Не успело солнце показаться во всей своей яркой красе, как солнцезащитные очки украшают многочисленные лица на улице. Для кого-то очки – это дань моде, стилю и имиджу. Кто-то с их помощью пытается защитить свои глаза от вредного воздействия солнечных лучей.
Насколько очки от солнца полезны для здоровья единой точки зрения нет. Кроме безразличного отношения к этому вопросу, можно выделить два основных мнения. Одни считают, что очки полезны. Другие твердо уверены во вреде солнцезащитных очков. И то и другое суждение имеет право на существование, не будем пренебрегать ни одним из них и вкратце рассмотрим оба.
Польза солнцезащитных очков
Многие из тех, кто пользуется солнцезащитными очками, уверены, что так можно защитить глаза от вредных солнечных ультрафиолетовых излучений. Без очков не обойтись на пляже и на городских улицах, где зеркальные витрины и оконные стекла создают обилие света. Те, кто очень заботится о здоровье своих глаз, особенно горнолыжники, альпинисты и те, кто много времени проводит в снежных горах, пользуются очками от солнца даже зимой, когда искрящийся снег бьет по глазам. Считается, что работающим за компьютером, светловолосым и светлоглазым людям, а также тем, у кого имеется заболевание сетчатки просто необходимо пользоваться солнцезащитными очками. Для многих женщин также очень важно уберечься от появления морщинок вокруг глаз, которые обязательно образуются, если часто прищуривать глаза.
Большинство офтальмологов уверены, что солнцезащитные очки необходимы при изобилии яркого света, однако не рекомендуют носить очки постоянно в течение всего дня. Мягкий дневной и предсумеречный свет, по их мнению, наоборот полезен для глаз. Постоянное пользование очками развивает фотофобию, т.е. светобоязнь, когда человек уже просто не может обходиться без очков при любом свете, и даже неяркое солнце заставляет щурить глаза и вызывает слезы.
Тем, кто носит очки даже в вечернее время, следует знать, что это может привести к серьезному заболеванию глаз – к катаракте. Из-за плохой видимости в очках вечером, глаза постоянно находятся в напряжении, их зрачки расширены, внутриглазное давление все время увеличено. И даже если никакого явного дискомфорта не наблюдается, со временем проблемы дадут о себе знать.
Вред солнцезащитных очков
Мнение тех, кто категорически уверен во вреде солнцезащитных очков, основано на знании о пользе солнечного света. Этот вопрос широко рассматривают в своих книгах Игорь Афонин, Джонатан Барнс, Светлана Троицкая, Олдос Хаксли и многие другие. В основу некоторых книг легли исследования и созданные методики Бейтса и Д. Стиплера.
Сколько тысячелетий существует земля, люди всегда обходились без солнцезащитных очков, и при этом у них было отличное зрение. Это были меткие охотники и трудолюбивые земледельцы, которые вставали утром и ложились вечером вместе с солнцем.
Люди всегда считали, что солнечный свет, как чудодейственный эликсир, избавляет от недугов, балансирует работу всех органов и систем, в том числе и зрительной. В глазах человека есть замечательный механизм приспособления к любой яркости света – зрачок, который сужается при обилии яркого света и расширяется при его недостатке.
К тому же нужно помнить и о пользе ультрафиолета, который играет важную роль в развитии всех живых организмов. Всем известно его благоприятное воздействие на иммунную систему, воспроизводство гормонов, образование гистамина, способствующего расширению сосудов, укреплению мышц и скелета, а также выработке витамина D. При не длительном воздействии на глаза ультрафиолет улучшает обмен веществ и кровообращение, стимулирует работу глазных мышц.
На чем основана теория о неспособности глаз защитится от ультрафиолетовых лучей? Миллионы лет глаза успешно приспосабливались к любому источнику света, почему же сейчас, те же глаза не способны к адаптации? Пользуясь солнцезащитными очками, мы лишаем сетчатку солнечного света, которая привыкая к затемненному свету, становится гиперчувствительной к обычному дневному свету.
Светобоязнь – это нарушение не врожденное, а приобретенное, поэтому от нее можно избавиться, что в свою очередь поспособствует нормализации зрения. Тогда как не наблюдалось ни одного случая, когда использование солнцезащитных очков улучшило бы зрение человека.
Отдельно нужно сказать об использовании очков с некачественными линзами. Ведь не многие задумываются о том, где покупать и как выбирать очки. Очки низкого качества совершенно не обладают способностью блокировать ультрафиолет и сине-фиолетовый спектр, от которого так стараются защититься носители солнцезащитных очков. Все чего можно добиться от подобных очков – это определенной степени затемнения. А как известно при недостатке света зрачок расширяется, и все те излучения, от которых мы стараемся защититься, попадают прямо на сетчатку. Таким образом, природный механизм адаптации глаз просто не имеет возможности сработать.
Тем, кто боится появления морщин от яркого света, нужно понять, что здесь действует чисто психологический фактор. Чем больше мы будем бояться солнечного света, тем чаще будем щуриться при нем. Постоянное перенапряжение и переутомление от рабочего дня, также сказывается на реакции глаз на солнце, поэтому вместо применения очков, нужно научиться расслаблять организм в целом и глаза в том числе.
Как правильно выбрать солнцезащитные очки
Если Вы приверженец первого мнения, основанного на пользе очков, то будет не лишним узнать, на что нужно обращать внимание при их выборе. Однозначно, очки должны быть качественными. Офтальмологи говорят, что лучше не пользоваться очками от солнца вообще, чем пользоваться дешевыми и некачественными.
Рекомендуется приобретать очки только в специализированных магазинах и официальной оптике, где Вы сможете ознакомиться с сертификатом, проверить качество очков и получить на них гарантию.
Индекс затемненности, указанный на очках, может быть в диапазоне от 1 до 4. Для водителей вполне достаточно очков с индексом 2, для городских улиц и отдыха на даче подойдет индекс 3.
Однако качество очков определяется не уровнем затемненности, а степенью защиты от ультрафиолетовых лучей. Согласно российскому законодательству, регламентирующему права потребителей, на очках должна быть этикетка, на которой указывается на русском или международном языке вся необходимая информация. Степень защиты от ультрафиолета обозначается аббревиатурой UV и указывается в процентах.
Особое внимание нужно уделять цвету линз очков. Самыми благоприятными считаются линзы коричневого, темно-серого и темно-зеленого цвета. Красные линзы вызывают раздражение. Розовые и голубые, хоть и выглядят стильно, но очень вредны: розовые негативно влияют на психическое состояние, а голубые совершенно не защищают глаза, к тому же нарушают цветопередачу. Линзы оранжевого и желтого цвета хорошо подходят водителям.
Если раньше считалось, что только стеклянные очки могут соответствовать всем необходимым стандартам, то сейчас производители выпускают и пластиковые очки хорошего качества. Их преимущество заключаются в том, что они не так запотевают, намного легче стеклянных и имеют меньшую степень риска травматизма при повреждении очков.
Для защиты глаз от бликов подходят линзы с антибликовым покрытием или с поляризацией стекол. На заказ можно изготовить очки с диоптриями (фотохромные и монохромные линзы). Для изготовления очков «хамелеонов» используются фильтры, меняющие плотность в зависимости от степени освещенности.
Особенно ответственно нужно подойти к выбору очков для детей. При этом необходимо научить их правильно ухаживать за ними, так как грязные и поцарапанные очки также влияют на качество защиты глаз.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!