Каждой женщине хочется выглядеть идеально и нравиться окружающим. Это чувство не зависит от возраста. Женщина удовлетворена и счастлива, если внешне она привлекательна и ощущает на себе изучающие и восхищающие взгляды мужского пола.
Переживания, стрессы, тяжелая робота, экология, разнообразие питания — все это сказывается отрицательно на нашем лице, оставляя видимый след. Кожа – диагноз всего организма и может рассказать многое о ее владельце. Кому-то красивая, гладкая, ухоженная кожа дана от рождения, кому-то следует на протяжении всей своей жизни прилагать максимум усилий, чтобы поддержать ее в тонусе. Здоровый цвет кожи, ее гладкость и чистота — эталон красоты в любую эпоху человечества. Следящая за собой женщина, обязательно должна знать, что красота — дело тонкое, конечно, требующее времени, терпения и сил.
Упругая, чистая, гладкая — эти синонимы относятся к описанию здоровой кожи, имеющей естественную жировую смазку и ровный свежий цвет. Важную роль для упругости кожи, ее внешнего вида играют витамины. Лучше, конечно же, принимать их комплексно. Здоровая и полезная пища, фрукты и овощи – незыблемый кладезь жизненно-необходимых витаминов А, Е, С и других, так необходимых для нашего организма. Витамин «С» придает коже эластичность, «А» считается витамином красоты.
Погодные условия — также отрицательный фактор, влияющий на общее состояние кожи. Ее нервные волокна очень тонко реагируют на солнце и мороз, дождь и суховей. Что необходимо знать в первую очередь, чтобы кожа всегда имела прекрасный и идеальный вид, поведает эта статья.
Ежедневный уход для гладкой кожи
Для гладкой кожи необходимо регулярно проводить ежедневные процедуры. Первое: очищаем кожу всего тела от накопившейся за целый день грязи и пыли. Очищение лучше проводить специальным кремом, который густым, толстым слоем наносится на лицо и шею. Спустя пару минут необходимо снять крем ватным тампоном. Затем следует протереть лицо лосьоном и сполоснуть холодной водой.
Для поддержания ровного цвета лица, во избежание кожного раздражения, вялости и противной дряблости используйте только кипяченую, мягкую воду, температуры 18-21 градусов. Можно подготовить воду специально для умывания, заранее добавив на литр воды четвертую часть ложки пищевой соды. После умывания лицо просушивают, нежно промачивая, салфеткой. Нельзя растирать лицо полотенцем, таким образом, растягивается верхний защитный слой кожи, провоцируя отвисание и появление преждевременных морщинок. При сухости кожи категорически нельзя умываться с мылом. Иногда полезно кожу протирать лимонным соком.
В случае, когда кожа легко подвергается аллергическим реакциям, для умывания можно использовать картофельный или рисовый крахмал (одна чайная ложка крахмала разводится в одной такой же ложке воды). Для привлекательности и здоровья жирной кожи играет роль сменный контрастный душ (теплый/холодный).
После вышеуказанных процедур необходимо использовать лосьон-тоник и дневной/вечерний крем. Ночной крем нужно наносить на кожу перед сном за два часа. Если он не успевает впитываться, забиваются поры и кожа не дышит, нарушая полезный обмен веществ.
Косметические средства для гладкой кожи
За кожей тела необходим правильный уход и выбор крема должен обязательно учитывать тип кожи: нормальный, сухой, жирный, смешанный.
Определить тип кожи легко
- нормальная кожа имеет приятный, здоровий цвет, эластична;
- сухая кожа – иногда подвергается шелушению, тонкая и очень нежная;
- жирная – награждена от природы – широкими порами, лоснящаяся на вид. Напоминает местами корку лимона.
Жирной коже не подходят тяжелые крема плотной консистенции. От них расширяются поры еще больше. Такой тип кожи требует специального ухода: использования стягивающих масок, масок-пленок, так же полезны специальные пенки и гели для умывания. Периодически, согласно типу кожи, нужно очищать ее с помощью скрабов. Помогут придать коже здоровый вид маски из природной глины (зеленой или белой), которую без особого усилия можно приобрести в аптеке. К выбору маски необходимо подходить избирательно, учитывая цели, преследуемые после проведенных процедур.
Обязательно нужно изучить состав и знать, нет ли аллергии на ее компоненты. Необходимо знать, что абрикос имеет успокаивающее свойство, для смягчения кожи, ее увлажнения в состав может входить персик, банан или виноград. Для придания коже более здорового цвета полезны клубника, малина, вишня. От появления морщин в раннем возрасте спасет маска из петрушки. Два раза в неделю необходимо делать питательные маски. Их необходимо накладывать на кожу только в теплом виде и находиться в расслабленном состоянии. При сухости кожи маски из соков могут вызвать аллергическое раздражение, и вместо гладкости получится кожа, усыпанная мелкими прыщиками или шелушением. Чтобы этого не произошло перед процедурой, легким движением руки, наносится питательный крем.
Для сухой кожи в качестве очищения можно использовать молоко, разбавленное 1:1 с водой. Для очень нежной кожи подойдут умывания травяными настоями. Отвары и настои лучше применять свежими. Залог полезности отвара лежит в измельчении трав. Чем мельче – тем больше веществ полезных для гладкости кожи можно из них получить.
Массаж для гладкой кожи
Благотворное влияние на общее состояние кожи оказывает и гимнастический комплекс. Массажные упражнения помогут повысить тонус и улучшить кровообращение. Все слои эпидермиса попадают под действие массажа, обогащая сосуды кислородом, очищая отверстия от секрета и улучшая роботу желез.
Массажными движениями можно повысить мышечный тонус, что в свою очередь подтягивает кожу, делает ее более гибкой и эластичной, ускоряется обмен веществ, и внешний вид кожи становится более привлекательным. Под действием массажных манипуляций усиливается кровообращение, питание кожи улучшается, вследствие чего пропадает бледность и дряблость, кожа становится гладкой, нежной и бархатистой.
Правильное питание для гладкой кожи
Существует прямая зависимость красоты кожи от работы кишечника. Соленая и острая пища негативно отражается на лице. Также не стоит увлекаться очень крепким чаем и кофе, а также приемом алкоголя. Чаще смейтесь. Смех — ген счастья, это целый комплекс расслабляющих упражнений. Смех – мимический массаж.
Если кожа растянута, рельефность ее нарушена, и самостоятельно никак не справиться с этой проблемой, то, скорее всего никак не обойтись без вмешательства хирургии. Метод коррекции кожи выбирает врач косметолог, или дерматолог. Это может быть либо лазерная шлифовка, либо механическая. А возможно обойдется и простым пилингом ТСА. Пигментные пятна, бородавки, роговые разрастания сегодня уже не проблема, современные методы борьбы с ними и технологии все исправят. Грамотные врачи индивидуально подойдут к проблеме.
Когда женщине уже есть «25», она должна систематически ухаживать за кожей, чтобы продлить ее молодость и красоту. После «40» кожа начинает неотвратимо терять влагу. При начальной стадии увядания применяйте косметические витаминизированные средства, в состав которых введен витамин «F». С его помощью улучшится цвет кожи, сгладятся мелкие морщинки. Употребляйте в пищу продукты, содержащие этот витамин: кукурузное, льняное, подсолнечное масло, а также орехи.
Работать над собой и выглядеть достойно при любых обстоятельствах – прямая обязанность любой женщины. Жизненные процессы, конечно же, нельзя остановить, но продлить красоту и молодость на неопределенное время — возможно!
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!