Общее описание витамина F
Витамин F необходим нам для здоровья. В его состав входят ненасыщенные жирные кислоты: линолевая, линоленовая и арахидоновая, которые мы получаем из пищи. Он также может поступать в организм через кожу при использовании различных косметических средств и мазей. Данный витамин является жирорастворимым. Витамин F не синтезируется в нашем организме. Всасывание незаменимых жирных кислот происходит в тонком кишечнике. В составе хиломикронов они транспортируются к органам. Витамин F накапливается в сердце, почках, печени, мозге, крови и мускулах.
История открытия витамина F
Открыт данный витамин был в 20-е годы прошлого века, тогда же он и получил свое название, которое произошло от английского слова «fat» — жир. Ученые занимались исследованиями линолевой кислоты. В ходе проведенных экспериментов им удалось выяснить, что эта кислота эффективно помогает излечивать бесплодие, нарушения роста, болезни почек и кожные проблемы. А в 70-е и 80-е годы учёные обнаружили, что эскимосы Гренландии, которые питаются жирной холодноводной рыбой, не страдают заболеваниями сердца и сосудов. Так и был сделан окончательный вывод о полезных свойствах данного витамина.
Функции витамина F в организме
Ненасыщенные кислоты для организма человека являются незаменимыми, они обязательно должны поступать в организм с продуктами питания или в виде специальных добавок к пище.
Витамин F оказывает обширное влияние на организм человека. Он способствует нормальному усвоению жиров, нормализует жировой обмен в коже. Данный витамин выводит излишки холестерина из организма. Доказано, что он необходим для профилактики и эффективного лечения атеросклероза. Хороший эффект данный витамин показывает и при лечении заболеваний кожи.
Он также оказывает положительное влияние на репродуктивную функцию, как мужчин, так и женщин. Известно, что витамин F благоприятно воздействует на процесс развития сперматозоидов.
Витамин F укрепляет наш иммунитет, делая организм более устойчивыми к различным инфекциям. Он помогает предупреждать аллергию и облегчать её симптомы.
При воспалительных процессах в организме этот витамин способствует снятию отеков и уменьшению болевых ощущений. Он улучшает отток и циркуляцию крови, способствует заживлению ран. Большое значение витамин F имеет для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, он помогает предупредить развитие остеохондроза и ревматоидных заболеваний.
Витамин F помогает сжигать насыщенные жиры и избавляться от лишнего веса. Он улучшает работу желез внутренней секреции, а также питание кожу и волос, поэтому он часто входит в состав косметических препаратов.
Витамин F разжижает кровь и снижает давление. Также он предотвращает развитие онкологических заболеваний.
Дефицит витамина F в организме
Недостаточность данного витамина особенно часто проявляется у детей до года. На это может быть несколько причин. Во-первых, маленькие дети могут получать с пищей недостаточное количество витамина F. Также причинами могут быть инфекционные заболевания и нарушения всасывания.
Недостаток этого витамина в организме человека приводит к серьезным негативным последствиям в виде болезней и преждевременного старения. При этом могут развиваться аллергии, воспаления, происходит нарушение обменных процессов в коже – она становится слабой и сухой, закупориваются сальные железы.
Отражается такой дефицит и на работе печени, которая перестаёт нормально выводить токсины из организма. Человек начинает часто болеть инфекционными заболеваниями, могут развиваться болезни сердца, тяжело переносится гипертония, поражаются крупные сосуды.
Симптомы нехватки витамина F
Основными симптомами такого гиповитаминоза у детей являются: снижение веса, отставание в росте, утолщение эпидермиса, шелушение кожи, жидкий стул. Но нехватку этого витамина могут ощущать не только малыши, но и взрослые. А проявляется она развитием сердечно-сосудистых и инфекционных заболеваний, подавлением репродуктивных функций. На этом фоне могут также возникать проблемы с кожей (экзема, прыщи), волосами, ломкость ногтей. Происходит снижение упругости и эластичности кожи, появление гнойничков и угрей, дерматитов и экзем, аллергической сыпи, волосы становятся тусклыми, начинают ломаться и выпадать, появляется перхоть, возрастает количество холестерина в крови.
Показания к применению витамина F
Основными показаниями к применению витамина F являются: сахарный диабет, аллергические заболевания, аутоиммунные воспалительные заболевания, экзема у грудничков. Назначается витамин F при различных видах дерматозов, угрях, себореи, трещинах кожи, а также при нарушениях липидного обмена и для профилактики флебитов.
Передозировка витамина F
Витамин F не является токсичным, случаи гипервитаминоза встречаются совсем нечасто. Даже длительное его поступление в организм не становится причиной проблем со здоровьем. Но чрезмерное потребление этого витамина может стать причиной появления лишнего веса. Кроме того, данный витамин обладает способностью разжижать кровь, что может стать причиной кровотечений.
Главными симптомами передозировки витамина F можно назвать изжогу, боли в желудке, а также высыпания на коже, которые носят аллергический характер.
Суточная потребность в витамине F
Для взрослых людей суточная потребность в этом витамине составляет около 1000 мг – это соответствует 20-30 г растительного масла. Если питание нормальное и сбалансированное, то дополнительный приём витамина F не потребуется. Дневную потребность в витамине F могут покрыть 12 чайных ложек семечек подсолнуха или 18 долек ореха пекан.
Пищевые источники витамина F
Основными пищевыми источниками важного витамина F являются растительные масла из завязи пшеницы, подсолнечника, льняного семени, соевых бобов, сафлора, арахиса. Очень хорошими свойствами обладает и рыжиковое масло. Все растительные масла при этом должны быть первого холодного отжима, нефильтрованными и недезодоризованными. Также содержат витамин F такие продукты питания, как: рыба жирных и полужирных сортов, моллюски, авокадо, миндаль, чёрная смородина, овсяные хлопья, кукуруза, пророщенные зёрна, неочищенный рис и орехи. Присутствует он и в животных жирах.
Важно помнить о том, что в маслах холодного отжима витамин F разрушается при нагревании и на свету. Поэтому не стоит хранить масло на свету в прозрачных бутылках. Лучше всего его держать в холодильнике или в тёмном прохладном месте.
Из трав этим витамином богаты вечерний первоцвет, огуречник аптечный, солянка холмовая.
Взаимодействия витамина F
Для защиты витамина F от свободных радикалов следует его принимать одновременно с антиоксидантами. В качестве таких антиоксидантов могут выступать витамин Е, бета-каротин и селен. Потребность в витамине F возрастает при чрезмерном потреблении углеводов. Действие витамина F усиливается совместно с цинком и витаминами В6 и С. Витамин F также помогает усвоению витаминов А, В, Е и D. Вместе с витамином D он укрепляет костную ткань.
Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
В нашем рационе грейпфрутовый сок используется не так часто, как он того заслуживает, ведь он является отличным поставщиком витамина С (практически 50%) и витаминов А, Е, группы В, РР, К и Р. Также, этот сок содержит пищевые волокна, сахара, бета-каротин, карбогидраты и богатый список минеральных веществ: натрий, железо, фосфор, калий и кальций. Вобрав в себя наиболее ценные компоненты из лимона и апельсина, грейпфрутовый сок представляет большую ценность для нашего организма.
Состав и свойства грейпфрутового сока
Данный удивительный сок имеет очень обширный спектр применения – это не только питательный напиток, но и полезный нектар, способный существенно улучшить самочувствие и стать отличной профилактикой для многих заболеваний.
Регулярное употребление сока грейпфрута является мощным противодействием развития остеопороза. А благодаря наличию в его составе веществ, нейтрализующих нитрозамины (вызывающие развитие рака), грейпфрутовый сок является прекрасной профилактикой развития онкологических заболеваний кишечника и желудочного тракта.
Стакан не процеженного грейпфрутового сока с содержанием мякоти способен пробудить аппетит к пище и активизировать процессы пищеварения. Если диагностировано не воспалительное заболевание кишечника или желудка, регулярное употребление сока грейпфрута способно существенно снизить неприятные ощущения и боли.
Также, сок данного фрукта стимулирует ход камней из желчного пузыря и подавление болевых ощущений. При данном заболевании рекомендуется следующий утренний рацион: на голодный желудок выпить 2 стол. ложки оливкового масла первого отжима и пол стакана грейпфрутового сока. Как ни странно, но сок грейпфрута служит отличным успокоительным и может использоваться в качестве легкого снотворного. Стакан сока на ночь поможет заснуть без проблем.
Свое применение грейпфрутовый сок нашел и в кулинарии. Часто он служит заправкой к мясным блюдам, к печени, требухе или говяжьему языку, и придает утонченную пикантность блюдам.
К блюдам из морепродуктов, рыбы и моллюсков очень гармонирует кислый грейпфрут. Этот сок может служить и отличным маринадом, если перед приготовлением вымочить (в течение получаса) в нем филе форели или лосося.
Польза грейпфрутового сока
На самом деле, некоторые компоненты грейпфрутового сока позволяют позиционировать его как лечебный напиток. Взять, к примеру, флавоноид нарингин, предающий характерный горький привкус грейпфруту. Однако, это вещество имеет лечебный эффект и может подавлять вирус гепатита С, серьезного заболевания, несущего массу вреда для человеческого организма. Комбинирование стандартного медикаментозного лечения с нарингином не позволяет гепатиту С обретать хроническую форму, это вещество сдерживает вирус в пораженных клетках, не позволяя инфицировать здоровые. Благодаря такому воздействию, существенно улучшается состояние больного и возрастают шансы побороть гепатит, не допустив приобретение хронического протекания болезни. Учитывая грандиозные масштабы распространенности гепатита, данное свойство грейпфрутового сока приобретает крайне важное значение.
Благодаря высокому содержанию витамина С, грейпфрутовый сок является прекрасным антибактериальным средством, которое помогает побороть простудные и вирусные заболевания (ОРВИ) и активизировать защитные возможности организма. Можно в сезон повышения простудных заболеваний использовать сок грейпфрута как профилактическое средство, укрепляющее иммунитет и позволяющее не поддаться болезни.
Разрушает сок грейпфрута и «вредоносный холестерин» в крови, тем самым способствуя улучшению самочувствия гипертоников. Область влияния этого сока настолько велика, что затрагивает и стоматологические вопросы – употребляя сок грейпфрута, можно укрепить десны и зубы.
Другие полезные свойства грейпфрутового сока
Диетологи в один голос советуют полюбить грейпфрутовый сок женщинам, стремящимся сбросить лишние килограммы. Несмотря на стимуляцию аппетита и активизацию процессов пищеварения, сок грейпфрута активно сжигает избыточный жир, тем самым убирая ненужные килограммы. Также, при помощи грейпфрута можно проводить чистку организма, выводя шлаки, лишнюю жидкость и нормализировать функции печени и желудка. Отмечено у грейпфрутового сока и легкое мочегонное действие, так что, регулярно употребляя этот сок, Вы наверняка не обзаведетесь лишними килограммами.
Больным атеросклерозом следует ежедневно съедать два грейпфрута (желательно красного, в котором много флавоноидов) за день или выпивать стакан сока этого фрукта для того, чтобы подавить активность свободных радикалов, тем самым приостанавливая развитие атеросклероза и сокращая наличие вредоносных образований на стенках сосудов. Такие свойства грейпфрута помогут, также, многим людям преодолеть предрасположенность к варикозному заболеванию ног.
В общем-то, грейпфрутовый сок показан всем людям, имеющим ежедневные умственные нагрузки и ведущим активный, в физическом плане, образ жизни. Этот сок оказывает живительное воздействие на организм, помогая преодолеть сонливость и вялость, и укрепляя нервную систему. Благодаря таким свойствам, сок грейпфрута часто используется для устранения стрессовых состояний, и регулярное употребление этого сока способно восстановить защитные силы иммунной системы после чрезмерных и длительных нагрузок. Даже при дородовой депрессии, у беременных рекомендуется употреблять сок грейпфрута в умеренных количествах в качестве антидепрессанта.
Калорийность грейпфрутового сока
При наличии большого количества питательных веществ, грейпфрутовый сок содержит мало калорий, при этом, сполна восполняет недостаток в витаминах и полезных минеральных веществах. Именно поэтому, сок грейпфрута является основной составляющей многих диетических рационов. Рекомендовано употребление данного сока и для спортсменов, после окончания тренировок и перенесения утомительных спортивных нагрузок. Регулярное употребление грейпфрутового сока не позволит развиться у Вас опасной хронической усталости, а поможет быстро восстановить силы организма.
Как пить сок грейпфрута
В целом, особых противопоказаний к употреблению сока грейпфрута нет. Он полезен во многих отношениях, однако, есть и небольшой перечень противопоказаний. К примеру, крайне противопоказано запивать медикаментозные препараты соком грейпфрута. Дело в том, что обширное разнообразие содержащихся в грейпфруте веществ, может в сочетании с лекарствами дать непредсказуемый, и даже трагический результат. Также, компоненты, содержащиеся в соке грейпфрута, способствуют быстрому и полному всасыванию медикаментов, что чревато передозировкой лекарств. К примеру, в США даже был зафиксирован летальный исход у человека, страдающего хроническим заболеванием, который несколько месяцев подряд запивал медикаменты грейпфрутовым соком. Поэтому, если Вы ежедневно принимаете медикаменты, лучше вообще отказаться от применения сока грейпфрута.
Однако, во всех других случаях, богатый витаминами и полезными веществами грейпфрутовый сок несет нашему организму только пользу, защищая от развития многих болезней и укрепляющий общее состояние нашего организма. Поэтому, пусть стаканчик свежевыжатого грейпфрутового сока станет полезной привычкой в Вашем утреннем рационе.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Каждая женщина мечтает о красивых ухоженных волосах. Но проблемы с волосами возникают у многих. Причиной этому может быть неочищенная вода, экологическая обстановка, недостаток минералов и витаминов в организме. Даже если у вас нет таких проблем, стоит задуматься об укреплении волос. Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, необходим постоянный уход за волосами. Лучше найти время и предотвратить проблемы, чем потом исправлять их. Если же у вас существуют проблемы с волосами, то стоит проявить усердие и вы сможете вернуть силу волос. Помочь волосам приобрести силу и здоровый блеск можно укрепляющими масками для волос. Можно воспользоваться масками, предлагаемыми различными косметическими компаниями, но это не дешевое удовольствие. За несколько минут можно приготовить маску для волос самостоятельно, только стоит помнить, что маски подбираются в соответствии с типом волос и их состоянием.
Укрепляющие маски для волос любого типа
Укрепляющая маска из репчатого лука для волос
Для всех типов волос подходит маска из лука. Репчатый лук измельчите на терке, и процедите сквозь марлю. В полученный сок добавьте оливковое масло — одну чайн. ложку. Маска лучше ложиться на волосы, если добавить кондиционер. Сначала круговыми движениями маску втирают в корни и кожу головы, а затем наносят по всей длине волос. Волосы прочесываются сверху вниз и наоборот. Волосы укутывают целлофаном и полотенцем на 90 минут. Смойте волосы шампунем и кондиционером.
Укрепляющая маска из хны для волос
Эту маску нельзя применять тем, у кого светлые обесцвеченные волосы. Залейте хну кипятком и хорошо прикройте ее крышкой. Затем пусть смесь настоится, но маска не должна остыть. Ее используют теплой. В маску добавляют по ложке льняного, конопляного и оливкового масла. Для укрепления волосяной луковицы и улучшения кровообращения, в маску добавляют щепотку соли. Перемешайте все и наносите маску в перчатках по всей длине волос. Тщательно вотрите смесь в волосы, покройте целлофаном и полотенцем на 45 минут. Промойте волосы шампунем с кондиционером.
Укрепляющая маска из белой глины
Женщинам, имеющим белый цвет волос, этот рецепт подойдет идеально. Для приготовления маски понадобится белая или голубая глина. Ее можно приобрести в магазине или аптеке. Самой эффективной считается глина Мертвого моря! Сухую глину разводят кипятком, чтобы была, как густая сметана. Нанесите по длине всех волос маску и прочешите. Подержите ее 20 мин и смойте. Ополоснуть волосы можно минеральной водой с яблочным уксусом (половину чайной ложки).
Укрепляющие маски для жирных волос
Для обладательниц жирных волос подойдет маска из петрушки. Пучок петрушки измельчить в блендере. В смесь добавьте касторовое масло (столовую ложку).
Укрепляющая маска из ржаного хлеба
Ржаной хлеб без корки развести в отваре из дубовой коры и луковой шелухи. Отвар готовится из столовой ложки дубовой коры и луковой шелухи. Смесь заливают кипятком(2 стаканами). Полученную маску нанести на 20 минут. По окончанию процедуры промыть волосы шампунем.
Укрепляющая яичная маска для волос
Эта маска подойдет для жирных волос. Для приготовления смеси возьмите рюмку коньяка, по столовой ложке репейного масла и сока лимона, яйцо и третью часть пачки дрожжей (предварительно растворив в теплой воде). Голову накройте как обычно: полиэтиленом и полотенцем, и выдержите 30 минут. После процедуры вымыть теплой водой с шампунем и кондиционером.
Укрепляющая маска из меда
Возьмите один желток и смешайте с ложкой меда (столовой) и лукового сока. Капните несколько капель витамина D. Нанесите на волосы смесь и укройте как обычно, оставьте на 60 минут.
Маска из касторового масла для жирных волос
Возьмите по 3 ложки (столовых) миндального и репейного масла, добавьте лимонного сока (5 капель), подогрейте смесь, затем нанесите на волосы как обычно. Смойте шампунем.
Укрепляющие маски для сухих волос
Маска из свеклы для волос
В равных пропорциях смешайте натертую на терке свеклу и лук с подогретым на водяной бане репейным маслом. Очень подходит такая маска сухим волосам.
Укрепляющая банановая маска для волос
В эмалированной или керамической посуде разомните банан, добавьте сметаны (3 столовые ложки), одну ложку ст. меда. Перемешайте и нанесите на волосы на 60 мин. Покройте полиэтиленом и полотенцем, по окончанию процедуры смойте шампунем.
Отвар лопуха и аира
Измельчите корень лопуха и аира .Возьмите по 2 ложки (столовых) измельченных корней и залейте литром воды, проварите 20 мин. Настояв в течении 5 часов, процедите и пользуйтесь.
Маска с пророщенной пшеницей
Чайную ложку измельченной пророщенной пшеницы перемешайте с 2 ложками сливок (столовыми) и соком пол-лимона. Смесь подогрейте и нанесите на волосы минут на 15.Затем, волосы промойте водой. Используя маску на протяжении месяца не менее трех раз в неделю, Вы получите потрясающий результат.
Укрепляющая желатиновая маска для волос
Растворить ложку желатина (столовую) в 70 мл воду и настоять 40 минут. Процедив через марлю, влить по две капли эфирные масла жасмина шалфея и уксуса (чайную ложку). Данную смесь нанесите минут на 15.После процедуры смойте волосы водой.
Укрепляющие маски для нормальных волос
Отвар из берёзы и можжевельника
Смешайте листья березы и ветки можжевельника в равных количествах. Взяв горсть смеси, залейте 3 литрами кипятка, и проварить 5 минут. Отвар настоять в течение 60 мин. Применять для ополаскивания головы и мытья, вместе с шампунем.
Медовый лосьон
Размешать в литре теплой воды мед, не менее 2 столовых ложек. Смачивать лосьоном волосы. Можно использовать лосьон для втирания в кожу головы. Необходимо применять процедуру раз в 3 дня.
Укрепляющая маска из перца для волос
Настоять 3 стручка жгучего красного перца на стакане водки в течение 10 дней. Взять одну ст. ложку получившегося настоя, добавить по чайной ложке касторового и репейного масла и смешать. Маска подходит не всем, поэтому перед употреблением нужно сделать пробу на локтевом сгибе. Если покраснения и раздражения нет, то можно нанести маску на 2 часа и укутать как обычно. После процедуры вымыть голову с использованием шампуня.
Укрепляющая маска с миндалем
? стакана миндаля, измельченного в кофемолке, и разведите до консистенции жидкой сметаны с миндалем. Получившуюся смесь нанести на волосы. Выдержать не менее 2 часов, затем вымыть теплой водой с шампунем.
Белковая укрепляющая маска для волос
Взбить белок 2 яиц и взбить до густой пены. Смазать получившейся смесью волосы и корни волос. Маска выдерживается до полного высыхания. Смыть водой, а затем промыть шампунем.
Укрепляющая дрожжевая маска для волос
10 г дрожжей смешать с водой (теплой)-2 стакана, добавить 2 ложки кефира (столовых) и чайную ложку сахара. Маска наносится на волосы на 60 минут.
Маска с алоэ
Возьмите мелко нарубленного алоэ не менее двух столовых ложек, добавьте ложку масла календулы, 2 желтка и ложку настойки горького перца. Затем, смешайте с масляным раствором витаминов Е и А (по чайной ложке). Смесь нанести на мокрые волосы на час.
Применение масок
Наибольший эффект маски дают при правильном их применении. Для этого нужно четко соблюдать рецепт и время воздействия маски. Не менее важна регулярность использования масок. За один — два раза помочь волосам приобрести здоровый вид очень сложно. Поэтому, необходимо маски использовать не менее 2 раз в неделю.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Индия абсолютно оригинальная страна, не похожая по своему природному и культурному наполнению ни на одну другую страну мира. Сложившиеся традиции и обычаи в данной местности сильно отличаются от бытующих привычек поведения в остальных странах. Именно эта непохожесть и самобытность притягивает в Индию массу туристов, которые приезжают сюда в поисках смысла жизни, духовных ценностей или просто из любопытства. Каждый наверняка слышал что-либо о жизни и порядках в этой стране, но давайте подробно узнаем, какие климатические и природные условия на территории этого государства и поговорим о местных обычаях.
Климат и погода в Индии
Индия по своей площади захватывает довольно просторную территорию и отличается резкими перепадами в температурных режимах и показателях влажности. Главными сценаристами погоды в Индии являются муссоны. У подножия гор и на низменных плато умеренный климат, тогда как высоко в горах отмечаются довольно низкие температуры.
Если говорить о курортных территориях в Северной Индии, которые размещены в высотном поясе до 2300 м, то они готовы к приему туристов на протяжении всего года, ведь зимняя температура не опускается ниже + 4 градусов, а летняя редко превышает 17 градусов. Поэтому, в Сринагаре и Дарджилинге туристы приезжают, как в летнее время, так и на зимние месяцы.
Если говорить о Южной Индии, то здесь даже в январе, когда наиболее холодно, термометры показывают +18 — +25 градусов, а летом и вовсе температура превышает +32 градуса. Из всего вышесказанного, можно понять, что в одно и то же время года температура в разных частях Индии может существенно различаться, поэтому планируя поездку, осведомитесь о климате выбранной местности у туристической компании.
Что касается влажности, то годовая сумма осадков также различна в разных областях Индии – от скудных 100 мм в пустынной местности Тар, до практически 11 000 мм в горах Кхаси, которое, кстати, считается одним из наиболее влажным мест на всей планете. Из-за муссонов в Индии бывает сезон дождей и сезон гроз (июнь).
Если собрать вместе все сведения о температурно-климатическом режиме в Индии, то можно назвать три основных погодных периода:
- ноябрь-февраль – это время господства северно-восточного муссона, который, не смотря на некоторую прохладу, приносит солнечную и сухую погоду.
- март — начало потепления, после которого с апреля по июнь держится жаркая погода.
- к началу июля сильно повышается влажность, а для великих равнин наступает период обильных дождей и знойной погоды.
- июль-сентябрь – это теплое и влажное время, часто выпадают обильные осадки и дуют юго-западные ветры.
- октябрь – период снижения влажности, просушивания земли и прекращения частых дождей.
Культура Индии
Индия без всяких сомнений относится к стране с наиболее развитой религиозной системой. Все культурные достояния и традиции, так или иначе, основаны на вероучениях и тесно переплетены с местной религией. Поэтому, на все местные обычаи следует смотреть сквозь призму религиозных верований и мировоззрения индусов. Около 80 процентов всех жителей страны принадлежат к индуизму, остальной процент граждан исповедует такие религиозные течения, как ислам, буддизм (около 7 млн. человек), сикх, джайнизм и прочие. Самое удивительное то, что все религиозные направления составляют единое целое — нацию высокоразвитых духовных людей, для которых религиозные понятия – это стиль повседневной жизни. Такое колоритное сочетание верований привело к разнообразию традиций, господствующих в этой стране, они абсолютно уникальны и не используются в других странах. Это вековое достояние Индии!
Архитектура
Как и любая страна мира, Индия имеет собственное разноплановое искусство, которое тесно переплетено с религией. К примеру, произведения живописи и архитектуры пропитаны сакральными нотками, идущими из древних индийских верований. Особой красотой и оригинальностью отличаются архитектурные памятники Индии – многие композиции, дошедшие из глубокой древности, ярко свидетельствуют о таинственном и загадочном мире вождей-махараджи, а другие архитектурные постройки повествуют о брахманах (древних священнослужителях). Такие исторические памятники служат визитной карточкой Индии, громогласно заявляя о ее древней истории.
Главными архитектурными достояниями считаются дворец Тадж-Махал (непревзойденная жемчужина Востока), поражающий своими гигантскими размерами Храм в форме лотоса, отображающий единство всех мировых верований, мечеть Джама-Масджид, а также разнообразные храмовые комплексы и дворцы.
Музыка Индии
Музыка, пожалуй, одна из главных областей культурной жизни Индии. Многие музыкальные произведения также являются культурным наследием древних времен, и сегодня практически каждый житель Индии уделяет музыке и пению немало времени. Однако, для местного населения музыка – это не просто возможность развлечься, это одна из возможностей выразить свою религию и восхвалить божества. Можно сказать, что для них музыка – это путь единения с богом, возможность обретения умиротворения. Под музыкальные мотивы индийцы проводят медитации и выполняют духовное очищение. Самым распространенным музыкальным направлением считается саманга – это особое песнопение, некогда основывавшееся на стихах Ригведы, а сегодня являющееся неким гимном. В последнее время ,исполняются расангиты – особая музыка, основывающаяся на импровизированном произведении и не передается по нотам.
Танцы
Многие традиции выражаются в знаменитых на весь мир индийских танцах, главным из которых считается Бхарата-натьям (национальные танцы, зародившиеся в индуистских храмах). Есть и такие танцевальные стили как катхам, манипури, кахтахали, которые могут исполняться и на светских мероприятиях.
Кино
Индийцы просто обожают кино и местный кино-студийный центр Боливуд, является одним из крупнейших в мире. Самый любимый киношный жанр – это мелодрамы, с переплетением насилия, романтики и музыки.
Достопримечательности Индии
Храмы Индии
Религии и традиции Индии
Курорты Индии
Отдых и туризм в Индии
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Поистине тыкву можно считать уникальным овощем, который обладает целебными свойствами. Тыква произрастает в Африке и Америке как дикорастущее растение. Существует 10 видов тыквы, 7 из которых многолетние. Некоторые виды тыквы стали культурными растениями и выращиваются человеком ради плодов.
Состав тыквы
Тыква состоит из мякоти, оболочки и семян. До 70% общего веса составляет мякоть, до 20 % — оболочка и 10 % — семена. Мякоть тыквы полезна и содержит множество микроэлементов и полезных веществ.
В первую очередь тыква богата на витамины группы В. Кроме того, в ней большое содержание витамин С, Е, А. Витамин С поможет избавиться от простуды, витамин В позволит избавиться от раздражительности, бессонницы, улучшить кожу лица, укрепить ногти и волосы, витамин Е и А предотвратят старение кожи. Особый интерес составляет наличие в тыкве витамина К, который улучшает свертываемость крови и присутствует только в этом овоще. Витамин Т позволит усвоить тяжелую пищу и предотвращает ожирение. Диетологи рекомендуют тыкву людям, желающим снизить вес. Прекрасно подходит тыква к тяжелым блюдам из свинины, говядины и другим. Кроме всего прочего, тыква обладает рекордным содержанием железа. Полезна тыква для мужчин, она позволяет поддерживать сексуальность и мужскую силу.
Лечебные свойства тыквы
Полезна тыква для людей, которые имеют проблемы с сердцем и сосудами. Высокое содержание калия в овоще улучшает работу сердца, избавляет от отеков, укрепляет сосуды.
При заболеваниях почек и мочевой системы полезно употреблять семечки тыквы. Их растирают вместе с конопляными семечками, добавляя в смесь кипящую воду. Затем сцеживают воду, а семечки отжимают, добавляют мед или сахар и употребляют при заболеваниях печени. Рекомендуется употреблять кашу из тыквы с добавлением пшена, манки или риса. Полезно употреблять и сырую мякоть тыквы. Побороть проблему бессонницы поможет тыквенный сок с медом.
Эффективно применение кашицы из тыквы в лечении заболеваний кожи: экземы, ожоги, прыщи, высыпания и воспаления кожи. Людям, находящимся длительное время на ногах, кашица из тыквы поможет избавиться от боли в ногах и ступнях.
Семечки тыквы являются эффективным противоглистным средством. Поэтому, тыквенные семечки рекомендуют детям в качестве профилактики подобного заболевания.
Кроме всего прочего, тыква содержит моносахариды, органические кислоты, каротин. Тыква обладает не только лечебными свойствами, но и является замечательным косметическим средством. Пектин, содержащийся в тыкве, способствует снижению уровня вредного холестерина. Эффективны маски для лица, приготовленные из тыквы.
Тыква содержит большое количество полезных веществ: магний, калий, железо, фосфор. Для желудка полезна клетчатка, которая содержится в тыкве. Этот продукт обладает мочегонным свойством, что полезно при заболеваниях почек.
Тыква прекрасно снимает рвотный рефлекс у беременных женщин и помогает избавиться от «морской болезни», способствует нормализации сна и оказывает успокаивающее действие.
Как видим, тыква — полезный для здоровья человека продукт, который необходимо применять ежедневно.
Тыквенные семечки
Не менее мякоти полезны семечки тыквы, в них содержится больше 50 % пищевого масла. В странах Европы масло семечек используют для заправки овощных салатов. Еще семечки содержат большое количество цинка.
В Индии тыкву используют для лечения туберкулеза: водный экстракт овоща способствует уничтожению туберкулезной палочки. При помощи сухих тыквенных семечек лечат простатит у мужчин. С этой целью, утром и вечером необходимо съедать по 30 семечек.
Тыква в кулинарии
Больше всего для приготовления блюд подходят плоды весом до 3 килограмм. У такой тыквы тонкая корка и мягкая серединка. Перед приготовлением тыкву чистят и удаляют семечки. Из мякоти можно готовить салаты, супы, фарш, каши, кисель и сок.
В кулинарии применяют не только мякоть этого овоща, но и цветки и семечки. Сухие семечки используют как легкую закуску, добавление к салатам и сухим завтракам. В салаты добавляют и молодые соцветия.
Гуляш с тыквой
Для приготовления блюда необходимо взять говядину (750 г), отварную тыкву (200 г) лук (350 г), красное вино (200 гр.), растопленное масло (3 ложки столовых), сметану (4 ложки столовых), соль (3 ложки столовых), одну вторую часть стакана мясного бульона, по вкусу черный перец.
На сковороде разогреть масло, обжарить на нем мясо, добавить соль, лук и перец, залить вином и бульоном и потушить под крышкой час. Добавить специи, отцеженную и измельченную мякоть тыквы, сметану. Доводят все до кипения.
Тыква печеная
Из спелой тыквы удалить семечки, оставив кожуру, запечь в духовке. Подают в охлажденном виде с молоком, медом или сахаром. Если во время обработки в духовке неоднократно поливать тыкву маслом, то нужно употреблять блюдо горячим.
Кисель
Тыкву (0,5 килограмма) очистить и измельчить на терке. Картофельный крахмал (столовая ложка) развести водой и влить в горячее молоко (0,5 литра). Постоянно помешивая довести до кипения. В конце добавить щепотку соли, сахар? ванилин и протертую тыкву. Все довести до кипения. Кисель разлить в посуду и дать остыть.
Запечённая тыква в горшочке
Очищенную тыкву нарезать кусочками и пересыпать ванилином и сахаром, на несколько минут оставить. В смазанный маслом горшочек выложить тыкву, залить сливками и поставить в разогретую духовку. Через час блюдо готово. Подавать к столу в охлажденном виде.
Противопоказания к употреблению тыквы
При употреблении тыквы впервые могут возникнуть колики и вздутие. Нельзя запивать блюда из тыквы холодными напитками. Если в блюда по рецепту добавлены семена зиры и укропа, то неприятных последствий не будет.
Людям с сахарным диабетом необходимо исключить из рациона блюда из тыквы. При гастрите с низкой кислотностью противопоказано употребление сока и сырой мякоти из тыквы. В период обострения заболеваний пищеварительной системы нужно исключить тыквенный сок.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Дисбактериоз кишечника – довольно распространенное явление. Так называется нарушение нормальной работы кишечника. В организме происходят изменения в иммунной системе, метаболические изменения, расстройство функций пищеварительной системы. А если простым языком, то дисбактериоз — это нарушение баланса между полезными и патогенными микроорганизмами кишечника.
Бактерии необходимы в организме для стимуляции иммунитета, в переработке пищи, обезвреживании токсинов, поддерживают баланс воды в организме. Кроме этого, микрофлора принимает участие в метаболизме холестерина и желчных кислот. Нарушение этого процесса приводит к образованию камней в почках.
Причины дисбактериоза кишечника
В кишечнике живут 85 % полезных бактерий и 15 патогенных. Нарушение такого баланса вызывает заболевание: дисбактериоз различной степени тяжести. Одной из причин возникновения такого состояния может быть длительное лечение антибиотиками. Прием лекарственных препаратов тоже может вызвать это заболевание. Цитостатики, сульфаниламиды, иммунодепрессанты, кортикостероиды, обезболивающие, убивают полезную кишечную микрофлору и начинают беспрепятственно размножаться вредные микроорганизмы.
Другой причиной дисбактериоза кишечника может быть неполноценное или неправильное питание. Отсутствие необработанной пищи в рационе, чрезмерное потребление сахара, недоедание, переедание тоже может привести к дисбактериозу. Чаще всего дисбактериоз возникает из-за язвенной болезни, гепатита, холецистита, панкреатита, синдрома раздраженной кишки и т. д. Любое гастроэнтерологическое заболевание может сопровождаться дисбактериозом. Влияют на микрофлору и стрессы, хирургические операции, иммунодефицит, лучевая терапия.
Установлено, что микрофлора нарушается вследствие какого-то заболевания. И поэтому, необходимо установить первопричину, которая привела к нарушению баланса микрофлоры. Правильно назначенное лечение приводит к восстановлению нарушений в кишечнике. Чтобы определить заболевание необходимо провести исследования. Бактериологическое исследование на дисбактериоз длительное и очень сложное. Оно дает зачастую неточные показания. В последнее время, в диагностике все чаще применяется анализ кала биохимический. Это более точный и менее трудоемкий анализ.
Симптомы дисбактериоза кишечника
Проявляется дисбактериоз поносами либо запорами, вздутием, тошнотой и рвотой. Возможно снижение аппетита, аллергические проявления на некоторые продукты питания. Может возникнуть экзема или дерматит. При дисбактериозе в первую очередь страдает пищеварение. Пища, попадая в кишечник, не расщепляется и не усваивается. Она отторгается как чужеродная. От этого человек испытывает тошноту, рвоту, расстройство стула.
Лечение дисбактериоза кишечника
Лечение дисбактериоза довольно сложный процесс. Он включает в себя препараты, способные освободить кишечник от бактерий, нормализовать его работу и восстановить полезную микрофлору. Еще необходимо нормализовать моторику кишечника. С этой целью применяют такие препараты как хинолоны, цефалоспорины, метронидазол, антибиотики из группы пенициллинов, тетрациклинов.
Антисептические препараты используют для борьбы с дрожжевыми грибами, стафилококкоками, другими микроорганизмами применяют фуразолидон, интетрикс, нитроксолин, эрсефурил и другие.
В тяжелых случаях применяются антибиотики трихопол, палин, таривид. Все препараты принимают не больше двух недель. Для каждого пациента устанавливается своя схема терапии. Длительность лечения может составить до 1,5 месяцев. Убедиться в эффективности лечения поможет повторный анализ. Правильное лечение позволит восстановить полностью микрофлору кишечника.
Самолечение не всегда может дать положительный результат. Пробиотики, биодобавки, кефир могут не оказать нужного эффекта. Лечение должно быть комплексным.
Народные средства лечения дисбактериоза
Лечение чесноком
Устранить дисбактериоз можно средствами народной медицины. Избавиться от проблем пищеварительной системы поможет чистка кишечника. После чистки в течение 14 дней ежедневно необходимо съедать два зубчика чеснока на ночь. Причем запивать и заедать его не нужно.
Отвар из овса
Для лучшего эффекта, одновременно с чесноком нужно принимать отвар из овса. Промойте зерна овса водой, просушив их, измельчите. Залейте 2 ложки овса двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться в термосе на 6 часов. Принимают отвар по стакану перед завтраком.
Настойка эвкалипта
Настой из листьев эвкалипта поможет при поносе, тошноте, запоре, вздутии. 3 столовых ложки протертых листьев заливают полулитром кипятка, закрывают крышкой и укутывают полотенцем. Настой отцеживают и употребляют по третьей части стакана три раза в сутки. Этот настой используют и для клизм.
Настой из мяты
3 ст. л. растертых листьев мяты залейте стаканом кипятка, плотно накройте крышкой и оставьте остывать. Процедите и принимайте по 0,5 стакана 4 раза на протяжении дня.
Настой ромашки
Вздутие и боль в животе поможет снять настой аптечной ромашки. Две столовые ложки протертых цветков ромашки залейте стаканом кипятка. Накрыв крышкой, укутайте и дайте остыть. Процедив, принимайте по трети стакана в случае появлении боли.
Настой из смеси трав
Эффективным средством при дисбактериозе считается настой из травы дымника, цветков ромашки и листьев шалфея. Залейте 3 ложки (столовых) смеси стаканом кипятка, после подержите смесь на водяной бане (не менее 15 минут). По истечению 45 мин, отцедите настой и отожмите жмых. До объема стакана добавьте кипяченую воду. Принимать ложку настоя каждые два часа на протяжении 2 месяцев. На каждый день необходимо готовить новый отвар.
Топинамбур
Поможет при дисбактериозе топинамбур. Очистить корнеплоды (300 г), нарезать кубиками и всыпать в кипящую воду с молоком (1:1).Варить на небольшом огне до готовности, слить и вскипятить молоко, всыпать в него пассированную муку с маслом (2:1). Варить смесь до загустения и залить топинамбур, стараясь не размять кусочки. Добавьте петрушку и укроп и кушайте с удовольствием. Никаких болей Вы больше не почувствуете.
Лапчатка
Ложку (столовую) травы залейте кипятком (стакан) и проварите 15 мин. Дайте настояться в течение ночи. Употреблять по третьей части стакана 3 раза на протяжении дня. Этот настой поможет при дисбактериальном поносе.
Питание при дисбактериозе кишечника
Лечение дисбактериоза должно сопровождаться диетой. Из рациона необходимо исключить копченые, жареные, соленые блюда, маринады, черный и белый хлеб, алкоголь. В рацион стоит включить кисели, кисломолочные продукты.
Питание и диета при дисбактериозе кишечника
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Порода английский сеттер
Английский сеттер – это охотничья собака среднего размера, которая была выведена в Англии. Собаки этой породы очень быстро завоевали популярность во всем мире благодаря своей красоте и отличным охотничьим качествам. Продолжительность жизни этих собак составляет 11 – 12 лет. Первая их выставка состоялась в Англии в 1859 году.
Шерсть у этих собак длинная, шелковистая, густая и блестящая. На бедрах она может быть слегка волнистой. Окрас сеттеры имеют двухцветный: белый с черным, коричневым, желтым. Допускается также и трехцветный окрас. Предпочтение отдается окрасам без больших цветных пятен по корпусу. Рост этой собаки колеблется от 61 до 68 см, вес – от 18 до 30 кг. Английские сеттеры сочетают в себе красоту, силу и выносливость. Это собака выше среднего роста, крепкая, с хорошим характером. Выглядят они элегантно и изящно. Хвост прямой или саблеобразный, собака держит его на уровне спины или слегка опущенным.
Представителям этой породы присуща ярко выраженная охотничья страсть. Они способны неутомимо обследовать обширные пространства и преследовать дичь. Эти выносливые псы обладают великолепным чутьем и быстрым ходом, они неутомимы и проворны. Их характерной чертой является стелющийся галоп. Этим собакам присущи плавные движения со множеством стоек.
Английских сеттеров любят во всем мире и держат их не только охотники, но и обычные люди. Они зарекомендовали себя в качестве прекрасных компаньонов и семейных собак. Эта порода подходит тем, кто любит активный отдых на природе.
Содержание и уход за английским сеттером
Поскольку представители данной породы имеют длинные висячие уши, то необходимо проводить их регулярный осмотр. Главными причинами ушных заболеваний у сеттеров можно назвать ушных клещей и скопления серы. Эти проблемы могут осложниться отитами. Первыми признаками проблем с ушами у собаки будет то, что она трясет головой, чешет больное ухо и наклоняет голову в его сторону. При этом сразу же следует обратиться к специалисту, так как запущенные формы отитов вылечить совсем непросто.
Шерсть и кожа английского сеттера также требуют некоторого ухода. Щенка ежедневно рекомендуется чистить при помощи резиновой массажной щетки или перчатки. После вычесывания отлинявшей шерсти нужно протереть собаку влажным махровым полотенцем несколько раз по и против шерсти. При таком регулярном уходе можно обойтись практически без мытья собаки. Линяют сеттеры немного. Шерсть английского сеттера время от времени она нуждается в тримминге. Это позволяет избавиться от отмирающих и излишне длинных волос.
Расчесывать собаку следует один-два раза в неделю. Это же касается и выстригания лишней шерсти вокруг слуховых проходов. Выставочные собаки требуют более сложного груминга. И лучше всего такую подготовку доверить профессиональным мастерам. Постоянные зубы начинают прорезываться у представителей этой породы между 12 и 16 неделями. Процесс смены зубов нередко бывает нелегким и даже болезненным для щенков.
Можно содержать эту собаку в квартире, но лучше сеттерам подходят загородные дома. Английского сеттера нельзя назвать домоседом, эти собаки обожают гулять и окрестности. Поэтому выпускать гулять их без поводка лучше всего только на закрытых площадках или в саду, который обнесен прочной изгородью. Английскому сеттеру требуется большая физическая нагрузка. Она должна включать в себя длительные прогулки, игры, пробежки за велосипедом. Эти собаки обожают рыть землю, поэтому в огороде они могут испортить все посадки. Английские сеттеры аккуратны и чистоплотны.
Они предпочитает активный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок очень негативно сказывается на здоровье собаки. Эти собаки, в принципе, имеют достаточно крепкое здоровье. Из возможных проблем можно назвать имеющуюся у них склонность к развитию дисплазии бедренных суставов. На генетическом уровне английские сеттеры могут также наследовать склонность к слепоте вследствие патологии развития сетчатки. Поэтому при выборе щенка следует обратить внимание на его родословную и лучше не покупать собаку с рук.
Воспитание английского сеттера
Представители этой породы ласковы и доброжелательны к людям, они отличаются уравновешенным поведением. Эти собаки покладисты и понятливы, они легко поддаются обучению. Английский сеттер очень сильно привязывается к своему хозяину и его семье. Ему всегда нужен эмоциональный контакт с человеком. По своей природе эти собаки очень дружелюбны. Они абсолютно не годятся на роль сторожей и охранников, т.к. радостно встречает даже незнакомых людей. Представители данной породы очень любят детей и активные совместные игры с ними. При этом нужно следить, чтобы дети не обижали собаку.
Английские сеттеры общительны, с живым и деятельным характером. Они энергичны, но не истеричны. Предпочитают спокойную, мирную обстановку. Эти собаки очень хорошо чувствуют атмосферу в семье. Сеттеры не лают по пустякам, что очень удобно для их хозяев. Английским сеттерам не свойственна агрессивность. Они хорошо уживаются с другими собаками. Обычно не вступают в конфликты с другими домашними животными. Но это относится только к тем случаям, когда собака с детства привыкла к этим животным.
Английские сеттеры деликатны и обладают хорошими манерами. Они жизнерадостны, но не навязчивы и обычно не беспокоят своих хозяев по пустякам. На прогулке эти собаки редко дерутся с другими собаками, но в случае необходимости они всегда готовы постоять за себя и защитить своего хозяина.
При воспитании и дрессировке английского сеттера нужно помнить, что в этих собаках от природы заложено некоторое упрямство. Если не учесть этот факт, то могут возникнуть трудности с обучением. Воспитанием этой собаки следует заниматься в спокойной, дружественной обстановке. При этом важно хвалить и поощрять собаку лакомством и за правильно выполненную команду. За непослушание нужно поругать, но жестокость и грубость неприемлемы. Иначе, это приведет не к желаемому результату, а только к еще большему упрямству и непослушанию. Кроме того, такое отношение к собаке может негативно сказаться на ее психике. И для исправления ситуации потребуется длительное время. Во время дрессировки не рекомендуется повышать голос на своего питомца, действовать нужно мягко и терпеливо.
Эта порода считается самой послушной среди сеттеров, они легко дрессируются. При этом важна совместная работа собаки и хозяина, а не механическое выполнение команд. Если собака приобреталась специально для охоты, следует обратиться к специалисту, который сможет выявить и развить в ней охотничьи задатки.
Питание английского сеттера
Эти собаки отличаются отменным аппетитом, нужно следить за тем, чтобы сеттер не переедал, т.к. это может привести к ожирению. Если собака получает натуральную пищу, то в ее рационе обязательно должна присутствовать морская рыба, но не слишком жирная. Два раза в неделю можно давать собаке яйцо.
Также кормить сеттера нужно кашами и овощами, с добавлением небольшого количества растительного масла. Нельзя забывать и о дополнительном приеме витаминов.
Можно кормить собаку только готовыми сухими и влажными кормами, тогда ее рацион будет более сбалансированным.
Избегайте резкой смены рациона, иначе это может спровоцировать аллергию. Особенно важно это в процессе роста щенка.
Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Общая информация о серебре
Серебро представляет собой всем известный металл, из которого изготавливаются разнообразные ювелирные украшения, посуда, сувениры и т.п. Но не все знают о том, что серебро является не только металлом, но и микроэлементом, который содержится в тканях любого животного и растительного организма и имеет высокую биологическую активность.
Рекомендуемая суточная норма серебра
Рекомендуемой суточной дозировки серебра не существует. Ученым известно, что содержание серебра в человеческом организме составляет около 20 мкг на 100 г сухого вещества. При этом его наибольшее количество приходится на головной мозг.
Функции серебра в организме
Ионы серебра участвуют в обменных процессах организма. Установлено, что его катионы способны не только стимулировать, но и угнетать активность ряда ферментов. Это зависит от концентрации серебра. Серебро способствует улучшению функции головного мозга. Катионы серебра принимают участие в регуляции энергетического обмена. Препараты серебра оказывают стимулирующее действие на кроветворные органы.
Серебро также является достаточно сильным иммуномодулятором. Его воздействие способствует повышению количества иммуноглобулинов классов А, М, G.
В небольших дозах данный микроэлемент оказывает омолаживающее воздействие на кровь. Он также улучшает протекание различных физиологических процессов в организме.
Доказано, что серебро обладает выраженными бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным действиями. Причем, эти его свойства были известны еще в древности. Ещё знаменитый Авиценна использовал серебро при лечении инфекционных заболеваний. Отечественная медицина признала бактерицидное действие коллоидного серебра в начале прошлого века — в русско-японскую войну.
Коллоидное серебро представляет собой суспензию из микроскопических частиц серебра. Оно борется с большинством патогенных вирусов, бактерий и грибков даже лучше антибиотиков. При этом важно, что серебро не имеет побочных эффектов. Этот микроэлемент также способствует выведению солей тяжелых металлов и токсинов из организма. У людей, регулярно употребляющих воду, обогащенную серебром, наблюдается повышенная устойчивость к большинству вирусных и бактериальных инфекций.
Избыток серебра в организме
Ученым удалось установить, что длительное введение в организм ионного серебра приводит к накопление его в тканях организма. При этом серебро не обладает мутагенной активностью и канцерогенным действием. Длительное применение серебра в больших дозах приводит к отложению этого микроэлемента в коже человека. То же самое касается и работы с соединениями серебра в производственных условиях. Такое накопление серебра в организме становится причиной изменения окраски кожи, это явление получило название – аргирии. Это происходит по причине фотохимического восстановления ионов серебра. При этом цвет кожи, слизистых и ногтей изменяется от сероватого до голубовато-серого. Нужно сказать, что аргирия проявляется не только изменением цвета кожи, она также сопровождается расширением камер сердца, задержкой роста, неврологическими расстройствами, нарушением пищеварения, поражениями печени и почек. Но аргирия возникает не у всех людей даже при высоких дозах серебра. Это зависит еще также от показателей иммунитета и индивидуальной предрасположенности организма к серебру.
Серебро является тяжёлым металлом, который имеет потенциальную токсическую опасность. Поэтому ученые имеют некоторые сомнения в эффективности лекарств на основе коллоидного серебра.
Основными симптомами интоксикации серебром являются следующие проявления: понижение артериального давления, диарея, тошнота, рвота. Если соединения серебра накапливаются в сетчатке глаза, то это становится причиной ухудшения зрения. При отравлении серебром применяется антидот ацетилцистеин.
Случаи отравления серебром могут наблюдаться при беспорядочном применении его препаратов. Соли серебра не являются очень токсичными. Исключение составляет только нитрат серебра. Случайный приём его внутрь может стать причиной повреждения слизистой желудочно-кишечного тракта, болей в области живота, поноса, тошноты, шока, судорог и даже может привести к летальному исходу.
Применение серебра
Серебро и его соли широко применяются в ювелирном деле, приборостроении, фотографии. Из него изготавливают посуду, сувенирные изделия и т.п. Соли серебра в медицине применяются в качестве антисептиков и местных вяжущих средств. Некоторые радиоактивные изотопы серебра сегодня используются в лучевой терапии.
Многие авиакомпании в мире используют воду, обработанную серебром. Это делается, чтобы защитить пассажиров от различных инфекций. Коллоидные ионы серебра во многих странах используют для дезинфекции воды в бассейнах. Такой водой поливают комнатные растения, дезинфицируют посуду. В домах и офисах в некоторых странах используются серебряные фильтры для очистки воды. Только серебряная вода употребляется на Международной Космической Станции.
Но при этом использование серебра в детском питании запрещено на законодательном уровне.
Пищевые источники серебра
Наибольшее количество этого микроэлемента мы можем получить из воды, обогащенной серебром. Среди продуктов питания наибольшее количество серебра содержится в пшеничных зёрнах и некоторых грибах. В качестве источника серебра могут выступать также морские водоросли и некоторые морепродукты.
Пищевые источники серебра не оказывают токсического воздействия на организм человека. Абсорбция солей серебра в желудочно-кишечном тракте низка, что связано с их низкой растворимостью. Кроме того, в желудке растворимые соли могут переходить в нерастворимые хлориды серебра.
Серебро является трудно усвояемым элементом. Выведение серебра из организма осуществляется в основном через желудочно-кишечный тракт. Наибольшее количество данного микроэлемента в человеческом организме откладывается в печени. Накапливается серебро также и в коже, слизистых. Выводится из организма серебро достаточно медленно. Но при постоянном поступлении серебра в организм происходит его накопление.
Дефицит серебра
Симптомов дефицита серебра в организме не выявлено. Это связано с тем, что серебро не является необходимым микроэлементом для человека.
История исследований серебра
Изучать целительные свойства серебра начали еще во второй половине XIX века. В 70-х годах немецкий гинеколог Карл Креде открыл необычные свойства однопроцентного раствора азотнокислого серебра. Это открытие позволило эффективно бороться с гнойными гонорейными воспалениями глаз у новорожденных. С тех пор и начали уделять повышенное внимание профилактике опасных бактериальных инфекций.
Вскоре препараты серебра начали широко применяться в гнойной хирургии. Тогда же были созданы препараты, содержащие серебро в неионизированном состоянии. Они использовались медиками более ста лет.
В нашей стране врачи также очень высоко оценили свойства и эффективность коллоидного серебра. Оно активно использовалось в военно-полевой хирургии. Это вызвало большой интерес к серебру во многих странах мира. Но существенному снижению этого интереса способствовало открытие антибиотиков и сульфаниламидов. Однако в последнее время снова отмечается повышение интереса к противомикробным свойствам серебра.
Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Любой, следящей за собой женщине, хочется продлить свою красоту и молодость как можно дольше. Ради этого они идут на любые испытания и крайности, а нужно всего лишь регулярно стимулировать обновления поверхностного клеточного слоя эпидермиса. Пилинг делает значительно лучше состояние кожи, кровообращение и ее внешний вид.
Солевой пилинг способен притормозить процесс старения кожи. Лечебные препараты после солевого пилинга всасываются в кожу активнее и с большей питательной пользой. Механизм воздействия солевого пилинга на кожу достаточно изучен и признан экспертами. У женской половины человечества нет сомнений относительно его эффективности, ведь с его помощью дамы не просто становятся привлекательнее, такая процедура выводит вредные токсины и шлаки из организма через поры.
Минеральные соли, которые поступают в организм во время пилинга, помогут и в борьбе с лишними килограммами. Многие косметологические салоны уже взяли это на вооружение и широко используют в своей практике. Антицеллюлитные программы построены на солевом обертывании тела. Однако, такие процедуры с легкостью возможно делать самим дома. Об этом и поговорим…
Солевой пилинг для лица
Более сильный эффект очищения и омоложения кожи лица можно получить, если применять солевой пилинг в комплексе с солевым обертыванием, при этом использовать растительные экстракты лечебных трав. Хороша эта процедура тем, что не имеет ограничений в возрасте, но как говориться: нужно во всем соблюдать меру и не переусердствовать. Природой заложена самозащита организма от внешнего воздействия, и частое проведение процедур по чистке может окончательно стереть естественный защитный барьер. Как правило, пилинг делается не чаще 2-х раз в неделю.
Для такой процедуры лучше выбирать мелкую морскую соль, т.к. крупные кусочки могут поцарапать нежную кожу. После процедуры остатки соли нужно обязательно тщательно смыть, иначе можно получить раздражение кожи и даже ее воспаление. Нежные участки при самостоятельном пилинге лучше избегать (к ним относятся шея, живот, область декольте).
Рецепты солевого пилинга для лица
Смесь для солевого пилинга очень просто приготовить самостоятельно: покупаем в аптеке морские водоросли (ламинарию), измельчаем их в кофемолке и добавляем соль. Препарат готов к применению и подходит для глубокого очищения организма, а также для борьбы с апельсиновой коркой на проблемных местах.
Следующий состав солевого пилинга: глина, в зависимости от типа кожи голубая или зеленая (для сухой или жирной кожи соответственно) вперемешку с морской солью. Данный состав идеален для жировой балансировки кожи лица.
Для очень сухой кожи подойдет следующее сочетание: мелко помолотая овсянка, мед и соль. Применение такого пилинга не только смягчит, пропитает, увлажнит кожу, но и оздоровит ее в целом. Использование во всех пилинг-масках кунжутного масла поможет в борьбе со всеми явными недостатками кожи. Масло выравнивает все неровности кожи, устраняет красноту, угревую сыпь и прочее. Если нет особого желания возиться с изготовлением маски для солевого пилинга, ее готовую можно купить в аптеке.
Солевой пилинг для волос
Не стоит забывать, что не только кожа нуждается в уходе, но и волосы тоже. Им также необходимо питание и чистка, чтобы быть здоровыми и сиять искристой красотой. При пилинге головы снимаются старые ороговевшие клетки, уничтожаются жирные кислоты, смываются пылевые и жировые накопления с поверхности головы. Чистота волос и головы -залог густой шевелюры, а пилинг – главный борец против выпадения волос.
Солевой пилинг прописан косметологами при себореи, стимулируя клетки кожи головы, восстанавливает правильную роботу сальных желез. Ярый противник кожного дерматита. Волосяная луковица после таких процедур укрепляется, улучшается ее питание и кислородо-обогащение. Соль с прочими лекарственными добавками тонизирует кожу головы и стимулирует рост волос.
Солевой пилинг волос рекомендуется делать не больше двух-трех раз за месяц. Делать такую процедуру также можно самостоятельно дома. Смесь возможно приготовить дома, а можно купить в патеке. Также, в продаже имеются шампуни-пилинги. Перед началом процедуры разделите волосы на пряди, поочередно нанесите приготовленную смесь массирующими движениями на пряди. На протяжении нескольких минут не давящими движениями, кончиками пальцев массируйте кожу головы и волосы. По завершению процедуры следует на волосы нанести любое питательно-смягчающее средство или просто шампунь. В зависимости от состояния кожи, волос и тела результат действия пилинга можно увидеть после 3 дней.
Для приготовления солевой маски-пилинга для волос в домашних условиях понадобиться: основа – соль (лучший эффект и большая польза при использовании морской соли, но если ее нет, то подойдет обычная поваренная). Количество соли определяется длиной волос – от 2 до 5 столовых ложек, просто залейте соль теплой водой. Полученную смесь аккуратно наносят на волосы. Вместо воды можно использовать яичные желтки (2-3 шт) и для полного состава 2-3 капли репейного или оливкового масла.Б.зЮ
Процедура солевого пилинга для волос
- Первый этап — мягким ватным тампоном, смоченным в морской соли, нужно массировать 10 мин. кожу головы;
- второй – в 1 ст. лож. масла (любого, растительного происхождения) добавить 3 капли масла грейпфрута, мускатного ореха или розмарина. Аккуратно втереть в голову и волосы.
Можно использовать масла эвкалипта, иланг-иланга, тимьяна, можжевельника, сосны. Все зависит от цели проведённых процедур, т.к. некоторые компоненты просто делают волосы здоровыми, крепкими и шелковистыми, а некоторые могут еще и стимулировать их рост. В любом случае результатом будете довольны. Если такая процедура проводится в первый раз, желательно определить: нет ли аллергии на составляющие компоненты.
Солевой пилинг для тела
Для тела делают солевое обертывание. Морская соль сама по себе богата микроэлементами и минералами, а в комплексе с фруктами, экстрактами цветов, водорослей и прочих полезных примесей сделает тело божественно приятным на ощупь, красивым и ухоженным. Солевые процедуры делают кожу гладкой, упругой и сияющей.
Эксперты применяют механический и химический вид пилинга. Механический: удаление ороговевших клеток эпидермиса с помощью солевого скраба. Химический имеет более квалифицированный подход, так как назначается врачом с учетом структуры и индивидуальных качеств кожи. Механический вид пилинга используется по большей части в салонах.
Быть красивой – значит работать над собой!
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Египетский курорт Хургаду уже около десятилетия активно посещают многие российские туристы. Это в действительности идеальное место для полноценного отдыха, ведь здесь собрано все – яркое солнце, бесконечные пляжи, чистые голубые лагуны и разнообразный подводный мир великолепного и великого Красного моря. Хургада удалена от Каира на 500 км и разместилась на побережье Красного моря. Сегодня этот курорт получил мировое признание и здесь обустроена современная инфраструктура для комфортабельного отдыха.
Несколько десятилетий назад, на месте Хургады был всего лишь небольшой рыбацкий поселок Эс-Саккал, который еще в начале cемидесятых годов стал превращаться в курорт мирового уровня. Со времен открытия первого отеля были выполнены масштабные строительные работы, в результате которых появились множественные гостиничные комплексы (около 200), рестораны, клубы и бары. Надо отметить, что строительство в этой местности продолжается до сих пор.
Погода и климат в Хургаде
Значимым достоянием Хургады является мягкий климат, который подходит всем без исключения, и не вызывает ухудшения самочувствия даже у туристов, болезненно реагирующих на смену климата. Великолепный отдых в Хургаде доступен в любой месяц года. Наиболее жарким месяцем считается август, когда столбик термометра достигает +35°С, а наиболее холодным месяцем является февраль с непривычно «холодной» температурой +23°С. Искупаться в водах Красного моря можно в каждый период года, ведь несмотря на календарь, лето на данном курорте не заканчивается никогда, и вода не остывает ниже 21°С.
Достопримечательности Хургады
Самым роскошным, непредсказуемым и красочным достоянием Хургады, без сомнений является Красное море – любителям дайвинга открывается восхитительным мир под тяжестью вод, а кристальная прозрачность и чистота местных вод обеспечивают стопроцентную видимость. Все побережье вдоль Хургады окаймлено барьерным рифом, однако на частных пляжах отеля рифы расчищены для беспрепятственного и безопасного купания туристов. Богатство подводного мира спровоцировало создание огромного количества дайвинг-центров (более сотни). Именно на этом курорте Вы сможете совершить свое первое погружение, после которого вы получите настоящий сертификат «исследователя морских глубин».
Если перейти к историческим достопримечательностям, то стоит отметить два занимательных района – Саккаля и Дахар, которые олицетворяют собой первоначальный облик Хургады. Старые постройки в небогатых кварталах, толпы бегающих ребятишек и изобилующие оригинальными вещами антикварные лавки, сохранившие останки мумий фараона и экземпляры древнего оружия. А Дахару по праву присвоено звание делового центра, ведь здесь собраны наиболее крупные магазины и торговые центры. В этих местах вы сможете запастись кофе, кожаными изделиями, маслом и ювелирными украшениями.
Во многих отелях Хургады запланированны основные экскурсионные направления Египта — посещение пирамид Гизы, восхождение на гору Моисея, поездка в Луксор, посещение Каира с его египетским музеем и монастыря Св. Екатерины. Вам предложат джип-сафари с посещением бедуинской деревни. Для этого Вам придется подняться в горы Шаиб. Неподалеку от этих мест расположен функционирующий ранее золотой рудник и развалины древних поселений.
К современным достопримечательностям Хургады относится замок в восточном стиле с манящим названием «1000 и 1 ночь». Вам предстоит увлекательная экскурсия с восточным колоритом: фольклорное шоу, зажигательный танец живота, экзотические блюда местной кухни и национальные напитки. Все эти развлечения можно дополнить курением кальяна, посещением разнообразных ювелирных и сувенирных магазинчиков и кружечкой настоящего кофе.
Для семейного отдыха можно выбрать посещение «Аквариума», в котором собраны наиболее яркие и экзотические обитатели Красного моря.
Для вечернего отдыха предусмотрено целое созвездие ночных развлечений, начиная с неутихающих дискотек и клубов и заканчивая умопомрачительным зрелищем завораживающего сочетания – танца света и воды. Множество ресторанов и кафе предложат Вам блюда любой кухни, шашлыки из мяса и рыбы. Чтобы насладиться разнообразными развлечениями, совершенно не обязательно покидать территорию отеля. Там организуются выступления танцевальных и фольклорных коллективов, дискотеки и зажигательные вечеринки.
Отели Хургады
По сравнению с самым дорогостоящим египетским курортом Шарм эль Шейхом, Хургада является более доступным в стоимостном плане курортом, при этом, не уступая в комфорте проживания и обслуживания. Да и Красное море в этой местности содержит все предполагаемые подводные прелести.
Отели Хургады готовы к приему гостей круглогодично, здесь никогда не останавливается поток заезда-выезда туристов. Функционирование местных отелей организовано по европейским стандартам и находится на высочайшем уровне. Каждый пятизвездочный отель предоставит Вам идеальное обслуживание и прекрасные условия проживания. Любой отельный комплекс организовывает собственные развлекательные программы, поэтому, перед тем как выбрать определенный отель, можно осведомиться какую характеристику он заслужил. Молодежи следует выбирать зажигательную развлекательную программу с массой конкурсов и ночными дискотеками до утра, а людям постарше подойдет кристально чистый бассейн, уроки аквааэробики и не утомляющие мероприятия.
Как упоминалось ранее, в Хургаде функционируют многочисленные дайвинг-центры, готовые обучить новичков азам погружения. А для ныряльщиков со стажем подготовлена особая программа с ночным погружением и поездкой к удаленным рифам. На территории отеля лежаки и зонты предоставляются бесплатно. Во всех отельных комплексах Хургады разработана программа для семейного отдыха. И дети, и взрослые будут заняты увлекательными программами и спортивными состязаниями. Самым распространенным видом отдыха в отелях Хургады является групповой туризм, когда вы отдыхаете своей компанией, участвуя в понравившихся мероприятиях.
Курорт Хургада осуществляет туристическую деятельность довольно долго, и здесь умеют красиво принимать туристов. Высокий уровень сервиса, галантное и предупредительное обслуживание и ненавязчивый персонал поспособствуют расслабляющему, приятному отдыху. Уровень обустройства номеров и внутреннее оформление отелей придутся по вкусу даже наиболее требовательным туристам, восточные люди не экономят на украшениях, и в каждом строении заметен роскошный стиль.
Практически все отели Хургады организовывают свою работу в плане питания по принципу «шведский стол». То есть из массы блюд Вы сможете выбрать все, что пожелаете. Однако не везде работает концепция «всё включено», в стоимость путевки входит лишь завтрак и ужин, а обед туристы могут заказать в ресторане или кафетерии.
Практически каждый представитель обслуживающего персонала в нужной степени владеет русским языком, так как все служащие проходят специальную языковую подготовку на трех языках. Учитывая количество россиян, ежегодно посещающих Хургаду, проблем с русскоязычным общением не возникнет.
Проведя отпуск на пляжах Хургады, Вы получите максимальный заряд бодрости, обретете новые силы и сохраните массу ярких впечатлений!
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!