Архив за месяц: Июнь 2011
Наверняка многим хотя бы раз в жизни да приходилось сталкиваться с возникновением проблем с губами. Мороз, жара, ветер, влажность способны зачастую оказать свое негативное влияние на губы, их кожа пересыхает, начинает шелушиться и трескаться.
Гигиеническая помада не всегда помогает защитить губы. Мягкость и шелковистость может обеспечить только постоянный уход за губами. Тонкость и нежность кожи губ, отсутствие сальных желез в этой области способствуют их беззащитности перед воздействием агрессивной внешней среды.
Пилинг губ
Существует несколько этапов в уходе за губами. Одним из основных из них является пилинг губ. Причем многие об его необходимости либо вообще не знают, либо его ценность и значимость недооценивают.
А наши губы, так же, как и лицо, и тело, остро нуждаются в регулярном пилинге. Пилинг позволяет избавиться от отмерших и огрубевших частичек эпителия, придать коже губ мягкость, ровность и здоровый вид. Пилинг не только обеспечивает бережное удаление верхнего слоя отмерших клеток, а и стимулирует процесс регенерации и роста новых клеток, способствует сохранению молодости и эластичности кожи губ. Кроме того, имеет антисептические свойства, устраняет шелушение и мелкие трещинки, придает свежесть и шелковую гладкость губам. Гладкая, ухоженная кожа губ становится идеальной основой для безупречного макияжа, что позволяет создать желаемый образ, воплотить желаемую фантазию и просто обеспечить условия для отличного нанесения любой губной помады.
Пилинг губ относится к косметическому поверхностному типу пилинга. Бывает двух видов – химический и механический. При химическом пилинге используются фруктовые кислоты, при механическом – массаж губ с использованием различных смесей, содержащих абразивные частички.
Процедура пилинга губ
Пилинг губ обычно проводится 1 раз в неделю. Особенно показан он в случае сухости и шелушения кожи губ. Для его проведения лучше использовать детскую зубную щетку с мягкими щетинками. Для осуществления процедуры пилинга по всем правилам в его завершение необходимо смягчить губы вазелином или густым бальзамом для губ.
Оказание услуги пилинга губ сегодня осуществляется практически во всех косметических салонах, но не с меньшим успехом пилинг губ можно сделать и в домашних условиях.
Главное при этом помнить, что пилинг губ должен осуществляться очень мягко и нежно. Для проведения пилинга подходит использование только деликатных средств ухода за губами – мягких скрабов для губ, специальных кремов-пилингов. Обычные скрабы для лица и тела, прочие средства для очищения, а уж тем более мочалки, для пилинга губ использовать категорически запрещается во избежание повреждения деликатной кожи губ.
Народные рецепты предлагают несколько вариантов пилинга губ в домашних условиях.
Пилинг губ в домашних условиях: рецепты
Овсяно-медовый пилинг для губ
Самый простой и эффективный вид пилинга для губ. Смешать в равных частях (примерно по чайной ложке) овсяные хлопья и мед. Обмокнуть зубную щетку в смесь, аккуратно круговыми движениями щетки помассировать губы.
Медовый пилинг для губ
Смешать в равных частях (примерно по чайной ложке) мед и обычную соду, добавить в смесь 10-15 капель оливкового масла. Смесь на несколько минут нанести на губы, затем помассировать слегка пальцами рук.
Творожный пилинг для губ
Смешать в равных частях (примерно по чайной ложке) творог и молотый геркулес или молотый рис. В полученную смесь-скраб обмокнуть палец и аккуратно помассировать губы. Движения при этом должны быть направлены от уголка губ к центру.
Кремовый пилинг для губ
Нанести на губы толстый слой увлажняющего крема, круговыми движениями зубной щетки аккуратно и осторожно помассировать губы. Этот пилинг поможет освободиться от мертвых клеток эпителия и сделать губы более мягкими.
Содовый пилинг для губ
Смешать соду с водой до консистенции пасты. Наложить на губы при помощи круговых движений для более глубокого проникновения в кожу. Через минуту смесь смыть, после чего увлажнить кожу губ при помощи бальзама для губ.
Лимонный пилинг для губ
Смешать в равных частях лимонный сок и касторовое масло, добавить в смесь 8-10 капель глицерина. Смесь нанести на губы на ночь. Утром остатки смеси промокнуть салфеткой или мягкой тканью. В этом пилинге удалению мертвых клеток способствует лимонный сок, а увлажнению губ – глицерин.
Сахарный пилинг для губ
Смешать сахарный песок (лучше коричневого цвета) с любым из масел – оливковым, кунжутным, миндальным или маслом жожоба. Нанести на губы на несколько минут, слегка помассировать, смыть водой.
Аспириново-сахарный пилинг для губ
Смешать в одинаковых пропорциях тростниковый сахар и аспирин, добавить несколько капель глицерина и масла жожоба. Этот пилинг для губ идентичен по действию салонному пилингу с использованием альфа-гидра кислот и салициловой кислоты. От степени измельчения сахара напрямую зависит мягкость скраба. Более тщательное измельчение тростникового сахара обеспечивает большую нежность скраба. Сладкий вкус скраба делает процедуру пилинга приятной. Этот скраб вполне можно применить и для очищения лица.
Сахарно-медовый пилинг для губ
Смешать одну столовую ложку меда и одну чайную ложку сахара. Полученную смесь ненадолго поместить в микроволновку. Далее смесь-скраб нанести на губы и помассировать их на протяжении нескольких минут.
Кофейно-медово-цитрусовый пилинг для губ
Смешать чайную ложечку засахаренного меда, каплю растительного масла, щепотку кофейной гущи, несколько капель сока цитрусовых. Смесь на несколько минут нанести на губы, помассировать слегка и смыть водой.
Противопоказания для проведения пилинга губ
Противопоказаниями к пилингу являются: кровоточивость губ, воспалительный или инфекционный процесс (к примеру, поражение кожи губ герпесом), наличие трещин на губах и в уголках губ.
По окончанию пилинга обязательным является нанесение питательной или смягчающей маски на 10-15 минут с последующим нанесением увлажняющего крема для губ.
Обеспечить губам красивый здоровый вид поможет соблюдение некоторых советов по уходу за губами.
Советы по уходу за губами: чтобы губы красивыми
- Осуществляйте постоянный, регулярный и правильный уход за кожей губ.
- Массажируйте губы каждое утро (лучше кончиком махрового полотенца). После массажа наносите питательный крем или смазывайте губы растительным маслом.
- Балуйте свои губы всевозможными питательными масками как минимум 1-3 раза в неделю.
- Используйте в качестве пилинга для губ только мягкий скраб.
- Пользуйтесь только качественной губной помадой и средствами по уходу за губами.
- Для удаления губной помады используйте косметическое молочко или сливки.
- Защищайте губы от обветривания, пересыхания и вредного внешнего воздействия. Используйте защитные средства для губ – бальзам или гигиеническую помаду, в некоторых случаях до нанесения помады.
- Ежедневно используйте питательный крем для губ или растительные масла – касторовое, подсолнечное, оливковое и др.
- Отдавайте предпочтение в весенне-летний период увлажняющим губным помадам. Они не только тонируют и смягчают губы, но и защищают их должным образом от ветра, пыли, жары и пересыхания. В зимний период пользуйтесь питательными помадами, их жирная, содержащая воск, основа поможет защитить губы в холодную и морозную погоду. В межсезонье идеальным будет использование помад, которые питают и одновременно увлажняют кожу губ. Нежелательным является использование химических помад в связи с тем, что они слишком обесцвечивают и иссушают губы.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Природные народные средства для загара могут создать хорошую альтернативу солнечному пляжу, загару в солярии или химическим средствам для усиления загара. С помощью народных средств для загара можно без труда и лишних затрат времени и денег получить красивый золотистый оттенок кожи.
Примем во внимание то, что эффект загара от народных средств не будет так ярко выражен. Зато кожа будет сбережена от воздействия вредного ультрафиолета. Мы знаем, что загар в солярии тоже не безвреден. Еще один плюс в пользу народных средств для загара — равномерное распределение оттенка по коже, красивый цвет. А химические эмульсии нередко дают некрасивый тон или делают кожу пятнистой.
Народные средства для загара для наружного применение
Кожу можно сделать слегка темнее, если использовать самые обычные средства и продукты. Результат от их применения будет заметен не сразу, поэтому нужно запастись терпением. С помощью домашних средств можно придать красивый оттенок коже лица или всему телу.
Эффект легкого загара можно получить, используя какао, кофе и чай. Один из самых элементарных способов получения небольшого загара – вскипятить заварку, чтобы получить очень крепкий чай, остудить его и каждый день наносить этот отвар на лицо ватным тампоном. Этот отвар придаст коже лица и тела легкий оттенок загара, а также освежит и подтянет кожу. Есть даже такой рецепт: для здорового румянца кожи можно ежедневно протирать ее кубиком льда, который получен из крепко заваренного черного чая или кофе.
Чайную заварку делать просто, и со временем каждый найдет пропорции чая и воды, хорошо влияющие на кожу. А с молотым кофе придется повозиться. Его варят с небольшим количеством воды, пока не образуется сметанообразная масса, которую нужно остудить, а затем нанести на кожу лица или тела на 15 минут. При сухой коже лица вместо воды используют очищенное растительное масло. Точно так же делают маску из какао.
Еще одно хорошее средство для получения оттенка загорелой кожи – свежая морковь. Ее натирают на терке и накладывают на лицо как маску. Также можно сделать морковный сок, влить в него немного оливкового масла, и этим составом протирать лицо и тело. И маску, и сок держат на коже 30 минут, затем умываются теплой водой и наносят на кожу питательный крем.
Предостережение.
Людям с очень светлой кожей эти средства могут принести неприятности: кожа может стать желтой, а не темной. Если загар на такой коже уже есть, кофе и морковь можно использовать для его поддержания.
К подобному эффекту приведет использование сока из корня ревеня, если два раза в день протирать им лицо или тело. Через полчаса после протирания нужно умыться теплой водой. Важно лишь помнить, что этот сок больше подходит тем, у кого нормальная или жирная кожа, так как он обладает вяжущим эффектом, сушит и стягивает кожу. При сухой коже придется дополнительно увлажнять кожу и смазывать ее жирным кремом.
«Внутренние» народные средства для усиления загара
Народное средство для загара из ревеня и крема. Взять 1 ст. л. сока корня ревеня и как следует перемешать ее с 1 ч. л. крема: жирного или питательного (того, который вы обычно используете). Должна получиться сметанообразная масса. Ее наносят на лицо и не смывают, можно лишь убрать остатки косметической салфеткой.
Народное средство для загара из ревеня и сметаны. Взять 1 ст. л. жирной сметаны и 2 ст.л. сока корня ревеня, тщательно перемешать и нанести на лицо. Через полчаса смыть теплой водой. Сметану можно заменить 1 сырым желтком яйца.
Народное средство для загара из листьев грецкого ореха. Свежие листья грецкого ореха заварить и долить в ванну. Принимать эту ванну в течение 30 минут. Две такие ванны дают очень хороший эффект загара, которого хватает на неделю.
Натуральные средства для загара с эфирными маслами
При использовании натуральных масел для усиления эффекта загара мы получаем дополнительные бонусы: кожа защищается от ультрафиолета, питается и увлажняется, получает витамины и минеральные вещества. Натуральные масла удобны в применении – их не нужно повторно наносить даже после купания, а также их можно наносить на любые участки тела – деликатные зоны, губы и глаза.
Для того, чтобы использовать натуральные масла, нужно заранее приобрести все компоненты для составления эфирной смеси, чтобы приготовить ее за 3 дня до пляжа. Перед походом на пляж (за один день) необходимо обработать кожу скрабом с морской солью или коричневым сахаром. Это нужно для того, чтобы кожа была гладкой, а загар лег ровнее. За 30 минут до выхода из дома наносится смесь масел.
В качестве базисных масел можно использовать масло грецкого ореха, облепихи и масло зверобоя. Их можно использовать без эфирных масел, они будут способствовать загару.
Примечание:
если в смеси масел есть масло зверобоя, это средство наносите вечером накануне. Масло облепихи дает очень красивый золотистый оттенок.
Смеси из масел можно делать на основе масла семян дикой моркови, мандарина, зеленого кофе, нероли и бергамота.
Приготовление масла для загара
Сначала это занятие может показаться сложным и хлопотным, однако если попробовать сделать хоть один раз, понравится непременно. Для приготовления смеси нужно купить базисное масло и несколько масел для загара, чтобы получилось 100 мл смеси. Готовить ее нужно за 3 дня до применения, чтобы масла хорошо перемешались. Если в составе смеси для загара много масел, то готовить его лучше за неделю до применения.
В емкость из темного стекла налить базисное масло или смесь базисных масел в равных пропорциях. Затем добавить масло дикой моркови (30 капель на 100мл). Можно также добавить 20 капель масла моркови плюс 10 капель другого эфирного масла. Емкость должна плотно закрываться, чтобы время от времени можно было встряхивать смесь для лучшего соединения всех компонентов.
Перед выходом на пляж нужно набрать в ладонь несколько капель состава, согреть масло в руках и нанести на кожу, распределяя по всей поверхности тела. Чтобы масло хорошо разошлось, можно сначала сполоснуться под душем.
Ванна с морской солью для загара
Принимают эту ванну при температуре 36 градусов в течение 5-7 минут, до загара и после него. До ванны делают хлебно-молочный скраб, смешивая ржаной хлеб и молоко и обрабатывая тело. Молоко или сливки добавляют также в воду для ванны. Для такой процедуры нужно: 1 стакан морской соли, 200 г молока или 1 ст.л. натурального масла.
Перед такой ванной можно также сделать скраб с морской солью: 100 г мелкой соли засыпают в стеклянную банку, заливают 20 мл базисного натурального масла и несколько раз встряхивают, чтобы кристаллы слегка размягчились. Можно также добавить 10 капель масла для загара. Обрабатывают кожу этим скрабом один раз в неделю.
Абрикосы и морковь – отличные средства для усиления загара
Для усиления эффекта загара нужно перед каждым посещением пляжа выпивать 100 мл сока абрикоса или моркови. Можно просто съесть 200 г абрикосов и столько же тертой моркови. Эти продукты помогают более быстрому загоранию. Каротиноиды, содержащиеся в моркови и абрикосах, помогут получить отличный загар.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Груша
Среди садовых фруктов, мостящихся на рыночных прилавках, выделяется своим разнообразием один, вернее, одна представительница южных стран – груша. Она растет и в средней полосе, но такие фрукты можно назвать грушами лишь для утешения тех садоводов, которые смогли в трудных условиях вырастить эту неженку. Мы поговорим о настоящей груше, которая тает во рту и радует внешним видом и размерами взгляд самых требовательных покупателей.
Всегда интересно узнать историю того или иного предмета. Вот, к примеру, родиной груши считается древняя Персия. Оттуда она попала в Грецию и Римскую Империю, где выращивалась специально. И высшие чины наслаждались разными сортами груш, в то время как смерды довольствовались дичками. А уже потом грушевые деревья появились в тех странах, где климат подходит для них. Теперь это доступный и популярный фрукт, который может принести человеку много пользы.
Химический состав груши
Груши часто сравнивают с яблоками, однако это совершенно разные фрукты. Груши всегда казались слаще яблок, однако содержание сахара в них гораздо ниже, просто в них мало кислот, поэтому сахар так выделяется – кислота его не заглушает. В зависимости от сорта груш сахара в них от 6 до 16%. Есть в этом плоде также органические кислоты, это в основном яблочная и лимонная кислота. Есть также ферменты, много клетчатки, присутствуют азотистые, пектиновые и дубильные вещества. Из витаминов груша богата провитамином А, витаминами С, В1, Р, РР, а также флавоноидами и фитонцидами. Минеральные вещества представлены главным образом йодом, в соке есть дубильные вещества и сорбит. В плодах и листьях есть также сложные эфирные масла.
Как видим, много чего полезного есть в плоде груши, однако если говорить о народной медицине, то здесь используют все дерево – от листьев до корней. И во всех частях этого растения есть полезные вещества – противовоспалительные, дубильные и т.п.
Использование груши в народной медицине. Полезные свойства груши
Человечество издавна подметило полезные и целебные свойства груши. Она обладает закрепляющим, мочегонным, дезинфицирующим, жаропонижающим и отхаркивающим действием. Причем эти свойства есть не только у свежих груш, они сохраняются и у сушеных плодов, а также в соке, компотах и киселях.
Специалисты отмечают, что наиболее целебны плоды, которые сильно и приятно пахнут. Остальные могут быть менее эффективны для лечения, потому что в них меньше питательных веществ. Именно поэтому в некоторых источниках можно встретить отзывы о груше как о растении, не обладающем никакими полезными свойствами.
Грушу используют также как антимикробное средство, которое создает неблагоприятную среду для болезнетворных бактерий. Это заслуга органических кислот, которые совместно с соляной кислотой, находящейся в желудочном соке, подкисляют пищу. Затем пектины и дубильные вещества, находящиеся в груше в больших количествах, лишают эти бактерии подвижности. Также плоды груши содержат антибиотик арбутин, который убивает микробы. Он способен повлиять на все микробы, находящиеся в желудочно-кишечном тракте.
Плоды груши подходят для диет, лишенных соли, потому что в них мало натрия и хлора. Как правило, эти диеты полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваниях почек.
Лечение грушей: народные рецепты
Заболевания мочевыводящих путей
При этом заболевании варят компот из груш и пьют его три раза в день или больше, по возможности. Отвар ослабит боль, снимет воспаление и послужит легким мочегонным средством.
Груша и сахарный диабет
Больные диабетом могут без опасения есть груши в свежем и сушеном виде, т.к. они низкокалорийны. Также полезно выпивать 30-50 г сока груши за полчаса до еды.
Груша против простатита
Мужчинам с этой проблемой полезно пить грушевый компот. Замечено, что облегчение наступает через несколько дней. А полное излечение проходит через месяц или больше – в зависимости от запущенности болезни. Можно просто есть сушеные груши для профилактики этого заболевания.
Лечение болезней легких, кашля и бронхита грушей
При этих болезнях пьют отвар из груш, едят свежие груши, а также запекают их в духовке и варят. Последний рецепт эффективен даже при туберкулезе. При этих заболеваниях прием средств из груши должен быть частым, через равные промежутки времени. Мгновенного эффекта ожидать не стоит, т.к. ни одно природное средство не действует быстро.
Груша и желудочно-кишечные расстройства
Дубильные вещества, которые есть в спелых грушах, эффективно закрепляют жидкий стул. Некоторые сорта груш могут содержать до 20% дубильных веществ. А для слизистой оболочки желудка и кишечника рациональное сочетание дубильных веществ и пектинов является защитным средством. Пектин как бы обволакивает стенки желудка и кишечника, забирая в себя шлаки вместе с микробами и выводя их организма.
Лихорадочные состояния
Если у больного лихорадка, то очень хорошо утолять жажду с помощью грушевого отвара. Он хорошо утоляет жажду и производит мочегонный эффект, что и требуется при этой болезни. Кроме этого, отвар снимает воспаление в кишечнике и мочевыводящих путях, попутно выводя шлаки.
Лечение грушей заболеваний кровеносной системы
При этих проблемах употребляют грушевый сок как средство для укрепления капилляров. В этом соке много вещества с Р-витаминной активностью, которые понижают проницаемость стенок кровеносных сосудов.
Груша при диспепсия
Особенно эффективно лечение проходит у детей. Грушевые кисели и компоты обладают хорошим вяжущим действием. Эффективно также давать детям овсяной отвар с отварными сушеными грушами.
Груша при упадке сил
Груши обладают заметными тонизирующими свойствами. Отвары или компоты успокоят сердцебиение, улучшат настроение, снимут мышечное и нервное напряжение. Состояние после регулярного употребления груш становится гораздо стабильнее. Этому способствуют ионы калия, которые придают сил сердцу и всему организму.<>/p>
Лечение анемии с помощью груши
При этом заболевании груши употребляют вместе с медом. Мякоть одной груши разминают, добавляют 2 ч.л. меда и съедают в два приема. Можно такое лекарство есть до 4 раз в день.
Глисты
С этой проблемой справятся семена груши, если ежедневно съедать семя из одной груши на голодный желудок.
Противопоказания для употребления груши
Несмотря на то, что груша снимает воспаление и полезна для желудка, при обострении заболеваний ЖКТ есть ее не стоит. Из-за большого содержания клетчатки плоды могут отягощать желудок. Перистальтика усилится и может возникнуть жидкий стул. В этом случае груши можно есть в вареном виде, это будет полезно. Не стоит есть груши людям с нервными расстройствами, т.к. вещества, содержащиеся в плодах, могут негативно повлиять на нервную систему. Также людям с параличом есть груши надо с осторожностью, небольшими порциями, особенно это относится к сортам кислых и терпких груш.
Если вы поклонник груш и едите их часто, вам нужно учесть следующие нюансы:
Не стоит есть груши на пустой желудок, их нельзя запивать водой, а после них нельзя есть мясо. И вообще — грушу следует съесть не ранее, чем через 30 минут после еды, чтобы она не вступила в реакцию с основной едой. Людям пожилого возраста можно только мягкие, спелые груши, а также можно запекать их, чтобы не возникли проблемы с желудком.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Зачем нам вообще пищеварение? Видимо, для того, чтобы из пищи получать питательные вещества, витамины и минералы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Специалисты считают способность организма к перевариванию главным показателем здоровья человека. И это правильно, потому что здоровый желудок и кишечник полностью переварят, усвоят, впитают всю съедаемую пищу, а также вовремя и в полном объеме выведут отходы.
Все это как раз и называется обменом веществ, в результате которого вся пища превращается в субстанцию, которая обеспечивает жизнь тела человека. А когда тело здорово, то и эмоциональная, и психическая, и духовная сфера человека ближе к норме. А неправильное пищеварение приводит к образованию шлаков, которые, в свою очередь, являются основой для заболеваний.
Признаки плохого пищеварения
Если урчит в животе, если есть вздутость, изжога или отрыжка или все вместе – значит, пищеварение не в порядке. Боли в желудке или в кишечнике тоже говорят об этой проблеме. К сожалению, это часто встречающееся явление, и отменным здоровьем может похвастать сейчас не каждый.
Попытаемся разобраться, в чем причина этого недостатка. К таким причинам можно отнести привычку неправильно питаться, вредные привычки, враждебную человеку экологию и стрессы. Все это приводит к возникновению дисбактериоза, то есть разбалансировки между полезными и вредными микроорганизмами внутри кишечника. Когда в ЖКТ становится больше патогенных бактерий, они ослабляют иммунитет организма. Как следствие – возникают запоры или диарея, боль в области живота, образование газов и различные аллергии.
В результате этих процессов может произойти ухудшение работы печени и поджелудочной железы, образование тромбов и даже проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Как улучшить пищеварение
Для хорошего пищеварения нужны простые вещи – «правильная» еда и режим питания. Люди, страдающие от этого недуга, уже знают, что для опорожнения кишечника, к примеру, нужен черный хлеб, овсянка, чернослив, кисломолочные продукты и много воды. Хлеб может быть с отрубями, так как они ускоряют выведение остатков пищи из кишечника.
Если неправильное пищеварение привело к диарее, то эти продукты будут неприемлемы. В этом случае поможет крепкий черный чай, черника или манная каша. Из отваров хороши рисовый отвар или отвар дубовой коры. При сильных приступах диареи необходимо обратиться к врачу.
Однако опыт показывает, что для исправления работы ЖКТ этих мер недостаточно, потому что нужно восстановить микрофлору кишечника, а этими мерами ее не восстановишь. А из-за разрушения микрофлоры может произойти сбой во всем организме, потому что ЖКТ поддерживает общий иммунитет. А для иммунитета очень важны полезные бактерии. К ним относятся лактобактерии, которые следят за количеством вредных микробов. И если их число превышает допустимые нормы, то лактобактерии нейтрализуют эти патогенные бактерии. Дальше в микрофлору кишечника на место уничтоженных бактерий должны попасть положительные – бифидобактерии, которые отвечают за здоровье ЖКТ.
Бактерии для улучшения пищеварения
Понятно, что найти эти бактерии в еде или напитках очень сложно, поэтому надо воспользоваться препаратами для нормализации микрофлоры. Поставляет бактерии в организм препарат-пробиотик, который обязательно содержит в своем составе также витамины и минералы. А помогает им прижиться и размножиться препарат-пребиотик, который стимулирует рост бифидобактерий (стимбифид). Пребиотик в своем составе обязательно должен содержать растительные волокна – фруктополисахариды. Эти волокна содержатся во многих фруктах и овощах. Вот почему некоторые люди, употребляющие в пищу много этих культур, имеют хорошее пищеварение и общее крепкое здоровье.
Народные рекомендации улучшения пищеварения
Препараты для улучшения пищеварения порекомендует фармацевт или врач в зависимости от индивидуальных показаний, а вот советы по питанию можно начать применять немедленно. Итак, перечислим эти советы:
- Ежедневно по утрам выпейте стакан теплой воды с добавленной столовой ложкой лимонного сока. В этот напиток можно добавить немного меда или коричневого сахара. Лимонный сок хорошо очищает кишечник и выводит шлаки.
- Перед обедом можно съесть стакан живого йогурта. Он поможет обогатить пищеварительную флору, а также активирует работу некоторых циркуляторных каналов в теле.
- Если пища плохо переваривается, помогите желудку следующим способом: перед едой съешьте ломтик свежего имбиря, который предварительно вымочили в лимонном соке. Если имбирь слишком тяжел для вас, то можно выжать немного сока из натертого имбиря и смешать его поровну с лимонным соком и водой. И имбирь, и сок лучше употребить за час до еды.
- Завтрак – гарантия того, что желудок будет готов переварить более плотный обед, потому что в нем сохранится так называемый пищеварительный огонь. А если не съесть утром кашу или хотя бы печеные фрукты, то в обед он не захочет ничего переваривать. Ведь чай – это не еда, а обман желудка.
- Во время приготовления пищи используйте специи, которые стимулируют пищеварение. Эти специи известны: имбирь в порошке, кумин, коринадр, куркума и другие. Они усилят пищеварение, а также помогут вывести из тела токсины. В результате улучшится впитывание и усвоение пищи. Эти же специи нужно применять, если готовится тяжелая пища.
- Из напитков лучше всего будут травяные чаи. Ни газированных, ни других подобных напитков пить не стоит, в запрете также кофе. А вот чай из фенхеля – пожалуйста. Он очень хорошо помогает пищеварению. Тем, кто не любит такой чай, можно предложить пожевать семена фенхеля.
- Перекусы между едой также могут помешать пищеварению, потому что беспрерывно ни один орган работать не может, он должен отдыхать и восстанавливаться после работы. Перекусы можно заменить фруктами, однако их не нужно есть после захода солнца – так говорят сторонники аюрведы.
- Зерновые культуры, чечевица, а также орехи и все семена усвоятся лучше, если их замочить предварительно в чистой воде. Время замачивания – полчаса или час.
- Соблюдайте режим питания, учитывая биологические особенности организма. Так, в обеденное время нужно есть тяжелую пищу, т.к. в это время она лучше всего переваривается. К вечеру это качество ослабевает, и пища должна быть легкой.
- Охлажденные напитки не способствуют улучшению пищеварения. Особенно вредно запивать еду холодной водой. Во время еды можно выпивать немного теплой воды. А если на протяжении дня пить теплую воду с добавлением специй, то это поможет пищеварению и будет способствовать очищению организма.
- Следите за реакцией организма на сырые продукты. Их трудно переваривать, поэтому любые продукты лучше готовить на пару или слегка обжаривать. Если организм плохо реагирует на сырые продукты, от них лучше отказаться совсем.
- Специалисты утверждают, что пищу лучше есть свежеприготовленную. Разогретая, консервированная, пастеризованная пища лишена каких-либо бактерий, поэтому она дает желудку очень большую нагрузку. Из-за этой пищи в организме образуются шлаки.
- Как это ни странно, лучшему пищеварению способствует двигательная активность. Поэтому зарядка, танцы под музыку и хорошее настроение также поможет улучшению пищеварения.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Виноградный сок
Сок любого растения несет в себе все полезные вещества этого растения минус клетчатка. Это жидкость, в которой заключена информация обо всем растении в структурированном виде, наиболее удобном для усвоения организмом. Поэтому соки считаются целебными и их часто применяют для лечения тех или иных недугов. Сегодня речь пойдет о виноградном соке или об амелотерапии – так называют лечение этим соком.
Состав и калорийность виноградного сока
Свежевыжатый сок винограда содержит много витаминов: В-2, В-1, А и аскорбиновую кислоту. Также в его составе находим многочисленные минералы: кальций, железо, магний, хлорин, медь, фосфор, калий, флуорид, силикон и серу. Виноградные пектины наиболее благотворно действуют на обмен веществ, помогая выводить из организма шлаки и соли тяжелых металлов. Богатый состав сока винограда делает его очень ценным при борьбе с различными недугами.
Виноградный сок богат органическими кислотами: яблочной, лимонной, винно-каменной, фолиевой, янтарной и другими. Это они придают ягодам такую приятную кислинку. Также здесь есть ароматические вещества, красящие, дубильные, а еще эфирные масла, клетчатка, воск, пектин и различные ферменты.
Говорят, что химическая формула сока винограда представляет собой такую сложную химическую композицию, что ее можно сравнить с составом минеральных щелочных вод. Именно поэтому некоторые специалисты сравнивают самостоятельное лечение соком винограда с пребыванием на курорте минеральных вод.
Виноградный сок не только полезен, но и питателен. 1литр по калорийности не уступит 3,5 кг томатов или 1,5 кг яблок или столько же персиков. Также его можно сравнить с 1,7 л коровьего молока и 650 г говядины, а также 1 кг рыбы. Получается, что это полноценный продукт, по калорийности заменяющий собой довольно большое количество еды. Из 1 кг винограда получают около двух стаканов сока.
В 1 кг винограда, в зависимости от его сорта, содержится 700—850 ккал. Так что съел 4 кг винограда – и энергии на весь день хватить должно. Конечно, если выдержит желудок. Поэтому сок все же пить предпочтительней.
Лечение виноградным соком
Для того, чтобы получить целебный сок, отбирают спелые ягоды. Тогда все витамины и минералы будут в нем присутствовать. Что касается количества сока, оно должно быть не менее 1,5 литра в день. Лучше начать с одного-двух стаканов вдень и постепенно увеличить объем до нужного, разбивая прием сока на небольшие порции в течение дня. Пить его нужно не раньше, чем за 30 минут до еды, чтобы не произошло нежелательной реакции с другими продуктами. Если не получилось выпить целебный напиток до еды, примите его через 3 часа после. Когда заканчиваете трехнедельное лечение соком, его количество нужно постепенно уменьшать.
Что можно есть во время такого лечения? Вопрос не праздный, потому что виноград считается очень калорийным продуктом. Поэтому еда должна быть легкой, чтобы не перегружать желудок. Если во время лечения появляется расстройство кишечника, количество сока лучше немного уменьшить, пока желудок не привыкнет. Или сделать перерыв в лечении на день-другой. Чтобы расстройства не возникали, в дни соколечения лучше не пить квас и газировку. Из еды нужно отказаться от копченостей, маринадов, солений, жирного. Из овощей нельзя есть салаты из капусты, свеклу и редьку. С другими ягодами и зеленью виноград тоже не сочетается. Молочные продукты также нежелательны, потому что виноград их сквашивает прямо в желудке. Это приводит к сильному метеоризму.
Противопоказания к употреблению виноградного сока
Виноградный сок – очень сильное средство, поэтому он имеет ряд противопоказаний. Это язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, ожирение, гипертония, хронические поносы и метеоризм. Если есть хронические воспалительные процессы в легких, также не стоит заниматься амелотерапией. Впрочем, посоветовавшись с врачом, можно пить сок, если развести его с водой хотя бы наполовину.
В качестве предостережения скажем, что разрушенные зубы могут пострадать от сока. Чтобы кислоты и сахара виноградных ягод не вызывали боль и не приводили к еще большему разрушению, употребляйте виноградный сок через трубочку. При здоровых зубах также рекомендуют после приема виноградного сока полоскать рот.
Польза и свойства виноградного сока
Во-первых, сок винограда способствует улучшению обмен веществ, ускорению пищеварения, а также удаляет из организма шлаки, поэтому помогает при очищении организма. Отсюда следует, что многие органы благодарно отзовутся на амелотерапию. С помощью виноградного сока можно очистить кровь и печень, полечить больные суставы и воспаленные слизистые оболочки, а также кожные заболевания. Он благотворно влияет на сердечную мышцу, имеет мочегонный и легкий послабляющий эффект, хорошо влияет на почки и легкие.
Последние открытия ученых говорят о том, что с помощью виноградного сока даже можно задержать психическое и физическое старение. Сок темного винограда очень полезен для мозга: он хорошо влияет на внимание и память, даже если его принимать в небольших дозах.
Виноградный сок оказывает многостороннее благотворное действие на организм человека. Поэтому им пользуются как с целебной целью, так и в качестве средства для общей поддержки сил. Тем более, что это такое вкусное и приятное лекарство, от которого трудно отказаться. Главный секрет пользы винограда кроется во фруктозе и глюкозе. Эти сахара, в отличие от сахарозы, в кровь поступает сразу, а это очень важно для организма. Фруктоза и глюкоза всасываются в верхних отделах кишечника, а это оказывает благотворное действие на тонус сердца и мышц, усиливает обмен веществ и расширяет кровеносные сосуды.
Виноградный сок рекомендуют больным малокровием, потому что он увеличивает количество эритроцитов, значительно повышает уровень гемоглобина в крови, а также нормализует соотношение между клетками крови — лейкоцитами и лимфоцитами. Виноградный сок также стимулирует функцию кроветворения костного мозга. У гипертоников и гипотоников произойдет следующий процесс: от виноградного сока систолическое давление повысится, диастолическое либо снизится, либо останется без изменений, за счёт чего тоны сердца усилятся, а пульс станет полнее и реже.
Амелотерапию назначают при нарушениях функции сердца и его органических поражениях – пороках. Результатом такого лечения становится улучшение общего состояния, прекращение сердцебиения, уменьшение одышки, и спадение отеков. При систематическом лечении виноградным соком ненормально повышенная деятельность сердца утихает, частота и нестабильность пульса уменьшаются.
Виноградный сок имеет неплохой мочегонный эффект, потому что в нем от 70 до 80% воды, в которой содержатся растворённые витамины, сахара, кислоты и соли. Он оказывает освежающее и сильное тонизирующее действие, хорошо разжижает различные секреты организма. К примеру, он делает менее концентрированной мочу, а также способствует отхождению мокроты, слизи и даже снижает уровень холестерина в крови. Это происходит благодаря кислотам, которые содержатся в винограде. Они действуют раздражающе на слизистую, вызывая отделение мокроты и смягчая кашель. Причем виноград сорта «изабелла» подходит для лечения катаров, а «мускатом» лечат воспаления горла.
Сок винограда полезен при «ленивом кишечнике». Он заставит ЖКТ трудиться, только нужно соблюдать осторожность, чтобы не возникло расстройство.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Шиповник – удивительно красивое и целебное растение, и люди знают об этом давно. Авиценна лечил им многие болезни – от воспалений до истерии; шиповник был дорогим, но люди научились разводить его – не только как лекарственное растение, но и из-за его красоты. Предком многих сортов культурных роз, которые мы знаем сегодня, является именно шиповник.
В России шиповник оценили в XVII веке. Сначала за ним отправляли целые экспедиции, но потом тоже научились выращивать. Ценными считались не только плоды шиповника, но и его масло, которое применялось для лечения ран и язв.
Масло шиповника
Масло можно добывать из шиповника разными способами. Его получают из семян растения способом холодного отжима; методом высокотемпературной или низкотемпературной экстракции; экстракцией жирными растительными маслами. Качество масла тоже отличается: даже его цвет может быть разным – жёлто-оранжевый, золотистый, или бурый с желтоватым оттенком; запах – специфический, а вкус – горьковатый. В косметологии чаще всего используется масло, полученное холодным отжимом или способом низкотемпературной экстракции, так как в этих случаях сохраняется большая часть полезных веществ, которые и делают масло шиповника столь целебным.
Состав масла шиповника
Кроме минеральных веществ, витаминов (каротина, витамина Е) и их производных, в состав масла входит множество жирных кислот – как насыщенных, так и ненасыщенных. Это пальмитиновая, стеариновая и арахиновая кислоты; олеиновая кислота; лауриновая, миристиновая, бегеновая, пальмитолеиновая, эйкозеновая – в очень малых количествах. Однако больше всего в нём полиненасыщенных жирных кислот, необходимых нашему организму постоянно, так как без них наши клетки начинают очень быстро разрушаться, стареть и отмирать – это линолевая и линоленовая кислоты.
Оказывается, благодаря такому составу, масло шиповника называют «королём натуральных масел», и свойствами оно обладает самыми разными. Оно смягчает и тонизирует, укрепляет организм и заживляет раны, снимает воспаления и убивает болезнетворные микробы, поэтому его издавна применяют при многих заболеваниях.
Применение масла шиповника
В современной косметологии масло шиповника используется чаще всего: в чистом виде, в смеси с эфирными и другими жирными маслами; его вводят в готовую косметику – бальзамы, шампуни, маски для лица, волос и тела, а также кремы и т.д.
Домашние маски и кремы с маслом шиповника позволяют дольше удерживать в коже влагу, сохраняют её эластичность, свежесть и здоровье, предотвращают появление морщин; устраняют раздражения и шелушение, заживляют ранки и мелкие травмы. Особенно эффективно масло шиповника для ухода за кожей вокруг рта и глаз; при увядающей, дряблой, утомлённой и проблемной коже.
Им смазывают неглубокие трещины сосков, появляющиеся при грудном вскармливании; обрабатывают трофические язвы и пролежни; лечат дерматозы. Марлевые салфетки пропитывают маслом шиповника и накладывают их на проблемные участки. При дерматозе его употребляют и внутрь – по 1 ч.л. в день.
Сухую экзему лечат, смазывая поражённые участки кожи смесью масла шиповника (10 мл) и эфирного масла лаванды (5 капель).
При стоматитах, гингивитах и других заболеваниях полости рта им смазывают дёсны; при неспецифическом язвенном колите – заболевании иммунной природы, масло шиповника вводят в кишечник в клизмах, по 50 мл – делают их курсом по 15-30 раз, через день.
Кроме всего этого, масло шиповника назначают внутрь для борьбы с депрессией и нервными расстройствами – в этом случае его используют, как продукт питания.
Таким же образом лечат атеросклероз, малокровие и анемию: чистое масло шиповника принимают по 1 ч.л. 3 раза в день.
Масло шиповника для горла и в нос
В качестве лечебного средства при заболеваниях носа и горла масло шиповника используется часто и широко: при простудах, ринитах, фарингитах и других заболеваниях слизистой его закапывают в нос и делают вдох – так, чтобы оно попадало на заднюю стенку глотки. Процедуру повторяют несколько раз в день.
При некоторых инфекционных и простудных заболеваниях, в том числе ангинах, маслом шиповника аккуратно смазывают горло.
Эффективным считается применение тампонов: например, при одном из сложных заболеваний слизистой носа, сопровождающемся насморком и неприятным запахом, в нос по 5-6 раз в день вводят пропитанные маслом тампоны, и держат их по 20-30 минут.
Масло шиповника от растяжек
Очень популярно масло шиповника для лечения косметических проблем – например, растяжек. С растяжками знакомы многие женщины, даже очень стройные – при беременности они появляются почти у всех, так как вес тела увеличивается за несколько месяцев. С теми, кто быстро худеет, такое тоже случается – даже чаще, чем при наборе веса.
При регулярном применении масла шиповника растяжки становятся почти незаметными, а иногда и полностью исчезают — это объясняется тем, что оно обладает регенерирующим действием. Очень хорошо использовать его для профилактики растяжек, в чистом виде или в смеси с эфирными маслами: нероли, петитгрейном, розмарином и другими – кожа станет мягче, эластичнее, и растяжки на ней не появятся.
С помощью масла шиповника можно избавиться не только от растяжек, но и от шрамов: для этого надо регулярно и терпеливо делать с ним массаж 2 раза в день, и примерно через месяц улучшение станет заметным. Однако придётся поработать над собой ещё 5-6 месяцев, чтобы шрамы и растяжки исчезли полностью. Конечно, можно выбрать пластическую хирургию, но она вряд ли омолодит вашу кожу, вернёт ей природную упругость и мягкость.
Масло шиповника для груди
Косметическое масло шиповника также применяют для поддержания красоты и упругости груди. Если регулярно, и лучше всего ежедневно, лёгкими движениями втирать масло в кожу груди и области декольте, то можно существенно замедлить появление морщин, а упругость груди сохранить на гораздо более долгий срок.
Хорошо помогает сохранять упругость контрастный душ, или компрессы с горячей и холодной водой. В одну ёмкость наливают горячую воду и добавляют к ней немного лимонного сока, в другую – чистую холодную воду. В этой воде смачивают полотенца и поочерёдно прикладывают к груди на одну минуту – до 10 раз. После процедуры в кожу груди осторожно втирают смесь масел: шиповника, жожоба, авокадо и оливкового – в равных частях. Масло шиповника в этой смеси используется именно для повышения упругости груди, масло авокадо и оливковое – для смягчения и питания кожи, жожоба оказывает регенерирующее действие. Можно добавить эфирные масла на выбор – по 2 капли на 1 ст.л. базового масла.
Применение масла шиповника в косметологии для лица и волос
Масло шиповника (от 3 до 10%) добавляют в гели для душа, пены и масла для ванны, мыло, лосьоны, кремы, пенки и кондиционеры для волос, наносят на губы, как гигиеническую помаду. Мужчинам масло шиповника тоже поможет, особенно при чувствительной коже – его можно добавлять в средства для бритья.
Если перед сном наносить это масло на очищенную кожу лица и шеи, то разгладятся мелкие морщинки, а новые долго не появятся; кожа при этом получит много питательных веществ.
Для ухода за кожей вокруг глаз и рта масло шиповника идеально. Можно наносить его в чистом виде или смешивать с кремом для век; при этом кожу растягивать нельзя – масло надо аккуратно и легко вбивать в неё подушечками пальцев.
Очень полезно добавлять его в косметику для лица при увядающей сухой коже. Такую кожу можно оживить, используя маску с маслом шиповника. Понадобится 1 ст. л. масла, аптечный витамин Е в капсулах (10 г), яйцо и настой тысячелистника (3 ст.л.). Яйцо надо взбить, смешать с настоем тысячелистника, маслом и витамином Е. Маску наносят на лицо на 15 минут и смывают прохладной водой.
Масло шиповника добавляют в ванну, растворив его в мёде, сливках или других эмульгаторах. Ванну принимают 20 минут; кожу промокают полотенцем, не ополаскивая.
Для ухода за волосами это масло тоже отлично подходит. Маски с ним делают волосы блестящими и мягкими, восстанавливают их после окрашивания и химической завивки, защищают от воздействий агрессивной окружающей среды.
Укрепить ногти с помощью масла шиповника тоже возможно – для этого надо около 7-10 дней делать с ним массаж.
Никаких особых противопоказаний к применению масла шиповника не выявлено. Возможно, это индивидуальная непереносимость – такое бывает редко, а ещё выраженная угревая сыпь. В этом случае не следует применять его в чистом виде.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Симптомы и причины слабости в организме
Слабость организма бывает: общей и частичной. При общей слабости наблюдается упадок мышечных сил, вялость в мышечных движениях, легкая утомляемость. Поэтому и человек с наличием слабости непригоден к любой тяжелой физической работе. Мышечная работа управляется с помощью нервной системы, поэтому-то общая слабость — это не только упадок сил мышечных, но и нервных. Зависит слабость общая от нехватки питания организма: от недостатка витамин, качественной пищи, ее количества, или при расстройствах органов дыхания, пищеварительных органов, которые затрудняют усваивание элементов пищи. Также случается общая усталость при расстройствах органов дыхания и кровообращения, так как они мешают правильно разносить пищевые вещества и окислять их и ткани с развитием живых сил.
Частичная слабость — это ослабевание некоторых органов, зависит или от атрофичного состояния некоторых мышц, или паралича нервов, которые управляют ими, или, допустим, от недостатков костного скелета. Ведь если плохо сросся под углом перелом плечевой кости, то это может сделать руку слабой. Ведь кровоизлияние может привести к парезу или параличу в мышцах второй половины тела, то есть или немного или абсолютно обессилить эту половину.
Расслабленное состояние организма бывает, иногда даже доходит до полного обморока, оно появляется у излишне нервных людей от сильных и неприятных душевных движений вроде страха, ужаса, свалившегося внезапного горя на человека и др. Это все относится к случаям нервной слабости, которые появляются в половине случаев от нарушений деятельности сердца: перебоев и остановок сердца. Также существуют и формы хронического отравления, допустим спиртом, табаком, свинцом и др., которые приведут к появлению слабости в организме.
Сердечная слабость может возникнуть при жировом перерождении сердечной мышцы. Умственная слабость может являться: приобретенной или врожденной. При врожденной слабости наблюдается недостаточное развитие мозговой ткани. В случае приобретенной слабости истощается организм, в большей степени именно мозг, от большого количества занятий, хлопот или невоздержанной разгульной жизни. Стоит знать, что в обоих случаях — умственная слабость может доходить до слабоумия.
Бороться с общей слабостью организма необходимо при помощи гигиенических мер, которые укрепляют силы организма, то есть при помощи целесообразного питания, гимнастики, массажа, движений, гидропатии, электричества и др. Борется со слабостью некоторых органов клиническая медицина.
Лечение слабости в организме: средства от слабости
Береза от слабости в организме Соберите ранней весной березовый сок, он может укреплять и повышать сопротивляемость организма. Его необходимо принимать по одному стаканчику 3 раза в день на протяжении одного месяца. Вербена
Возьмите грамм 15 травы на стаканчик воды, доведите до кипения. Принимать необходимо по столовой ложке каждый час.
Спорыш от слабости в организме
Возьмите 20 грамм спорыша на стаканчик кипяченой воды, доведите до кипения. Принимать нужно по cтоловой ложке. Спорыш хорошо улучшает аппетит, помогает увеличивать вес.
Девясил высокий
Можно с помощью девясила приготовить настойку на корнях. Для этого возьмите 20 грамм травы на пол литра вина. Рекомендуется выздоравливающим людям как средство, которое улучшает обмен веществ и пищеварение.
Лечение слабости клевером
Возьмите на 200 мл кипятка 20 грамм соцветий клевера, доведите до кипения. Пить нужно по две столовые ложки (или по пол стакана) три раза в день.
Овес
Берется одна столовая ложка зерна на два стакана воды. Нужно кипятить долго, это хорошее питательное средство для людей, которые ослаблены после изнурительного и тяжелого заболевания.
Одуванчик от слабости в организме
Весьма полезно применять сок листьев одуванчика ранней весной. Возьмите листья, промойте, выдержите полчаса в соляном растворе, снова промойте все в холодной воде. После нужно ошпарить кипятком и пропустить все в мясорубке, отжав содержимое через плотную ткань. После сок разбавьте водой 1:1 и кипятите две-три минуты. Принимать нужно за 20 минут до еды, по четвертой части стакана, два раза в день. Этот сок хорошо укрепляет иммунную систему.
Варенье, состоящее из соцветий одуванчика внешне, по вкусу и по запаху очень напоминает мед. Необходимо ранним утром, часов в шесть, собрать головки растения. После залейте все водой (100 г. одуванчиков на 900 мл. воды), добавьте две-три дольки лимона, хорошо очищенного от кожуры. Все нужно кипятить минут 40. После нужно процедить весь отварчик через марлечку. Добавьте 1 кг сахара и кипятите около часа. Этот отвар очень полезен для людей ослабленных и больных анемией. Молодой же одуванчик законно считается главным средством весеннего лечения, ведь он хорошо очищает организм.
Пшеница от слабости в организме
В один литр кипящей воды необходимо добавить 200 грамм отрубей. Варите на протяжении одного часа, после все процедите через сито или марлю, отожмите остатки отвара и затем повторно процедите. Отвар можно принимать по 1/2 – одному стакану два раза в день до еды. Бывает, что отвар добавляют в супы или прям из него готовят квас. Для этого на каждые пол литра отварчика кладут 5 г дрожжей.
Смеси для лечения слабости в организме
Изюм, чернослив (без косточек), вяленый инжир, по 200 г каждого.
Очень тщательно в однородную массу измельчите сечкой смесь сухофруктов, только через мясорубку не нужно пропускать. Добавьте в смесь грецкие орехи (25 штук), конечно измельченных предварительно. Все это тщательно перемешайте. Храните в хорошо закрытой стеклянной таре в холодильнике. Пейте эту смесь по столовой ложке в день, ребенку нужно употреблять по чайной ложечке с горкой в день. Запивайте стаканом мацони, простокваши или кефира. Проводится курс лечения: месяц и больше. Эту смесь, безусловно, нужно употреблять тяжелобольным и выздоравливающим, а к тому же, когда наблюдается ухудшение самочувствия у здоровых людей, оно может быть связанно с изменениями метеорологических условий и т. д.
Для больных и истощенных детей очень полезна питательная смесь, которая состоит из грецких орехов – 100 г., сока алое 100 мл., меда — 300 г, лимонного сока (3-4 шт.).
Рыбий жир, который получают из печени свежей трески, замечательно поддерживает здоровье слабых и лечит больных деток. Рыбий жир имеет в своем составе много витаминов А и D. Пейте по одной чайной ложечке три раза в день до принятия пищи.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Лишняя жидкость в организме
Иногда бывает так, что некоторые части тела начинают отекать, то есть в тканях тела жидкость начинает задерживаться. Это случается из-за неправильного выведения жидкости из кровеносных сосудов. Самая большая задержка жидкости происходит в капиллярах. Жидкость в тело поступает из кишечника и содержится в трех отделах организма: в клетках, мышцах и тканях, а также в кровеносных сосудах. Между этими отделами происходи постоянный обмен жидкостей.
Равновесие жидкости в этих отделах поддерживается с помощью осмоса (когда водные молекулы идут за более крупными молекулами и проникают сквозь кровеносные сосуды и сквозь стенки клеток). Также это происходит с помощью химических мессенджеров – клеток, увеличивающих или уменьшающих размер поры в кровеносном сосуде и стенке клетки.
Причины накопления лишней жидкости в организме
Задержка лишней жидкости в организме может происходить из-за блокады в лимфатической системе или при инфекционных заболеваниях. Самой частой причиной отеков бывает, как правило, гормональный дисбаланс. На проницаемость кровеносных сосудов влияет низкий уровень гормонов щитовидки, разбалансированность между эстрогеном и прогестероном и гормонами, которые вырабатываются почками и нервной системой. притягивается к тканям осмосом. Еще одна причина отеков – недостаток натрия или калия в крови, а также избыток соли или сахара.
Отеки нижних конечностей часто связаны с закупоркой вен и обычно наблюдаются при беременности и лишнем весе. Более серьезные заболевания, связанные с сердечной недостаточностью и болезнями печени, приводят к созданию обратного давления жидкости и, как правило, к скоплению жидкости в тканях тела.
Если меняется гормональный фон организма, могут появиться отеки по всему телу. Как пример этого явления – появление отеков перед началом менструального цикла. В это время женщины замечают, что туфли становятся тесными, а кольца на пальцах кажутся не того размера.
Когда организму не хватает питательных веществ, наступает дисбаланс уровня электролитов, аминокислот и минералов в организме человека. Именно их нехватка в тканях тела замещается водой. А аллергические реакции на многие пищевые продукты вызывают состояние токсикоза. Тогда организм в качестве защиты от этих токсинов притягивает к тканям воду, чтобы растворить и вывести токсические вещества.
Существуют и другие токсины: алкоголь, продукты его полураспада, яды сигаретного дыма и другие вещества наркотического ряда. Они могут вызвать состояние токсического отравления организма, которое требует участия воды для растворения и выведения этих веществ из организма. Известно также, что вышеуказанные химические вещества прямо воздействуют на проницаемость капилляров. Кстати, прием традиционных лекарств также может также вызвать отек, тоже по причине скопления токсичных веществ.
Одной из парадоксальных и очень важных причин задержки жидкости в организме может стать обезвоживание. Казалось бы, недостаточное поступление воды в организм никак не может привести к накоплению жидкости в тканях тела. Но организм обмануть невозможно, и когда ему дают мало воды, он начинает ее задерживать. Отдельные клетки начинают усиленно привлекать к себе жидкость. Как только они насыщаются водой, сразу вокруг внешних стенок появляется водонепроницаемая липидная/протеиновая защитная пленка. Она в основном состоит из холестерина, который вырабатывается печенью.
При скоплении токсинов организм специально задерживает воду, чтобы растворить яды, находящиеся в межклеточных и клеточных пространствах. Она нужна для того, чтобы сделать концентрацию крови менее опасной. Характерна одутловатость, которая наблюдается после выпитого алкоголя или после употребления наркотического вещества. Это состояние может быть вызвано двумя факторами: обезвоживанием организма и нахождением токсических веществ в тканях тела. Со временем это состояние проходит без каких-либо процедур.
Важно учесть:
Можно долго не обращать внимания на отеки и пытаться бороться с ними домашними средствами. Однако если причина задержки воды в организме кроется в гормональных или биохимических изменениях, лучше сходить в поликлинику. Потому что отеки могут быть вызваны гипотиреозом (пониженной активностью щитовидной железы) и диабетом. Кроме этого, необходимо учесть, что болезни сердца, печени и почек также имеют признаком отечность.
Еще одна вещь должна быть всегда учтена: при приеме лекарств могут появиться побочные эффекты в виде отеков. Если лекарство принимается без рецепта, его нужно заменить на другое. Если лекарство выписал врач, ему также нужно сообщить об этом.
Как вывести лишнюю жидкость из организма
Первое, что нужно сделать – обратить внимание на свой рацион. Чтобы понять, что отеки вызваны именно едой, нужно ограничить употребление соли и продуктов-полуфабрикатов, потому что они содержат большое количество хлорида натрия.
Второй этап борьбы с лишней жидкостью в организме – проведение тестов на пищевую аллергию, если уменьшение количества соли не помогло. Однако тесты – вещь хлопотная, поэтому сначала лучше выяснить, есть ли необходимость проводить их. Сначала можно попоститься, попить побольше воды, а уж потом идти на тесты, если отеки не пройдут. Если пост поможет – значит точно есть аллергия.
Еще один способ избавления от лишней жидкостью в организме — употребление большого количества воды. Мнение диетологов по поводу массы воды на килограмм веса не сильно расходятся. Мы знаем, что в день нужно выпивать до 2 литров воды в день. Другой расчет гласит, что пить нужно пол-литра воды на 30 сантиметров роста. В случае появления отеков потребление воды нужно еще увеличить. Но это условие не касается случаев, когда отеки вызваны заболеваниями сердца, печени или почек.
Накопление лишней воды в организме, обусловленное гормональными циклами, может быть уменьшено с помощью поддержки организма витамином В6. Взять 20 мг витамина на 30 см роста, разделить на две дозы и принять за завтраком и ужином.
В аптеках продается гомеопатическое лекарство Natrum muriaticum, которое также поможет убрать отеки. Его нужно принимать четыре раза в день, всего курс должен быть пять дней. Прием этого средства можно повторить дважды в месяц.
Помогают вывести лишнюю жидкость из организма также лечебные травы. Особенно хороши в этом смысле медвежьи ушки и можжевельник. Использовать траву по рекомендации на упаковке. При незначительных отеках количество травы можно уменьшить.
А что говорит психосоматика
Мы знаем, что часто причиной болезни становится то или иное психическое состояние человека. В психосоматике принято считать, что задержка воды в организме может быть вызвана стрессом, депрессией или напряженностью в эмоциональной сфере. Поэтому если против отеков никакие средства и лечебные процедуры не помогают, нужно разобраться в своих душевных переживаниях. Если человек слишком эмоционально, да еще с негативной окраской реагирует на неприятные ситуации, то организм покажет ему это через отеки. Это значит, что человек не может отпускать ситуации и не может справляться со стрессом. Так что выбор один – или жить с отеками, или учиться справляться со стрессами.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Апельсиновый сок
Какими счастливцами были люди, которые впервые открыли апельсин! Говорят, что это были моряки, измученные долгим плаванием и цингой. Они посчитали, что само провидение послало им это фрукт, который сразу придал сил и избавил от болезни. Сейчас мы знаем, отчего это произошло, а в то время это казалось просто чудом. Наверное, апельсин был известен и раньше, потому что историки утверждают, что одиннадцатый подвиг Геракла был связан именно с ним. В этот раз Геракл должен был добыть золотые яблоки в садах Гесперид. Именно поэтому в Греции апельсины долго называли гесперидами.
Доподлинно неизвестно, откуда родом апельсин, потому что версий его происхождения множество. За пальму первенства боролись и Китай, и Япония, и Палестина. Не победил никто, потому что апельсин мог одновременно расти во всех этих странах. Ясно только, что в Европу он попал лишь в 16 веке, и сразу стал очень популярен. Как, впрочем, и сейчас, спустя несколько столетий. А апельсиновый сок стал просто притчей во языцех, то есть абсолютно незаменимым напитком всех времен и народов.
Польза апельсинового сока
Апельсиновый сок содержит много витамина С, в нем есть калий, фолиевая кислота (Витамин B9). Также он богат флавоноидами, которые благотворно влияют на общее здоровье человека. Еще одно богатство сока апельсина – незаменимые аминокислоты. Это вещества, которые наш организм не может вырабатывать сам. Он должен получать их с пищей, чтобы нормально функционировать.
В апельсиновом есть также необходимые минеральные вещества: в нем найдены соли кальция, натрия, калия, йода, фосфора, марганца, и меди.
Здесь есть также много пектина, который способствует улучшению работы кишечника. Пектин помогает выведению шлаков, улучшает плохой аппетит и пищеварение – он впитывает, связывает вредные вещества и способствует более полному выведению их из организма. Это происходит прямо в кишечнике: пектин постепенно превращается в желе, всасывая в себя шлаки вплоть до солей тяжелых металлов. Поэтому апельсиновый сок советуют пить людям, которые работают на вредных производствах.
Лечебные свойства и состав сока апельсина
Апельсиновый сок признан эффективным противораковым, антисклеротическим, мочегонным и кроветворным средством. Ему приписывают также сокогонное, антисклеротическое, гипотензивное и кровоостанавливающее свойство. Правильное соотношение витаминов С и P помогает укреплению стенок сосудов и снижению их проницаемости.
Сок апельсина улучшает аппетит, производит желчегонное и легкое слабительное действие на кишечник. В чистом виде свежевыжатый сок апельсина применяется в комплексном лечении злокачественных опухолей, анемий, гипертонической болезни, атеросклерозе сосудов, ожирении, а также при простуде, инфекционных заболеваниях, ОРВ. Он полезен при лечении гастритов с пониженной кислотностью, отёков, запоров, метеоризма, при избавлении от кровоточивости дёсен и других видов кровотечений, а также заболеваний кожи.
Современные диетологи рекомендуют пить апельсиновый сок тому, кто часто страдает простудными заболеваниями. Ведь здесь много витамина С, который сохраняется в натуральном соке и значительно повышает сопротивляемость иммунной системы всем инфекциям. А еще он тонизирует организм, повышает иммунитет, а как раз этого нам не хватает в зимний период времени.
В последние годы ученые утверждают, что сок апельсина помогает лучше усваивать кальций, а это очень важно для профилактики остеопороза. Это свойство также важно для кожи: сок ее разглаживает, защищает от солнца и помогает избавиться от мелких морщин.
Противопоказания к употреблению апельсинового сока
Поскольку в апельсине много аскорбиновой кислоты, апельсиновый сок не рекомендуют употреблять людям с повышенной кислотностью желудочного сока, а также страдающим гастритом и язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.
Кроме этого, сок апельсина не показан практически при любых болезнях кишечника, потому что аскорбинка раздражающе действует на слизистые оболочки, что нежелательно при перечисленных заболеваниях. Правда, есть некоторое отступление от правил: при этих проблемах можно выпить немного сока, разбавленного наполовину с водой. И лучше сначала попробовать выпить совсем чуть-чуть, чтобы проверить реакцию кишечника на это действие.
Если у человека есть предрасположенность к ожирению или диабету, апельсиновым соком не стоит слишком увлекаться. В этом смысле можно сказать, что у него есть большой недостаток: в апельсиновом соке очень много сахара. Усвоению сахара препятствует клетчатка, но вот ее-то как раз в соке апельсина мало. Поэтому частое употребление сока вполне может привести к проблемам с весом и диабету II типа. Чтобы окончательно убедить читателей, скажем, что в ряду продуктов, от которых можно заболеть диабетом или ожирением, сок апельсина занимает одно из первых мест среди других фруктовых соков. Если попробуем сравнить его, к примеру, с яблочным соком, то поймем, что апельсиновый сок в этом смысле опаснее сока яблок почти в два раза. И поэтому, несмотря на то, что в соке апельсина содержится от 43 до 54 калорий на 100г, углеводы сделают свое томное дело, поработав на прибавление лишнего веса.
Особо отметим, что апельсиновый сок может подействовать негативно, если пить его на голодный желудок. Даже здоровый человек может почувствовать дискомфорт в желудке, если выпьет сок с утра, может даже произойти расстройство желудка. А если в организме есть дремлющие болезни ЖКТ – сок апельсина вполне может их обострить.
Кроме этого, апельсиновый сок обладает высокой кислотностью, и это свойство сока оказывает вредное воздействие на зубную эмаль. Поэтому при питье сока апельсина рекомендуют использовать соломинку, чтобы сок не попал на зубы и не повредил эмаль.
Норма употребления апельсинового сока
Если человек не болен и ему не назначен специальный режим, то он может пить апельсиновый сок ежедневно по 200-300 мл. Конечно, величина эта сугубо индивидуальна, как не похоже наше состояние организма на здоровье соседа. Однако переизбыток витамина С для нас также нежелателен, как и его нехватка. А также постоянное, систематическое воздействие аскорбиновой кислоты на слизистую желудка в конце концов может плохо сказаться на нем. Кроме этого, ни один из фруктов не обладает такой способностью вызывать аллергию, как цитрусовые. Поэтому меру лучше знать во всем, чтобы потом не пришлось лечиться от чрезмерного увлечения таким замечательным и полезным соком.
Конечно, все вышесказанное относится к свежевыжатому соку, а не к тому, который мы покупаем в магазине.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!
Гигиеническая помада
Гигиеническая помада является косметическим средством, предназначенным для общего ухода за губами, предохранения их от обветривания, сухости и трещин.
Это не роскошь, а необходимое средство ухода, которым могут пользоваться не только леди, но и мужчины, и даже малыши. Нежный покров губ необычайно чувствителен к внешним раздражителям, и их естественную защиту легко повредить. Без должного ухода губы шелушатся, трескаются, преждевременно стареют… Правильно подобранная помада существенно облегчит Вашу жизнь. О критериях выбора поговорим чуть позже, вначале рассмотрим состав данного творения.
Состав гигиенической помады
Как правило, гигиенические помады включают лишь компоненты, которые могут сохранить красоту и здоровье губ. Защитные качества гигиенического средства обеспечиваются содержанием витаминов и вспомогательных веществ.
Ключевым компонентом в композиции гигиенической помады является воск (пчелиный или карнаубский, на основе пальмовых листьев), необходим он для создания на губах защитного покрова, который не позволяет терять влагу, благодаря чему губы не пересыхают.
Главными вспомогательными элементами считаются витамины, которых содержится не мало в любой гигиенической помаде. К примеру, витамины А и Е насыщают кожу губ питательными веществами, смягчают ее. Противовоспалительное и заживляющее действие оказывают витамины B12 и С, а витамин Е разгладит морщинки и окажет омолаживающее воздействие.
Экстракты и масла растений также прекрасно защищают наши губы:
- масло жожоба, с богатым содержанием аминокислот эффективно предохраняет губы от воспалений и покраснений;
- не менее эффективны и такие «природные кладовые», как ромашка и календула, они питают, увлажняют кожу, защищают ее от вредоносного воздействий, в том числе, ветра, мороза;
- касторовые и абрикосовые масла, прекрасно увлажняют и смягчают кожу;
- алоэ вера станет достойным дополнением любой гигиенической помады – ведь ее смягчающие, регенерирующие, противовоспалительные воздействия очень необходимы нашим губам.
Разновидности гигиенических помад и способ применения
Для того, чтобы сделать правильный выбор, необходимо узнать какие бывают гигиенические помады и как пользоваться каждой из них.
Кроме того, в современном разнообразии гигиенических помад встречаются лечебные средства, действие которых рассчитано на борьбу с герпесом, стоматитом или хейлитом.
Гигиеническую помаду наносят таким же образом, как и декоративную – удобно, приятно и безопасно.
Каких компонентов нужно избегать в гигиенической помаде
Чтобы наравне с пользой не причинить вред своему здоровью внимательно отнеситесь к составу используемой гигиенической помады.
Первый из нежелательных ингредиентов — это силиконовое масло, добавляется оно в большинство косметических продуктов, для увеличения срока их годности и повышения уровня стойкости красящего пигмента. Нежелательно оно потому, что из-за своей структуры силиконовое масло покрывает поверхность губ определенной плотной пленкой, из-за которой кожа просто не может впитывать увлажняющие, питательные и остальные полезные добавки.
Второй нежелательный компонент – это салициловая кислота – бесспорно, это прекрасный борец с акне, но в качестве составляющей ежедневного ухода за губами не очень оправдан, так как вынуждает губы шелушиться и трескаться.
Без ментола, фенола и камфары найти губную помаду не так-то просто, ведь данные ингредиенты дарят желанное ощущение свежести, гладкости и соблазнительной припухлости губ. Только стоит учесть и сопутствующий нежелательный эффект — они пересушивают чувствительную кожу в области рта, тем самым, образовывая порочный круг – возрастает необходимость использовать гигиеническую помаду вновь и вновь, по причине того, что она… создает причину дискомфорта! Из этой ситуации есть выход, если Вы желаете испытывать на губах приятный холодок, стоит выбрать гигиеническую помаду с безопасным натуральным маслом перечной мяты.
Использование гигиенической помады по временам года
Естественно использование гигиенической помады оправдано в любое время года, но необходимо знать несколько основных правил подбора вида помады в соответствии с сезоном.
Лето: под действием высокой температуры вода с кожи испаряется быстрее, а солнечный свет ее облучает. Поэтому стоит выбрать гигиеническую помаду с функцией защиты от ультрафиолета. Стоит учесть, что нынче модный прозрачный блеск для губ служит в неком роде призмой, притягивающей к губам опасную солнечную радиацию, приумножая ее вред. Защищая себя, не забывайте наносить под блеск гигиеническую помаду, с содержанием SPF15 (минимум!). А сопутствующие увлажняющие компоненты можно подобрать по своему усмотрению: алоэ вера, аллантоин, масло жожоба…
Осень – подготовка к зиме. В этот период стоит подготовить губы к будущим холодам и пронизывающему ветру, поэтому стоит использовать подходящую гигиеническую помаду уже в начале сентября. Теперь можно отложить в сторону помаду, защищающую от ультрафиолета, Вам понадобиться средство для обеспечения качественного питания для губ, которое восстановит и поддержит оптимальную влаго-жировую гармонию. То есть осенью используйте гигиеническую помаду для питания и увлажнения губ.
Зима: это самое подходящее время для использования жирных насыщенных уходовых средств, предпочтение стоит отдать натуральным маслам, к примеру, хорошим выбором будет гигиеническая помада с содержанием натурального масла ши, авокадо или с добавлением ланолина, какао-масла, ретинола.
Обязателен для зимней защиты губ и солнцезащитный фактор, ведь снег отражает излучение. Не забудьте взять подходящую гигиеническую помаду и на спортивный отдых, это поможет Вам выглядеть всегда красиво и в морозную погоду!
Весна: период авитаминоза не обходит своим губительным воздействием и губы, можно сказать даже больше — именно весенней порой в уголках рта чаще всего появляются болезненные и неприятные «заеды», а губы укрываются кровоточащими трещинами. Поэтому весной Ваши губы будут благодарны Вам за заживляющие и витаминизированные добавки, в используемых гигиенических помадах. Облепиховое масло, витамины Е, А и витамин С, календула и ромашка помогут остаться губкам манящими и соблазнительными.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал MonoPolik.ru обязательна!