Загорают на летнем солнышке сейчас практически все – от мала до велика. Однако многие начинают задумываться о том воздействии, которое оказывает на кожу ультрафиолет. Тем более, что многие уже испытали на себе «прелесть» солнечных ожогов, некоторые прошли испытание солнечной аллергией или любовались темными пятнами на коже. И каждый понимает вероятность возникновения онкологии кожи из-за слишком долгого пребывания на солнце. Поэтому к загару начали относиться более спокойно и разумно, предпочитая защищаться от слишком агрессивного воздействия ультрафиолета.

Правда, стоит учесть и тот факт, что солнце нам просто необходимо, ведь без него не выработается в организме витамин D, очень важный для здоровья костной ткани (зубов, скелета), а также без солнышка не вырабатывается сератонин – гормон счастья, который избавляет нас от депрессии. Поэтому загорать нужно, загорать можно, загорать стоит, зная некоторые несложные правила. Они настолько просты, что их знает каждый: не быть на солнце слишком долго, не загорать в период от 12 до 16 часов, а во время пребывания на пляже использовать защитные средства.

Как защититься от солнца: принципы загара

Чтобы понять, какие процессы происходят в коже во время загара, расскажем о тех лучах, которые идут к нам от солнца – это ультрафиолетовые лучи альфа- и бета-типа. В косметической промышленности их обозначают как UVA и UVB.

UVB-лучи, воздействуя на кожу, способствуют уплотнению ее рогового слоя (эпидермиса). Под их влиянием клетки, находящиеся под эпидермисом, получают защиту. В коже вырабатывается меланин, т.к. бета-лучи стимулируют меланоциты – клетки, способствующие образованию пигмента. Меланин придает коже темный оттенок и выполняет защитную функцию. При слишком сильном загаре бета-лучи наоборот повреждают стенки клеток, вызывая солнечные ожоги.

Альфа-лучи (UVA), в отличие от бета-лучей, не греют, ощутить на себе их воздействие невозможно. Они не вызовут ожога, но, проникнув в глубокие слои кожи, могут спровоцировать повышенную чувствительность к солнцу, а также старение кожи, что снижает ее иммунитет. Альфа-лучи проникают даже через стекло. Чем же мы можем защититься от слишком пристального внимания солнышка к нашей персоне? Существуют специальные солнцезащитные средства, помогающие получить ровный загар и не иметь проблем от общения с солнцем.

Средства для защиты лица и кожи от солнца

Современные средства для защиты от УФ-излучения включают в себя так называемый фактор солнцезащиты (SPF или IP). Количество этого фактора является одной из главных характеристик кремов для загара. Чем выше SPF, тем менее заметен загар на начальном этапе, зато он распределяется очень равномерно и сохраняется дольше. При этом не важно, какой слой крема нанесен на кожу – главное, чтобы на ней была прочная защитная пленка. Самая лучшая защита будет от средства, в котором не менее 10 единиц SPF. Их можно применять людям со слишком светлой кожей или спортсменам-серфингистам, или альпинистам, часто подвергающимся солнечному излучению.

Существуют новые современные защитные препараты, которые совмещают в себе две функции: они одновременно поглощают UVB-лучи и отражают лучи UVA. Если есть привычка к старым средствам, можно попробовать комбинировать их с новыми. Кожа может сама защитить себя от ультрафиолета на какой-то период. Он у всех разный, поэтому при нанесении защитного средства можно для себя лично определить, насколько можно продлить пребывание на солнце. Цифры-показатели SPF или IP помогут определить этот период.

Что касается длительности защиты средств от загара, то она зависит от многих факторов: силы УФ-излучения, частоты приема солнечных ванн, интенсивности потоотделения, наличия контакта с водой, песком или пляжным полотенцем. Поэтому при выборе нужного средства нужно учесть все это и обратить внимание на дополнительные свойства кремов. Например существуют водостойкие кремы (waterproof), которые защищают кожу даже после длительного нахождения в воде. Обычно они действуют до 80 минут.

Как защитить себя от солнца? Нужно нанести солнцезащитное средство на сухую кожу примерно за 20 минут до начала загара. Делать это лучше тщательно, наносить равномерно, ждать до полного впитывания. Затем через каждые 2 часа нужно повторять эту процедуру. Многие забывают про шею, уши и подмышки, это неправильно. Чтобы защитить губы, нужно пользоваться солнцезащитной помадой.

Виды средств для защиты лица и кожи от солнца

• Молочко для загара. Его чаще всего используют для всей поверхности тела. В его состав входят компоненты, которые позволяют использовать весьма высокие SPF (факторы защиты от солнца).
• Кремы для загара. Их используют преимущественно для лица.
• Гели без жировых добавок и эмульгаторов. Их используют при склонности к воспалениям сальных желез.
• Средства для укладки волос. Существуют специальные средства для защиты волос, содержащие SPF.

Кроме применения защитных средств, нужно правильно ухаживать за кожей после загара. Дело в том, что после общения с солнцем кожа нуждается в уходе – она требует влаги и жира. Поэтому нужно использовать средства после загара или по уходу за чувствительной кожей. Эти средства увлажнят, успокоят кожу и помогут дольше сохранить загар.

Защита волос от солнца

Что касается волос – они тоже нуждаются в защите от солнечных лучей. В видимой простоте волоса скрывается целых три слоя, которые страдают от пережигания на солнце. Особенно подвержен влиянию ультрафиолета верхний слой – кутикула, который защищает волосы. Если мы видим секущиеся или ломающиеся волосы, значит здесь слабая кутикула, и защиты у волос нет. А когда наступает лето, риск разрушения волос возрастает.

Даже темные волосы, содержащие много меланина, абсолютно беззащитны под постоянным потоком ультрафиолета. Они как бы «выгорают». Вообще, волосы любого цвета под воздействием солнечных лучей обесцвечиваются, то есть происходит фотозависимая деградация аминокислот. Правда, темные волосы в этом случае более защищены.

У рыжеволосых и светловолосых людей на солнце вырабатывается преимущественно феомеланин. Он практически не обеспечивает нужную степень фотозащиты, потому что он разрушается под воздействием не только ультрафиолета, но даже видимого света. При этом образуются супероксиды, которые обладают отбеливающими свойствами.

Как защитить волосы от солнца

Во-первых, не перегреваться на солнце, а во-вторых использовать солнцезащитные средства для волос. Они помогут увеличить время пребывания на солнце, а также уменьшить его вредные последствия. В эти препараты, как правило, входят фильтры/экраны, а также восстанавливающие и увлажняющие компоненты.

Например, спрей для защиты волос. Он включает себя высококонцентрированные молочные протеины, липопептиды и UV-фильтр. Это очень хорошее средство для восстановления волос, перегревшихся на солнце. Такой спрей наносят на волосы прямо перед выходом на солнце и обновляют после каждого купания. Если вода соленая, волосы лучше сполоснуть пресной водой.

Легкие укладочные средства с УФ-защитой также помогут спасти волосы от солнца. Это могут быть пенки и специальные укладочные масла с высокой степенью защиты для разных типов и разного цвета волос. Люди с редкими волосами могут воспользоваться защитным спреем с SPF от 10 до 20, с легкой текстурой.

Существуют также специальные средства по уходу за волосами после пребывания на солнце, увлажняющие спреи и специальные шампуни для мытья после загара, которые защищают волосы и придают им объем.

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!