admin
Сера обязательно присутствует в организме человека и является необходимым для здоровья микроэлементом. В нашем организме наибольшее количество этого микроэлемента приходится на кожу. Содержится сера также в волосах, ногтях, мышцах и суставах. Присутствует этот элемент в каждой клетке организма человека.
Суточная потребность в сере
Наш организм ежедневно должен получать некоторое количество серы. Суточная потребность в ней организма взрослого человека составляет — 1 г. Нужно сказать, что она легко удовлетворяется нашим обычным рационом. При этом большая часть серы поступает с белками, то есть, с продуктами животного происхождения.
Выведение серы из организма осуществляется в основном с мочой и калом. Выделяется сера также с потом и выдыхаемым воздухом, придавая им неприятный запах сероводорода. В организме человека в среднем содержится около 1402 г серы.
Недостаток серы в организме
Основными признаками нехватки серы в организме можно назвать ломкие ногти, тусклые волосы и болезненность суставов.
Недостаточное количество серы приводит к повышению уровня сахара и жира в крови. Нужно сказать, что дефицит серы проявляется очень редко. Он может развиться только у тех, кто потребляет в пищу крайне мало белковых продуктов.
Нехватка серы может стать причиной снижения общего жизненного тонуса и иммунитета. Человек в этом случае легко может заболеть. Появляется вялость, которая может перейти в хроническую усталость.
Данный микроэлемент очищает организм от токсинов. Поэтому его нехватка приводит к плохому выведению шлаков. В этом случае на коже появляются высыпания или покраснение. Другими важными признаками нехватки серы можно назвать дряблую кожу, безжизненные и выпадающие волосы и тонкие ногти.
Дефицит серы может приводить к запорам, плохой свертываемости крови и проблемам с сосудами.
Недостаток серы может стать причиной таких явлений, как повышение давления, тахикардия, нарушения функций кожи. В тяжелых случаях дефицит данного микроэлемента в организме человека приводит к жировой дистрофии печени, кровоизлиянию в почки, перевозбуждению нервной системы и др. негативным последствиям.
Избыток серы в организме
Нужно сказать, что данные о последствиях избытка серы в организме человека пока отсутствуют.
Элементарная сера не имеет выраженного токсического действия. Однако все ее соединения являются токсичными и действуют как яд. Так, например, высокая концентрация сероводорода в воздухе вызывает мгновенное отравление. При этом возникают судороги и потеря сознания, а затем – остановка дыхания и смерть. Всем также хорошо известно еще одно соединение серы – серная кислота, которая также является очень токсичной и вызывает тяжелейшие ожоги.
Полезные свойства серы
Серу достаточно часто называют «минералом красоты», т.к. она необходима нам для здоровья кожи, ногтей и волос. Наш организм использует серу для постоянного обновления клеток.
Сера очень важна для выработки энергии и свертывании крови. Нужна сера и для синтеза коллагена, который является основным белком соединительной ткани. Нашей коже это вещество придает необходимую структуру, делает ее упругой, эластичной и молодой. Именно коллаген препятствует появлению морщин. Продукты, богатые серой, способны заменить собой искусственный коллаген.
Сера помогает коже, волосам и ногтям сохранять здоровый вид. Данный микроэлемент обладает противоаллергическим действием, способствует очищению крови, стимулирует деятельность мозга, клеточное дыхание. Нашей печени сера помогает выделять желчь. Желчь, как известно, необходима нам для нормального переваривания пищи.
Этот микроэлемент повышает защитные свойства человеческого организма, помогая ему бороться с вредными бактериями, а также защищает протоплазму крови.
Важно отметить, что сера обладает способностью замедлять в нашем организме процессы старения. Она защищает человека от разрушительного воздействия радиационного излучения и других подобных воздействий окружающей среды. Это свойство крайне важно сегодня, ведь современная экологическая ситуация оставляет желать лучшего. Кроме того, все мы сегодня находимся под постоянным воздействием различных электроприборов и волновых излучателей.
Входит сера и в состав гемоглобина. Гемоглобин в нашей крови отвечает за нормальную транспортировку кислорода к клеткам тканей организма из органов дыхания. Именно поэтому так важно иметь нормальный уровень гемоглобина. А вот его снижение приводит к плохой насыщаемости крови и клеток кислородом, что негативно сказывается на общем самочувствии и состоянии здоровья человека. Важно также отметить, что с древних времен люди знали о полезных свойствах серы и использовали ее и ее соединения в качестве лекарственных средств. Так, препараты элементарной серы применяются сегодня при таких заболеваниях, как: псориаз, себорея, чесотка, сикоз и некоторых других. Сера очищенная применяется как слабительное и противоглистное средство.
История микроэлемента сера
В природе сера достаточно широко распространена. Ее крупные залежи особенно часто встречаются вблизи вулканов. Существуют данные о том, что это вещество человеку было известно еще в глубокой древности. Оно привлекало внимание характерной окраской и голубым цветом пламени. Кроме того, при горении возникает специфический неприятный запах.
В древности люди верили, что горящая сера способна отгонять нечистую силу. А в эпоху средневековья запах серы начали ассоциировать с адом. Сера издавна использовалась в медицине. Она входила в состав различных мазей, которые использовались при лечении кожных заболеваний. Пламенем серы окуривали больных.
Источники серы
Основными источниками серы в природе являются продукты животного происхождения. Но можно восполнить недостаток серы и при помощи овощей. При этом лучше всего употреблять их в виде соков.
Получить достаточно количество серы можно из следующих продуктов: мясо, сыр, яйца, рыба, крупы, хлеб, капуста, бобовые, салат, лук, чеснок, пророщенная пшеница и репа.
По мнению диетологов, наибольшее количество серы содержат перепелиные яйца. Именно поэтому их принято считать мощнейшим средством для выведения радионуклидов из организма. Но и обычные куриные яйца содержат достаточно большое количество серы. Нужно сказать, что с возрастом содержание серы в организме человека снижается. Особенно это касается тех людей, которые увлекаются ограничительными диетами или страдают нарушением обмена веществ.
Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Закаливание организма – весьма трудоемкий и систематический процесс. При закаливании повышаются защитные функции организма к различным неблагоприятным факторам. Активизируется работа иммунной системы, в результате человек меньше заболевает при наступлении первых холодов. Еще в далеком прошлом люди считали, что закаливание проходит с помощью солнца, воздуха и воды.
Желательно начинать закаливание постепенно. Человек сам должен выбрать себе способ закаливания. Обтирание, обливание водой, ходить босиком (зимой по снегу), контрастный душ. Неотъемлемой частью закаливания является психологический настрой. В наше нелегкое время, когда люди подвержены стрессам почти каждый день, соответственно и происходит ослабевание нашего организма, в результате болезни и плохое настроение. Поэтому закаливание хороший способ не только поднятия настроения, но и избегание многих заболеваний, в том числе и хронических. Ведь многие врачи рекомендуют закаливание, когда человек часто болеет простудными заболеваниями, а затем болезни переходят в хроническую форму. Рекомендуют закаливание в грудном возрасте для нормального развития ребенка. Весьма эффективными являются закаливания водой. О них мы и поговорим в этой статье.
Обливание водой
Обливание водой следует проводить постепенно, начиная с воды комнатной температуры. Важным моментом является то, что обливание происходит снизу вверх, начиная с ног, и заканчивая головой. Итак, берем для начала литр воды комнатной температуры, после купания или просто утром или вечером, выливаем на ступни ног. Затем не вытираем, а ждем, пока обсохнут ступни сами. Желательно обливаться водой утром и перед сном, для лучшего эффекта. Все это проделываем неделю.
Затем увеличиваем объем воды и снижаем температуру. Например, не литр воды, а два и так далее доходим до десяти литров. Далее переходим к обливанию туловища, постепенно доходя до головы. Теперь обливание начинается с головы, лить воду нужно так, чтобы поток воды попадал не на лицо, а на лоб. Это очень важно, так как улучшается кровообращение.
После обливания вы получите огромный заряд энергии, бодрости, сначала вы почувствуете холод, а затем жар по всему телу. Необыкновенное ощущение, и поверьте, что в дальнейшем вы будете с удовольствием проделывать эту процедуру. Лучше не пропускать процедуры, так как ваш организм начинает постепенно привыкать. После месяца обливания, вы заметите, что вы чувствуете себя бодро, спокойнее переносите все стрессовые ситуации. Ведь обливание положительно влияет на нервную систему, вы забудете, что такое плохой сон и бессонница. Конечно, если вы почувствовали, что вам после процедур плохо, тогда стоит бросить, не нужно насиловать свой организм. Ведь существуют другие способы закаливания.
Хождение босиком
Хождение босиком по земле, является тоже закаливанием, хотя его можно совмещать с обливанием водой. Или же чередовать, утром обливание, вечером хождение босиком. Хороший эффект будет в любом случае. Конечно, время для хождения босиком следует выбирать вечернее и лучше начинать процедуры летом. Ходить недолго — 3-4 минуты. Затем можно постепенно увеличивать, в зависимости о того, как вы себя чувствуете. В зимнее время года, по снегу ходить обязательно. Ощущения будут незабываемыми, сначала жутко холодно, затем, когда вы зайдете в помещение, ваши ступни будут гореть огнем, а кожа покраснеет. Через некоторое время вы забудете про ваши болезни, улучшится настроение и появится положительный настрой к жизни, так как на ступнях ног расположены рецепторы всех наших внутренних органов. Тем самым обеспечите нормальную работу желудка, поджелудочной железы и кишечника. Пройдясь босиком по земле у вас возникнет такое ощущение, что вы сбросили отрицательную энергию. Вам будет хотеться ходить снова и снова.
Контрастный душ
Контрастный душ самый приемлемый вид закаливания, при условии, что у вас есть душ и горячая вода. Все остальное очень просто. После купания, или же во время, чередуем обливание горячей на холодную воду. Например, включаем горячую воду на несколько секунд, переключаем на холодную воду тоже на несколько секунд. И так далее, интервал между ними можно сокращать или увеличивать на ваше усмотрение. Главное поочередность, а степень температуры выбирайте сами, но чтобы вода не была слишком горячая, то есть кипятком.
Обтирание
Процедурой обтирания желательно заниматься после пробуждения. Взять полотенце, смочить в холодной воде и начать обтирание. Можно начать с шеи, лица или рук, все это не столь важно. Главное чтобы обтирание было недолгим, но тщательным. Вы должны обтереть все тело. Вся процедура должна занимать не более 5-6 минут. Как только вы заметите легкое покраснение кожи — можно заканчивать. Этот способ закаливания очень прост и доступен каждому. Вода используется только холодная!
Воздушные и солнечные ванны
Аэротерапия
Аэротерапия — это так называемые воздушные ванны. Конечно, воздушные ванны лучше принимать в экологически чистых зонах нашей страны, так как здесь происходит непосредственное вдыхание чистого воздуха и попадание на поверхность открытых участков тела. Желательно, если аэротерапия будет сочетаться с ароматами различных трав или целебных цветов. Очень полезен морской воздух, который содержит массу солей. Ведь он благотворно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы человека. Пребывая же просто на прогулке, вдыхайте свежий воздух и выдыхайте. Все это будет благотворно влиять на ваш организм. Противопоказаны процедуры воздушных ванн людям пожилого возраста, с заболеваниями почек, артритами и ревматизмом.
Солнцелечение
Солнцелечение — это использование солнечных лучей в профилактических и лечебных целях. Это своего рода принятие солнечных ванн. Для их проведения выбирайте удобное место, вдали от шума и пыли, на специальных площадках, в соляриях и т.д. Попадание солнечных лучей благотворно влияет на кожу и организм в целом. У вас появится не только загар, но и улучшатся обменные процессы, кроветворение, а значит, улучшится самочувствие и общее состояние.
Солнечные ванны противопоказаны людям с онкологическими заболеваниями и туберкулезом, с проблемами щитовидной железы.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Описание камня альмандин
Альмандин представляет собой красный или красно-фиолетовый сорт граната. Он является самой твердой и распространенной его разновидностью. Имеет стеклянный блеск. Альмандин может иметь малиновую, вишневую, фиолетовую и буро-красную окраску. Встречаются и даже почти черные альмандины.
Интенсивность окраски находится в зависимости от количества соединений железа.
Альмандин является достаточно дорогим камнем. Кристаллы этого красивого минерала образуются в метаморфических породах. Альмандин внешне очень похож на рубин, который можно отличить от него по более высокой степени твердости. Альмандин как ювелирный камень ценится выше пиропа. Альмандин очень трудно отличить от других кристаллов гранатов. Для этого используются специальные методы диагностики.
Название этого камня произошло от искаженного слова «алабанда». В малой Азии так назывался город, в котором эти минералы добывались с древних времен. Их в старину часто называли «алабандиновые рубины». На Руси эти камни, как и гранаты, называли «бечета» и «венисой». В Европе гранаты и альмандины часто именовали карбункулами.
С давних времен альмандин стали использовать в качестве драгоценного камня. В промышленности он нашел применение в качестве абразивного материала. Кристаллы этого минерала могут достигать размеров от нескольких миллиметров до почти 4 см. Для вставки в ювелирные изделия используются камни, длина которых составляет не менее 5 мм.
Месторождения этих камней имеются в таких странах, как Монголия, Индия, Австрия, Швеция, Финляндия, Мадагаскар. Что касается России, то у нас эти минералы добываются в Карелии, на Северном и Южном Урале.
Магические свойства альмандина
Альмандин считается «камнем огня». Ему приписываются некоторые магические свойства. Считается, что этот камень обладает способностью отгонять печаль и приносить радость, что он врачует мозг и сердце, возбуждает страсть и в то же время умеряет гнев. По преданию индийских йогов, этот камень имеет мощную энергетику. Он оказывает благотворное воздействие на человеческие эмоции. В странах Европы он всегда считался камнем маскарадов и балов.
В путешествия рекомендуется брать с собой амулет из альмандина, т.к. он будет оберегать от различных неприятностей в дороге. Мужчин этот камень уберегает от ран, а женщинам облегчает роды, обеспечивает их жизненными силами и энергией. У народов Востока этот камень считался целебным. А европейцы называли его символом верности и постоянства.
Однако альмандин обладает и некоторыми негативными чертами. Он может сделать своего владельца легкомысленным, легковерным и ветреным. Носить его нужно в особых случаях, когда требуются везение и удача, а также легкий путь. Альмандин является подходящим талисманом для подростков, особенно для девочек. Бусы из этого камня могут помочь определиться с местом учебы. Данный минерал способен превратить жизнь человека в сплошной праздник, обеспечить ему легкость и позитивный настрой в жизни. Однако не следует носить его постоянно, иначе ваша жизнь может превратиться в фарс.
Альмандин не даст вам соскучиться. Этот камень прогоняет меланхолию, помогает в поисках настоящих друзей и любви. Не подходит этот камень мизантропам, философам и всем тем, кто страдает излишней серьезностью. Он связан с развлечениями и не переносит занудства и уныния. Своего хозяина этот минерал вдохновляет на бурную деятельность и предприимчивость. В качестве амулета он рекомендован бизнесменам, которые любят рисковать, людям творческих профессий, для которых важна и материальная выгода. Считается, что альмандин может исполнять желания и обеспечивать успех на избранном пути.
История альмандина
Человечеству этот камень был известен с древнейших времен. Он являлся предметом гордости и зависти. Купить альмандин было трудно. Он был доступен только высшему сословию. Этот камень вставляли в золотые браслеты, перстни, ожерелья, головные уборы и оружие.
В XVIII веке месторождения альмандина были обнаружены на территории России. С тех пор он стал пользоваться достаточно большой популярностью при изготовлении женских ювелирных украшений. Женщины любили надевать эти украшения на балы, т.к. верили, что альмандин способен поднимать настроение, настраивать на игривый лад и притягивать позитивные эмоции.
Красные альмандины часто использовались для украшения икон и в другой религиозной атрибутике.
В то время красные гранаты пользовались огромным спросом и в Европе. Но там предпочитали пиропы, которые состоят в родстве с альмандинами. Но носили и украшения с альмандином. Известны были альмандины и в других странах. Их родиной считается Малая Азия. Они были популярны уже в Греции и Риме в античные времена. И в погребальных курганах скифов находили множество головных уборов, украшенных красными гранатами.
Сейчас эти камни используются гораздо реже. Альмандин традиционно оправляется в желтое золото.
Альмандин в астрологии
Этот камень считается хорошим амулетом для людей, родившихся под знаками Стрельца и Козерога. Категорически противопоказан он таким знакам зодиака, как Тельцы, Близнецы и Рыбы. На Скорпионов альмандин не оказывает никакого воздействия. Но только представители этого знака могут использовать данный камень для магии. Астрологически подходит данный минерал Овнам, Львам и Водолеям. Девам он помогает сделать свое окружение более гармоничным.
Альмандин способен превратить в постоянный праздник жизнь тех людей, у кого сильные и добрые Солнце, Нептун, Венера. Однако он также может сделать человека более беспечным, инфантильным и легковерным. Это относится к тем, у кого в гороскопе сильно выражены знаки Рыб и Близнецов. Особенно рекомендуется носить этот камень Козерогам, они получают от него такую черту, как оптимизм.
Не следует его носить представителям знака Тельцов. Раков альмандин способен выводить из внутреннего тупика. Представители остальных знаков не увидят и не почувствуют его магическую силу.
Лечебные свойства альмандина
По мнению литотерапевтов, этот камень обладает ярко выраженными лечебными свойствами энергии Ян. Особо выражены лечебные свойства у камней из месторождения Макзабан. Он обеспечивает женщинам легкие роды, защищает человека от болезней и ран. Альмандин оказывает положительное воздействие на процессы заживления ран, способствует укреплению иммунитета, придает энергию сердцу и легким.
Данный минерал оказывает положительное влияние на обмен веществ, способствует улучшению потенции. Альмандин приносит радость. Этот камень обладает способностью усиливать действия лекарств. Он положительно воздействует на всю репродуктивную систему человека, применяется для лечения импотенции, фригидности и бесплодия, может повышать либидо. Считается, что он способен оказывать воздействие на регенерацию тканей и органов. По этой причине рекомендуется носить данный камень в период восстановления после хирургического вмешательства.
Альмандин может выравнивать обмен веществ. Его можно использовать в качестве хорошего дополнения к медикаментам при лечении инфекционных заболеваний у детей. Существует мнение о пользе данного минерала даже при таких серьезных проблемах, как потеря памяти и паралич. Альмандин полезен для сердца и сосудов, улучшает кровоснабжение и цвет лица.
Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
С древних времен женщины стремились придать своему взгляду выразительность. Широко использовалась в этих целях сажа. Нанесение ее на ресницы визуально удлиняло их и делало гуще. Прошли тысячелетия, но сажа не утратила своей актуальности и по-прежнему является основной составляющей любой туши для ресниц. Тушь является неизменным атрибутом имиджа любой женщины, именно поэтому ее производством занимается огромное количество ведущих фирм. В условиях конкуренции постоянно увеличивается число предложений этого вида продукции.
Известны много разновидностей туши: водостойкая, цветная, подкручивающая, удлиняющая и, конечно же, объемная.
Объемная тушь для ресниц
Объемная тушь для ресниц относится к числу, пожалуй, самых востребованных и популярных видов туши. Она способна придать выразительность глазам и сделать ресницы пушистыми. Данный эффект достигается несколькими путями. Путь достижения выбирается фирмой-производителем. Способы достижения объема заключаются в добавлении воска, который, благодаря своей структуре, обеспечивает обволакивание ресничек со всех сторон, в добавлении специальных кристаллов либо силиконовых мельчайших частичек, которые также облепляют по всей длине ресницы. Объемная тушь имеет достаточно плотную и густую структуру. Наносится она, как правило, с использованием бочонкообразной кисточки, состоящей из щетинок различной длины.
Состав объемной туши
Состав объемной туши, собственно, как и состав туши любого другого вида включает компоненты: сажу, мыло, воду, уплотняющие смолы, красители, а также другие дополнительные и питательные вещества.
К числу питательных компонентов, прежде всего, относятся:
- кератин (этот элемент также входит в натуральный химический состав ресничек);
- меланин, ланолин. Химические вещества, способствующие увлажнению ресниц, их защите от ломкости;
- касторовое масло. Обеспечивает питание и укрепление ресниц по всей длине.
Также многими популярными производителями в состав туши добавляются препараты, которые способны улучшить структуру ресниц, стимулировать их рост, защитить от влияния ультрафиолетовых лучей и негатива окружающей среды (выхлопных газов, холода, перепадов температуры, воздействия отопительных приборов). В состав туши некоторых фирм-производителей входят также витамины, обеспечивающие ресницам питание и шелковистость (как правило, это витамины А, F, В5, Е).
Современные бренды объемной туши
Объемная тушь производится большинством косметических фирм. Тому, кто мечтает о длинных, пышных, густых ресницах необходимо искать на тюбике надпись Volume.
Объемная тушь французской фирмы L’Oreal Telescopic Explosion
L’Oreal представляет к услугам женщин объемную тушь L’Oreal Telescopic Explosion, относящуюся к числу профессиональных тушей. Тушь содержит оригинальную сферическую щеточку, позволяющую обеспечить «телескопический взрыв»: увеличить ресницы на 60%, сделать женский взгляд притягательным и манящим. Состав туши включает молекулы воска и минералы. Использование туши на протяжении 2 месяцев позволяет улучшить состояние ресниц. Тушь, предлагаемая французским брендом L’Oreal, гипоаллергенна, устойчива к повышенной влажности, может использоваться при контактных линзах. Она достаточно легко удаляется при помощи воды, не принося вреда ресницам. Цена туши колеблется в пределах 500 руб.
Объемная тушь для ресниц Lancome
В ассортименте французской фирмы Lancome представлены высококачественные объемные туши:
- Lancome Amplicils (дополнительный объём), цена в пределах 900-950 руб.,
- Lancome Hypnose Mascara (экстра объем), цена в пределах 700-750 руб.,
- Lancome Hypnose Drama (максимальное увеличение объема), цена примерно 885-890 руб.,
- Lancome Oscillation Powerbooster — уникальная тушь, обеспечивающая объем и разделение ресниц, с вибрирующей щеточкой. Высокотехнологичная щеточка из полимеров с микровибрацией до 7000 колебаний на протяжении минуты обеспечивает нанесение туши за несколько секунд, ресницы приобретают насыщенный яркий цвет и восхитительный объем. Внешний вид тюбика не отличается от других, процесс вибрации осуществляется после нажатия на верхнюю область тубы. Цена в пределах 1100 руб.
Helena Rubinstein Lash Queen Feline
Тушь представлена американским брендом Helena Rubinstein. Дизайн флакона достаточно оригинален благодаря дополнению его рисунком в виде леопардовых пятен. Качество туши очень высокое. Обволакивание тушью каждой ресницы обеспечивает длину и объем. Женский взгляд при помощи туши превращается в завораживающий, пленительный кошачий взгляд. Цена туши составляет примерно 1200 руб.
Меньший ценовой диапазон на объемные туши характерен для косметических линий Max Factor (США) – цена в пределах 300 руб., Maybelline (США) – цена в пределах 400 руб., Pupa (Италия) – цена в пределах 340 руб. и Bourjois (Франция) – цена в пределах 420 руб.
Суперобъёмная тушь от Max Factor обеспечивает увеличение объема ресниц до 300%. Применение туши не требует предварительного нанесении основы, она не осыпается, легко удаляется мягким косметическим средством для снятия макияжа. Подходит при повышенной чувствительности глаз и для тех, кто использует контактные линзы.
Объемная тушь от Maybelline — Define-A-Lash Volume
Способна создать выразительные и изящные ресницы, их объем и разделение. Кремообразная текстура туши обеспечивает легкое идеальное нанесение и увеличение каждой реснички. Запатентованная компанией форма щеточки в точности дублирует форму ресниц.
Объемная тушь от Pupa Diva’s Lashes
Благодаря содержанию в своем составе микрогранул целлюлозы, плёночных полимеров и специальных видов воска обеспечивает эффект окутывания ресницы, а также увеличивает их и защищает от негативного воздействия. Эксклюзивная щёточка, представленная негнущимися редкими щетинками, позволяет сделать ресницы совершенными. Тушь одобрена офтальмологами.
Объемная тушь от Bourjois — 1001 Lahes
Снабжена запатентованным аппликатором, содержащим 12 рядов зубчиков. Обеспечивает окрашивание даже самых маленьких ресничек, не оставляя комочков. Состав туши содержит витамины Е и С и карнаубский воск, благодаря чему текстура туши является нежной и мягкой. Гипоаллергенна, без парфюмерных отдушек.
При покупке туши не забудьте обратить внимание на срок годности, запах (высококачественная тушь не обладает запахом вообще или имеет слегка ощутимый сладковатый запах), текстуру (она должна быть кремообразная). Слегка нанеся на руку, немного туши, можно убедиться в ее соответствующей текстуре и отсутствии комочков.
За помощью в выборе туши можно всегда обратиться к консультанту отдела косметики.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Весенне-летний сезон 2012 года порадует модниц смелыми сочетаниями и яркими расцветками. Среди множества цветов, присутствующих в коллекциях ведущих модельеров, можно без труда проследить несколько основных, задающих тон всему остальному разноцветью.
По-прежнему модными остаются цвета, популярные осенью прошлого года – телесный, коричневый и бежевый. Никогда не выходят из моды белый, черный и серый. А кроме того…
Желтый цвет весна-лето 2012
Составляя свой весенне-летний гардероб, обязательно включите в него вещи ярко-желтого, солнечного цвета. На пике моды – однотонные желтые платья. Такие модельеры, как John Galliano, D&G;, Badley Mischka, Carolina Herrera сделали жизнерадостный желтый цвет основой для своих коллекций.
Особенно великолепно будут выглядеть правильно подобранные элементы ансамбля на базе желтого цвета – например, желтая водолазка и юбка в желто-коричневую клетку, или длинное желтое платье из струящегося шелка, дополненное контрастным по цвету широким поясом.
Модный оранжевый цвет 2012
Стосковавшись по веселым летним цветам, мы с удовольствием воспринимаем предложения дизайнеров носить оранжевое. Этот сочный, свежий цвет китайских мандаринов можно было увидеть на модных показах Jil Stuart, Hermes, Derek Lam, Kenzo и других знаменитых брендов.
Если вам нравится оранжевый – за дело: выбираем не только легкие сарафаны и майки, но и вечерние платья мандаринового цвета, и даже офисную одежду.
Синий и фиолетовый цвет
Чтобы хоть немного разбавить жизнерадостное безумие ярких красок, включите в свой весенне-летний гардероб несколько вещей холодных, спокойных оттенков. Синие и фиолетовые вещи преобладали в коллекциях Dolce&Gabbana;, Chanel, Bottega Veneta, Emanuel Ungaro.
Нам предлагаются самые разнообразные оттенки: ярко-синий электрик, темно-синий, почти серо-синий, фиолетовый «средней тяжести» и насыщенный. Основное преимущество синего и фиолетового цветов – их гармоничное сочетание со всеми основными трендовыми оттенками.
Зеленый цвет весна-лето 2012
Модная палитра весны 2012 года немыслима без свежего зеленого цвета – ведь это цвет весенней листвы и первой травки. Такие дизайнеры, как Gucci, Prada, Dsquared, Fendi, Dolce&Gabbana;, Chloe широко используют в своих коллекциях разнообразные оттенки зеленого: «кислый» желто-зеленый цвет лайма, насыщенный травяной, бледно-зеленые оттенки салатов. Отлично смотрится серо-зеленый цвет, который рекомендуется использовать для деловых костюмов. Разбавив зеленый цвет белым, можно получить невероятно свежие весенние сочетания.
Модный красный цвет
Этот цвет многие считают агрессивным, другие – вызывающим, третьи – страстным… В последнее время он становится все более популярным, его даже прозвали «антикризисным». В самом деле, при виде ярко-красного одеяния бесследно исчезают все негативные мысли, в душе поселяется радость и оптимизм, а это – главные условия успешного преодоления любых трудностей.
Разные оттенки красного – от алого до малинового и бордового – предлагают модницам такие дизайнеры, как Dior, Prada, Bottega Veneta, Badley Mischka.
Цвет меда весна-лето 2012
Если перечисленные цвета кажутся вам чересчур яркими – можете остановиться на сдержанных и неброских, но от этого не менее актуальных. Например, цвет меда, – его представили на модных показах многие известные модельеры. Сшитый из плотной ткани костюм цвета меда – великолепное решение для офисного костюма, легкая куртка и брюки отлично подойдут для прогулок по городу, а шелковое струящееся платье подчеркнет вашу красоту вечером.
Песочный цвет сезона
Не менее изысканно и благородно выглядит одежда песочного цвета. Особенно выигрышно смотрятся строгие блузки, выполненные из ткани песочного оттенка, и куртки спортивного покроя. Чтобы добавить облику «изюминку», стилисты рекомендуют разбавлять монотонность песочного цвета яркой деталью – например, зеленым шарфиком или фиолетовой косынкой.
Как видите, выбор, предложенный модными дизайнерами, достаточно широк, чтобы подобрать для себя модный гардероб в соответствии с последними тенденциями.
Автор: Моисеева Ольга
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Диеты, бесспорно, являются хорошим способом приведения собственного веса в норму. Однако достигнутые результаты нуждаются в постоянной поддержке – регулярном, правильном, невысоко калорийном, сбалансированном питании. Только такое питание сможет обеспечить стабильный хороший эффект диеты. Наиболее радикальным методом приведения веса в норму являются разгрузочные дни. Такой эффективный вид диеты как разгрузочные дни является составляющей здорового питания.
Они могут проводиться по различной методике и с различной периодичностью: после затянувшихся «перееданий» или еженедельно. Разгрузочные дни позволяют минимизировать нагрузку на ЖКТ и обеспечить «комфортный отдых» всем остальным системам и органам организма.
Виды разгрузочных дней
Разгрузочные дни бывают:
- углеводные – фруктовые, сахарные, овощные;
- белковые – мясные, молочные, творожные;
- жировые – сливки, сметана;
- комбинированные (к примеру, мясо с овощами).
Разгрузочный день не должен вызывать неприятных эмоций. Помочь настроиться на него могут позитивные мысли об огромной пользе разгрузочного дня для здоровья организма. Отличной проверкой на присутствие самоконтроля и выносливости может стать также оздоровительное голодание. Вид разгрузочного дня вполне можно выбрать с учетом вкуса, сезона, желания и состояния здоровья. В качестве предостережения необходимо заметить, что при наличии проблем со здоровьем консультация с врачом по вопросам проведения разгрузочных дней обязательна. Некоторые виды заболеваний ЖКТ являются противопоказаниями для проведения разгрузочных дней.
Идеально всем тем, кто желает похудеть и даже тем, кого собственный вес устраивает, подойдет разгрузочный день на воде. Такой день также будет способствовать очищению организма от всего лишнего. Разгрузочный день на воде – это, бесспорно, самый простой, но и самый тяжелый вид разгрузочных дней. Суть его сводится к отказу на целый день от еды и употреблению на протяжении дня минеральной (но негазированной), талой или родниковой воды. Количество потребленной воды должно быть не менее 2,5 л. Эффективность разгрузочного дня данного вида заключается в том, что вода, заполняя объем желудка, притупляет чувство голода и оказывает положительное воздействие на функционирование организма. Вода оказывает не только лечебный, но и косметологический эффект.
Польза разгрузочных дней на воде
Регулярное проведение разгрузочных водных дней способствует улучшению процессов ассимиляции клеток, обновлению тканей. Разгрузочные дни благотворно влияют на кожу, оказывая омолаживающий эффект. Уменьшаются морщины, складки, исчезают угри, прыщи. Кожа приобретает свежесть, упругость, улучшается цвет. Происходит очищение организма. Выделительные системы активизируются на выброс токсинов. После разгрузки ощущается приток энергии, улучшается память. Разгрузочные дни на воде благотворно влияют на процесс очищения суставов. Организм освобождается от содержащихся в них солей мочевины. Именно это вещество, откладываясь в суставах, ограничивает их подвижность. Регулярные разгрузочные дни помогут в лечении артритов легкой формы.
Разгрузочный день является эффективным средством борьбы с целлюлитом. Он позволяет уменьшить массу тела в основном на 1 кг, а в редких случаях и на 2,5 кг. Оптимальным вариантом является проведение такого разгрузочного дня не чаще одного раза в неделю.
Разгрузочные дни на воде полезны при катарах, острых воспалениях в брюшной полости, хронических интоксикациях, подагре, диабете, неврастении, при некоторых хронических заболеваниях ЖКТ. Благодаря разгрузочным дням активизируется функционирование гипофиза и режим внутреннего питания (что и влечет омоложение и уменьшение массы тела).
Проведение разгрузочного дня на воде
Основной принцип разгрузочного дня на воде заключается в исключении из рациона питания какой бы то ни было пищи и употребление на протяжении суток-полтора лишь воды. Количество воды, выпитой за день, может доходить до 4 литров. Употребляется на протяжении дня через каждые полчаса — час по 200 г воды. Распределять воду на порции обязательно. Выпивать более 500 г воды за один раз не рекомендуется во избежание растяжения желудка.
Интересно, что во время проведения разгрузочного дня на воде может возникать чувство жажды. Этот признак относится к числу нормальных и характерных. Он свидетельствует о протекании в организме очистительных процессов. Потери организма нужно возмещать употреблением воды, лучше, конечно, родниковой или очищенной из скважины. Вода сослужит для организма роль настоящего природного заряда здоровья.
Еще одно ощущение, с которым, наверняка, придется столкнуться во время проведения разгрузочного дня – это чувство голода. Возможно, оно и не будет таким уж жестким, но перекусить хоть что-нибудь, наверняка, захочется. Это даже, скорее всего, психологический момент, чем физиологический. Просто организм привык употреблять пищу, что уж тут поделаешь. Справиться с чувством голода поможет только отвлечение. Нужно суметь в этот день просто отвлекаться от мысли о голоде. Поспать подольше, заняться чем-то увлекательным, короче говоря, сделать все возможное, чтобы день прошел как можно быстрее.
Можно закончить в этот день дела, которые долгое время откладывались. На вечер может вполне быть ощутима усталость и легкое головокружение. Страшного в этом ничего нет. Просто в этом случае лучше пораньше лечь отдыхать. Вечером в качестве поощрительного приза можно выпить стакан воды с ложечкой меда и лимонным соком или воды с одним из этих продуктов. Такой напиток окажет благотворное влияние на весь организм и на работу почек в частности. Хороший эффект для ускорения процесса очищения оказывает многоразовый прием ванной или контрастного душа в этот день.
Внимание также стоит уделить рациону питания в дни до и после разгрузочного дня. Они не должны быть сильно нагруженными. Накануне разгрузочного дня – ужин обязательно должен быть максимально легким и ранним, на следующий после разгрузочного день — пища не высоко каллорийной и не тяжелой.
Разгрузочный день, кроме лечебных положительных моментов, играет большую роль в формировании силы воли, самоорганизованности, самодисциплины.
Полезным для курильщиков будет заметить, что несколько разгрузочных дней подряд могут помочь забыть о курении. Процесс очищения может вызвать отторжение к табаку. Вам это пойдет на пользу, поэтому упускать такую возможность не стоит.
Регулярное проведение разгрузочных дней данного вида постепенно формирует привычку к ним, и они перестают быть «стрессом» и тяжелым испытанием. Еженедельное проведение разгрузочных дней приведет организм к весовой норме, поможет выглядеть привлекательней и моложе. При желании от разгрузочных дней можно перейти к длительному водному голоданию.
Противопоказания.
Лучше не проводить разгрузочные дни на воде при переутомлении и общей слабости, а также в пожилом возрасте и при проблемах с сердечной деятельностью.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Благодаря своим полезным свойствам клюквенный сок с давних времен пользуется заслуженной популярностью.
Состав клюквенного сока
Клюквенный сок представляет ценность благодаря содержанию в нем витаминов, пектиновых веществ, сахаров и органических кислот. В достаточно большом количестве в соке содержится витамин С, в достаточном – витамины Е, РР и К1, витамины группы В.
Среди кислот, содержащихся в соке клюквы, преобладает лимонная, кроме нее присутствуют яблочная, хинная, урсоловая, бензойная, хлорогеновая, ?-кетоглутаровая, олеаноловая, ?-кетомасляная кислоты.
Среди сахаров в состав сока из клюквы входят глюкоза и фруктоза, в меньшем количестве — сахароза. Из полисахаридов особую ценность представляют пектиновые вещества.
Клюквенный сок также содержит биофлавоноиды: лейкоантоцианы, флавонолы антоцианы, фенолокислоты и катехины, бетаин, а также важные макро- и микроэлементы: калий, фосфор, кальций. В соке клюквы сравнительно много меди, молибдена, марганца, железа, он содержит также барий, магний, йод, кобальт, бор, свинец, олово, никель, серебро, цинк, алюминий, хром, титан.
Полезные и лечебные свойства клюквенного сока
Клюквенный сок имеет множество полезных для организма лекарственных свойств. Достаточное содержание пектиновых веществ и витамина С активизирует процесс выведения из организма радиоактивных и тяжелых металлов, процесс обмена веществ.
Благодаря антибактериальным свойствам клюквенный сок способен оказывать лечебный стоматологический эффект. Бактерии лишаются возможности прикрепляться к зубной эмали, что обеспечивает защиту зубов от кариеса, а десен – от воспалений. Клюквенный сок воздействует укрепляюще на организм, понижает уровень протромбина.
Полезные элементы клюквенного сока помогают в профилактике атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов, так как препятствуют увеличению содержания в организме холестерина, жировых бляшек и жира в артериях.
Горячий кисель из клюквы или сока клюквы народной медициной относится к числу самых эффективных потогонных средств, а в холодном или теплом виде – к числу лечебных средств при камнях в почках, ревматизме, малярии, цинге. Кроме того, что клюквенный сок губительно действует на болезнетворные микроорганизмы, он способен усилить лечебную эффективность некоторых сульфаниламидных препаратов (используются при лечении нефрита) и антибиотиков.
Сок из клюквы — замечательное средство для лечения болезней мочеполовой системы. Повышенное содержание в моче щелочи является благодатной почвой для размножения бактерий. Клюквенный сок природным способом подкисляет мочу и тем самым нейтрализует среду для размножения бактерий, в связи с чем, рост болезнетворных микроорганизмов приостанавливается. Кроме того, натуральные элементы в составе сока из клюквы препятствуют прилипанию бактерий к внутренней стороне мочевыводящих путей и соответственно тормозят процесс их размножения и возникновения воспалительного процесса. Сок клюквы обладает противомикробным и мочегонным свойствами. Он облегчает состояние не только при заболеваниях мочевыводящей системы, а и при воспалительных процессах в органах половой сферы женщин. Применение сока параллельно с антибиотиками рекомендуется при послеродовых осложнениях, гинекологических заболеваниях, циститах и пр.
Применение клюквенного сока
Сок клюквы с добавлением меда народной медициной рекомендуется использовать при кашле и туберкулезе. Он обладает жаропонижающими, витаминизирующими, общеукрепляющими и утоляющими жажду свойствами. Показано употребление сока с добавлением меда при лихорадочных состояниях и полоскание горла соком с медом при ангине.
Клюквенный сок в виде компрессов применяется при таких кожных заболеваниях как литии, сухая экзема и пр., а также в виде примочек для заживления и очищения гнойных ран. Свежеотжатый сок клюквы является хорошим антисептическим средством при дифтерийных налетах. При дифтерии им несколько раз в день смазывают больное горло.
Медицинскими исследованиями подтверждены свойства клюквенного сока противостоять инфекциям. Механизм целебного воздействия сока осуществляется благодаря содержанию в нем высокого уровня концентрации танина. Танины, входящие в состав сока, останавливают процесс внедрения микробов в клетки и в несколько раз усиливают действие любого лекарственного препарата.
Именно поэтому систематическое употребление сока из клюквы предупреждает развитие большого количества инфекционных заболеваний. Целебные свойства клюквенного сока во многом определяются ассортиментом входящих в него минеральных веществ. Соли калия обеспечивают мочегонное действие, помогают при болезнях сердца и сосудов, нарушении обмена веществ и заболеваниях почек. Бор, марганец, йод благоприятно воздействуют на снижение артериального давления.
Клюквенный сок положительно влияет на повышение умственной и физической работоспособности, усиление аппетита и процесс усвоения пищи. Новые медицинские исследования доказали, способность клюквы и клюквенного сока служить защитой от пищевых отравлений, благодаря свойству уменьшать рост таких бактерий как сальмонелла и кишечная палочка.
Благодаря содержанию в клюквенном соке натурального компонента проантоцианидина он является природным абсорбентом вредных бактерий, вызывающих заболевания желудка, десен и инфекции мочеиспускательного тракта. Употребление сока из клюквы улучшает функционирование поджелудочной железы, поэтому он рекомендуется при сахарном диабете. Клюквенный сок препятствует возникновению глаукомы. Обладая противомикробными свойствами, уничтожает возбудителей холеры и стафилококка. Сок или морс из клюквы способствуют очищению организма от шлаков и солей тяжелых металлов.
Клюквенный сок и морс являются самыми популярными, вкусными и полезными напитками. Для их приготовления отбираются только качественные ягоды. При этом отбраковываются все незрелые, загнившие, заплесневелые плоды, чтобы предупредить появление запаха плесени или неприятного вкуса.
Как приготовить клюквенный морс
Растереть при помощи деревянной лопатки один стакан ягод, отжать из них сок, полученный отжим залить литром воды, хорошо прокипятить. Смешать отвар и сок, добавить мед. Полученный морс охладить.
Клюквенный морс является замечательным общеукрепляющим, жаждоутолящим, витаминизирующим средством. Употреблять его можно всем, независимо от пола и возраста.
Приготовление сока из клюквы
Клюкву заморозить, разморозить при комнатной температуре, размять (можно с использованием соковыжималки). Добавить сахар в сок из расчета 200 г на 1000 мл сока, закипятить, разлить в емкости, остудить и закупорить их. Употребляйте клюквенный сок и запасайтесь здоровьем и долголетием.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Последние исследования ученых открывают массу новых полезных свойств казалось бы давно привычных и хорошо знакомых продуктов. Все больше расширятся области их применения, в том числе на благо здоровью и красоте человека.
Мед является самым удивительным съедобным веществом и бесспорным чемпионом среди элитных пищевых продуктов. Казалось бы о меде известно все. Однако мало кто знает, что это вырабатываемое из нектара пчелами сладкое вещество, содержит большое количество химических элементов (более 70), которые являются крайне необходимыми организму человека. Мед относится к числу натуральных продуктов, с древнейших времен известных человечеству. Благодаря своей огромной питательной ценности и полезности для здоровья мед сегодня широко применяется в кулинарии, медицине, диетологии и косметологии.
Полезные свойства меда обусловлены его биологическим происхождением и достаточно сложным составом. Пчелиный мед с древних времен люди применяли в лечебных целях, а сегодня углубленно изучаются и другие его свойства. Мед по праву можно назвать активнодействующим природным лекарством. Он обладает противовоспалительными, противоаллергическими и антибактериальными свойствами. Мед содержит большое количество витаминов (особенно группы В), макро- и микроэлементов и других полезных веществ. Он содержит микроэлементы, которые входят в состав крови и участвуют активно в обменных процессах, а также антиоксиданты.
Если раньше свойства меда широко использовали для бальзамирования, то сегодня он замечательное средство для борьбы со старостью. О способности меда продлевать и сохранять молодость известно нам с трудов древних врачей Ибн-Сина, Галена. Мед способен исцелить человека от многих заболеваний, разбудить силы организма, помочь в очистке организма и обеспечить омоложение.
Мед в косметологии
История сохранила факты широкого использования меда известной египетской царицей Клеопатрой. Она принимала медовые ванны с добавлением в них молока ослиц и душистых масел, а также широко применяла маски на основе меда для лица.
Косметологи всего мира давно взяли уроки Клеопатры на вооружение. Многие сходятся во мнении, что мед по своим качествам является незаменимым продуктом. Он обладает замечательной способностью проникать через поры, питать, увлажнять, тонизировать кожу, помогая тем самым сохранить ее здоровье и красоту. Проникая в поры, мед задерживает влагу, предупреждая тем самым ее испарение. Такое достаточное увлажнение и питание значительно тормозит процессы старения.
Мед является препятствием для преждевременного старения также благодаря своим свойствам регулировать водный баланс и активизировать процессы обмена в тканях. Вещества, содержащиеся в меде, обладают противовоспалительным, вяжущим действием, способностью улучшить дыхание и питание клеток.
Большую популярность косметические процедуры на основе меда приобрели в SPA-салонах: медовые пилинги, обвертывания, массажи, питание, лечение акне, увлажнение и др. процедуры. Потрясающих результатов позволяет добиться комбинирование меда с эфирными маслами, целебными травами, чаем, кофе и т.д. Добавление в мед ромашки, липы, измельченного семени льна позволяет почти мгновенно очистить кожу, добиться при этом потрясающего результата. Кроме того, характерная для меда способность очищать поры при помощи применения медовых масок может быть эффективно использована в борьбе с угревой сыпью.
Мед для лица
В целом по типу кожи мед не имеет противопоказаний. Медовые маски для лица помогут легко исправить такие недостатки кожи как шелушение, потрескивание. Они придадут жирной коже упругость и матовость, а увядающей – тонус.
Противопоказания для применения меда
Но использование медовых масок не рекомендуется при наличии аллергических реакций на его компоненты. Чтобы проверить свою предрасположенность к возможным аллергическим реакциям, необходимо провести небольшой тест, нанеся небольшое количество меда на кожу руки с ее внутренней стороны. Отсутствие зуда и покраснений в этой области, как правило, через 15-20 мин. после нанесения, свидетельствует о возможности применения косметических препаратов, содержащих в своем составе мед.
Также нежелательно применять мед тем, кто имеет капиллярные звездочки и расширенные сосуды. Для того, чтобы кожа получила достаточное питание и достаточное количество полезных элементов, необходимо совсем небольшое количество меда. В качестве самостоятельного средства он применяется достаточно редко, в основном идет в качестве добавки к другим компонентам.
Применение меда обусловливается типом кожи лица
Если у Вас нормальная кожа, то достаточным будет нанести на 15 мин маску из чистого меда, слегка разогретого на водяной бане. Удалить ее можно при помощи ватного тампона и вначале теплой, а затем холодной воды.
В случае жирной кожи мед в равных частях необходимо смешать с лимонным соком. Смыв маску с использованием тампона и теплой воды, смазать лицо предназначенным для жирной кожи кремом.
Для сухой кожи подойдет смесь из 1 ч.л. меда, 1 яичного желтка, 1 ст.л. сливок. По истечению 20 минут смесь с лица нужно смыть, а кожу протереть лимонной долькой.
Очищающие и омолаживающие медовые маски
- Хорошо растереть, взятые в равных пропорциях, мед и желток. Кожу лица очистить предварительно маслом и нанести приготовленную маску тонким слоем. Смыть спустя 15 мин. Такая маска является замечательным средством профилактики морщин и старения, а также очищения кожи.
- В борьбе с угревой сыпью и прыщами помогут медовые маски с добавлением в равных пропорциях настойки календулы и свежего сока алоэ. Маска наносится на каждый прыщ отдельно, оставляется на 30 минут и смывается теплой водой.
Вода с медом для лица
Приготовить ее очень просто: развести столовую ложку меда в 400 г теплой воды. Медовую воду нужно ежедневно применять для ополаскивания лица перед сном (после медового ополаскивания лицо нужно ополоснуть обыкновенной водой). Уже несколько процедур обеспечат коже бархатистость и приятный цвет, разгладят мелкие морщинки. Медовая вода незаменима для усталой кожи.
Сегодня на основе меда выпускают косметику многие крупные косметические компании. Но хочется заметить, что даже специалистам трудно проверить факт использования для их изготовления натурального меда. Надписи glucosaminum, Glucose Oxidas, apilacum свидетельствуют о наличии в составе средства продуктов пчеловодства, в том числе и меда. Многие из нас пользовались косметикой на основе меда и знают о том замечательном эффекте, который она может оказать. Лучшего средства для дополнительного питания, возвращения коже лица молодости и упругости вряд ли удастся отыскать.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Горячие тренды приближающегося весенне-летнего сезона 2012 года, как и всегда, достаточно разнообразны. Модные показы предлагают гламурные и сексуальные модели на супервысокой платформе, с кокетливыми бантиками и лентами. Для тех, у кого сильна тяга к комфорту, предложены несколько иные варианты – максимально удобные и тоже красивые. Словом, тенденций довольно много, поэтому сделать свой выбор может буквально каждая женщина, стремящаяся выглядеть модно и стильно.
Необычная платформа
Причудливая и слегка грубоватая платформа необычных форм – удел тех, кто желает любой ценой быть самой модной. Такие туфли неудобно носить каждый день, скорее, это обувь для особых случаев. Зато, надев подобный крик моды, вы точно сможете выделиться из толпы!
Танкетка: модная обувь весна-лето 2012
Вечная подруга и соперница платформы – танкетка – стала еще более актуальной по сравнению с прошлым сезоном. Это вполне понятно – никакая другая модель не позволяет оставаться модной и в то же время носить комфортную обувь.
Сверкающая обувь
К блестящей и переливающейся одежде мы уже начали привыкать, а вот теперь пришла пора и для блестящей обуви. Приближающаяся весна порадует модниц серебристыми и золотистыми моделями, увешанными цепочками, монетками и стразами. Если вы считаете этот вариант чересчур классическим – попробуйте отыскать сверкающую обувь более смелых и ярких расцветок.
Прозрачная обувь
Первая попытка обуть красавиц в прозрачные туфельки была сделана еще в прошлом сезоне. Правда, тогда это начинание не нашло особой поддержки среди дизайнеров. Зато теперь среди наиболее актуальных тенденций – именно прозрачная обувь из винила.
Плетеные сандалии
Уже довольно давно по подиумам не шагали модели в сандалиях, плетенных из ремешков. И вот теперь эта мода снова вернулась – как водится, несколько видоизменившись. Плетеные сандалии на плоской подошве по-прежнему изящны, удобны и элегантны. Дизайнеры добавили новые варианты плетения и смелые яркие расцветки.
Острый нос: модная обувь весна-лето 2012
Слегка поднадоевший круглый нос, лидирующий на протяжении нескольких сезонов, сменится изящным острым носиком. Неудивительно: большинство мужчин и женщин считают его более сексуальным, красивым и женственным. Благодаря острому носу ножки зрительно удлиняются и становятся более стройными. Используется он в основном при изготовлении туфель, сандалии же и ботильоны пока еще остаются с закругленным носом.
Нос из металла
Некоторые дизайнеры предлагают носить будущей весной туфли с металлическим носом. Это практично и в то же время элегантно.
Шнуровка и заклепки
Шнуровка взлетела на пик популярности еще в прошлом сезоне. И сегодня она не сдает своих позиций – правда, с ботинок и полусапожек шнуровка постепенно уходит, зато появляется на туфлях и сандалиях.
Будущей весной металлические заклепки украсят не только байкерские ботинки, но и изящные туфли, и босоножки на высоком каблуке. Дизайнеры предлагают как крошечные, почти незаметные заклепки, так и громадные, привлекающие внимание окружающих.
Яркие расцветки и пастельные тона
По-прежнему среди горячих трендов остаются радужные, жизнерадостные цвета. Именно с их помощью можно привлечь всеобщее внимание к своим ножкам. Голубые и бирюзовые, алые и малиновые, фиолетовые и оранжевые – нет предела совершенству!
Склонные к консерватизму дамы скорее предпочтут обувь пастельных оттенков, и будут по-своему правы. Для них модные дома приготовили коллекции, состоящие из бежевых, белых и бледно-розовых женственных туфелек и босоножек. Впрочем, можно выбрать и светло-зеленые, и нежно-сиреневые, и небесно-голубые модели.
Пряжки принты
Как и в прошлом сезоне, на пике популярности остаются разнообразные пряжки – маленькие и крупные, сверкающие и матовые, украшенные стразами и более скромные.
Если вы хотите выглядеть по-настоящему модно, приобретите к весне хотя бы одну пару обуви с хищными принтами (под леопарда, например). Не менее актуален крупный и мелкий горох, а также полоска – узкая и широкая, яркая и почти незаметная.
Дизайнеры позаботились о красоте и роскоши, не забывая при этом о комфорте и практичности. Нам остается только выбирать!
Автор: Моисеева Ольга
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Фосфор (Р) является одним из микроэлементов, которые необходимы нашему организму. Он является вторым, после кальция, наиболее распространенным в организме человека минералом. Фосфор при соединении с кислородом приводит к образованию фосфатов. Фосфаты выступают как составная часть всех растительных и животных клеток.
В нашем организме в среднем содержится от 500 до 750 г фосфора. При этом почти 90% этого фосфора накапливается в костях скелета, а также в наших зубах.
Фосфор очень важен для нашего здоровья. Данный микроэлемент является металлоидом. Он обладает способностью проявлять то окислительные, то восстановительные свойства, что зависит от условий. Фосфор необходим для осуществления практически всех метаболических реакций, происходящих в организме.
Суточная потребность в фосфоре
Суточная потребность в этом микроэлементе для среднестатистического взрослого человека составляет 0,8-1,2 г. Фосфор в виде своих соединений крайне важен для нормального протекания всех процессов в нашем организме. Людям, которые занимаются спортом или тяжелым физическим трудом, необходимо в сутки потреблять в 1,5-2 раза больше фосфора. Беременным и кормящим женщинам необходимо получать до 1,5 г. фосфора в сутки. Для детей в возрасте от 2-х до 6 лет суточная потребность в данном микроэлементе составляет 800 мг, для детей в возрасте 10–12 лет – 1200 мг. Нужно отметить, что ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, фосфора получает в 5 раз больше ребенка, которого кормят грудью.
Дополнительного приема фосфора обычно не требуется. Это объясняется тем, что наш обычный рацион питания способен полностью удовлетворять потребность организма в этом элементе. Но бывают и исключения, когда питание является несбалансированным.
Нужно отметить, что важно не только потребляемое количество фосфора, но и его правильное соотношение с кальцием. Эти два микроэлемента находятся в тесной взаимосвязи и зависят друг от друга.
Все-таки бывают случаи, когда рекомендован дополнительный прием фосфора. Это касается тех, кто страдает кариесом, остеопорозом, нервными расстройствами, а также тех, кто постоянно подвергается физическим нагрузкам или восстанавливается после переломов.
Пищевые источники фосфора
Микроэлемент фосфор поступает в наш организм из различных продуктов питания. В природе он имеет достаточно широкое разнообразие и содержится во многих продуктах. Особенно это касается продуктов животного происхождения, именно на них в нашем рационе приходится наибольшее количество фосфора.
Основными источниками фосфора являются: рыба, яйца, творог, молоко, сыр, говяжья печень, хлеб. Присутствует фосфор также в горохе, фасоли, овсяной, перловой и ячневой крупах, грецких орехах, ягодах, моркови, капусте, шпинате и чесноке.
Нужно отметить, из всего фосфора, попавшего к нам с пищей, всасывается не более 70%. Исключением при этом является фосфор, который содержится в рыбе. Он всасывается в нашем кишечнике почти полностью. Фосфор из продуктов растительного происхождения усваивается только на 55-60 %, а из продуктов животного происхождения – на 95 %. Процесс усвоения данного элемента происходит эффективнее при оптимальном его соотношении с кальцием. А оптимальным может считаться их соотношение 1,5:1.
Избыток фосфора в организме
Избыток фосфора в организме приводит к плачевным последствиям в виде острого отравления, вплоть до летального исхода. Его основными симптомами являются: рвота, острая боль в желудке и кишечнике. Хроническое отравление фосфором проявляется в виде расстройства обмена веществ в организме.
Избыточное поступление фосфора может приводить к снижению уровня марганца. Это также может стать причиной усиленного выведения кальция, что приведет к такой серьезной проблеме, как остеопороз.
Избыток фосфора в организме называется гиперфосфатемией. Говорить об избытке фосфора можно, когда его концентрация в крови человека превышает 1,8 ммол/л. Возникнуть он может в том случае, когда в питании длительное время преобладают мясные, рыбные и зерновые продукты.
Избыток фосфора негативно влияет на нервную систему человека. Вначале он приводит к возбужденному состоянию, а затем к органическим изменениям, которые могут стать причиной паралича. Избыток фосфора страшен тем, что препятствует всасыванию кальция из кишечника, способствует его выведению из костей.
Главными симптомами избытка данного микроэлемента в организме можно назвать снижение плотности костной ткани, которое становится причиной развития остеопороза. Это заболевание страшно тем, что может приводить к серьезным переломам даже при незначительных травмах. Кроме того, переизбыток фосфора может стать причиной развития тяжелой формы атеросклероза. А атеросклероз, как известно, приводит к инсультам и инфарктам. Еще одним симптомом является сильное жжение в ладонях и омертвение тканей.
Нехватка фосфора в организме
Недостаток фосфора в организме данного микроэлемента может привести к развитию таких заболеваний, как пародонтоз и рахит. К дефициту этого микроэлемента приводит длительное употребление пищи, которая бедна фосфором. Причинами такого дефицита может также стать беременность, дефицит белка и витамина D в организме.
Симптомами нехватки фосфора в организме являются снижение умственной и физической трудоспособности, потеря аппетита и остеопороз.
Поскольку фосфор достаточно широко распространен в природе, его дефицит встречается нечасто. О нехватке данного микроэлемента в организме человека можно говорить в том случае, если концентрация фосфора в крови составляет менее 1 ммол/л. Дефицит фосфора называется гипофосфатемией.
Чаще всего нехватка фосфора сопутствует проблемам с желчевыводящими путями и паращитовидными железами. К уменьшению его запасов в организме приводят также легочная недостаточность, запущенная форма диабета, алкогольная интоксикация, нарушения функции печени или длительное использование мочегонных средств. У здорового человека дефицит фосфора может развиться в случае несбалансированного питания.
Нужно сказать, что симптомы дефицита фосфора проявляются только при значительном снижении его концентрации в крови. Симптомами дефицита данного микроэлемента являются: изменение костной ткани, которые приводят к болям в костях; потеря аппетита; апатия; раздражительность; беспокойство; неритмичное дыхание; похудание; слабость; дрожь; снижение умственной и физической работоспособности. Очень низкая концентрация фосфора в крови проявляется как прогрессирующая слабость мышц, ступор, затем развивается кома, которая может привести к летальному исходу.
Для чего нам необходим фосфор?
Фосфор входит в состав белков, костной и мышечной ткани, нуклеиновых кислот. В нашем скелете содержится до 900 граммов этого микроэлемента. Фосфор необходим нам также для нормального функционирования центральной нервной системы. Этот элемент участвует в метаболизме липидов и протеинов в организме, а также во внутриклеточном обмене. Важно знать, что такой обмен не может осуществляться без присутствия кальция. А обмен кальция, в свою очередь, невозможен без присутствия фосфора.
Соединения фосфора участвуют в обмене энергии. С его превращениями связаны умственная и мышечная деятельность любого организма. Фосфор оказывает влияние на деятельность почек и сердца. Без фосфора невозможно нормальное развитие и сохранения здоровья структур костей и зубов. Данный микроэлемент оказывает воздействие на процессы роста и восстановления, происходящие в организме. Доказано, что фосфор положительно влияет на либидо.
Фосфат является основным ионом в межклеточной и внутриклеточной жидкости. Фосфорная кислота принимает участие в построении большого количества ферментов (фосфатаз), которые являются основным двигателем химических реакций клеток.
Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!