Медовый массаж против целлюлита

Чудотворность меда была прославленна даже во времена наших предков. Возможно, пчел почитали и уважали, в тот период времени, не меньше, чем самых главных идолов. Так как мед для нас появляется только благодаря трудолюбивым «полосатикам». Ему нашли применение не только в кулинарии, но и в области медицины и косметологии. Чтобы делали нынешние фармацевтические компании без этого пчелиного продукта? Да и в домашних условиях ему нет замены. Один массаж с использованием меда чего стоит.

Медовый массаж пришел в наше время из Тибета. Его делают, чтобы распрощаться с целлюлитом. А ведь чтобы сделать данный массаж, необходимо всего ничего: не засахарившийся мед (совершенно любой), эфирное масло (для увеличения эффективности массажа). Также могут подойти такие масла: можжевельниковое, лимонное, лавандовое, апельсиновое, эвкалиптовое, мандариновое и грейпфрутовое.

Смеси для медового массажа против целлюлита в домашних условиях

Пропорция медовой массажной смеси такова: в одну чайную ложку меда накапать 5 капелек масла.

Мы предложим еще один из вариантов «медового ассорти» для массажа:

• Возьмем пару ложек меда (чайных), добавим масло лаванды, мяту, лимонный сок (составляющие добавляем в равных пропорциях).
• На две ложки меда (тоже чайных), добавляем масло эвкалипта, лавандовое масло, лимонного сока (пропорции ингредиентов кроме меда таковы 2:3:5 соответственно).
• В мед добавляем: по пять капель лимонного и апельсинового масла.

Масло необходимо добавлять непосредственно перед массажной процедурой. Если вы делаете медовую смесь с добавлением не одного, а нескольких видов масла, их необходимо предварительно перемешать в отдельной емкости.

Мед, подготовленный для массажа против целлюлита, нужно подогреть в бане на воде или в микроволновой печи (разогрев не более трех минут).

Приготовленную медовую смесь нужно нанести в начале на ладони, затем с применением разной степени силы втирайте его в части тела, которые страдают от целлюлита. Чтобы достичь максимального эффекта от медового массажа примите перед данной процедурой горячую ванную.

Как делать медовый массаж против целлюлита

Делая медовый массаж против целлюлита в домашних условиях нужно придерживаться основных правил. А техника массажа такова:

• длительность массажных процедур не менее 5 минут на каждую проблемную зону.
• сразу мед наносится не на тело, а на ладони рук, и хлопковыми движениями переносится его на зону массажа (впоследствии доля смеси впитывается в кожу, а другая останется на руках).
• любая «проблемная зона» массируется по отдельности.
• после того, когда мед полностью перенесется на тело, ладони крепко приклеите к телу, а потом резко оторвите. Повторите это действие несколько раз.
• понемногу хлопковые движения должны стать более сильными и резкими — для этого плотнее придавливайте руки к телу.
• вследствие таких манипуляций мед вбивается в тело, на руках скапливается белая масса.
• после окончания процедуры медовые остатки ополосните теплой водой при помощи мягкой мочалки. Сделав массаж, обязательно смажьте тело кремом для увлажнения кожи.

Медовый массаж на бедрах и ягодицах

Если ваши «проблемные» зоны – это бедра и ягодицы, то массаж делайте следующим образом:

• наносим на ладони мед (приблизительно три чайные ложечки).
• переносим его, хлопковыми движениями, на зону целлюлита.
• плотно прижав руки к телу, резко отрывайте их.
• мед «вбивайте» в кожу так, чтобы на ее поверхности остался тоненький медовый слой.
• остатки меда на теле нужно смыть теплой водой, при помощи не жесткой мочалки.
• намажьте кожу увлажняющим кремом.

После медового массажа против целлюлита

После такого медового массажа на теле, возможно, появляться небольшие кровоподтеки. Не переживайте: они непременно исчезнут, не оставив при этом ни малейшего следа. Хотя существует мнение, что при правильном массаже синяки не должны появляться вообще. А если они все-таки появились, то нанесите на те места бальзам «Спасатель» или «Индовазин».

Но как обойтись без появления синяков? Пытайтесь делать массаж крайне осторожно. Особенно на такой части тела, как внутренняя бедренная поверхность, потому что именно там неимоверно нежная кожа и любимое место «зарабатывания» синяков: они там «обитают» дольше, чем на других участках кожи.

Кстати, неприятные и болевые ощущения массаж причиняет только сначала курса. Потом, по прошествии времени, ваша кожа абсолютно привыкнет к «медовому исцелению» от целлюлита, и процедура станет хорошо переносима.

Антицеллюлитный рецепт из меда

И еще один простой антицеллюлитный рецепт из меда:

• примите горячую ванну.
• вотрите мед, как крем, в кожу сразу после ванной.
• замотайте проблемные участки в полиэтилен.
• в таком состоянии в течение сорока минут походите по квартире.
• после удалите остатки меда и нанесите на кожу слой крема.

Кстати, остатки меда можно и не смывать, если после окончания процедуры закутать целлюлитные места в полотенце, намоченное в горячей воде. Дождитесь пока оно совершенно охладится, а затем смойте. И как во всех случаях кожу смажьте кремом.

Ту же процедуру можно совершать и без применения полиэтилена. Но помните главное — пользуйтесь кремом после каждого проведения массажа, потому что без его «участия» существует риск ожога кожи.

Продолжительность медового массажа против целлюлита

Любой медовый массаж необходимо совершать через день. Количество проделываемых процедур – пятнадцать. Хотя это цифра может быть и меньше, это зависит от того, насколько глубоко «прижился» с вашим телом целлюлит.

Продолжительность процедуры – около пятнадцати минут. Но если вы «переделаете» массаж на пять минут, будьте уверены — ничего катастрофического не случится.

Кроме «истребления» излишнего жира, медовые процедуры придают коже красивый блеск и делают ее гладкой.

Бывают случаи, что после данных процедур кожа становится в какой-то степени шероховатой. Но это – непродолжительно. Просто в такой ситуации нужно принять горячую ванну и потерпеть, потому что кожа может болеть.

После медового массажа против целлюлита очень полезно применить кофейное обертывание. И кофе для этого потребуется совершенно немного. Однако вы можете морально утомиться от самой «сладкой» процедуры и уже не захотите никаких кофейных церемоний.

Медовый массаж «функционирует» даже в очень запущенной степени целлюлита. С ней, безусловно, бороться будет сложнее (потребуется больше сеансов), но эффективность все равно будет видна.

Вот насколько полезный «дар пчел». Важно помнить то, что применять его необходимо зная меру, потому что мед, который на первый взгляд кажется совершенно безобидным, может вызвать серьезную аллергическую реакцию. С ней вступать в «дискуссию» не стоит: если вы склонны к аллергии на мед, не издевайтесь над телом и организмом, просто используйте другие методы борьбы с целлюлитом. Разве есть какая-нибудь разница, каким методом избавиться от этой проблемы. Главная цель – почувствовать и увидеть результат.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

На нашем теле есть места, где абсолютно отсутствуют потовые и сальные железы, поэтому они нуждаются в особой заботе. Одно из таких мест – губы, которые постоянно подвергаются воздействию вредных факторов. Высушивание ветром и солнцем, разрушение кожного покрова морозом, а также не всегда благоприятное действие косметики делают губы беззащитными перед иссушением кожи, появлением трещин и заедов в углах рта. Впрочем, при квалифицированном подходе к этим проблемам их вполне можно избежать.

Причины сухости губ

Кроме природных воздействий к сухости губ могут привести другие факторы. К ним можно отнести экзему, привычку частого курения, последствия приема некоторых лекарств и применение зубной пасты с фтором.

Использование сильного скраба, кремов для проблемной кожи и антивозрастных средств также может пересушить губы, т.к. в этих средствах есть сильнодействующие компоненты, которые вредят тонкой коже на губах.

Не последнюю роль в сухости губ играет привычка облизывать губы на улице. Некоторые также иногда покусывают или «пожевывают» губы, выражая негативные эмоции. На кожу губ при этом попадает слюна, в которой есть пищеварительные ферменты. Они-то и высушат кожу, а также могут вызвать заболевание под названием «атопический дерматит», который лечится медикаментозно.

Лечение сухости губ

Если кожа губ уже сильно пересохла и отслаивается, не старайтесь увлажнить ее, ибо это бесполезное занятие. Верхний слой кожи уже не восстановить, поэтому его лучше удалить при помощи специального средства для пилинга губ.

Как правило, в такое средство входит мягкий скраб вместе с увлажняющим средством. Можно также провести простейший пилинг при помощи вазелина и зубной щетки. Легкими круговыми движениями удалите отмершие клетки, чтобы губы стали опять здоровыми. Если на коже уже появились трещинки и выступает кровь, такой пилинг делать не нужно. Сначала стоит залечить кожу.

Обратите внимание на косметику для губ. Если в ней есть различные добавки, которые раздражающе действуют на кожу, консерванты или спирт – постарайтесь заменить эту косметику на более «здоровую». Часто бальзамы для губ имеют сладкий или фруктовый вкус, и поневоле хочется облизать губы. Избавьте себя от этого искушения, чтобы не навредить себе. Можно пользоваться бальзамом и помадой без аромата и вкуса.

Чтобы не допустить проблем с пересушиванием кожи губ, за ней нужно постоянно следить и сделать процедуры по очищению и увлажнению регулярными. Так, использовав пилинг для губ, можно после него воспользоваться лечебной сывороткой. А для профилактики заедов в углах губ можно смазывать их сливочным маслом. Если заеды уже появились, лучше воспользоваться кремом с антибиотиком или с гидрокортизоном. Эти процедуры лучше проводить перед сном.

Во время лечения потрескавшейся кожи губ необходимо исключить употребление алкоголя, цитрусовых и острых блюд, т.к. они способствуют выведению лечебных средств из организма и лечение будет более длительным. Кроме того, эти продукты могут привести к новому раздражению на еще не зажившей коже. На потрескавшиеся губы также не стоит наносить помаду. Она плохо ляжет, может еще больше «выпятить» недостатки кожи, а матовая помада придаст еще больше сухости. Вместо помады можно использовать тонирующий бальзам для губ.

В течение дня желательно не оставлять губы без увлажняющего средства. Поэтому с собой всегда должен быть бальзам или гигиеническая помада. После каждой еды или перекуса нужно увлажнять губы, и делать это каждый раз, когда возникнет чувство сухости на коже. Если не нравится жирный блеск гигиенической помады, можно приобрести такую же, только на водной основе.

Для того, чтобы кожа лучше увлажнялась, нам необходимо пить как можно больше воды. Потому что внешний вид во многом зависит от внутреннего потребления продуктов. Поэтому нужно больше воды, витаминов и минеральных веществ.

Витамины и массаж от сухости губ

Сухость губ может быть вызвана авитаминозом – нехваткой витамина А или В. Поэтому в вашем рационе должны обязательно быть каши, рыба, орехи и овощи. Витамина А больше всего в моркови, капусте, яичном желтке и сливочном масле. Витамин В можно обеспечить себе с помощью пивных дрожжей, бобовых и злаковых. Можно пропить поливитаминный комплекс. Кстати, переизбыток витамина А также может привести к сухости губ, поэтому нужно обратить внимание на свой рацион.

Массаж поможет усилить кровообращение в коже губ, поэтому полезно иногда помассировать губы с вазелином, стараясь мягко втереть его в верхний слой кожи. Остатки вазелина хорошо снимаются влажной салфеткой.

Можно также делать массаж мягкой зубной щеткой, осторожно нажимая на губы и делая круговые движения. Это поможет оживить кожу, придать ей более естественный цвет.

Маски от сухости губ

Очень хорошо действуют на кожу губ различные маски. Для этого можно использовать многие продукты. К примеру, плод авокадо. Для маски из авокадо надо просто размять мякоть ложкой, чтобы получилось пюре. Нанесите его на губы и подержите 10 минут. Снимать массу можно с помощью салфетки, водой мочить не нужно. Вторая очень полезная маска – из творога и сливок. Берем творог, разбавляем его сливками, чтобы получилась густая кашица, и наносим на губы на 10 минут. После этого протрите влажной салфеткой или марлей. И та, и другая маски призваны напитать кожу губ полезными веществами, витаминами и жирами.

К слову сказать, для масок можно использовать многие фрукты и овощи, выжав из них немного сока и просто нанеся его на губы: морковь (хороша в сочетании с творогом), яблоко (смешать пюре или сок со сливочным маслом), горчичное масло. Поэкспериментировав самостоятельно, вы обязательно найдете новые рецепты.

В качестве масок можно использовать также любое растительное масло или мед. Особенно в выходные дни можно смазывать этими продуктами губы как можно чаще. Такие маски помогут избежать трещин на коже губ, сделают ее мягче и эластичней.

Как избежать сухости губ

В летнее время просто необходимо пользоваться солнцезащитными средствами, если кожа губ плохо реагирует на ультрафиолет. И в это время особенно актуально употребление большого количества жидкости.

Стоит отказаться от стойкой помады для губ, если появилась излишняя сухость. Дело в том, что она способствует испарению влаги с кожи, и это приводит к обезвоживанию. Кроме того, такая помада очень глубоко проникает в кожу, что может вызвать аллергическую реакцию. При использовании такой помады за губами нужен более тщательный уход.

Зубная паста ежедневно соприкасается с губами. И если в ней есть фтор, то он может очень негативно отразиться на коже губ: фтор пересушивает кожу и даже способен вызвать в ней воспалительные процессы. Ко всему, в последнее время стоматологи вообще выступают за пасту без фтора, а производители уже отреагировали и предлагают нам средства на природных компонентах.

И напоследок хочется пожелать избавиться от привычки облизывать губы. Потому что какие бы ухищрения по уходу мы не применяли, это незаметное действие может свести на нет все старания, потому что законы физики и химии изменить еще никто не смог. Уважайте науку и свое тело, и тогда все будет в порядке.

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Еще в 5 веке до н.е. отец медицины Гиппократ утверждал: «Путь к здоровью лежит через ежедневный прием ароматических ванн и массаж». Ароматические ванны или ванны с эфирными маслами, доставляющие удивительное чувство радости, ощущения блаженства и истинного наслаждения, обновления, являются еще и результативной процедурой для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом.

По уверениям ароматерапевтов существует множество эффективных эфирных масел для похудения. Их применение способно нейтрализовать различные факторы, являющиеся причиной лишнего веса. Ванны для похудения вполне заменят одновременно посещение спортзала, сауны, косметолога: осуществляется процесс похудения, омоложения, подтягивания кожи и получение удовольствия. Быстрое введение масел в лимфатическую сеть через кожу (а оттуда в кровь и органы), вдыхание паров обусловливают еще и терапевтическое действие этих ванн.

Как делать антицеллюлитные ванны

Антицеллюлитные ванны делятся на общие ванны и «сидячие» (в зависимости от показаний применения и ожидаемого эффекта). Принимать их лучше не раньше 2,5-3 часов после еды, предварительно приняв душ с использованием вместо мыла горчичного порошка, яичного желтка, овсяных хлопьев или сливок с солью. Учитывая, что потоотделение препятствует проникновению эфирных масел в кожу, температура воды для ванн должна быть не горячей, а теплой (t — 35-38 С).

Как правило, эфирные масла перед добавлением в ванную необходимо смешать с эмульгатором – медом, сметаной, сливками, сывороткой, цельным молоком, морской или поваренной солью (использование в качестве эмульгатора жидкого мыла, шампуня, геля для душа снижает терапевтический эффект ароматических масел).

Длительность приема ванны обычно составляет 10-30 минут. Желательной процедурой при необходимости взбодриться после ванны является контрастный душ, нежелательной — употребление спиртных напитков.

Действие антицеллюлитных ванн с эфирными маслами

Систематическое применение антицеллюлитных ванн с эфирными маслами позволит иметь подтянутую, стройную фигуру, шелковистую кожу без всякого вреда для здоровья.

Прежде всего, эфирные масла успокаивающе действуют на нервную систему, помогают справиться с нервным перенапряжением, которое многие из нас привыкли «заедать» высококалорийными продуктами.

Успокоится, расслабиться, убрать страхи поможет добавление в ванную эфирных масел бергамота, иланг-иланга, розы, жасмина, апельсина, лаванды. Действие эфирных масел для похудения заключается в их способности ослабить, чаще всего ложное, чувство голода и избавить организм от накопления в нем лишней жидкости, также дающей прибавку в весе.

Избавиться от эмоциональных стрессов, бессонницы, вернуть веру в собственные силы, придать оптимизма поможет добавление в воду для принятия ванн масла апельсина которое способствует очищению крови, выведению вредных веществ из организма. Также способствует нормализации углеводного и жирового обмена, улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, мочевого пузыря, почек, кроме того, уменьшает аппетит, а, следовательно, помогает снизить вес. Эфирное масло апельсина препятствует образованию целлюлита за счет улучшения кровообращения в глубоких слоях кожи, повышает ее упругость.

Рецепты антицеллюлитных ванн в домашних условиях

Существует несколько рецептов антицеллюлитных ванн с использованием масла апельсина или самого апельсина. Приведем примеры некоторых из них.

«Апельсиновая» антицеллюлитная ванна

В качестве ингредиентов используются 7-8 — штук апельсинов. Цитрусовые вымываются, из них отжимается сок, который добавляется в теплую воду ванной. Длительность приема ванны составляет 20-30 минут.

Антицеллюлитная ванна с цитрусовыми эфирными маслами

Состав: 10-12 капель смеси цитрусовых масел: лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута, 1 стакан зеленого крепкого чая, 0,5 ст. молока, 0,5 кг морской соли.
Способ приготовления: растворить в теплой воде морскую соль, добавить чай и смесь ароматических цитрусовых масел, растворенную в молоке.
Принимается ванна 30 минут, полезным будет после приема освежиться под прохладной водой.

Незаменимым средством при желудочно-кишечных заболеваниях, нарушении углеводно — жирового обмена является масло лимона. Оно способствует нормализации обмена веществ, утилизации жиров, выведению из организма шлаков и токсинов. Масло лимона эффективно ухаживает за жирной кожей лица и тела.

Антицеллюлитная ванна с добавлением сока лимона

Состав: 10 капель смеси эфирных масел (по вкусу), сок лимона, 0,5 кг морской соли.
Способ приготовления: растворить в теплой воде морскую соль, в свежевыжатом соке лимона — смесь масел, все вылить в ванну.
Длительность приема ванны – 30 минут, с последующим принятием холодного душа.

«Лимонная» антицеллюлитная ванна

В качестве ингридиентов используются 7-8 штук лимонов.
Способ приготовления: лимоны тщательно вымываются, режутся на ломтики без удаления цедры, помещаются в кастрюлю, заливаются кипяченной водой 40-50 градусов, настаиваются 2-3 часа. Ломтики отжимаются, полученный сок добавляется в ванну с водой. Отжатые ломтики заворачиваются в марлю и также помещаются в ванну.
Приготовленная в домашних условиях по этому рецепту лимонная ванна обладает релаксирующим организм и увлажняющим кожу свойствами. Принимать ее лучше перед сном.
Длительность приема ванны – 30 минут.

Избавить тело от апельсиновой корки и в целом оказать благоприятное воздействие на кожу поможет ванна с добавлением отвара лекарственных растений.

Антицеллюлитная ванна с отваром ромашки и крапивы

Состав: 10 капель смеси эфирных масел, отвары ромашки и крапивы, 0,5 кг морской соли.
Способ приготовления: растворить в теплой воде соль, в отваре — ароматические масла, добавить отвар ромашки и крапивы в ванну.
Длительность приема ванны – 30 минут, с последующим принятием освежающего душа.

Эффективное антицеллюлитное воздействие оказывают ванны с добавлением молока.
Состав: 10-15 капель смеси эфирных масел, стакан молока, 0,5 кг морской соли (без ароматизаторов).
Способ приготовления: растворить в теплой воде соль, в молоке — масла, влить в ванну.
Длительность приема ванны – 30 минут, с последующим принятием прохладного душа.

Молочная антицеллюлитная ванна Клеопатры

Состав: молоко — 1,5 стакана, миндального (или оливкового масла) — 3 столовых ложки.
Способ приготовления: молоко нагреть до 80 градусов. Мед распустить на водяной бане.
Длительность приема ванны – 15 минут.

Будучи царской роскошью в древности, сегодня целебные ванны вполне доступны в домашних условиях всем тем, кто любит побаловать себя бархатной кожей, упругими мышцами, четкими контурами фигуры и хорошим настроением.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Не секрет, что красивое лицо, красивые губы – это то, о чем мечтает каждая женщина. Еще пять тысячелетий назад женщины пытались придать своим губам яркость и выразительность, свежесть и здоровый вид, прибегая при этом ко всяким ухищрениям. До наших дней дошла анекдотическая легенда о том, что обычай красить губы в яркий цвет уходит своими корнями в далекие африканские племена, когда таким своеобразным способом женщины – африканки сообщали мужчинам о наличии у них в данный период критических дней.

В средние века большое внимание своим губам уделяли не только женщины, а и мужчины. Используя бальзамы и мази для губ, они старались их выделить на фоне лица, бороды, усов. А мягкость губ во все века являлась чуть ли не главным условием для женщины, позволяющим понравиться мужчине. На современном этапе желание нравиться и выглядеть красиво по-прежнему актуально. Мы расстраиваемся при появлении малейших проблем, связанных с губами. К основным таким проблемам относятся трещины на губах и в уголках губ. Чаще всего трещины возникают на нижней губе.

Причины появления трещин на губах

Красота губ для женщин имеет далеко не последнее значение. Однако она может стать не постоянной, если не уделять этому вопросу должного внимания. К причинам образования трещин на губах можно отнести:

• недостаток витаминов, аминокислот, вызывающий сухость красной каймы кожи губ. Наиболее частой причиной является недостаток в организме витамина В2 и витамина Е (содержится в растительных маслах, капусте, орехах, кукурузе, овсянке, бобовых). Нехватка витамина В2 может быть вызвана чрезмерным употреблением сахара, алкоголя, недостаточным употреблением красного мяса, молочных продуктов, бобовых, орехов, зеленых листовых овощей, капусты, авокадо, неочищенного риса, яиц, мяса птицы, рыбы, сыра, богатых его содержанием;
• длительное пребывание на улице, где отрицательно на губы влияет солнце, ветер, мороз;
• частое облизывание губ;
• аллергия на помаду или крем;
• курение как фактор вызывающий общее ослабление организма и провоцирующий заболевание слизистой рта.

Лечение трещин на губах: основные способы и средства

Для результативного лечения трещин на губах в первую очередь необходимо позаботиться об обеспечении достаточного количества влаги для всей кожи.

Суточная потребность человека в жидкости составляет около 2 литров. Это количество жидкости способно обеспечить нормальное осуществление в организме водно-солевого обмена. Немаловажным условием для предупреждения сухости губ является обработка их специальными маслами, бальзамами, увлажняющими средствами. Среди масел эффективное воздействие оказывают масляный раствор витамина Е, льняное, оливковое масло. Замечательным лечебно-профилактическим средством давно заслуженно признана гигиеническая помада, содержащийся в ней вазелин способствует смягчению кожи губ и удерживанию влаги в коже.

Если использование гигиенической помады не приносит желаемых результатов можно попробовать использование для губ синтомициновой эмульсии, а также прием витамина А, комплекса витаминов В, витамина С, продуктов, богатых их содержанием: сливочного масла, овсянки, печени, мяса, яичного желтка, молока и молочных продуктов, петрушки, ржаного хлеба, салата, черной смородины.

Сегодня аптечная сеть предлагает самый широкий выбор витаминов и витаминных комплексов как общеукрепляющих, так и локально направленных. Из этого множества можно выбрать индивидуально подходящее и воспользоваться. При отсутствии инфекционных заболеваний, являющихся причиной трещин, их эффект будет ощутим. Если же этого не произошло, визита к специалисту не избежать.

Признанным лучшим лечением во все времена была и остается профилактика. Главная цель профилактических мероприятий состоит в предупреждении недостатка влаги, влияния неблагоприятных факторов, аллергенов, снабжении организма достаточным количеством микроэлементов, витаминов, жиров. Поэтому предупредить появление трещин на губах, поможет использование в качестве основы под помаду при чувствительных губах солнцезащитного крема, бальзама или вазелина. Хорошие результаты дадут соленые ванночки для губ, использование специальных пилингов или мягкой зубной щетки для осуществления отшелушивания отмерших клеток. Для достижения большего эффекта по окончанию процедуры необходимо нанести на губы лечебный бальзам с содержанием ментола или камфары, позволяющий обеспечить глубокое увлажнение губ. Хорошие результаты дает и массаж со смягчающим кремом, который подушечками пальцев слегка вбивается в кожу губ (излишек крема убирается салфеткой). Для лечения трещин в углах рта лучше прибегнуть к помощи специалиста. Он сможет определить первопричину появления трещин, и в соответствии с ней поставить диагноз и правильно назначить соответствующее лечение.

Лечение трещин на губах в домашних условиях

Преимущества домашних средств ухода за губами состоят в том, что их состав включает все необходимые микроэлементы и витамины, они просты в изготовлении, не содержат консервантов, составные ингредиенты, в силу своей свежести, являются более действенными.

Некоторые домашние средства и способы лечения сухости и трещин губ:

• для обеспечения кожи витамином В и ее смягчения – губы смазать несколько раз в день свежим сливочным маслом или топленным птичьим жиром;
• для обеспечения кожи губ витаминами А и В – сделать маску для губ, состоящую из творога и морковного сока;
• для устранения глубоких трещин на губах, обеспечения кожи витамином В – воспользоваться кремом, приготовленным из 5 граммов измельченного в порошок корневища лапчатки, сваренного в 200 граммах сливочного масла;
• при обветривании губ – разогреть свечной воск и конопляное масло, полученным кремом намазать губы на ночь;

• в качестве профилактического, питательного, обеззараживающего средства — воспользоваться смазыванием губ медом или любым овощным соком;
• для лечения ссадин и трещин, питания губ – нанести кашицу из измельченного на мелкой терке яблока, смешанного со сливочным маслом;
• для устранения красных пятен, приводящих в последствии к шелушению губ, поможет следующий отвар: семена льна (2 ст. ложки) отварить в 2 ст. воды до состояния кашицы. Использовать как крем для губ;
• для устранения сухости и небольших трещинок эффективным является применение крема, приготовленного следующим образом: лепестки одной розы растираются с 1 л. свинного сала.

Трещины в уголках губ

Лечение трещин в уголках губ в домашних условиях

Трещины в уголках губ чаще всего встречаются у детей, имеющих неправильный прикус, у взрослых, пользующихся зубными протезами. Постоянно увлажняющиеся слюной, образовавшиеся в уголках губ складки, становятся благоприятной средой для размножения болезнетворных микробов и грибков.

При лечении трещин в уголках губ можно воспользоваться мазью приготовленной из чистотела, измельченного в порошок, смешанного со сливочным маслом, которой смазываются губы 4-5 раз в день.

Помогает при трещинах в уголках рта и смазывание их свежим соком, отжатым из листьев золотого уса.

При лечении трещин в уголках губ в домашних условиях эффективно используются отвары, применяемые вовнутрь и приготовленные по следующим рецептам:

• 1 листочек чистотела настаивается в стакане кипятка на протяжении 20 мин. Листик вынимается, настой выпивается за три раза в течение дня — по 1/3 ст. 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс лечения составляет – 14 дней.
• 2 ст. ложки барбариса настаиваются в100 мл водки или 40% спирта в течение 2 недель. Отжатый и отфильтрованный настой хранится в темном месте, принимается 3 раза в день по 30 капель, разведенных в воде, за 15-20 мин до еды. Курс лечения составляет 14-21 день.

При лечении дисбактериоза эффективным и проверенным средством являются настойки, приготовленные следующим образом:

• в первый день лечения 1 березовый лист на ночь заливается 1 ст. кипятка, утром настой выпивается до завтрака;
• во второй день заливаются 2 листика, в третий – 3 итак до 40 листочков. Во все дни лечения настой выпивается до завтрака. Для заваривания более 20 листьев используют заварник.

Если эти народные средства являются неэффективными, то, возможно, это инфекционное заболевание, вызванное стрептококками или дрожжевыми грибками, поэтому в этом случае будет правильным обратиться к специалисту и как можно раньше, чтобы не допустить углубления трещин и покрытия их гнойно-кровянистыми корочками, требующих тогда уже гораздо длительного и упорного лечения.

Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Ноги несут нас по жизни, помогая передвигаться и преодолевать препятствия. Поэтому они символизируют движение вперед. Это философский подход, а если подойти к вопросу практически, можно сказать, что красота ног так же важна, как и красота всего тела. Потому что во все времена года ступни, сосуды, суставы и кожа ног подвергаются практически самым большим нагрузкам и воздействиям. Помочь ногам выглядеть красивыми и здоровыми можно в косметическом кабинете и у себя дома. Однако давайте обо всем по порядку.

Алгоритм ухода за ногами

Первый этап ухода за ногами

Первое, что можно и нужно сделать с ногами – устроить им процедуру в виде ванночки для ног. Простая расслабляющая процедура – горячая ванна для ног в течение 15-20 минут. Вода должна быть горячей, но не обжигающей. Пусть она согревает кожу и слегка прогревает мышцы, расслабляя их. После ванночки ноги осторожно протереть и смазать питательным кремом.

Очищающая ванночка представляет собой мыльный раствор питьевой соды: 2 ч.л. соды разводят в 1л воды, затем добавляют туда 1 ст.л. мыльной стружки, размешивают все в воде и погружают ноги в раствор на 10-15 минут.

Тонизирующая ванночка – это раствор одной горсти соли в 3 литрах интенсивно теплой воды. Можно использовать обычную поваренную или морскую соль. Точно такой же бодрящий эффект будет иметь контрастная ванночка: в холодной и горячей воде (в двух тазиках) растворим соль и держим ноги в горячей воде 5 минут, а в холодной – 10 секунд. Можно сделать такие же контрастные ванночки с добавлением отваров лечебных трав.

Укрепляющая и успокаивающая ванночка для ног готовится с помощью лечебных трав. Берут по 1 ч.л. аптечной ромашки, льняного семени и хвои, заливают эту смесь 1 л кипящей воды. Настаивают под крышкой в течении получаса, процеживают и опускают ноги в ванночку. Полезной будет также аппликация из распаренной лечебной травы. В этом случае объем травы должен быть в два раза больше. Для таких ванн можно также использовать следующий набор трав: календула, крапива и зверобой. Этот целительный состав поможет снять воспаление и напитает кожу витаминами.

Второй этап ухода за ногами

очищение, или избавление от огрубевшей кожи на ступнях. Делают это мелкозернистой пемзой или специальной педикюрной щеточкой. Можно использовать жесткую щетку, а один раз в неделю – специальный скраб для ног. Его лучше нанести на специальную пилочку и протирать ею огрубевшие участки кожи на ступнях в течение 1-3 минут. Затем ополаскивают ноги водой и при необходимости делают процедуру очищения второй раз.

Третий этап ухода за ногами

лечение проблемных мест, если они имеются. Проблемы – это трещины на пятках, мозоли и бородавки. Они могут настолько мешать, что могут изменить походку в худшую сторону.

Итак, при наличии мозолей после ванночки и скраба занимаемся ими: наносим на мозоль специальные средства – салициловую или молочную кислоту. Можно также на ночь накладывать на мозоль хлебный мякиш, немного смоченный в уксусе. Кислота разъест ороговевшую кожу, и ее легко можно будет удалить. Делать такой компресс нужно в течение недели. Старые мозоли лечим с помощью листа алоэ: разрезаем лист, мякотью прикладываем к мозоли. Желательно эту процедуру делать после распаривания или после ванночки.

Маска из парафина. Это очень эффективная процедура, которая заметно омолаживает кожу. Но особенно эффективна она при трещинах на пятках. Разогреваем парафиновую массу, добавляем в нее пчелиный воск и салициловую кислоту поровну. С помощью ватного тампона наносим парафин на кожу пяток (или на любой участок кожи), даем массе подсохнуть, затем наносим еще два или три слоя. Сверху на парафиновую массу наматываем бинт и оставляем на ночь. Утром делаем мыльно-содовую ванну и очищаем кожу ног и пятки любым удобным способом: пемзой, скрабом или жесткими щетками. И каждый раз, при любой процедуре, не забываем в конце наносить на кожу питательный или увлажняющий крем.

Бородавки лечим у дерматолога или народными средствами: капаем уксусом каждый вечер на бородавку (кожу рядом смазывать вазелином, чтобы не было ожога). Через неделю должна исчезнуть. Можно также капать свежий сок каланхоэ или делать из него компресс на ночь (это эффективнее). После ванночки можно протирать их нашатырем. Смесь из древесной золы и воды накладвать на область бородавки до тех пор, пока она не исчезнет.

Уход за кожей на ногах

Вот мы распарили, очистили и тонизировали ступни ног. Теперь мы наносим на них жирный крем, не забывая при этом все ноги целиком. И теперь самое время поухаживать за кожей на ногах. Для этой процедуры нам понадобятся две сухие щетки, у которых щетина средней твердости. Берем щетки в обе руки, и начинаем растирать сначала одну ногу круговыми движениями от пальцев и выше, до паха. А затем и вторую ногу массируют точно также. Массируем до тех пор, пока кожа не покраснеет. Краснота означает, что кровь прилила к верхним слоям кожи, и теперь кожа получает больше питания и кислорода. После этого ноги смазываем кремом или растительным маслом.

Смягчить и увлажнить кожу ног можно при помощи масок, которые доставляют в клетки кожи витамины и питательные вещества.

Пример питательной маски для ног: 4 ст. л. густого кефира смешиваем со 100 г обезжиренного творога, добавляем 1 ч. л. свежего лимонного сока. Все ингредиенты перемешиваем, наносим на кожу ног на 20 мин, затем снимаем остатки маски тканью или косметической салфеткой.

Пример маски против раздражения и усталости: смесь из мелиссы, шалфея, крапивы, душицы (равные доли) заливают 2 стаканами кипятка, укутывают и настаивают в течение 15 мин. Не процеживая, опускают ноги в теплый настой на 20-30 минут.

Педикюр

Ни одна настоящая женщина не забудет о педикюре. Идешь по улице с ровными, гладкими, чистыми ноготками на ногах – и чувствуешь себя принцессой. Потому что у тебя в порядке абсолютно все, до кончиков ногтей. Многие знают, что ногти на ногах нужно обрезать строго по прямой линии, чтобы не было вросших ногтей. Ванночки и маски для ног благотворно подействуют и на ногти, поэтому просто не забываем их делать, и все будет в порядке. А вот самостоятельный педикюр можно сделать, если нанести на ногти крем для кутикулы и немного отодвинуть ее назад лопаточкой. Конечно, если есть излишки кожи вокруг каких-либо ногтей, то их лучше убрать щипчиками и смазать обработанные места питательным кремом. Все, педикюр сделан.

Гигиенические процедуры по уходу за ногами

Об этом напишем напоследок, потому что это вещи элементарные: ежедневное мытье ног, смена носков и чулок, сушка и проветривание обуви. Если есть проблемы с потливостью ног – придется чуть больше внимания уделить этой теме.

Мыть ноги нужно с мылом (это подсушивает кожу), и желательно как можно чаще делать ванночки для ступней. Для таких ванночек нужно сделать отвар из дубовой коры, из листьев черемухи или сосновой хвои: 2 ст.л. любого сырья заливаем 1л кипящей воды, настаиваем 30 минут, и делаем теплую ванночку. После этого насухо вытираем и смазываем легким кремом для ног. Утром лучше всего нанести на ступни сухой спрей-дезодорант или тальк. В последнее время появились в продаже очень эффективные дезодоранты «кристаллы». Они хорошо защищают от потливости.

Гидромассажная ванночка для ног
Маски для ног
Компрессы для ног
Педикюр в домашних условиях
Отеки ног: причины и лечение

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Как только не нарекают люди свои волосы! И роскошной шевелюрой обзовут, и львиной гривой, и копной. В рекламе шампуней – сплошь шикарные волосы, от гладких до закрученных в крутые локоны. Как тут остаться спокойной, если своя шевелюра никак не хочет соответствовать этим стандартам? Есть несколько правил, благодаря которым проблемные волосы можно сделать красивыми в домашних условиях. Ведь как остальной организм наши волосы – живая ткань, существующая по своим законам. Изучим эти законы и будем их соблюдать с пользой для своей внешности.

Как ухаживать за волосами дома

Первое правило – определение типа волос. Присмотримся к своей шевелюре и определим, какого она качества: сухие волосы, жирные, нормальные или смешанные. Впрочем, Вы это наверняка уже знаете, поэтому идем дальше. А если не уверены – вот определитель типов волос.

Типы волос: как определить тип волос

Нормальные волосы – самые идеальные. Они блестят на солнце и хорошо отражают свет. Они почти не секутся, укладка долго держится на них, и вообще они имеют живой вид без всяческих ухищрений. Они сохраняют чистоту в течение нескольких дней после мытья и не приносят особых хлопот. Сразу оговоримся, что этот варинат – большая редкость.

Жирные волосы быстро загрязняются и становятся тусклыми в короткитй промежуток времени после мытья, кажутся грязными. Сальные железы в коже головы выделяют много жира, и при расчесывании он попадает на волосы. Эта особенность – генетическая, поэтому избежать жирных волос не удастся, однако можно подкорректировать это состояние.

Сухие волосы кажутся безжизненными и ломкими. Они плохо отражают свет, не блестят, кажутся тусклыми, секутся на концах. Очень часто такое состояние волос можно изменить, применив правильный уход.

Cмешанный тип волос – это когда волосы жирные у корней и сухие на концах. Они не получают нужного питания по всей длине, поэтому секутся. Для таких волос нужен особый комбинированный уход, а иногда и специальная диета.

Уход за волосами дома

Второе правило – необходимый именно для определенного типа волос уход, состоящий в мытье, расчесывании, кондиционировании и лечении волос. Начнем с мытья волос, какой бы простой ни казалась эта процедура на первый взгляд.

Мытье волос: уход за волосами

Для здоровых волос мытье – не проблема. Главное вовремя вымыть голову подходящим шампунем. Промежуток между этими процедурами определяется самостоятельно, по ощущениям. Часто мыть волосы не стоит, однако если ежедневно использовать средства для укладки, то каждодневное мытье необходимо, потому что эти средства портят волосы. При этом нужно использовать специальные мягкие шампуни для частого мытья.

Не стоит использовать для мытья слишком горячую или слишком холодную воду. Оптимальная температура – от 37 до 45 градусов. Для жирных волос вода должна быть прохладной, чтобы не стимулировать активность сальных желез.

При мытье нужно намочить волосы, набрать шампунь в ладонь и разбавить с водой в равных частях. Или сделать это в специальной посуде. И уже разбавленным шампунем намазывать волосы, вспенивая шампунь, чтобы он попал на кожу головы. Волосы друг о друга тереть не желательно, сильно тянуть их в разные стороны тоже не нужно, т.к. это может повредить волосяную луковицу и стержень волоса.

В зависимости от мягкости воды и степени загрязнения волос намыливать их придется несколько раз (как правило, два), потому что с одного раза не вымывается весь жир, вся пыль и средства для укладки. И моющий, и лечебный эффект шампуня проявится лишь тогда, когда моющее средство будет непосредственно контактировать с волосом. Кроме этого, необходимо тщательно смывать шампунь.

Подбор средства для мытья волос

Выбрать «свое» средство можно опытным путем: внимательно изучить этикетку на выбранном шампуне и подобрать подходящий для своего типа волос. Не рекомендуется мыть волосы мылом, т.к. оно смывает с волос и с кожи головы защитную пленку. В результате волосы пересыхают и начинают ломаться.

После выбора шампуня мы превращаемся в исследователей, т.к. надписи на пузырьках все же не гарантируют отличный результат. Помыв волосы выбранным шампунем, проверим их на качество: хорошо ли они расчесываются, блестят ли после высыхания, не чешется ли кожа головы. Если после двух недель использования шампуня все в порядке – значит, этот шампунь подходит волосам и можно его использовать. Кстати, одновременно развеем миф о необходимости менять шампунь, чтобы волосы к нему не привыкли. Этого делать не стоит, т.к. ничего плохого в постоянном использовании одного и того же моющего средства нет. Для того, чтобы узнать, что шампунь не подошел, достаточно два раза вымыть им волосы. Менять шампунь стоит, если волосы приобрели другие свойства – стали более сухими или секущимися. Тогда нужно найти более подходящее средство для этого типа волос.
Домашние шампуни для волос: рецепты

Ополаскивание волос

После мытья на волосы нужно нанести ополаскиватель, который облегчит высыхание и расчесывание волос. Рекомендуют применять шампунь и средство для ополаскивания одной фирмы, потому что они дополняют друг друга по воздействию на волосы. Использование средств разных марок может привести к вредному влиянию на волосы, а иногда и к аллергическим реакциям. Также нежелательно использование шампуня «2 в 1», т.к. это походный, временный вариант. Отдельно использовать ополаскиватель гораздо эффективнее. К тому же, существуют специальные лечебные ополаскиватели, которые способны оказать лечебное действие на волосы.

Расчесывание волос: уход за волосами дома

Перед мытьем волосы лучше расчесать, тогда они лучше расчешутся и после мытья. Это важно, потому что мокрые волосы очень легко повредить – они размягченные и легко разрушаются. Поэтому расчесывать их нужно деревянной или пластмассовой расческой с редкими зубьями. Лучше немного посушить волосы полотенцем, а затем уже расчесывать.

Короткие волосы расчешем начиная от корней волос, а длинные – начиная от кончиков, чтобы не допустить спутывания и разрушения волос.

Сушка волос: уход за волосами дома

Сушить волосы советуют в естественных условиях. Хороший способ – делать это с помощью подогретого полотенца, досушивая на воздухе. Часто пользоваться феном, особенно на повышенном режиме температуры, не желательно. Однако если нужна каждодневная укладка, то сушить волосы следует в режиме холодной сушки, располагая фен в 40 см от головы.

Специальный уход за волосами

Здесь мы не будем говорить о болезнях и лечении волос, речь пойдет лишь о профилактическом уходе, который позволяет содержать волосы в полном порядке.

Обеспечат такой уход и предупреждение заболеваний маски для волос. Прежде чем перейти к конкретным рецептам, отметим, что приготовление маски – процесс творческий, и фантазия в смешивании компонентов здесь допустима. Нужно лишь знать, что существуют правила подбора продуктов для разных типов волос. Итак, для жирных волос наиболее подходят горчица и лимонный сок в сочетании с базовыми продуктами, для сухих волос идеальным будет касторовое и оливковое масла, а для всех типов волос подходят масло иланг-иланга, пихты и другие нейтральные масла.

Правила использования маски: ее нужно делать за час до мытья волос. Состав маски втираем в волосы и кожу головы, укутываем голову теплым полотенцем. Дальше можно заниматься своими делами. Маски можно делать раз в неделю – чаще не стоит. Здоровые волосы тоже можно иногда побаловать масочкой, потому что от этого они станут еще здоровее.

Маски по уходу за волосами

Маска для любых волос

Понадобится: 2 ст. л. кукурузного или оливкового масла, 2 яичных желтка и 2 ст. л. коньяка (он нужен для усиления притока крови к поверхности кожи).
Желтки смешиваем с коньяком и растительным маслом. Волосы делим на проборы, нанося маску от корней до кончиков волос, а затем хорошо массируем голову. Затем надеваем на голову специальный утепляющий колпак или обетываем ее теплым полотенцем. По прошествии 40 минут смываем маску яичным желтком или обычным шампунем.

Белковая маска для жирных волос

Понадобится: 2 яичных белка. Вбить белки в крепкую пену, набирать ее на руки и втирать в волосы и кожу головы. Держать маску до тех пор, пока не высохнут белки. После этого ополоснуть волосы и вымыть обычным шампунем.

Как вариант маски можно взять все более популярные в настоящее время растительные масла. Берут как базовое оливковое, персиковое или другое масло, в него добавляют несколько капель подходящего эфирного масла – мака готова. Ее просто втирают в кожу и по всей длине волос, держат 15 минут, затем смывают. Порой эта процедура с успехом заменяет любую другую маску.

Уход за сухими волосами
Уход за жирными волосами
Шампуни для волос
Тусклые волосы
Сухость волос
Здоровые волосы
Укрепление волос в домашних условиях
Блестящие волосы
Шикарные волосы
Кондиционеры для волос
Окрашенные волосы
Маски для роста волос

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

Целлюлит

Целлюлит – это косметический недостаток, который долгие времена, когда женщины не выставляли своё тело напоказ, а прятали его под несколькими слоями юбок, и вовсе не являлся таковым. Однако в наши дни, когда женское тело является предметом гордости его обладательниц, целлюлит – это враг номер один, который в равной степени может являться проблемой, как для стройных девушек, так и для тех, кто находится в постоянной борьбе с лишним весом.

Целлюлит и причины его возникновения

Как правило, целлюлит проявляется в виде локальных жировых отложений в форме бугорков, ямок, либо узлов на животе, бёдрах, ягодицах, а иногда даже на руках. Причиной тому выступает, прежде всего, нарушение метаболизма жировой ткани и снижение интенсивности подкожного кровообращения на данных участках тела. Для избавления от целлюлита современная косметология предлагает различные способы, в частности процедуры с применением электротока (электрофорез, лимфодренаж, миостимуляция, электролиполиз, микротоковая терапия), механического воздействия (массаж, вибротерапия, вакуум, ультразвук), температурного воздействия (тепло- и криотерапия), лекарственных препаратов (мезотерапия) и многого другого. Подобные косметические процедуры проводятся специалистами и требуют существенных финансовых вложений, однако существуют и другие эффективные методы борьбы с целллюлитом, которые вполне успешно можно применять в домашних условиях. Одним из таких методов является лечение целлюлита при помощи эфирных масел.

Нельзя утверждать, что использование эфирных масел в борьбе с целлюлитом – это стопроцентная гарантия избавления от него, однако сочетание диеты, физической нагрузки и ароматерапии в комплексе могут дать ощутимый эффект. В данном случае целью использования эфирных масел будет являться: стимулирование лимфатической системы, улучшение кровообращения, нормализация гормонального фона, устранение причин удержания жидкости организмом, повышение мышечного тонуса. Для достижения этих целей можно использовать различные виды эфирных масел, простое перечисление которых не укажет путь к действию, поэтому мы сразу предлагаем вам уже готовые рецепты для решения проблемы целлюлита.

Эфирные масла против целлюлита: рецепты

Для избавления от целлюлита при помощи эфирных масел подходят такие способы воздействия на организм, как аромаванны, аромамассаж, маски для тела и обёртывания.

Аромаванны с эфирными маслами против целлюлита

Ароматические ванны против целлюлита можно принимать хоть каждый день, чередуя при этом виды используемых масел. Вода в ванне должна быть комфортной для вас температуры (обычно 37-38 С), время процедуры 15-20 минут, после чего рекомендуется принять контрастный душ. Помните, что перед тем как добавлять эфирное масло в ванну его нужно соединить с 30 мл транспортного (базисного, основного, несущего) масла. В качестве подобного масла выступают – оливковое, персиковое, абрикосовое, миндальное, жожоба, виноградных косточек, зародышей пшеницы либо авокадо. Для разнообразия или из-за отсутствия такого, транспортное масло можно заменить половиной стакана молока, сливок или кефира с добавлением одной чайной ложки мёда.

Рецепты аромаванн с эфирными маслами

• эфирные масла кипариса, укропа сладкого, можжевельника по 2 капли;
• эфирные масла чёрного перца, лимона, шалфея по 2 капли;
• эфирные масла герани, укропа сладкого, розовое масло по 2 капли;
• эфирные масла лимона, фенхеля, можжевельника по 2 капли;
• эфирные масла апельсина (грейпфрута), можжевельника, чёрного перца по 2 капли;
• эфирные масла шалфея, розмарина, можжевельника по 2 капли;
• эфирные масла имбиря, герани, чёрного перца по 2 капли.

Ароматический массаж с эфирными маслами против похудения

Ароматический массаж проблемных зон рекомендуется выполнять два раза в день: утром и вечером. Он не отнимает много времени, но при регулярном проведении считается действенным способом против целлюлита, так как улучшает кровообращение. Аромамассаж можно сочетать с ежедневной сухой чисткой кожи при помощи щётки с короткими волосами из натуральной шерсти. Эфирные масла для получения массажной смеси соединяют с базисным маслом в пропорциях 1 к 3.

Рецепты массажных смесей с эфирными маслами

• эфирные масла укропа сладкого, грейпфрута, лимона по 3 капли;
• эфирные масла кипариса, герани, можжевельника по 3 капли;
• эфирные масла аниса, апельсина, ветивера по 3 капли;
• эфирные масла жасмина, кипариса, иланг-иланга по 3 капли;
• эфирные масла лимона, мандарина, пачули по 3 капли;
• эфирные масла мандарина, нероли и розового дерева по 3 капли.

Маски для тела и обёртывания с эфирными маслами

Маски для тела и обёртывания с эфирными маслами против целлюлита можно сначала проделать интенсивным курсом из 10 процедур с интервалом в один день, а затем для поддержания эффекта применять один раз в неделю. Как правило, маска представляет собой основу для обёртывания, ведь таким образом эффект от неё значительно усиливается. Маска наносится на проблемные зоны, которые потом оборачиваются пищевой плёнкой. Сверху можно надеть плотные шорты/штаны либо укрыться тёплым одеялом и отдохнуть от 30 минут до 1 часа, в зависимости от располагаемого свободного времени. После процедуры необходимо принять контрастный душ и нанести увлажняющий крем для тела.

Рецепты антицеллюлитных масок для тела

• белая (голубая) глина, корица 3 ст.л., эфирное масло апельсина 5 капель, немного тёплой воды. Глину развести водой, добавить корицу и масло;
• молотая сушеная ламинария 2 ст.л., чёрная глина, немного воды, эфирное масло лимона (апельсина, грейпфрута) 5 капель. Глину развести водой, добавить водоросли и масло;
• базисное масло 20 мл, эфирные масла лимона, можжевельника, лаванды по 3 капли;
• базисное масло 20 мл, эфирные масла грейпфрута, герани, бергамота по 3 капли, эфирные масла мускатного ореха, корицы по 2 капли.

Как уже говорилось выше, эфирные масла в борьбе против целлюлита окажутся максимально эффективны, если вы будете сочетать их применение с правильным питанием и физической активностью. Ограничьте потребление алкогольных и газированных напитков, кофе и чая, пейте больше чистой питьевой воды и травяных настоев. Увеличьте количество потребляемых свежих овощей и фруктов, отдавая предпочтением сезонным и характерным именно для вашего региона видам. Регулярно пейте витамины, как по отдельности, так и в виде поливитаминных комплексов. Делайте зарядку, запишитесь в бассейн, начните кататься на велосипеде и просто побольше ходите пешком. При соблюдении всего вышеперечисленного проблема целлюлита перестанет быть для вас такой явной, и вы сможете держать своё тело под контролем.

Автор: Ершова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!