Самое главное для каждого человека это, несомненно, здоровье свое, родных и близких. Однозначно, многие качества и в том числе крепкое здоровье, непоколебимый иммунитет и способность организма бороться со всем «непотребом» заложены в человеке с рождения, даны ему от предков на генном уровне. Но есть вопросы, которые скапливаются по истечению жизни, от способа ее ведения, но также требуют решения рано или поздно. Имеется в виду, зашлакованность организма.
Печень – важный орган
Понятно, мы не обращаемся к врачу до тех пор, пока не припечет. А это возможно будет уже поздно, т.к. шлаки и токсины оседают в нашем организме постепенно, наращивая свою массу годами, но все равно когда-нибудь дадут о себе знать. Шлаки образуются в процессе пищеварения, и зависят от того что мы употребляем в пищу: жирное, жаренное, алкоголь… этот список можно долго продолжать. Тяжелая пища переваривается слабо, в итоге получается не полное усвоение. Остатки переваренной массы залипают на стенках кишечника, засоряя каналы, задействованные в кровообращении. В организме происходят некоторые химические реакции, в результате которых образуются токсины. Вредные вещества оседают в печени, так как она является фильтром всего организма, а фильтры тоже имеют свойства изнашиваться и периодически требуют внимания, санитарной чистки.
Функции, выполняющие в организме печенью многообразны, но прежде всего это крупная пищеварительная железа, вырабатывающая желчь; она служит барьером для ядовитых продуктов белкового обмена, поступающего в печень по протокам с кровью. Фагоцитарные ее свойства обезвреживают всасываемые в кишечник вещества; участвует во всех видах обменных веществ, превращая углеводы в гликоген; кроме того непосредственно участвует в процессе кроветворения, вырабатывая эритроциты. Таким образом, этот железистый, объемный орган, массой в 1,5 кг. является очень важным компонентом нашего организма, и беречь его нужно смолоду.
Признаки необходимости очищения печени
Определить необходимость проведения очищения печени, желательно проконсультировавшись у врача. Хотя по внешним признакам это возможно сделать и в домашних условиях. Главное, знать и чувствовать свой организм.
К первым признакам неправильной или слабой работы печени относятся:
- частые, имеющие системный характер головные боли
- бессонница
- запоры
- цвет лица имеет землистый или желтоватый оттенок, а под глазами вырастают круги
- постоянно обложенный язык
- тошнота, рвотные позывы после приема пищи, отрыжка
- привкус горечи или металлический вкус во рту
- усталость, апатия, раздражительность
Если эти симптомы вам присущи, пора браться за дело.
Чистка организма
Перед чисткой организма проконсультируйтесь с врачом, возможно продиагностировать организм, и определить курс лечения, и противопоказания. Рекомендаций, как проделать чистку организма в домашних условиях масса, главное в погоне за здоровьем не навредить себе еще больше. Не надо забывать, что организм каждого человека – индивид.
Поэтому, отнеситесь к этой процедуре серьезно и с полной ответственностью. Если в процессе чистки печени от шлаков и токсинов вы почувствуете недомогание, сразу прекратите проведение процедуры.
Оливковое масло для очищения организма
Итак, начать стоит, прежде всего, с пересмотра меню приема пищи. Наседайте больше на фрукты, овощи и здоровую пищу, с ограниченным количеством жира. Никотин тоже приносит вред вашему организму. Алкоголь даже не требует критики, все понятно.
Интенсивность чистки должна проходить от малого к более серьёзному подходу. Как говорилось выше, желчь отвечает за скопление шлаков в печени, поэтому здоровая печень – здоровая, продуктивно работающая желчь. Не давайте ей застаиваться. Оливковое или другое масло (льняное, кедровое) – лучшее желчегонное средство. Желательно, чтобы масло было свежее и первого холодного отжима. Оно качественнее, чем второго и третьего отжима соответственно стоит дороже, но на здоровье не экономят. Бутылки хватит не на один день, хранить ее нужно в холодильнике, чтобы оно не теряло своих лечебных свойств. Принимать его нужно натощак каждый день по одной столовой ложке или хотя бы глоток.
Если эту процедуру взять за основу на каждый день как чистку зубов, то затаившиеся в печени шлаки будут не застаиваться и выходить регулярно естественным природным путем. Со временем вид масла можно поменять, и применять, что больше подходит по вкусу. Эти меры применяются в дальнейшем в качестве профилактики загрязнения и зашлакованности. Полезно голодание, хотя бы раз в неделю делайте разгрузочный день. Вследствие чего, организм экономит энергию, которая идет на переработку пищи, и может направить ее в другое русло. После воздержания, лучше первым делом принять в пищу салат из свежей моркови, капусты и свеклы, без приправы масла. Такое меню очистить стенки сосудов от различных накоплений.
Яблоки для очищения печени
На протяжении месяца, каждый день необходимо съедать на голодный желудок три небольших яблока, через месяц – есть яблоки можно через день. Прием пищи после яблок должен быть не раньше чем через 3 часа. Это великолепно расщепляет и выводит камни из организма.
Даже если вы прекрасно себя чувствуете, профилактические меры не помешают, а разгрузка только пойдет на пользу.
Очищение печени с помощью трав
Для очищения печени можно использовать травы, их целебные свойства были известны еще нашим предкам. Действия трав имеют более мягкое воздействие, практически не обладают побочными эффектами, кроме индивидуальной чувствительности и непереносимости отдельных видов растений.
Вот перечень применяемых трав для очищения печени:
- тысячелистник,
- бессмертник,
- полынь,
- одуванчик,
- кукурузные рыльца,
- мята,
- чистотел,
- шиповник,
- крапива,
- цикорий,
- подорожник.
Простые, известные травы, которые с легкостью можно приобрести в любой аптеке. Каждая из них обладает желчегонными качествами, и воздействует на отдельные участки печени, поэтому, для полноценного оздоровления этого органа, лучше принимать их комплексно в сборе. Подберите перечень трав, смешайте их по две столовые ложки каждой и ваш целебный сбор готов. Заварите в термосе на пол литра кипятка три столовых ложки травы и дайте настояться. Полученный отвар нужно процедить и выпить в течение дня. На следующий день повторяем действия. Полный курс лечения – один месяц. Результатом правильного приема является обильный стул. Если этого не происходит, следует увеличить дозу, а если стул частый – уменьшить. Травы можно чередовать и наблюдая за своим организмом определить: какая для вас оптимальная, а какую принимать не следует.
Если вам не очень нравится вкус травяного настоя или он горчит, добавьте немного меда. Лечебные свойства от этого только повысятся. Для всего организма полезно утром за полчаса перед приемом пищи выпивать кружку крутого кипятка. Уже через 10 дней появятся первые результаты. Со временем будут болеть суставы, но это свидетельствует о том, что соли покидают ваш организм. Если утреннее употребление кипятка войдет в привычку, после нескольких месяцев начнется очищение почек, печени, кишечника. За полгода вы избавитель от болезненных ощущений в суставах, похудеете и значительно похорошеете.
Очищение печени медицинскими препаратами
Можно проводить очищение печени в домашних условиях и с помощью медицинских препаратов.
Сорбит – медицинский, не содержащий глюкозы сахар. Отпускается в аптеках без рецепта врача. Одной упаковки хватит на весь курс. Суть чистки заключается в следующем: растворяем 3 ст. ложки препарата на 100 гр. горячей, но не кипятка, воды. Полученную субстанцию выпиваем небольшими глотками, после чего ложимся на правый бок и накладываем грелку ниже ребер на область печени. Лежим два часа. Это процедура проводиться исключительно в лежачем состоянии, т.к. сидя желчные протоки пережимаются, и она не может свободно двигаться. Запомните, что для проведения лечения необходимо время. Поэтому, заранее настраивайтесь на то, что из дома вы сможете выйти не скоро. Ваш организм вам этого не позволит, после окончания процедуры, учащается позыв на стул и это может повториться не один раз. Если появилось легкое недомогание или головокружение — это признак того что ваш организм активно выбрасывает шлаки. Стакан горячего чая и сон — лучшие помощники в этой ситуации.
Последние усилия при очищении печени
Иногда бывает, что после приложенных усилий стул все же скудный. Это происходит потому, что забит кишечник. Он не дает выйти естественным путем гадостям. В этом случае, нужно прочистить кишечник с помощью клизмы. Сделать это лучше утром и весь день постараться пить только сок и есть яблоки и легкие салаты. К щадящей чистке относиться чистка с помощью хорошего коньяка и касторового масла. Коньяк расширяет протоки, а касторка быстро выводит все шлаки наружу. К чистке в домашних условиях подойдут красные плоды свеклы. Их варят в 3 литрах воды, затем перетирают на терке и смешивают с остатком воды после варки. Полученную свекольную кашицу солить нельзя. Провариваем еще 20 минут и отвар готов, нужно только процедить. Принимаем по полстакана каждые 4 часа. Не забывайте прогревать печень с помощью грелки. Это поможет камешкам легче проскакивать через протоки.
Способов очищения печени много, главное желание и максимум усилий для их достижения. Результат: чистая, гладкая, со здоровым цветом кожа. Никаких темных кругов и вялости под глазами. Приподнятое настроение и ощущение вкуса жизни. Поддерживайте свой организм в порядке, и он долгие годы прослужит вам.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!