть маски для волос, которые сыграют роль нормализаторов, приблизят состояние волос к нормальному. Принцип действия этих масок также в питании и увлажнении волос, в лечении и усилении их. Итак, вот некоторые рецепты масок для волос.

• Для маски понадобится 5 столовых ложек растительного масла (нерафинированного) смешать с соком лимона, хорошо взболтать и втереть в сухие волосы. Подержать маску полчаса, затем смыть мягким шампунем. Для поддержания здоровья волос маску делать через две недели.
• Эфирные масла очень полезны для сухих волос. Они придают им живой блеск и дарят здоровье. Итак, возьмите масло лаванды или герани, вотрите в кожу головы и корни волос, а затем расчешите волосы по всей длине. Масло держим на волосах 15 минут, потом просто ополосните теплой водой.
• Еще одна эффективная маска из масла с шампунем для сухих волос: берем 10 г шампуня, добавляем к нему по 20 г растительного и касторового масла, перемешиваем и втираем в волосы с помощью ватного тампона. Затем 2-3 минуты расчесываем волосы так, чтобы смесь равномерно по ним распределилась. После этого ополоснуть голову теплой водой.

Блеск сухих волос

Многих расстраивает тусклый оттенок волос, который портит впечатление от внешнего вида человека. Чтобы исправить эту ситуацию, можно делать процедуру ополаскивания после мытья головы:

• Настой ромашки для блеска сухих волос. Взять 2–4 столовых ложки сухих цветков ромашки, залить их 1 стаканом кипятка и прокипятить под крышкой на слабом огне 5–10 минут, настоять. Ополаскивать после мытья для усиления блеска. При этом светлые волосы приобретут золотистый оттенок.
• Аспириновый раствор для блеска сухих волос. 2 таблетки аспирина растворите в 1 литре воды и после мытья ополосните этим раствором голову.

Причины сухости волос

Итак, к сухости волос может привести любая причина: неправильный уход, перегорание на солнце, а также неумение обращаться с такими волосами. К примеру, многие нещадно дерут свои волосы металлическими расческами, пережигают их пергидролем, перетягивают резинками и другими заколками. А также моют с использование щелочного мыла или сильного шампуня.

Причиной может стать также сильный стресс, реакция на который приводит к сухости волос и даже к их выпадению. Поэтому прежде чем начинать лечить волосы, подумайте – в каком состоянии ваша нервная система и какой уровень стресса испытывает ваш организм. Вполне возможно, что расслабляющая ванна с ароматическими маслами или прогулка на природе будет гораздо эффективнее всех масок и втираний. Потому что если убрать основную причину сухости волос, то и дополнительные усилия не понадобятся.

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Уход за лицом

Наверное, трудно встретить женщину, которая не хотела бы очистить и омолодить кожу лица, разгладить мимические морщинки, повысить ее эластичность и упругость. Кожа лица служит в некоторой степени каркасом очертаний лица. Даже в случае ослабления мышц, подкожно-жировой клетчатки, потери ими формы, упругая кожа лица способна сдерживать изменение контура. Но при этом большое значение имеет и состояние кожи шеи, также поддерживающей овал лица. К сожалению, возраст негативно воздействует на кожу. Ее структура ухудшается, выработка коллагена и эластина уменьшается. Для сохранения кожи лица и шеи в отличном состоянии ее необходимо очищать, увлажнять и питать. Прибегать к помощи профессионалов дорогих салонов и косметологических клиник при этом совсем необязательно. Удобным и доступным является уход за лицом в домашних условиях. Создать красоту в домашних условиях можно при помощи масок, гимнастики для лица, специальных процедур и средств.

Оливковое масло для ухода за кожей лица

Замечательным средством в профилактике изменений овала и ухода за кожей лица является оливковое масло. Содержащиеся в нем витамин Е, антиоксиданты, жирные кислоты и другие уникальные вещества способствуют восстановлению клеток, препятствуют потере влаги. Благодаря их воздействию повышается упругость кожи лица, и разглаживаются мелкие морщинки. Теплые компрессы из оливкового масла усиливают его эффект. Готовится компресс из оливкового масла следующим образом: на водяной бане разогревается оливковое масло, до температуры 45-50 С. В нем смачивается тонкий слой ваты, слегка отжимается и помещается на лицо и шею (кожа глаз при этом защищается ватными дисками, предварительно смоченными в свежезаваренном зеленом чае). Для повышения эффективности процедуры поверх маски кладется плотная подогретая ткань. Время воздействия маски составляет 15 минут. По истечению времени маска снимается, ее остатки удаляются при помощи салфетки. Периодичность выполнения данной процедуры составляет 1 раз в неделю.

Сок алоэ для ухода за лицом

Идеальным профилактическим средством в улучшении состояния кожи лица и шеи является экстракт сока алоэ. В нем содержатся аминокислоты, эфирные масла, витамины группы В и витамины С, Е, другие микроэлементы и ферменты способные глубоко и легко проникать в кожу, открывать и очищать поры, увлажнять и подтягивать кожу, стимулировать регенерацию клеток.

Эффективным средством в уходе за кожей является применение ледяных кубиков с алоэ. Способ их приготовления следующий: листья алоэ режутся на мелкие кусочки, складываются в эмалированную емкость и заливаются в соотношении 1:5 холодной водой на 1-2 часа для настаивания. Далее настой кипятится на протяжении трех минут и процеживается. Отвар заливается в формочки, замораживается и используется для протирания лица дважды в день.

Домашние маски для ухода за кожей лица

Пользоваться масками в домашних условиях очень просто и удобно, а главное эффективно.

Правильно выполненные маски, благодаря содержащимся в них активным компонентам, способствуют увеличению степени увлажненности кожи, повышению ее упругости и эластичности, разглаживанию мимических морщинок и омоложению.

Правильно подобранные в составе масок растительные экстракты помогают решать проблемы определенного типа и особенностей кожи благодаря проникновению в нее ценных питательных веществ, в них содержащихся. Целебная сила натуральных растительных компонентов помогает восстановить здоровье кожи и вернуть ей сияющий, свежий вид.

Маски вполне реально приготовить в домашней обстановке, используя при этом любые, зачастую находящиеся под рукой, продукты – овощи, ягоды, фрукты, молочные продукты, лекарственные травы, мед и др. Маски позволяют обогатить кожу кислородом, витаминами, питательными и увлажняющими веществами.

Рецепты некоторых масок для лица.

Маски для ухода за сухой кожей лица

Маска из лекарственных трав для сухой кожи. Предотвращает шелушение, питает и тонизирует кожу. В равных частях смешать травы: мать-и-мачехи, мальвы, мяты перечной, тимьяна и мелиссы. Залить кипятком и настоять на протяжении 4 часов. Добавить овсяную муку, развести смесь до состояния кашицы. Маску на 20 минут нанести на лицо.

Дрожжевая маска для сухой кожи. Повышает упругость кожи, способствует увлажнению. Взбить 2 ст. л. дрожжей со сметаной или сливками в состояние кашицы. Нанести тонким слоем не более чем на 10 минут на лицо. Смыть.

Маски для уход за жирной кожей лица

Медово-белковая маска для жирной кожи. Способствует устранению черных точек, сужению пор, тонизированию и питанию кожи. Смешать 1 ч.л. меда, белок куриного яйца, 1 ч.л. оливкового масла, добавить овсяную муку до состояния кашицы. Нанести на 20 минут на лицо.

Простоквашная маски для жирной кожи. Простоквашу нанести на лицо, смыть через 15-20 минут.

Маски для всех типов кожи

Маска из картофеля. Отбеливает и освежает кожу лица. Нанести на кожу картофельное пюре теплой температуры, через 20 минут смыть.

Белковая маска. Взбить до состояния пены 1 ч. л. сметаны или сливок, 1 ч.л. лимонного сока, 1 куриный белок. Нанести на 20 минут на лицо, после чего смыть.

Многие женщины к первым признакам старения относят появление морщинок. Но даже в случае их отсутствия некоторые признаки несоответствия желаемому начинают проявляться: пропадает определенная свежесть, подтянутость, прежняя неуловимая легкость, намечается уверенно второй подбородок и независимо от настроения опускаются уголки рта.

Причиной этого является спровоцированное возрастом изменение овала лица, его некоторого рода опущение под воздействием неусыпной силы тяжести. Этого процесса невозможно избежать, но его вполне возможно приостановить. Уход за кожей лица при правильном подходе поможет сохранить красоту и молодость. Он является единственным способом борьбы со временем при условии его начала с 25-30 лет.

Хорошее состояние лица обеспечивается хорошим состоянием тонуса мышц. Гипертонус мышц лица, так называемый спазм мышц, вызывает появление мимических морщин, а мышечная атония (патологическое расслабление) – провисание кожных тканей. Фиксировать лицевые мышцы в тонусе в оптимальном состоянии помогает профилактическая гимнастика. Простые гимнастические упражнения для лица при регулярном ежедневном их проведении способны на неопределенный срок отсрочить увядание прежней красоты. Лучшим временем для проведения гимнастики является утро и вечер, после выполнения процедур очищения лица и нанесения крема.

Упражнения для поддержания тонуса мышц лица

• Карандашом в зубах написать в воздухе не менее десяти-пятнадцати букв алфавита или какое-нибудь предложение из 3-4 слов.
• Прижав подбородок к груди, выполнить вращательные движения головой и пять поворотов головы в правую сторону, а затем в левую.

Произвести вращательные круговые движения губ, вытянутых «в трубочку», 10-15 раз по часовой стрелке и 10-15 раз против часовой стрелки.

• При закрытом рте, произвести силовые надавливания языком на внутреннюю сторону губ, щек в направлениях по и против часовой стрелки. Выполнять упражнение на протяжении 4-5 минут.
• При приеме душа осуществлять массирование подбородка и мышц щек струей холодной воды. Хороший эффект дает контрастный душ, начинать и заканчиваться который должен холодной водой.

Уход за лицом весной
Маски для лица
Расширенные поры на лице
Подтяжка кожи лица в домашних условиях
Ванночки для лица: паровые и парафиновые ванночки
Компрессы для лица: рецепты холодных и горячих компрессов
Улучшение цвета лица: маски и компрессы
Уход за лицом зимой
Мед для лица

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Природные народные средства для загара могут создать хорошую альтернативу солнечному пляжу, загару в солярии или химическим средствам для усиления загара. С помощью народных средств для загара можно без труда и лишних затрат времени и денег получить красивый золотистый оттенок кожи.

Примем во внимание то, что эффект загара от народных средств не будет так ярко выражен. Зато кожа будет сбережена от воздействия вредного ультрафиолета. Мы знаем, что загар в солярии тоже не безвреден. Еще один плюс в пользу народных средств для загара — равномерное распределение оттенка по коже, красивый цвет. А химические эмульсии нередко дают некрасивый тон или делают кожу пятнистой.

Народные средства для загара для наружного применение

Кожу можно сделать слегка темнее, если использовать самые обычные средства и продукты. Результат от их применения будет заметен не сразу, поэтому нужно запастись терпением. С помощью домашних средств можно придать красивый оттенок коже лица или всему телу.

Эффект легкого загара можно получить, используя какао, кофе и чай. Один из самых элементарных способов получения небольшого загара – вскипятить заварку, чтобы получить очень крепкий чай, остудить его и каждый день наносить этот отвар на лицо ватным тампоном. Этот отвар придаст коже лица и тела легкий оттенок загара, а также освежит и подтянет кожу. Есть даже такой рецепт: для здорового румянца кожи можно ежедневно протирать ее кубиком льда, который получен из крепко заваренного черного чая или кофе.

Чайную заварку делать просто, и со временем каждый найдет пропорции чая и воды, хорошо влияющие на кожу. А с молотым кофе придется повозиться. Его варят с небольшим количеством воды, пока не образуется сметанообразная масса, которую нужно остудить, а затем нанести на кожу лица или тела на 15 минут. При сухой коже лица вместо воды используют очищенное растительное масло. Точно так же делают маску из какао.

Еще одно хорошее средство для получения оттенка загорелой кожи – свежая морковь. Ее натирают на терке и накладывают на лицо как маску. Также можно сделать морковный сок, влить в него немного оливкового масла, и этим составом протирать лицо и тело. И маску, и сок держат на коже 30 минут, затем умываются теплой водой и наносят на кожу питательный крем.

Предостережение.
Людям с очень светлой кожей эти средства могут принести неприятности: кожа может стать желтой, а не темной. Если загар на такой коже уже есть, кофе и морковь можно использовать для его поддержания.

К подобному эффекту приведет использование сока из корня ревеня, если два раза в день протирать им лицо или тело. Через полчаса после протирания нужно умыться теплой водой. Важно лишь помнить, что этот сок больше подходит тем, у кого нормальная или жирная кожа, так как он обладает вяжущим эффектом, сушит и стягивает кожу. При сухой коже придется дополнительно увлажнять кожу и смазывать ее жирным кремом.

«Внутренние» народные средства для усиления загара

Народное средство для загара из ревеня и крема. Взять 1 ст. л. сока корня ревеня и как следует перемешать ее с 1 ч. л. крема: жирного или питательного (того, который вы обычно используете). Должна получиться сметанообразная масса. Ее наносят на лицо и не смывают, можно лишь убрать остатки косметической салфеткой.

Народное средство для загара из ревеня и сметаны. Взять 1 ст. л. жирной сметаны и 2 ст.л. сока корня ревеня, тщательно перемешать и нанести на лицо. Через полчаса смыть теплой водой. Сметану можно заменить 1 сырым желтком яйца.

Народное средство для загара из листьев грецкого ореха. Свежие листья грецкого ореха заварить и долить в ванну. Принимать эту ванну в течение 30 минут. Две такие ванны дают очень хороший эффект загара, которого хватает на неделю.

Натуральные средства для загара с эфирными маслами

При использовании натуральных масел для усиления эффекта загара мы получаем дополнительные бонусы: кожа защищается от ультрафиолета, питается и увлажняется, получает витамины и минеральные вещества. Натуральные масла удобны в применении – их не нужно повторно наносить даже после купания, а также их можно наносить на любые участки тела – деликатные зоны, губы и глаза.

Для того, чтобы использовать натуральные масла, нужно заранее приобрести все компоненты для составления эфирной смеси, чтобы приготовить ее за 3 дня до пляжа. Перед походом на пляж (за один день) необходимо обработать кожу скрабом с морской солью или коричневым сахаром. Это нужно для того, чтобы кожа была гладкой, а загар лег ровнее. За 30 минут до выхода из дома наносится смесь масел.

В качестве базисных масел можно использовать масло грецкого ореха, облепихи и масло зверобоя. Их можно использовать без эфирных масел, они будут способствовать загару.

Примечание:
если в смеси масел есть масло зверобоя, это средство наносите вечером накануне. Масло облепихи дает очень красивый золотистый оттенок.

Смеси из масел можно делать на основе масла семян дикой моркови, мандарина, зеленого кофе, нероли и бергамота.

Приготовление масла для загара

Сначала это занятие может показаться сложным и хлопотным, однако если попробовать сделать хоть один раз, понравится непременно. Для приготовления смеси нужно купить базисное масло и несколько масел для загара, чтобы получилось 100 мл смеси. Готовить ее нужно за 3 дня до применения, чтобы масла хорошо перемешались. Если в составе смеси для загара много масел, то готовить его лучше за неделю до применения.

В емкость из темного стекла налить базисное масло или смесь базисных масел в равных пропорциях. Затем добавить масло дикой моркови (30 капель на 100мл). Можно также добавить 20 капель масла моркови плюс 10 капель другого эфирного масла. Емкость должна плотно закрываться, чтобы время от времени можно было встряхивать смесь для лучшего соединения всех компонентов.

Перед выходом на пляж нужно набрать в ладонь несколько капель состава, согреть масло в руках и нанести на кожу, распределяя по всей поверхности тела. Чтобы масло хорошо разошлось, можно сначала сполоснуться под душем.

Ванна с морской солью для загара

Принимают эту ванну при температуре 36 градусов в течение 5-7 минут, до загара и после него. До ванны делают хлебно-молочный скраб, смешивая ржаной хлеб и молоко и обрабатывая тело. Молоко или сливки добавляют также в воду для ванны. Для такой процедуры нужно: 1 стакан морской соли, 200 г молока или 1 ст.л. натурального масла.

Перед такой ванной можно также сделать скраб с морской солью: 100 г мелкой соли засыпают в стеклянную банку, заливают 20 мл базисного натурального масла и несколько раз встряхивают, чтобы кристаллы слегка размягчились. Можно также добавить 10 капель масла для загара. Обрабатывают кожу этим скрабом один раз в неделю.

Абрикосы и морковь – отличные средства для усиления загара

Для усиления эффекта загара нужно перед каждым посещением пляжа выпивать 100 мл сока абрикоса или моркови. Можно просто съесть 200 г абрикосов и столько же тертой моркови. Эти продукты помогают более быстрому загоранию. Каротиноиды, содержащиеся в моркови и абрикосах, помогут получить отличный загар.

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Наверняка многим хотя бы раз в жизни да приходилось сталкиваться с возникновением проблем с губами. Мороз, жара, ветер, влажность способны зачастую оказать свое негативное влияние на губы, их кожа пересыхает, начинает шелушиться и трескаться.

Гигиеническая помада не всегда помогает защитить губы. Мягкость и шелковистость может обеспечить только постоянный уход за губами. Тонкость и нежность кожи губ, отсутствие сальных желез в этой области способствуют их беззащитности перед воздействием агрессивной внешней среды.

Пилинг губ

Существует несколько этапов в уходе за губами. Одним из основных из них является пилинг губ. Причем многие об его необходимости либо вообще не знают, либо его ценность и значимость недооценивают.

А наши губы, так же, как и лицо, и тело, остро нуждаются в регулярном пилинге. Пилинг позволяет избавиться от отмерших и огрубевших частичек эпителия, придать коже губ мягкость, ровность и здоровый вид. Пилинг не только обеспечивает бережное удаление верхнего слоя отмерших клеток, а и стимулирует процесс регенерации и роста новых клеток, способствует сохранению молодости и эластичности кожи губ. Кроме того, имеет антисептические свойства, устраняет шелушение и мелкие трещинки, придает свежесть и шелковую гладкость губам. Гладкая, ухоженная кожа губ становится идеальной основой для безупречного макияжа, что позволяет создать желаемый образ, воплотить желаемую фантазию и просто обеспечить условия для отличного нанесения любой губной помады.

Пилинг губ относится к косметическому поверхностному типу пилинга. Бывает двух видов – химический и механический. При химическом пилинге используются фруктовые кислоты, при механическом – массаж губ с использованием различных смесей, содержащих абразивные частички.

Процедура пилинга губ

Пилинг губ обычно проводится 1 раз в неделю. Особенно показан он в случае сухости и шелушения кожи губ. Для его проведения лучше использовать детскую зубную щетку с мягкими щетинками. Для осуществления процедуры пилинга по всем правилам в его завершение необходимо смягчить губы вазелином или густым бальзамом для губ.

Оказание услуги пилинга губ сегодня осуществляется практически во всех косметических салонах, но не с меньшим успехом пилинг губ можно сделать и в домашних условиях.

Главное при этом помнить, что пилинг губ должен осуществляться очень мягко и нежно. Для проведения пилинга подходит использование только деликатных средств ухода за губами – мягких скрабов для губ, специальных кремов-пилингов. Обычные скрабы для лица и тела, прочие средства для очищения, а уж тем более мочалки, для пилинга губ использовать категорически запрещается во избежание повреждения деликатной кожи губ.

Народные рецепты предлагают несколько вариантов пилинга губ в домашних условиях.

Пилинг губ в домашних условиях: рецепты

Овсяно-медовый пилинг для губ

Самый простой и эффективный вид пилинга для губ. Смешать в равных частях (примерно по чайной ложке) овсяные хлопья и мед. Обмокнуть зубную щетку в смесь, аккуратно круговыми движениями щетки помассировать губы.

Медовый пилинг для губ

Смешать в равных частях (примерно по чайной ложке) мед и обычную соду, добавить в смесь 10-15 капель оливкового масла. Смесь на несколько минут нанести на губы, затем помассировать слегка пальцами рук.

Творожный пилинг для губ

Смешать в равных частях (примерно по чайной ложке) творог и молотый геркулес или молотый рис. В полученную смесь-скраб обмокнуть палец и аккуратно помассировать губы. Движения при этом должны быть направлены от уголка губ к центру.

Кремовый пилинг для губ

Нанести на губы толстый слой увлажняющего крема, круговыми движениями зубной щетки аккуратно и осторожно помассировать губы. Этот пилинг поможет освободиться от мертвых клеток эпителия и сделать губы более мягкими.

Содовый пилинг для губ

Смешать соду с водой до консистенции пасты. Наложить на губы при помощи круговых движений для более глубокого проникновения в кожу. Через минуту смесь смыть, после чего увлажнить кожу губ при помощи бальзама для губ.

Лимонный пилинг для губ

Смешать в равных частях лимонный сок и касторовое масло, добавить в смесь 8-10 капель глицерина. Смесь нанести на губы на ночь. Утром остатки смеси промокнуть салфеткой или мягкой тканью. В этом пилинге удалению мертвых клеток способствует лимонный сок, а увлажнению губ – глицерин.

Сахарный пилинг для губ

Смешать сахарный песок (лучше коричневого цвета) с любым из масел – оливковым, кунжутным, миндальным или маслом жожоба. Нанести на губы на несколько минут, слегка помассировать, смыть водой.

Аспириново-сахарный пилинг для губ

Смешать в одинаковых пропорциях тростниковый сахар и аспирин, добавить несколько капель глицерина и масла жожоба. Этот пилинг для губ идентичен по действию салонному пилингу с использованием альфа-гидра кислот и салициловой кислоты. От степени измельчения сахара напрямую зависит мягкость скраба. Более тщательное измельчение тростникового сахара обеспечивает большую нежность скраба. Сладкий вкус скраба делает процедуру пилинга приятной. Этот скраб вполне можно применить и для очищения лица.

Сахарно-медовый пилинг для губ

Смешать одну столовую ложку меда и одну чайную ложку сахара. Полученную смесь ненадолго поместить в микроволновку. Далее смесь-скраб нанести на губы и помассировать их на протяжении нескольких минут.

Кофейно-медово-цитрусовый пилинг для губ

Смешать чайную ложечку засахаренного меда, каплю растительного масла, щепотку кофейной гущи, несколько капель сока цитрусовых. Смесь на несколько минут нанести на губы, помассировать слегка и смыть водой.

Противопоказания для проведения пилинга губ

Противопоказаниями к пилингу являются: кровоточивость губ, воспалительный или инфекционный процесс (к примеру, поражение кожи губ герпесом), наличие трещин на губах и в уголках губ.

По окончанию пилинга обязательным является нанесение питательной или смягчающей маски на 10-15 минут с последующим нанесением увлажняющего крема для губ.

Обеспечить губам красивый здоровый вид поможет соблюдение некоторых советов по уходу за губами.

Советы по уходу за губами: чтобы губы красивыми

• Осуществляйте постоянный, регулярный и правильный уход за кожей губ.
• Массажируйте губы каждое утро (лучше кончиком махрового полотенца). После массажа наносите питательный крем или смазывайте губы растительным маслом.
• Балуйте свои губы всевозможными питательными масками как минимум 1-3 раза в неделю.
• Используйте в качестве пилинга для губ только мягкий скраб.
• Пользуйтесь только качественной губной помадой и средствами по уходу за губами.
• Для удаления губной помады используйте косметическое молочко или сливки.
• Защищайте губы от обветривания, пересыхания и вредного внешнего воздействия. Используйте защитные средства для губ – бальзам или гигиеническую помаду, в некоторых случаях до нанесения помады.
• Ежедневно используйте питательный крем для губ или растительные масла – касторовое, подсолнечное, оливковое и др.
• Отдавайте предпочтение в весенне-летний период увлажняющим губным помадам. Они не только тонируют и смягчают губы, но и защищают их должным образом от ветра, пыли, жары и пересыхания. В зимний период пользуйтесь питательными помадами, их жирная, содержащая воск, основа поможет защитить губы в холодную и морозную погоду. В межсезонье идеальным будет использование помад, которые питают и одновременно увлажняют кожу губ. Нежелательным является использование химических помад в связи с тем, что они слишком обесцвечивают и иссушают губы.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!