Целлюлит

Целлюлит – это косметический недостаток, который долгие времена, когда женщины не выставляли своё тело напоказ, а прятали его под несколькими слоями юбок, и вовсе не являлся таковым. Однако в наши дни, когда женское тело является предметом гордости его обладательниц, целлюлит – это враг номер один, который в равной степени может являться проблемой, как для стройных девушек, так и для тех, кто находится в постоянной борьбе с лишним весом.

Целлюлит и причины его возникновения

Как правило, целлюлит проявляется в виде локальных жировых отложений в форме бугорков, ямок, либо узлов на животе, бёдрах, ягодицах, а иногда даже на руках. Причиной тому выступает, прежде всего, нарушение метаболизма жировой ткани и снижение интенсивности подкожного кровообращения на данных участках тела. Для избавления от целлюлита современная косметология предлагает различные способы, в частности процедуры с применением электротока (электрофорез, лимфодренаж, миостимуляция, электролиполиз, микротоковая терапия), механического воздействия (массаж, вибротерапия, вакуум, ультразвук), температурного воздействия (тепло- и криотерапия), лекарственных препаратов (мезотерапия) и многого другого. Подобные косметические процедуры проводятся специалистами и требуют существенных финансовых вложений, однако существуют и другие эффективные методы борьбы с целллюлитом, которые вполне успешно можно применять в домашних условиях. Одним из таких методов является лечение целлюлита при помощи эфирных масел.

Нельзя утверждать, что использование эфирных масел в борьбе с целлюлитом – это стопроцентная гарантия избавления от него, однако сочетание диеты, физической нагрузки и ароматерапии в комплексе могут дать ощутимый эффект. В данном случае целью использования эфирных масел будет являться: стимулирование лимфатической системы, улучшение кровообращения, нормализация гормонального фона, устранение причин удержания жидкости организмом, повышение мышечного тонуса. Для достижения этих целей можно использовать различные виды эфирных масел, простое перечисление которых не укажет путь к действию, поэтому мы сразу предлагаем вам уже готовые рецепты для решения проблемы целлюлита.

Эфирные масла против целлюлита: рецепты

Для избавления от целлюлита при помощи эфирных масел подходят такие способы воздействия на организм, как аромаванны, аромамассаж, маски для тела и обёртывания.

Аромаванны с эфирными маслами против целлюлита

Ароматические ванны против целлюлита можно принимать хоть каждый день, чередуя при этом виды используемых масел. Вода в ванне должна быть комфортной для вас температуры (обычно 37-38 С), время процедуры 15-20 минут, после чего рекомендуется принять контрастный душ. Помните, что перед тем как добавлять эфирное масло в ванну его нужно соединить с 30 мл транспортного (базисного, основного, несущего) масла. В качестве подобного масла выступают – оливковое, персиковое, абрикосовое, миндальное, жожоба, виноградных косточек, зародышей пшеницы либо авокадо. Для разнообразия или из-за отсутствия такого, транспортное масло можно заменить половиной стакана молока, сливок или кефира с добавлением одной чайной ложки мёда.

Рецепты аромаванн с эфирными маслами

• эфирные масла кипариса, укропа сладкого, можжевельника по 2 капли;
• эфирные масла чёрного перца, лимона, шалфея по 2 капли;
• эфирные масла герани, укропа сладкого, розовое масло по 2 капли;
• эфирные масла лимона, фенхеля, можжевельника по 2 капли;
• эфирные масла апельсина (грейпфрута), можжевельника, чёрного перца по 2 капли;
• эфирные масла шалфея, розмарина, можжевельника по 2 капли;
• эфирные масла имбиря, герани, чёрного перца по 2 капли.

Ароматический массаж с эфирными маслами против похудения

Ароматический массаж проблемных зон рекомендуется выполнять два раза в день: утром и вечером. Он не отнимает много времени, но при регулярном проведении считается действенным способом против целлюлита, так как улучшает кровообращение. Аромамассаж можно сочетать с ежедневной сухой чисткой кожи при помощи щётки с короткими волосами из натуральной шерсти. Эфирные масла для получения массажной смеси соединяют с базисным маслом в пропорциях 1 к 3.

Рецепты массажных смесей с эфирными маслами

• эфирные масла укропа сладкого, грейпфрута, лимона по 3 капли;
• эфирные масла кипариса, герани, можжевельника по 3 капли;
• эфирные масла аниса, апельсина, ветивера по 3 капли;
• эфирные масла жасмина, кипариса, иланг-иланга по 3 капли;
• эфирные масла лимона, мандарина, пачули по 3 капли;
• эфирные масла мандарина, нероли и розового дерева по 3 капли.

Маски для тела и обёртывания с эфирными маслами

Маски для тела и обёртывания с эфирными маслами против целлюлита можно сначала проделать интенсивным курсом из 10 процедур с интервалом в один день, а затем для поддержания эффекта применять один раз в неделю. Как правило, маска представляет собой основу для обёртывания, ведь таким образом эффект от неё значительно усиливается. Маска наносится на проблемные зоны, которые потом оборачиваются пищевой плёнкой. Сверху можно надеть плотные шорты/штаны либо укрыться тёплым одеялом и отдохнуть от 30 минут до 1 часа, в зависимости от располагаемого свободного времени. После процедуры необходимо принять контрастный душ и нанести увлажняющий крем для тела.

Рецепты антицеллюлитных масок для тела

• белая (голубая) глина, корица 3 ст.л., эфирное масло апельсина 5 капель, немного тёплой воды. Глину развести водой, добавить корицу и масло;
• молотая сушеная ламинария 2 ст.л., чёрная глина, немного воды, эфирное масло лимона (апельсина, грейпфрута) 5 капель. Глину развести водой, добавить водоросли и масло;
• базисное масло 20 мл, эфирные масла лимона, можжевельника, лаванды по 3 капли;
• базисное масло 20 мл, эфирные масла грейпфрута, герани, бергамота по 3 капли, эфирные масла мускатного ореха, корицы по 2 капли.

Как уже говорилось выше, эфирные масла в борьбе против целлюлита окажутся максимально эффективны, если вы будете сочетать их применение с правильным питанием и физической активностью. Ограничьте потребление алкогольных и газированных напитков, кофе и чая, пейте больше чистой питьевой воды и травяных настоев. Увеличьте количество потребляемых свежих овощей и фруктов, отдавая предпочтением сезонным и характерным именно для вашего региона видам. Регулярно пейте витамины, как по отдельности, так и в виде поливитаминных комплексов. Делайте зарядку, запишитесь в бассейн, начните кататься на велосипеде и просто побольше ходите пешком. При соблюдении всего вышеперечисленного проблема целлюлита перестанет быть для вас такой явной, и вы сможете держать своё тело под контролем.

Автор: Ершова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!