Уже давно обсуждается тот факт, что кожный покров нашего тела является самым большим органом, занимающих практически 100 процентов человеческого организма. Кроме этого, кожа выполняет и важные транспортные функции, доставляя полезные вещества через капилляры и сосуды, проходящие в ней. Однако без должного ухода и заботы уже к 25 годам наша кожа начинает утрачивать свои первоначальные характеристики. Внутренний диаметр капилляров сужается, из-за чего уменьшается обогащение кожи полезными веществами и кислородом, внешний покров утрачивает упругость, эластичность, цвет кожи приобретает неестественный сероватый оттенок или появляется нежелательная пигментация из-за негативного лишнего влияния ультрафиолетовых лучей и прочих негативных воздействий.
Проще говоря, кожа – это также важный человеческий орган, выполняющий массу полезных функций и от того, насколько тщательно мы будем о ней заботиться зависит наш внешний вид и самочувствие в целом.
Радует то, что многое в наших руках. Так давайте не будем пускать на самотек «жизнь» нашей кожи. Зачем наблюдать ее постепенное увядание и «изнашивание» при ежедневном воздействии различных негативных влияний?
Уже на протяжении многих лет применяется прекрасная «терапия» для нашей кожи – употребление полезных соков. Давайте узнаем о целебном воздействии различных соков на каждую клеточку нашего тела, и тогда наверняка с утра вам захочется побаловать себя стаканчиком-другим свежевыжатого витаминного коктейля.
Внешнее воздействие соков на кожу
Необходимо отметить, что соки оказывают благотворное влияние на кожу как при внешнем, так и при внутреннем применении. Если говорить о наружном применении, то в большей степени используются маски, пропитанные непосредственно в свежевыжатом соке или маски из кашицы натертых фруктов и овощей.
Сок моркови для кожи
Прекрасный освежающий и тонизирующий эффект оказывает сок моркови. Для этого на мелкую терку натрите молодую, сочную морковь и выложите на лицо на минут 20. Можно и просто смочить ватный диск в морковном соке и регулярно протирать лицо утром.
Морковный сок действует в нескольких направлениях. Во-первых, он отбеливает кожу от чрезмерного загара, во-вторых убирает веснушки и осветляет пигментные пятна, делая их менее заметными. Да и по стоимости морковь всегда доступна.
Томатный сок для кожи
Свежевыжатый сок помидоров прекрасно ухаживает за жирной и пористой кожей. Для этого рекомендуется делать компрессы из салфетки пропитанной томатным соком, наложенной на лицо и область шеи на 20 минут.
А если в томатный сок добавить капельку растительного масла и картофельный крахмал, то выйдет питательный компресс для сухой кожи, который увлажнит кожу и уберет шелушение.
Лимонный сок для кожи
Самым известным косметическим соком, который применяли с давних времен, считается лимонный сок. Он обладает массой полезных свойств. Лосьон из свежевыжатого лимонного сока и меда прекрасно убирает с лица веснушки, кровоподтеки, синяки.
Более нежно и деликатно на кожу воздействует огуречный сок и сок капусты, который также давно используется в косметологии.
Сок огурца для кожи
Сок огурца осветляет кожу, устраняя пигментные пятна и веснушки. А также разглаживает кожу и сужает поры.
Капустный сок для кожи
А если регулярно умываться капустным соком, то уже в скором времени вы увидите, как омолаживается и приобретает эластичность увядшая и обвисшая кожа.
Картофельный сок для кожи
Картофельный сок полезен для кожи при внутреннем применении, насыщая клетки крахмалом. Но на вкус он не очень-то приятен, поэтому многие предпочитают наружное использование картофельного сока, делая компрессы на 20 минут. Он прекрасно снимает отеки и припухлости лица. А также применяется при ожогах и неглубоких порезах.
Малиновый и клубничный сок для молодой кожи
Настоятельно рекомендуется в сезон созревания малины и клубники провести для себя курс омоложения компрессами из сока этих ягод. Эффект не заставит себя долго ждать. Возьмите клубничный сок и добавьте в равной пропорции молока, вы получите отбеливающую маску для жирной кожи. Ватным тампоном наносим состав на лицо и оставляем на 20 минут, после такой насыщенной маски можно нанести на кожу питательный крем.
Можно и просто потолочь свежую клубнику, дать ей пару минут для выхода сока и смочить в данной кашице салфетку или сложенную в несколько раз марлю и наложить на 20 минут на лицо. Этот компресс отбелит кожу, придаст ей бархатистость и естественный цвет.
Малиновый сок, благодаря своему составу, прекрасно очищает кожу, питает и смягчает ее. Спустя 15 минут после такой маски можно увлажнить кожу сливками или кремом.
Если у вас нет аллергии на овощи и фрукты, не забывайте баловать свою кожу масками из сока сезонных фруктов. Практически все овощи и фрукты могут насытить нашу кожу полезными веществами, в которых она так нуждается.
Ассорти из соков для внутреннего применения
Но, чтобы наша кожа получила мощную подпитку изнутри, а вместе с ней оздоровился и весь организм рекомендуется регулярно, а еще лучше ежедневно взять за правило выпивать хотя бы стакан свежего сока. К тому же маски и компрессы питают лишь ограниченный участок нашего тела, чаше всего лицо и шею. Но как приятно, когда красиво выглядит все наше тело, упругая и молодая кожа – это всегда приятно.
Поэтому в летне-осенний период насыщаем нашу кожу витаминами, а потом поддерживаем полученный результат на протяжении всего года стаканчиком утреннего сока. Итак, что будем пить.
Выбирайте любимые вкусы из нижеприведенных полезных для кожи соков:
- Тонизируем и освежаем кожу коктейлем из огуречного и перцевого сока. В них большое содержание кремния и йода, которые обогащают не только кожу, но также ногти и волосы. Кроме этого йод насыщает здоровьем нашу щитовидку, которая в свою очередь поддерживает природный цвет нашей кожи. Огуречный сок омолаживает кожу, так как по уровню PH очень близок к нашей коже. Так как и огурец, и перец являются очень слабыми аллергенами и богаты множеством полезных веществ, то норма их потребления может достигать 2-3 стаканов в сутки.
- Свекольный сок известен своими очищающими свойствами, он не только выводит шлаки из нашего желудка, он очищает нашу кожу, избавляя ее от шлаков, закупорок и содержания токсинов. Взамен сок свеклы придает нашей коже шелковистость, убирает поверхностные морщинки и оживляет ее. К тому же выжимать сок можно не только из корнеплода тыквы, который богат каротином, но также и из красочной ботвы, в которой высокое содержание магния, железа и кальция. Норма потребления свекольного сока имеет ограничения, не более половины или одного стакана в сутки и то с перерывами между курсами приема. Лучше пить его не стаканами, а по 2-3 столовых ложки. Передозировка опасна, а для язвенников он вообще противопоказан.
- Благоприятен и подходит многим тыквенный сок, богатый железом, цинком, каротином и редким витамином Т, который отвечает за состав крови, улучшая его, а вместе с тем расцветает и наша кожа. Тыквенный сок можно употреблять регулярно и даже ежедневно, он уменьшает морщины, приостанавливает процесс старения и активизирует рост новых клеток и омолаживание кожи.
- Дозированный прием редкого сока пастернака, по 1-2 ч. ложки в день, насыщает наш организм калием и фосфором, а также приносит в клетки кожи кремний и серу, которая омолаживает и укрепляет их.
- Большую популярность приобретают сегодня соки злаковых растений, они не очень приятны на вкус, но являются просто витаминной бомбой с мульти-перечнем полезных веществ. Так, сок из пророщенной пшеницы регенерирует кожу, омолаживая и освежая ее, вместе с кожей производится очистка печени и крови, удаляются токсины, что влечет за собой улучшения цвета лица и приобретению эластичности, упругости кожи в целом. Норма потребления до двух-трех столовых ложек в сутки и вы точно будете отлично выглядеть, и чувствовать себя.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!