Архив за месяц: Ноябрь 2013
Тошнота относится к неприятным проблемам со здоровьем, хотя она и не всегда бывает опасной. Причин для тошноты сегодня достаточно: например, человек, находясь на улице в «час пик», вынужденно вдыхает выхлопные газы автомобилей – многих людей из-за этого может тошнить, но обычно это проходит, когда устраняется причина – стоит только попасть в зону с чистым воздухом.
Однако чаще тошнота возникает по более серьезным причинам. Это могут быть болезни внутренних органов, острые инфекционные заболевания, травмы – например, сотрясение мозга; повреждения нервной системы, отравления – пищевые, алкогольные, лекарственные и др.
К сожалению, в наше время человек может в повседневной жизни получить отравления газом, тяжелыми металлами или другими ядами – даже на производстве никто не защищен от этого полностью, так что при появлении тошноты, и особенно если ее приступы повторяются, следует обязательно обратиться к врачу, а не пытаться устранять ее «подручными» способами.
Тошнота беременных – особая тема, но и здесь необходима консультация специалиста: возможно, это обычные проявления токсикоза – так бывает нередко, но, если тошнота и рвота повторяются часто, это может быть следствием патологии – лечиться самостоятельно в таких случаях нельзя.
Тошнота может быть следствием холецистита или аппендицита, и здесь нельзя медлить – это может дорого обойтись.
Бывает, что тошнит из-за серьезных сбоев в обменных процессах: так случается при уремии – общей интоксикации организма, вызванной почечной недостаточностью, или при сахарном диабете.
Также тошнота может быть вызвана тепловым ударом или солнечным ожогом кожи после загара; банальным перееданием или злоупотреблением жирами.
Народные средства от тошноты
Народные средства от тошноты можно использовать в случае, если рвота нежелательна – например, при токсикозе беременных или нервных заболеваниях; при укачивании; если подобные средства назначил врач; если вы вызвали врача, и должны избегать рвоты, пока не будет ясна причина.
При беременности следует питаться правильно, и тошнота будет побеждена или сведена к минимуму. Не надо позволять себе есть то, что вроде бы хочется, но потом становится плохо: если беременность протекает нормально, женщина обычно не испытывает неодолимых пристрастий к еде – например, сильной тяги к сладкому или жареному. Чтобы уменьшить тошноту, нужно утром, не вставая с постели, медленно съесть несколько маленьких сухариков, и запить их водой с соком лимона – можно добавить чуть сахара. Желательно при этом даже не поднимать головы: для этого надо с вечера расположить сухарики и питье так, чтобы можно было легко достать их с постели, или договориться со своими домашними, чтобы они приносили их утром.
Прекрасно избавляет от тошноты корень имбиря: беременным можно есть имбирь сушеный, засахаренный, тертый, пить имбирный чай или настой.
При тошноте, вызванной стрессом или сильным испугом, можно вдыхать пары нашатырного спирта – достаточно слегка понюхать смоченный в нем ватный тампон; помогает настойка мяты перечной – ее надо принять внутрь, разбавив в 1 ст.л. воды.
Травянистые настоит от тошноты
Мята вообще помогает при любых видах тошноты: 1 ст.л. листьев нужно заварить чашкой кипятка, как чай, и настаивать 2 часа – пить по 1 ст.л. до еды, 3 раза в день. Свежие листья мяты можно жевать или держать под языком.
Другие травяные настои и чаи тоже помогают справляться с тошнотой. Кроме мяты, это мелисса, фенхель, укроп, кардамон, ромашка, анис: можно заваривать их по отдельности, или сочетать друг с другом – придется попробовать несколько сочетаний, прежде чем выяснится, какое их них лучше устраняет тошноту. Мелиссу можно заваривать в термосе в течение нескольких часов, и пить до еды, по ? стакана 3-4 раза в день. Добавление меда сделает любой настой или чай еще эффективнее.
Лечение тошноты народными средствами
Натуральный лимонад избавляет от тошноты, но он не должен быть горячим или холодным. Вода для лимонада должна быть комнатной температуры – ее надо вскипятить и остудить, добавить сок лимона или лайма и мед по вкусу.
Ароматерапия – тоже прекрасное средство: вдыхание эфирных масел мяты, лимона, лаванды и многих других растений помогает справиться с тошнотой.
Возможно, кому-то понравится китайское народное средство: пожевать кусочек кожуры мандарина, или запить небольшим количеством горячей воды щепотку мускатного ореха.
Испытанным средством считается в народе настой вахты трехлистной. 3 ч.л. травы заваривают 0,5 л кипятка, оставляют на ночь, утром процеживают, и выпивают настой в течение дня мелкими глотками
.
Тошнота отступит, если в течение дня терпеливо пить настой трав: ромашки аптечной, репешка – это очень распространенное в России растение; мяты перечной, зверобоя и подорожника. Травы берут поровну – по 1 ч.л., и заливают кипятком (0,5 л). Настаивают их 30 минут, процеживают, и пьют каждый час, по 1/3 стакана.
В таком же количестве пьют и настой сельдерея, но 3 раза в день. Свежий корень сельдерея надо мелко нарезать, залить 2 ст.л. сырья стаканом кипятка, и настаивать 2 часа.
Устраняет приступы тошноты и обычный зеленый чай без сахара, или хотя бы уменьшает их силу.
Преодолеть тошноту можно с помощью сырых яичных белков: разбить 3 яйца, отделить желтки, а белки быстро взбить и выпить.
Желудочные расстройства, вызывающие тошноту, можно предотвратить с помощью бананов – это средство не так известно, но эффективно. Лучше размять их в кашицу или взбить в миксере, чтобы получить своеобразный крем – вещества, содержащиеся в них, защищают слизистую оболочку от излишней кислоты, и тошнота не возникает.
При повышенной кислотности желудка снимать тошноту можно свежим соком картофеля: его надо принимать до еды, по 1-2 ч.л.
При пищевых отравлениях эффективен цикорий, но готовить его настой надо несколько часов. Стаканом кипятка нужно залить в термосе 1 ст.л. сухого порошка корня цикория, оставить на ночь, а утром процедить, и пить настой 4 раза в день по ? стакана.
Если при отравлении не только тошнит, но и болит желудок, нужно выпить воду с крахмалом – 1 ч.л. на стакан воды. Крахмальная смесь обволакивает слизистую желудка, и боль быстро проходит.
Алкогольное отравление часто вызывает тошноту: если оно не очень сильное, может помочь обычная пищевая сода – также 1 ч.л. на стакан воды. Тошнота уменьшится, а потом пройдет совсем.
Настойка родиолы розовой – золотого корня, помогает при отравлениях разной степени тяжести. Можно пить ее 4-5 раз в день, по 7 капель в небольшом количестве воды, с 1 ч.л. меда – лучше вприкуску.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Витамин Т
О витамине Т, особенности и значение которого мы попробуем здесь рассмотреть, знают, пожалуй, только специалисты, да еще спортсмены или те, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни.
Названий у этого малоизученного витамина – чаще его называют витаминоподобным веществом – много: его знают, как витамин В11, витамин О, витамин BT (Bt), но самое известное его название – карнитин, и обычно о нем говорят, как о жиросжигателе.
Ученые считают карнитин заменимой аминокислотой, и относят его к витаминоподобным нутриентам. Нутриентами называют вещества, необходимые нашему организму для жизни: из них строятся клетки и ткани, они нужны для работы и для того, чтобы поддерживать деятельность организма, когда он отдыхает.
Интересно, что нашли витамин Т наши ученые: в начале XX века его выделили из мясного экстракта биохимики В.С. Гулевич и П.З. Кримберг, и поэтому назван он был карнитином (на латыни «carnis» означает «мясо» или «плоть»). Только через 27 лет после открытия была несколько изучена его химическая структура, но его свойства и значение для человека остаются не полностью исследованными до сих пор.
Правда, в 50-е годы его стали активно изучать, и установили, что это «энергетик», ускоряющий распад жиров во всех органах и тканях и увеличивающий выносливость организма. Особенно важно это для сердечной мышцы, которая в процессе жирового обмена получает до 80% всей необходимой ей энергии; если же жировой обмен нарушен, этой жизненно важной мышце грозит дистрофия – здесь и помогает карнитин.
Источники витамин Т
Проблем с поступлением карнитина в организм при нормальном питании быть не должно — в продуктах его достаточно. Им богаты печень, мякоть говядины, свинины, телятины, баранины; крольчатина; мясо домашней птицы – утки, индейки, гуся; сливки, сметана и творог – экзотическими для россиян эти продукты назвать нельзя. Другое дело, что к нам на стол большинство из этих продуктов попадают не в самом свежем и натуральном виде, но тут уж каждый сам решает, что и в каком виде он будет есть – было бы указано, а за свое здоровье мы отвечаем сами. Красная рыба, желтки яиц и некоторые растительные продукты тоже содержат карнитин, но в растениях его немного: на первом месте стоит авокадо, а за ним идут тыква, кунжут, дрожжи, люцерна и пророщенная пшеница, но в них карнитина очень мало – на 100 г не наберется и 2 мг.
К счастью, наш организм может сам синтезировать карнитин, но для этого ему требуется достаточно витаминов С, В6 и В3, а также метионина и железа, поэтому нужно регулярно потреблять продукты, в которых они содержатся.
Значение витамина Т для организма
Главной задачей карнитина в организме является транспортировка жиров в митохондрии клеток, где они превращаются в энергию. Жирные кислоты под воздействием карнитина окисляются, и жир в тканях не накапливается – поэтому карнитин считается одной из важнейших БАД для спортсменов.
Что еще «умеет делать» для человека карнитин? Он замедляет развитие атеросклероза: снижает общее количество холестерина в тканях, и бляшки в сосудах не образуются. Зато в печени при присутствии карнитина активнее образуется лецитин, который, как известно, отлично растворяет эти бляшки, так что карнитин можно считать веществом, способствующим долгой и активной жизни без болезней.
Еще карнитин усиливает действие витаминов С и Е – важнейших антиоксидантов, и прекрасно взаимодействует с убихиноном – коэнзимом Q10: вместе они настраивают энергетический баланс организма и повышают его выносливость.
Если мужчина принимает карнитин вместе с убихиноном, то у него нормализуется выработка спермы и увеличивается активность сперматозоидов. Это сочетание медики часто рекомендуют при мужском бесплодии, добавляя еще цинк и аргинин – вещество, предупреждающее ряд половых расстройств, и импотенцию в том числе.
Недостаток витамина Т
Хотя организм вырабатывает карнитин, его нехватка встречается довольно часто: причина в нерациональном питании, а также в том, что при термической обработке он сильно разрушается – ведь мясо нельзя есть сырым или недоваренным (недожаренным). Можно принимать карнитин дополнительно, но некоторые ученые считают, что в лекарственной форме он не настолько эффективен; тем не менее, приходится использовать все способы, чтобы его получить – карнитин нам действительно необходим, чтобы быть здоровыми и жизнеспособными. Без него не сможет нормально работать сердце, и срок жизни существенно сократится; либо человек будет жить, работая на врачей и лекарства – не секрет, что медицина сегодня все больше напоминает бизнес.
Зачем нужен витамин Т
Карнитин помогает и тогда, когда болезни сердца уже развились: например, после инфаркта или острого сердечного приступа часто возникают осложнения – кроме болей в груди, это аритмия и сердечная недостаточность. Если вовремя начать принимать карнитин, и принимать его ежедневно, по 2 г в течение месяца, осложнения в половине случаев не возникают – при применении обычных лекарств такие результаты не достигаются.
Карнитин защищает сердечную мышцу при нехватке кислорода – а при сердечных приступах его часто не хватает, — и снижает вероятность развития кардиомиопатии. При сердечной недостаточности организм плохо вырабатывает карнитин, поэтому его необходимо принимать дополнительно, не менее 900 мг в сутки – в этом случае улучшается состояние у пациентов даже с застойной формой заболевания, они становятся энергичнее и могут выполнять лечебные упражнения.
Для спортсменов и просто для людей, ведущих активный образ жизни, посещающих тренировки в спортзале или спортивные секции, карнитин становится возможностью повысить выносливость, а вот накопление в мышцах молочной кислоты он предотвращает – это очень важное свойство, позволяющее продлевать молодость тела и добиваться успехов в занятиях.
Карнитин выводит из крови аммиак, и способствует образованию гликогена, из которого потом организм получает глюкозу.
При заболеваниях, характеризующихся потерей мышечной массы — даже при таких тяжелых, как СПИД или рак, карнитин необходим: он помогает предотвратить атрофию мышц и продлить срок жизни больных. К тому же часто назначаемые в этих случаях основные препараты быстро уменьшают запасы карнитина, и для организма это может стать смертельным.
При пониженной функции щитовидной железы также следует назначать карнитин: он прибавляет сил и помогает поддерживать в норме массу тела.
После процедуры гемодиализа, необходимой тем, кто страдает острой или хронической почечной недостаточностью, пациенты часто слабеют, быстро утомляются и не могут выдерживать даже обычные дневные нагрузки. Кроме этого, у них резко повышается содержание триглицеридов в крови – соответственно, так же повышается и риск возникновения атеросклероза – он в таких случаях развивается очень быстро. Гемодиализ позволяет очистить кровь от токсинов, восстанавливает водный и электролитный баланс, но и запасы карнитина при этом вымываются – следовательно, его прием крайне необходим.
Последние исследования показывают, что витамин Т (карнитин) защищает печень – в том числе и от алкоголя; приносит пользу при лечении диабета, иммунных расстройств и гипертонии.
Центр Аткинса, основанный знаменитым кардиологом и диетологом в Нью-Йорке, и носящий его имя, известен сегодня всему миру – в нем вылечились от ожирения и других серьезных заболеваний десятки тысяч людей. Врачи этого центра часто назначают своим пациентам карнитин, потому что он может преодолевать одну из самых серьезных проблем, с которой сталкиваются почти все желающие похудеть – это сопротивляемость похудению со стороны эндокринной системы. Карнитин (витамин Т) позволяет организму использовать жир, как топливо, и поэтому вес после похудения не возвращается; диета Аткинса в этом отношении также остается одной из самых действенных и безопасных.
При недостатке карнитина — витамина Т, у человека может проявляться хроническая усталость, появляется раздражительность, астения или – напротив – ожирение; нарушается работа сердца и повышается кровяное давление; любые физические нагрузки переносятся с трудом.
Карнитин изучен мало, и суточная потребность в нем также не установлена, однако в профилактических целях специалисты рекомендуют принимать по 500-1000 мг в день – если его мало в продуктах питания. При заболеваниях сердца карнитина может потребоваться до 2 г ежедневно.
Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Что мы знаем о гипсе? В большинстве своем только то, что белый порошок с особыми свойствами активно используется в медицине для фиксации суставов при переломах, а также в строительстве и химии как сырье для декоративного обустройства помещения плюс компонент лакокрасочных материалов. Но это лишь крупица в необъятном океане возможностей природного минерала. Познать все грани очередной земной загадки нам предстоит на просторах данной статьи.
Родословная и применение гипса
Своей известностью в мире людей гипс обязан элементарному стечению обстоятельств: под воздействием природных катаклизмов, сотрясавших планету около 200 млн. лет назад, произошло высыхание древнего моря, дно которого и породило современный минерал. Главным назначением этого камня издавна было ваяние и строительный декор. Так, греки и римляне создавали целые архитектурные лепные композиции из природного гипса: чего стоят хотя бы знаменитые колонны. Не отставали от них и египтяне: до сих пор археологи находят украшения того времени, достойные восхищения. Кстати, именно эти народы запустили механизм повсеместного использования гипса в качестве материала для отделки помещений в разные периоды по всему миру. Ренессанс, классицизм, модерн – в каждом из данных исторически-значимых архитектурных стилей присутствовал «гипсовый бум», приобретая особый характер в зависимости от эпохи. То это были цветы и ветви, то животные символические мотивы, а иной раз орнамент, дышащий официальной строгостью. Гипсовое украшение зданий находит отражение и в современном мире, большей частью в фасадах и внутренней обстановке культурно-общественных зданий, частных особняков.
Но не только в данном ключе наши предки использовали природный камень. Зернистая разновидность гипса под известным названием алебастр служила прекрасным материалом для создания различных изделий: изящных ваз, миниатюрных шкатулок, статуэток. Из под рук мастеров, виртуозно владевших приемами обработки поделочного камня селенита (волокнистого типа «гипсового» минерала), выходили ювелирные украшения. Все это касается и сегодняшнего дня, но в настоящий момент к уже перечисленным формам можно добавить применение гипса еще в двух видах: сыром и обожженном. Первый идет на производство удобрений, продуктов химической промышленности. Второй – не что иное, как сырье для создания архитектурных изысков, стройматериалов, ну, и, конечно же, использования в медицинских целях.
Природа и свойства минерала гипс
Познакомимся с гипсом поближе. Что представляет собой многофункциональное чудо природы? Это материал осадочного происхождения, широко распространенный по всему земному шару. Особенно богаты гипсом канадские, французские, итальянские и российские земли (Архангельская область, Северный Кавказ и др.). Если говорить о химическом составе, то минерал, по сути, является сульфатом кальция, насыщенным водой. Калейдоскоп цветов камня восхищает разнообразием оттенков, и в то же время спокойствием тонов: встречаются желтоватые, красноватые, розовые и комбинированные экземпляры (в основном селениты), а также голубоватые, серые и привычные белые разновидности. Прочность минерала невысокая, но ее значительно увеличивают, подвергая материал обжигу при определенных условиях.
Свойства гипса носят благоприятный характер для человеческого здоровья. Минерал абсолютно безвреден с экологической точки зрения, несмотря на содержание в нем различного рода примесей. Кроме того, материалы, изготовленные из гипса, обладают огнеупорными качествами и практически не пропускают в помещение посторонние звуки. И все же этот природный камень нельзя назвать удобным во всех аспектах его использования. Недостатки имеются — и весьма существенные: высокая разрушаемость под воздействием влажности и тяжести, маленький срок годности. Однако имеющиеся в наличии способы улучшения качества гипса позволяют использовать данный минерал в повседневной жизни без ограничений.
Целебная сила гипса
Не будем повторяться, обсуждая способность природного камня гипс устранять повреждения костной и мышечной тканей – это и так ясно. У минерала есть другие, не менее важные свойства, используя которые, можно избавиться от тех или иных недугов. К примеру, если вы страдаете от чрезмерной потливости ног, порошкообразный гипс устранит неприятный запах. Как результат – разрешится проблема некомфортного самочувствия.
Представительницам прекрасного пола можно порекомендовать полезный минерал в качестве обязательной составляющей питательной маски для лица. Рецепт «волшебного» косметического состава, кроме измельченного в порошок гипса, предусматривает еще два компонента: любое растительное масло и очищенную воду. Всего один раз в неделю пользуйтесь данным beauty-продуктом, и ваша кожа заметно улучшит свой внешний вид и состояние.
С истинным благоговением относились к природному минералу жители Индии. Но почитание это было адресовано конкретной разновидности камня – таинственному селениту. Считалось, что он покровительствует духовному человеческому началу и является воплощением женских вибраций. Благодаря этому селенит называется так, а не иначе (от «selene» — луна, «дамская» планета), плюс имеет несколько поэтичных имен-синонимов: девичье стекло, лунный камень, сатиновый шпат. Под его руководством находится седьмая чакра Сахас-рара. Индийцы практиковали применение селенита в лечении внутренних органов, эндокринной системы, тесно связанной с выработкой гормонов, для улучшения работы мозга.
В жизни третьего тысячелетия древний камень селенит также находит применение. За помощью к нему обращаются люди, испытывающие мучительные мигрени, вынужденные наблюдаться у окулиста, подверженные частым простудным заболеваниям.
Магические свойства гипса
Если верить эзотерике, то энергетическая направленность гипса связана с ликвидацией пороков человеческих, но не вех подряд, а конкретных. В список с грифом «найти и уничтожить» вошли такие негативные качества, как эгоизм, агрессия, излишняя самонадеянность. Попав в руки человека с подобными недостатками, минерал обязательно наставит своего новоиспеченного владельца на путь истинный. Благодаря гипсу хозяин камня превратится в центр притяжения всяческих неприятностей, вследствие чего ему придется забыть о гордости и обратиться за помощью к ближайшему окружению.
Вместе с тем гипс не угнетает своего владельца. Минерал выступает в качестве советчика, помогает хозяину выбрать правильный путь, способный подарить благополучие. Селенит обладает несколько иными свойствами. Он наделяет своего хозяина мягкостью, сентиментальностью, бесконечной привязанностью к дому, защищает от происков врагов.
Гипс и знаки зодиака
Астрологический взгляд на данный минерал направлен в сторону знака Зодиака Рак. Если же говорить о гипсе в общем, то он идеально впишется в образ жизни как динамичных Львов, Стрельцов, Овнов, так и замкнутых Козерогов.
Оказывается, и ничем, на первый взгляд, не примечательный внешне природный минерал способен удивить. Не зря говорят: «Мал золотник, да дорог».
Автор: Пономаренко Надежда
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!